關于職業規劃與自我興趣探索第1頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五本次課主要內容職業規劃概論。興趣與職業生涯發展的關系。霍蘭德職業興趣理論。興趣與工作的匹配。第2頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五一、職業規劃概論第3頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五1.何為職業規劃？個人結合自身情況、眼前的機遇和制約因素，為自己確立職業方向、職業目標，選擇職業道路，確定教育計劃、發展計劃，為實現職業生涯目標而確定行動時間和行動方案。第4頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五2.為什么要進行職業規劃？幫助個人確定職業發展的目標和方向。促進個人的主觀努力。激發個人發揮潛能。提高工作滿意度、職業穩定性、職業成就感。促進人職匹配、人職和諧。第5頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五哈佛大學的調查3%的人有清晰且長期的目標

10%的人有清晰的短期目標27%的人沒有目標AddYourTitle60%的人目標模糊25年以后那些占3％者，25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標，25年來他們都朝著同一個方向不懈地努力，25年后，他們幾乎都成了社會各界的頂尖成功人士，他們中不乏創業者、行業領袖、社會精英。那些占10％有清晰短期目標者，大都生活在社會的中上層。他們的共同特點是：那些短期目標不斷被達成，生活狀態步步上升，成為各行各業不可或缺的專業人士。如醫生、律師、工程師、高級主管等。其中占60％的模糊目標者，幾乎都生活在社會的中下層面，他們能安穩地生活與工作，但都沒有什么特別的成績。剩下27％的是那些25年都沒有目標的人群，他們幾乎都生活在社會的最底層。他們的生活都過得很不如意，常常失業，靠社會救濟，并且常常都在抱怨他人，抱怨社會，抱怨世界。第6頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五2.為什么要進行職業規劃？幫助個人確定職業發展的目標和方向。促進個人的主觀努力。激發個人發揮潛能。提高工作滿意度、職業穩定性、職業成就感。促進人職匹配、人職和諧。第7頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五2.為什么要進行職業規劃？幫助個人確定職業發展的目標和方向。促進個人的主觀努力。激發個人發揮潛能。提高工作滿意度、職業穩定性、職業成就感。促進人職匹配、人職和諧。第8頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五2.為什么要進行職業規劃？幫助個人確定職業發展的目標和方向。促進個人的主觀努力。激發個人發揮潛能。提高工作滿意度、職業穩定性、職業成就感。促進人職匹配、人職和諧。第9頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五3.如何進行職業規劃？自我認知職業探索決策行動反饋修正第10頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五（1）自我認知性格興趣價值觀能力第11頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五（2）自我認知如同冰山行為、知識、技能興趣、能力價值觀個性、品質第12頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五二、興趣與職業生涯發展的關系？？在人們很放松、什么事也不做的時候（比如看電視）

什么令人真正感到幸福和滿足？？？當人們在專心致志地、積極地參與從事某種活動、忘記了時空和自己的時候FLOW理論影片片段：《舞出我天地》第13頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五1.何為興趣？

是人們力求認識、掌握某種事物，并經常參與該種活動的心理傾向

何為興趣？

是人們積極探究某種事物的認識傾向。

第14頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五2.興趣分類物質興趣精神興趣社會興趣第15頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五3.興趣分類

直接興趣興趣

間接興趣第16頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五4.興趣與工作如果人能從事自己感興趣的工作，那么，人生就是天堂。第17頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五5.興趣——職業生涯規劃的內因興趣是職業生涯選擇的重要依據。興趣可以提高工作效率，充分發揮才能。興趣是提高工作滿意度、增強職業穩定性、獲得職業成就感的重要因素。

第18頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五6.自我興趣探索——六島環游假設在你度“十一”長假途中，你所乘坐的輪船發生了意外故障，必須緊急靠岸。此時，輪船正處于以下6個島嶼中間。你希望選擇哪一個島嶼靠岸？請按照優先順序選擇3個島嶼。條件：至少要在所選擇的島嶼上生活半年。第19頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五六島環游A島：美麗浪漫的島嶼，島上充滿了美術館、音樂館、彌漫著濃厚的藝術文化氣息。同時，當地的原住居民還保留了傳統的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感I島：深思冥想的島嶼，島上人跡較少，建筑物多僻處一隅，平疇綠野，適合夜觀星象。島上有多處天文館、科博館，以及科學圖書館等。島上居民喜好沉思、追求真知，喜歡和來自各地的哲學家、科學家、心理學家等交換心得。C島：現代井然的島嶼，島上建筑十分現代化，是進步的都市形態，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規劃。R島:自然原始的島嶼，島上保留有熱帶的原始植物林相、自然生態保育很好，也有相當規模的動物園、植物園、水族館。島上居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具。S島：溫暖友善的島嶼，島上居民個性溫和、十分友善、樂于助人，社區均自成一個密切互動的服務網絡，人們多互助合作，重視教育，鉉歌不輟，充滿人文氣息。E島：顯赫富庶的島嶼，島上的居民熱情豪爽，善于企業經營和貿易。島上的經濟高度發展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業家、經理人、政治家、律師等，衣香鬢影，夜夜笙歌。第20頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五三、霍蘭德職業興趣理論約翰·霍蘭德(JohnHolland)：美國心理學家從1959年起即做了多次大規模實驗研究，著有《職業決策》(1973年)等書。其職業理論中對我國影響最大的莫過于興趣—職業匹配理論。

第21頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五三、霍蘭德職業興趣理論職業選擇是個人人格的延伸和表現，人格特質反映在職業上就是職業興趣；大多數人的人格特質可以歸納為六種類型：實用型、研究型、藝術型、社會型、企業型、事務型；同一類型的職業通常會吸引相同人格特質的人，從而產生特定的職業氛圍：價值觀念、態度傾向、行為模式；工作環境也可以分為六種類型，與人格類型的分類一致；個人的職業興趣往往是多方面的，很少只是集中在某一種類型上。霍蘭德代碼：用3個字母的代碼表示一個人的職業興趣，也可以描述職業的工作性質和職業氛圍個人人格類型和職業環境之間的適配將增加個人的工作滿意度、職業穩定性和職業成就感。第22頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五1.實用型（R型）喜歡實際操作，做事喜歡遵循一定的規則；動手能力強，做事手腳靈活，動作協調，喜歡與機器、工具打交道；表達能力不強，不善于與人交際，思想較保守，對新鮮事物不太感興趣；喜歡戶外活動，喜歡獨立工作或和少數人合作；一般不喜歡從事教育服務性以及頻繁與人打交道的職業；主要職業有：工程師、技術員；機械操作、維修、安裝工人，礦工、木工、電工、鞋匠等；司機，測繪員、描圖員；農民等第23頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五2.研究型（I型）抽象思維能力強，對自然現象和自然規律很感興趣，喜歡同觀念而不是同人和事務打交道，求知欲強，肯動腦，善思考；思維邏輯性較強，善于通過分析思考解決面臨的難題，但并不一定實現具體的操作。喜歡獨立的和富有創造性的工作，總是渴望創新。主要職業：

自然科學和社會科學方面的研究人員、專家；化學、冶金、電子、無線電、電視、飛機等方面的工程師、技術人員；飛機駕駛員、計算機程序設計員等。

第24頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五3.藝術型（A型）喜歡自我表達，有很強的自我表現欲，喜歡以各種藝術形式的創作來表現自己的才能，實現自身的價值；想象力很豐富，創造力很強，喜歡憑直覺作出判斷，感情豐富，容易沖動；不愿遵從條條框框，不喜歡按部就班地做事不喜歡從事重復性強的工作主要職業：

音樂、舞蹈、戲劇等方面的演員、藝術家編導、教師；文學、藝術方面的評論員；廣播節目的主持人、編輯、作者；繪畫、書法、攝影家；藝術、家具、珠寶、房屋裝飾等行業的設計師等。

第25頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五4.社會型（S型）有較強的社會責任感和人道主義傾向，社會適應能力較強；喜歡從事對他人進行傳授，培訓，教導等方面的社會服務活動；善于與人交往，樂于處理人際關系，愿意發揮自己的感染力和說服力，傾向于成為群體的組織者；主要職業：

教師、醫生、護士、公關人員、銷售、慈善工作者、志愿者、心理學工作者，社會活動家等。第26頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五5.企業型（E型）精力充沛、充滿自信，喜歡競爭和冒險，具有領導才能；總試圖讓別人接受自己的觀點。不愿從事精密工作，不喜歡需要長期復雜思維的工作；喜愛權力、地位和物質財富，非常在乎實際結果和工作的挑戰性；喜歡從事組織策劃及向周圍人發號施令的工作，主要職業：經理企業家、政府官員、商人、行業部門和單位的領導者、管理者等。

第27頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五6.事務型（C型）喜歡按計劃辦事，習慣接受他人指揮和領導，自己不謀求領導職務；不喜歡冒險和競爭，做事樂于循規蹈矩，照章辦事；工作踏實，忠誠可靠，遵守紀律；更加喜歡室內工作，喜歡和數據、公文、圖表打交道；主要職業：

會計、出納、統計人員；打字員；辦公室人員；秘書和文書；圖書管理員；旅游、外貿職員、保管員、郵遞員、審計人員、人事職員等。

第28頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五7.霍蘭德職業人格類型實用型R研究型I藝術型A社會型S企業型E事務型C事人數據觀念第29頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五8.六種類型的人如何思考現實型：這種蘋果要栽種的好，需要如何適當的土質和照顧？研究型：蘋果的營養價值如何？藝術型：蘋果的外型、色澤非常的漂亮，象一件藝術品一樣，給它取一個響亮的名字。社會型：我真想和朋友一起分享這些美味的蘋果！企業型：蘋果的價格時越稀少越昂貴，我如何控制市場？常規型：蘋果多少錢？我們家幾個人需要花多少錢，蘋果可以保存幾天？第30頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五9.六種興趣類型之間的關系相鄰、相隔、相對事務型實用型企業型研究型藝術型社會型第31頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五（1）相鄰關系如RI、IR、IA、AI、AS、SA、SE、ES、

EC、CE、RC及CR。屬于這種關系的兩種類型的個體之間共同點較多如實用型R、研究型I的人就都不太偏好人際交往，這兩種職業環境中也都較少機會與人接觸。第32頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五（2）相隔關系如RA、RE、IC、IS、AR、AE、SI、SC、

EA、ER、CI及CS屬于這種關系的兩種類型個體之間共同點較相鄰關系少。第33頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五（3）相對關系在六邊形上處于對角位置的類型之間即為相對關系如RS、IE、AC、SR、EI、CA相對關系的人格類型共同點少。一個人同時對處于相對關系的兩種職業環境都興趣很濃的情況較為少見。第34頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五四、興趣與工作的匹配職業選擇中，個體并非一定要選擇與自己興趣完全對應的職業環境。個體本身常是多種興趣類型的綜合體。影響職業選擇的因素是多方面的，社會的職業需求、獲得職業的現實可能性。相鄰職業環境、甚至相隔的職業環境。第35頁，共42頁，2022年，5月20日，20點53分，星期五四、興趣與工作的匹配一個職業是否令人滿意，不僅取決于興趣，還取決于勝任能力和價值觀的匹配度。勝任能力包括一般勝任能力和特殊勝任能力一般勝任能力指的是各