2022/10/15親愛的老師們，早上好！2022/10/15智慧嗚嗚!請幫忙！

我的小狗不見了！2022/10/15智慧最環保的環保袋2022/10/15智慧這樣也能睡！我服她了！2022/10/15智慧2022/10/15智慧積極心理學的教育之道

欣賞激勵成全

相互2022/10/15智慧

分享兩個小故事

A，陶行知四塊糖的故事B，羅杰-羅爾斯的故事2022/10/15智慧積極心理學的元素A，用積極的態度發現培養人的優良品質，為他精彩的生命助力。B，人人都有成功的潛力，信念能成為自我實現的預言。2022/10/15智慧共同關注一、積極心理學的背景與誕生二、積極心理學三大核心主題三、積極心理學對教育的啟示一、積極心理學背景與誕生

心理學的重要流派例舉：精神動力學理論行為主義的理論人本與存在理論積極心理學理論2022/10/15智慧2022/10/15智慧關于焦慮的文章有57800篇關于抑郁的有70856篇關于幸福的有2958篇提及快樂的有851篇關注消極情緒與積極情緒的比例為14:1關注消極情緒與關注積極情緒的比例為14:1在1１３年里心理學主要研究對象關注消極模式的代價使人覺得自己是受害者或是有問題的人忽視完善正常人的生活與發展個人潛能你有什么問題？你有什么優勢？2022/10/15智慧是基因惹的禍？2022/10/15智慧抑郁焦慮恐懼絕望喜悅從容勇氣樂觀是基因惹的禍？遠古，人類面臨的是生存的挑戰。你我的基因里，銘刻的是祖先對洪水、饑餓、短命、毒蛇等的情緒記憶。它代代相傳，進化成人類自身面臨的三大怪物：抑郁、焦慮、恐懼。這三大情緒怪物跨越遠古穿越至今，成為今天人類心理障礙的重要來源。2022/10/15智慧我們正在經歷一場新的進化

基因里積極期待、感恩、勇氣、喜悅才是支持我們繁衍發展的重要因素。人類面臨的新的進化環境：物質不再稀缺.科技快速發展的當下，精神飽滿與心靈的愉悅反而成為世界性難題。2022/10/15智慧我們正在經歷一場新的進化

如何有效激發正性的因素，增強基因的表征？如何為子孫們，往基因深處銘刻下積極、強大的情緒因子?2022/10/15智慧2022/10/15智慧心理學實驗

自我控制實驗

活動：年齡倒回

十年前，你的夢想？當下的你，如何繼續？2022/10/15智慧2022/10/15智慧心理學實驗

從美國大都會人壽保險公司150名員工篩選出1100人作為觀察對象，進行５年期追蹤發現：積極情緒的經紀人業績比常常表現出負面情緒的人高出88%，而后者的離職率是前者的三倍積極情緒與業績樂觀認知風格與壽命

美國神經學教授大衛·斯諾登從1986年對圣母修女學院的678位修女進行跟蹤研究，定期體檢，并在她們過世后，對其大腦進行研究。隨后，斯諾登又研究了180位修女在20多歲時寫的自傳，發現對生活樂觀向上的修女會在自傳中多用“幸福”、“快樂”、“愛”、“滿意”和“充滿希望”等字句，而且她們要比悲觀的人平均多活10年。2022/10/15智慧積極心理學誕生1998年美國心理學會年會上，積極心理學之父---馬丁-塞里格曼提出了“積極心理學”的概念和主張。2002年，泰勒-本-沙哈爾博士，在哈佛大學開設積極心理學課程，在美國引起了轟動，傳到世界各地。

積極心理學的理念“積極心理學致力于研究人的發展潛力和美德的科學。”積極力量能讓幸福永恒。

泰勒幸福課2022/10/15智慧2022/10/15智慧“幸福使者”岳曉東

關注人軟弱一面的同時更看重人獨特的優點與長處在致力于修護生命傷口的同時竭力建立生命中美好的特質努力幫助受心理困擾的人的同時關注怎么樣使普通人活得更豐富理念“新”在哪里疾病模式與健康模式關注弱項關注強項

克服缺點創建能力避免痛苦尋找快樂2022/10/15智慧2022/10/15智慧二、積極心理學的三大核心的主題積極心理體驗---積極的情緒（主觀幸福感、樂觀主義）積極人格品質---優勢和美德自我肯定、自主選擇、成熟防御機制、心理彈性、創造性積極社會環境---社會支持社會大系統:國家制度、法律、法規和政策，社會文化學校、家庭環境三、對教育啟示一:深化積極體驗激發正性情緒培養主觀幸福分享人際關愛2022/10/15智慧2022/10/15智慧積極情緒積極情緒有十種：喜悅、感激、自豪。興趣、逗趣、寧靜。希望、激勵、敬佩、愛。巴巴拉.佛雷德里克森2022/10/15智慧生命之樹（釋放積極情緒）

冥想生命意象之樹給樹三個積極形容詞與樹對話

在墨西哥，有一個離我們很遠卻有很近的寓言。一群人急匆匆趕路，突然，一個人停了下來，旁邊的人很奇怪：為什么不走了？停下來的人一笑：走得太快，靈魂落在了后邊，我要等一等它。是啊，我們都走得太快。然而，誰又打算停下來等一等呢？如果走得太快，會不會忘了我們最初為什么出發？幸福在哪里？幸福在哪里？幸福，在高山之巔？幸福，在大海深處？幸福……幸福在心中教師的職業幸福感從哪里來——職業的勝任感專業相關知識教學各種技能創造性與發展情感相互聯結和諧多元關系和諧家校關系？？？薪資待遇學生的幸福感2022/10/15智慧身心健康樂學善學換鞋游戲幸福來自于我們對“迷”“執”“癡”“貪”的破解

佛教的見解“禍者，福所依；福者，禍所伏”“此虧是福，難得糊涂”道教的見解

“君子者，不憂不懼”“仁者，愛人”“智者，知人”儒教的見解2022/10/15智慧積極情緒情感的價值1，提升腦神經遞質水平2，改善腦的生理結構3，促進腦功能的優化4，增加耐挫抗挫彈性5，形成人際親和能力2022/10/15智慧小貼士：如何增加積極情緒1，真誠地去給予：一個微笑、一個擁抱、一份信任、實在付出。2，問題外化，滿懷期待地從挫折中領悟其內隱的積極意義。3，品味美好，享受生活的點點滴滴，培養興趣愛好，激發生活激情。4，經常盤點自己擁有的美好事物，常懷感恩之心。

我感恩

寫一寫模仿：“雖然……但我感恩，因為……”寫幾個句子2022/10/15智慧６，做做白日夢，夢想你的未來。并利用你的優勢，創造機會做自己最擅長的事情。７，與他人在一起，合作互助，整合資源，共同發展。８，打開你的心靈，冥想、瑜伽，提升我們的覺知力，保持開放性思維。小貼士：如何增加積極情緒2022/10/15智慧情緒中的比例積極情緒與消極情緒的最佳配比：高于3:1，低于１１:１缺失了消極情緒，變得輕躁狂，不踏實、不現實；缺失積極情緒，在痛苦絕望中崩潰。我們期待積極情緒來滋養人類的欣欣向榮。對教育啟示之二；提升優勢品質發現獨特優勢引發最大心流鼓勵無限創意積極應對問題2022/10/15智慧2022/10/15智慧我們本來都很優秀有人問米開朗基羅是如何雕出大衛這么偉大的雕塑的，他說，這個很容易啊，有一天我去采石場，看見一塊大石頭，從中就看見大衛就在里面，我只是將多余的石塊去掉了。我們對失敗的恐懼、內心的完美傾向，限制邁向成功的心理。哈佛商學院研究---成功的兩個特點一、非凡成功者都很自信

——信念作為自我兌現的預言你如何預言、解釋事物，往往會有意無意的把事情朝向你預言、解釋的方向去推進，

結果，預言就兌現了自己！2022/10/15智慧2022/10/15智慧你發現了什么？100-100+50=50100-100/2=50100-20*5=400100+50*2=200100*2-100=100*乘法，/除法你看到了什么？2022/10/15智慧2022/10/15智慧有多少個幾何圖形2022/10/15智慧你看到公車上有幾個小孩？鐘面上是幾點鐘？最擅長做的事情1、……2、……3、…………最有意義的事情1、……2、……3、…………最快樂的事情1、……2、……3、…………認識自我——尋找自己的寶藏

腦科學提示：喜歡—內在動機—注意聚焦—長時間堅持。積極心態—激活全腦—思維激蕩，運作加速。

擅長—神經獎賞回路—習慣化—效能提升。

有價值—產生信念與目標感—腦分泌出多巴胺、內啡肽、這種自我激勵強化目標行為的作用。

我們的分享：1你曾經思考過這樣的問題嗎？2這個游戲給你最大的感觸是什么？3它對你以后的工作有什么影響？2022/10/15智慧活動：戴高帽羅森塔爾實驗羅森塔爾教授曾經說過...羅森塔爾實驗

美國心理學家羅森塔爾和雅格布森走進小學，開展“發展潛力”的實驗。抽取學生名單并告訴老師這是最有潛力的學生，囑咐教師不告訴本人。8個月以后，驚喜的發現，名單上的學生在學業上有明顯進步，興趣、品行、師生關系上也有很大的改變。

羅森塔爾撒了一個權威性的謊言，卻證實了一個強大的期待效應的存在“皮格馬利翁效應”的先決條件真誠期待不論孩子眼下處于什么狀態，永遠對自己、對孩子抱有希望基本原則研究表明：2022/10/15智慧激發學生最大的心流——無限創意能力+興趣=心流（杰克森特-米哈伊）心流——是一種將個人的經歷完全投注在某個活動上的感覺，當出現的時候會產生高度興奮感和充實感。視頻欣賞2022/10/15智慧忘我、無意識、不在乎外在獎勵科學家專注的研究。融入舞蹈中，飄飄欲仙好像飛起來一樣，快樂極了。坐禪者，飆車族，芭蕾舞演員。沉浸在一項艱巨的外科手術中的醫生、或是上一堂精彩課的老師。2022/10/15智慧250名高心流和低心流青少年，低心流大多是閑逛街者，每天看電視，高心流者有自己的愛好，打球，花很多時間做功課，日后上大學的比率高，有良好的社會人際關系，未來生活比較成功。心流能夠構建未來的心理資本。腦科學提示：喜歡—內在動機—注意聚焦—長時間堅持。積極心態—激活全腦—思維激蕩，運作加速。

擅長—神經獎賞回路—習慣化—效能提升。

有價值—產生信念與目標感—腦分泌出多巴胺、內啡肽、這種自我激勵強化目標行為的作用。

2022/10/15智慧積極問題應對問問題的方向你有什么問題？PS你有什么好的地方？1，生命中的例外,2，奇跡發生。問題外化（問題不等于你）問題解決的執行力2022/10/15智慧MarvaCollins的視頻：積極學習法

2022/10/15智慧情景劇：上課聽不懂（像是聽天書），成績下滑，覺得學習沒有意思了，學習沒有信心了，不想學了。演繹：如何應對2022/10/15智慧巧妙的懲罰600個6到15歲的學生得到了這樣的信息:如果他們不乖，他們就會被罰出去玩，如果他們好好表現，他們會得到更多功課。赫布發現了在這種情況下，在短短的兩天之內，學生們都選擇了在課堂上好好表現（碰巧的是，他們的算術都加強了）。分享自己的故事2022/10/15智慧情景演繹：你做泰勒——2006年2月，哈佛大學出了件大事，校長薩默斯為自己的驚人之語“女人天生不如男”付出了“下課”的代價。即將去職的薩默斯悶悶不樂，他的好友找到泰勒博士，討教如何才讓校長快樂起來的秘笈。2022/10/15智慧大膽經歷，自然地接受——“他現在可能很煩亂和難過，但這些都屬正常，因為他也是人。”人類有非凡的克服沮喪事件的能力。事情并沒有他最初看起來那么糟，即使丟掉了世界頂級大學的校長之位。他可以仔細回顧一下作為哈佛校長的經歷，回憶自己任期內的巔峰時刻，并用他所學到和感悟到的自身優勢，去尋找新的機會和用武之地。對教育啟示之三；促進家校聯動把握家業平衡家校聯結互動幸福三人同行2022/10/15智慧學習愛，守護家，平衡業親愛的老師，請別忘了，您除了教師角色外，還是父親、母親、孩子……2022/10/15智慧積極的心智品質樂觀心態感恩、寬恕、希望、勇氣、決心智慧力量知識、好奇心、創造力、生命活力、責任感、公平公正壓彈能量創造幸福情緒管理、壓力應對、韌性感知、溫情和愛護、友善、給予愛、接受愛2022/10/15智慧行動起來！為了我們精彩的生命家校聯動三人同行

幸福一生

隱形的翅膀

每一次都在徘徊孤單中堅強每一次就算很受傷也不