青春期教育講座小小少年——生理篇青春期教育講座小小少年——生理篇1青春期——

是指性器官發育成熟、出現第二性征的年齡階段。是由兒童向成人過渡的時期，是身心發育特別迅速的階段。

青春期一般為10-20歲。男孩進入青春期較女孩晚1-2年。12歲前為青春前期，13-18歲為青春中期，19歲之后為青春后期。青春期教育講座青春期——12歲前為青春前期，13-18歲為青春中期，192視頻《我從哪里來？》青春期教育講座視頻《我從哪里來？》青春期教育講座3生理現象青春期教育講座生理現象青春期教育講座41、身高體重迅速增加（需要注意營養）2、長出陰毛和體毛3、長出青春痘4、心輸出量、肺活量、腦容量增大5、經歷變聲期青春期教育講座男女生共同變化1、身高體重迅速增加（需要注意營養）青春期教育講座男女生共5女生生理現象身體變化：1、乳房增大2、聲音變的更尖銳3、月經初次來潮4、月經后，骨盆逐漸增寬

青春期教育講座女生生理現象身體變化：青春期教育講座6卵巢：子宮兩側，左右各一個；排卵、分泌女性激素。輸卵管：細長、彎曲的管道，長約8-14厘米，位于子宮角兩側。子宮：位于腹腔中央，似倒置的梨形。陰道：連接外生殖器和子宮的通道，上方是宮頸，下方是陰道口。長約7-10厘米。女生生理現象青春期教育講座卵巢：子宮兩側，左右各一個；排卵、分泌女性激素。女生生理現象71、女孩子進入青春期，卵子受到性激素刺激而開始成熟，大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來，由輸卵管送至子宮。這種現象叫做“排卵”。女生生理現象青春期教育講座1、女孩子進入青春期，卵子受到性激素刺激而開始成熟，大約每月82、子宮內膜就會形成一層厚的纖維組織，充滿了血液。如果這時卵子和精子結合，就會成為“受精卵”，然后附著在子宮內膜上面，吸收纖維組織的氧氣和養份，逐漸發育成“嬰兒”。女生生理現象青春期教育講座2、子宮內膜就會形成一層厚的纖維組織，充滿了血液。如果這時卵93、如果這顆卵子沒有與精子結合，卵子在子宮內自動分解，經過約14天后，子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落，以經血的形式由陰道排出體外，約25-35天循環一次。這就是“月經”。女生生理現象青春期教育講座3、如果這顆卵子沒有與精子結合，卵子在子宮內自動分解，經過約10女孩子第一次來月經，稱“月經初潮”。平均在12-13歲，也有人早在9-10歲，也有人晚在16-18歲，持續時間一般在3-7天，平均4-5天。月經周期：兩次月經的第一天之間的相隔的天數，一般為21-35天，平均28天。女生生理現象青春期教育講座女孩子第一次來月經，稱“月經初潮”。女生生理現象青春期教育講11男生生理現象“三快三慢”：身高增長快；體重增長慢；縱向發育快；橫向發育慢；骨骼發育快；肌肉發育慢.青春期教育講座男生生理現象“三快三慢”：青春期教育講座121、開始長出胡須2、長出喉結，聲音變粗3、乳頭周圍的顏色逐漸加深（硬塊）4、男性的睪丸開始發育、增大5、睪丸增大，并逐漸有精子的生成，產生遺精現象

男生生理現象青春期教育講座身體變化：1、開始長出胡須男生生理現象青春期教育講座身體變化：13

遺精是男孩性成熟的重要標志，進入青春期后的健康男孩多會發生。這是因為睪丸的發育生成精子，精子與前列腺、精囊、尿道球腺分泌的粘液混合而成精液，達到一定量就會以射精的方式排出體完。

男孩首次遺精的年齡平均在14歲。首次遺精后，隔10天或半個月會再次發生遺精，這是正?，F象。男生生理現象青春期教育講座遺精是男孩性成熟的重要標志，進入青春期后的健康14

有些男孩子在十幾歲會出現乳房增大的現象，這不是病，更不是什么“變性”。少男乳房增大是比較普遍的。

乳房增大的主要表現是乳頭下有一個大小不等的硬塊，小的如櫻桃，大的約有半個核桃大小，乳房發脹，有時伴有輕度的擠壓痛，一般維持一年左右即自行消退，少數人持續的時間長一些，但也會慢慢消退。

男生生理現象青春期教育講座有些男孩子在十幾歲會出現乳房增大的現象，這不是病15

青春期以前，男孩的包皮都包住陰莖頭，但能自由上翻。青春期開始后，包皮逐漸后退，龜頭露出，這是正常現象。如果發育完成而龜頭仍未外露，是包皮過長；包皮長而開口又小，不能使包皮上翻，叫做包莖。包皮過長和包莖都容易積存包皮垢，引起疾病。清洗時盡可能把包皮上翻，將積垢洗掉。有條件時，可以進行手術，這種手術簡單效果好。

男生生理現象青春期教育講座青春期以前，男孩的包皮都包住陰莖頭，但能自由上翻。16衛生保健青春期教育講座衛生保健青春期教育講座17女生衛生保健1、經期用品的衛生：選擇信得過的衛生巾，2-3小時更換一次，量多時及時更換。2、保持外陰部的清潔衛生：每天堅持溫水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴不要盆浴，不能游泳。青春期教育講座女生衛生保健1、經期用品的衛生：選擇信得過的衛生巾，2-3小183、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。4、適當控制運動量，注意休息，保持充足的睡眠，不要疲勞用嗓，避免劇烈的運動和勞動。女生衛生保健青春期教育講座3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。女生衛生保健195、注意保暖，防止著涼。6、保持樂觀和穩定的情緒，要學會自我調節。7、不要束腰、束胸，影響骨盆和乳房的正常發育。女生衛生保健青春期教育講座5、注意保暖，防止著涼。女生衛生保健青春期教育講座20男生衛生保健1、保持外生殖器的清潔，經常清洗，常換內褲，保持陰部的通風，干燥。2、不要玩弄生殖器3、要穿寬松、透氣性好的棉質內褲，不能穿太窄的緊身褲。青春期教育講座男生衛生保健1、保持外生殖器的清潔，經常清洗，常換內褲，保持214、胡子不能用手拔。5、注意坐立行走的姿勢，防止駝背和脊柱彎曲。6、不要抓撓擠捏青春痘，多吃一些富含纖維素的食品，經常保持皮膚清潔。男生衛生保健青春期教育講座4、胡子不能用手拔。男生衛生保健青春期教育講座227、青春期的營養衛生在青春期，由于身體的生長發育較快，因此，蛋白質、糖類、脂肪、維生素、無機鹽等各種營養物質需要增加。保證這個時期營養的全面、合理，才能使身體正常發育，體質健壯.男生衛生保健青春期教育講座7、青春期的營養衛生男生衛生保健青春期教育講座23自我保護青春期教育講座自我保護青春期教育講座24女生自我保護不單獨到僻靜的地方。不要一個人或少數幾個女同學招手搭便車。不輕易與網友見面，不到異性朋友家過夜。不出入網吧、酒吧等場所。衣著不要太露，舉止要端裝穩重，不要言語輕浮污穢。不要讓任何人觸摸你的身體。青春期教育講座女生自我保護不單獨到僻靜的地方。青春期教育講座25不要飲用陌生人給的飲料或食品，謹防有麻醉藥物。與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。不貪圖小便宜，警惕以“善意”出現的好心人。如自己做錯了什么事，不要讓人作為把柄，威脅你聽從他的擺布。女生自我保護青春期教育講座女生自我保護青春期教育講座26

男生自我保護1、學會選擇健康文明的生活方式，學習識別毒品的知識和方法，拒絕毒品和煙酒的誘惑。

青春期教育講座男生自我保護1、學會選擇健康文明的生活方式，學習識別毒品的27

2、正確認識網絡的利與弊，做到合理利用網絡。認識迷戀網絡帶來的危害，學會避免和擺脫網絡沉溺。男生自我保護青春期教育講座男生自我保護青春期教育講座28

3、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄像。男生自我保護青春期教育講座3、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄像。男生29

4、謹慎結交朋友，不要為了所謂的江湖哥們兒義氣,走上了違法的不歸路。男生自我保護青春期教育講座4、謹慎結交朋友，不要為了所謂的江湖哥們兒義氣,走上了違法30

5、學會一些應對敲詐、搶劫、綁架、恐嚇和性侵犯等突發事件的方法、技能，避免和減輕特定傷害男生自我保護青春期教育講座男生自我保護青春期教育講座31生活實踐青春期教育講座生活實踐青春期教育講座32面對性侵1、采用低姿態降低對方警戒；2、表示自己有病在身；3、表示有誠意，可先做朋友；或者表示希望換個地點再說4、如決定攻擊歹徒，必須在最短的時間內全力一擊，不可猶豫，并趕快逃離。青春期教育講座面對性侵青春期教育講座335、伺機用身旁的木棍、石塊、雨傘、皮包、發卡或高跟鞋等尖銳物攻擊對方要害，或抓沙撒向對方眼睛6、選擇對方眼、耳、鼻、下巴、印堂、太陽穴、下體等脆弱的部位，奮力一擊迅速逃離。7、逃脫時，求救時以喊“失火”代替非禮。8、萬一不幸遭到侵害，要排除各種干擾，及時報案，千萬不要忍氣吞聲或自暴自棄。面對性侵青春期教育講座5、伺機用身旁的木棍、石塊、雨傘、皮包、發卡或高跟鞋等尖銳物341、如果陌生人送禮物給你，并請你帶路，你會A、拒絕對方，建議他請大人幫忙。B、欣然接受禮物，為對方帶路。青春期教育講座問卷考察1、如果陌生人送禮物給你，并請你帶路，你會A、拒絕對方，建議352、有陌生有打錯電話，對方問你電話號碼及家里是否有大人在，你會A、如實告訴對方。B、拒絕告訴，掛掉電話。問卷考察青春期教育講座2、有陌生有打錯電話，對方問你電話號碼及家里是否有大人在，你363、有人以錢物為誘餌叫你脫下衣服，給他撫摸和觀看，你會A、拒絕并及時告訴家長。B、因害怕而服從。問卷考察青春期教育講座3、有人以錢物為誘餌叫你脫下衣服，給他撫摸和觀看，你會A、拒37A、打開門讓他進來。B、拒絕開門，稱不需要。4、你獨自在家中，有人敲門推銷產品，你會問卷考察青春期教育講座A、打開門讓他進來。4、你獨自在家中，有人敲門推銷產品，你會385、在公共汽車上有人故意觸摸你的身體，你會A、因害怕，不敢聲張。B、大聲說“流氓”，讓車上其他人聽見并立即離開對方。問卷考察青春期教育講座5、在公共汽車上有人故意觸摸你的身體，你會A、因害怕，不敢聲396、有人性侵犯你，并要你保守秘密，你會A、講給信任的成年人聽，尋求幫助。B、保持沉默。問卷考察青春期教育講座6、有人性侵犯你，并要你保守秘密，你會A、講給信任的成年人聽407、你接到電話，對方向你說一些色情笑話，你會A、因害怕，不敢聲張。B、立即掛上電話，告訴家長。問卷考察青春期教育講座7、你接到電話，對方向你說一些色情笑話，你會A、因害怕，不敢418、新搬來的鄰居，邀請你到他家，你會A、欣然接受，去他家。B、告訴他，要和大人一起去做客。問卷考察青春期教育講座8、新搬來的鄰居，邀請你到他家，你會A、欣然接受，去他家。問42你知道怎樣度過青春期了嗎？你知道怎樣度過青春期了嗎？制作：襄陽市大慶路小學陳智敏你知道怎樣度過青春期了嗎？你知道怎樣度過青春期了嗎？制作：襄43青春期教育講座小小少年——生理篇青春期教育講座小小少年——生理篇44青春期——

是指性器官發育成熟、出現第二性征的年齡階段。是由兒童向成人過渡的時期，是身心發育特別迅速的階段。

青春期一般為10-20歲。男孩進入青春期較女孩晚1-2年。12歲前為青春前期，13-18歲為青春中期，19歲之后為青春后期。青春期教育講座青春期——12歲前為青春前期，13-18歲為青春中期，1945視頻《我從哪里來？》青春期教育講座視頻《我從哪里來？》青春期教育講座46生理現象青春期教育講座生理現象青春期教育講座471、身高體重迅速增加（需要注意營養）2、長出陰毛和體毛3、長出青春痘4、心輸出量、肺活量、腦容量增大5、經歷變聲期青春期教育講座男女生共同變化1、身高體重迅速增加（需要注意營養）青春期教育講座男女生共48女生生理現象身體變化：1、乳房增大2、聲音變的更尖銳3、月經初次來潮4、月經后，骨盆逐漸增寬

青春期教育講座女生生理現象身體變化：青春期教育講座49卵巢：子宮兩側，左右各一個；排卵、分泌女性激素。輸卵管：細長、彎曲的管道，長約8-14厘米，位于子宮角兩側。子宮：位于腹腔中央，似倒置的梨形。陰道：連接外生殖器和子宮的通道，上方是宮頸，下方是陰道口。長約7-10厘米。女生生理現象青春期教育講座卵巢：子宮兩側，左右各一個；排卵、分泌女性激素。女生生理現象501、女孩子進入青春期，卵子受到性激素刺激而開始成熟，大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來，由輸卵管送至子宮。這種現象叫做“排卵”。女生生理現象青春期教育講座1、女孩子進入青春期，卵子受到性激素刺激而開始成熟，大約每月512、子宮內膜就會形成一層厚的纖維組織，充滿了血液。如果這時卵子和精子結合，就會成為“受精卵”，然后附著在子宮內膜上面，吸收纖維組織的氧氣和養份，逐漸發育成“嬰兒”。女生生理現象青春期教育講座2、子宮內膜就會形成一層厚的纖維組織，充滿了血液。如果這時卵523、如果這顆卵子沒有與精子結合，卵子在子宮內自動分解，經過約14天后，子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落，以經血的形式由陰道排出體外，約25-35天循環一次。這就是“月經”。女生生理現象青春期教育講座3、如果這顆卵子沒有與精子結合，卵子在子宮內自動分解，經過約53女孩子第一次來月經，稱“月經初潮”。平均在12-13歲，也有人早在9-10歲，也有人晚在16-18歲，持續時間一般在3-7天，平均4-5天。月經周期：兩次月經的第一天之間的相隔的天數，一般為21-35天，平均28天。女生生理現象青春期教育講座女孩子第一次來月經，稱“月經初潮”。女生生理現象青春期教育講54男生生理現象“三快三慢”：身高增長快；體重增長慢；縱向發育快；橫向發育慢；骨骼發育快；肌肉發育慢.青春期教育講座男生生理現象“三快三慢”：青春期教育講座551、開始長出胡須2、長出喉結，聲音變粗3、乳頭周圍的顏色逐漸加深（硬塊）4、男性的睪丸開始發育、增大5、睪丸增大，并逐漸有精子的生成，產生遺精現象

男生生理現象青春期教育講座身體變化：1、開始長出胡須男生生理現象青春期教育講座身體變化：56

遺精是男孩性成熟的重要標志，進入青春期后的健康男孩多會發生。這是因為睪丸的發育生成精子，精子與前列腺、精囊、尿道球腺分泌的粘液混合而成精液，達到一定量就會以射精的方式排出體完。

男孩首次遺精的年齡平均在14歲。首次遺精后，隔10天或半個月會再次發生遺精，這是正?，F象。男生生理現象青春期教育講座遺精是男孩性成熟的重要標志，進入青春期后的健康57

有些男孩子在十幾歲會出現乳房增大的現象，這不是病，更不是什么“變性”。少男乳房增大是比較普遍的。

乳房增大的主要表現是乳頭下有一個大小不等的硬塊，小的如櫻桃，大的約有半個核桃大小，乳房發脹，有時伴有輕度的擠壓痛，一般維持一年左右即自行消退，少數人持續的時間長一些，但也會慢慢消退。

男生生理現象青春期教育講座有些男孩子在十幾歲會出現乳房增大的現象，這不是病58

青春期以前，男孩的包皮都包住陰莖頭，但能自由上翻。青春期開始后，包皮逐漸后退，龜頭露出，這是正常現象。如果發育完成而龜頭仍未外露，是包皮過長；包皮長而開口又小，不能使包皮上翻，叫做包莖。包皮過長和包莖都容易積存包皮垢，引起疾病。清洗時盡可能把包皮上翻，將積垢洗掉。有條件時，可以進行手術，這種手術簡單效果好。

男生生理現象青春期教育講座青春期以前，男孩的包皮都包住陰莖頭，但能自由上翻。59衛生保健青春期教育講座衛生保健青春期教育講座60女生衛生保健1、經期用品的衛生：選擇信得過的衛生巾，2-3小時更換一次，量多時及時更換。2、保持外陰部的清潔衛生：每天堅持溫水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴不要盆浴，不能游泳。青春期教育講座女生衛生保健1、經期用品的衛生：選擇信得過的衛生巾，2-3小613、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。4、適當控制運動量，注意休息，保持充足的睡眠，不要疲勞用嗓，避免劇烈的運動和勞動。女生衛生保健青春期教育講座3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。女生衛生保健625、注意保暖，防止著涼。6、保持樂觀和穩定的情緒，要學會自我調節。7、不要束腰、束胸，影響骨盆和乳房的正常發育。女生衛生保健青春期教育講座5、注意保暖，防止著涼。女生衛生保健青春期教育講座63男生衛生保健1、保持外生殖器的清潔，經常清洗，常換內褲，保持陰部的通風，干燥。2、不要玩弄生殖器3、要穿寬松、透氣性好的棉質內褲，不能穿太窄的緊身褲。青春期教育講座男生衛生保健1、保持外生殖器的清潔，經常清洗，常換內褲，保持644、胡子不能用手拔。5、注意坐立行走的姿勢，防止駝背和脊柱彎曲。6、不要抓撓擠捏青春痘，多吃一些富含纖維素的食品，經常保持皮膚清潔。男生衛生保健青春期教育講座4、胡子不能用手拔。男生衛生保健青春期教育講座657、青春期的營養衛生在青春期，由于身體的生長發育較快，因此，蛋白質、糖類、脂肪、維生素、無機鹽等各種營養物質需要增加。保證這個時期營養的全面、合理，才能使身體正常發育，體質健壯.男生衛生保健青春期教育講座7、青春期的營養衛生男生衛生保健青春期教育講座66自我保護青春期教育講座自我保護青春期教育講座67女生自我保護不單獨到僻靜的地方。不要一個人或少數幾個女同學招手搭便車。不輕易與網友見面，不到異性朋友家過夜。不出入網吧、酒吧等場所。衣著不要太露，舉止要端裝穩重，不要言語輕浮污穢。不要讓任何人觸摸你的身體。青春期教育講座女生自我保護不單獨到僻靜的地方。青春期教育講座68不要飲用陌生人給的飲料或食品，謹防有麻醉藥物。與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。不貪圖小便宜，警惕以“善意”出現的好心人。如自己做錯了什么事，不要讓人作為把柄，威脅你聽從他的擺布。女生自我保護青春期教育講座女生自我保護青春期教育講座69

男生自我保護1、學會選擇健康文明的生活方式，學習識別毒品的知識和方法，拒絕毒品和煙酒的誘惑。

青春期教育講座男生自我保護1、學會選擇健康文明的生活方式，學習識別毒品的70

2、正確認識網絡的利與弊，做到合理利用網絡。認識迷戀網絡帶來的危害，學會避免和擺脫網絡沉溺。男生自我保護青春期教育講座男生自我保護青春期教育講座71

3、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄像。男生自我保護青春期教育講座3、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄像。男生72

4、謹慎結交朋友，不要為了所謂的江湖哥們兒義氣,走上了違法的不歸路。男生自我保護青春期教育講座4、謹慎結交朋友，不要為了所謂的江湖哥們兒義氣,走上了違法73

5、學會一些應對敲詐、搶劫、綁架、恐嚇和性侵犯等突發事件的方法、技能，避免和減輕特定傷害男生自我保護青春期教育講座男生自我保護青春期教育講座74生活實踐青春期教育講座生活實踐青春期教育講座75面對性侵1、采用低姿態降低對方警戒；2、表示自己有病在身；3、表示有誠意，可先做朋友；或者表示希望換個地點再說4、如決定攻擊歹徒，必須在最短的時間內全力一擊，不可猶豫，并趕快逃離。青春期教育講座面對性侵青春期教育講座765、伺機用身旁的木棍、石塊、雨傘、皮包、發卡或高跟鞋等尖銳物攻擊對方要害，或抓沙撒向對方眼睛6、選擇對方眼、耳、鼻、下巴、印堂、太陽穴、下體等脆弱的部位，奮力一擊迅速逃離。7、逃脫時，求救時以喊“失火”代替非禮。8、萬一不