高中生常見

心理問題與對策

中學生心理健康教育

1無奈的時代2高中生十個發生頻率最高的應激性生活事件3

這些問題對高中生產生的影響4中學生到底是病人

還是健康人？5中學生心理健康狀況的基本評價

中學生群體主流是健康的，但少數學生存在明顯的心理問題和不健康人格。6（全國教育科學“九五”規劃教育部重點課題《中小學生心理素質建構與培養研究》的課題組）

在對北京、河南、重慶、浙江、新疆等五個不同地區抽樣選取16472名中小學生進行問卷調查后發現，高中生心理基本健康的比例是82.7%，有異常心理問題傾向的比例是14.8%，有嚴重心理行為問題的比例是2.5%。7一、學習不良（1）學習不良：主要指具有一定的學習動機，智力正常又沒有感官障礙，但其學習成績明顯低于同年級學生，不能達到預期學習目的的行為。每個學習不良的學生都有自己的特征，如有的是學科性（數學）學習不良，有的是記憶問題造成的，有的是學習方法不當或缺乏學習興趣所造成的等。8二、學習不良（2）解決辦法：

1、促進興趣轉移。

2、培養觀察能力。

3、加強思維訓練，如“具體-抽象-具體”思維訓練

4、克服學習惰性。

5、動之以情，增加“感情投資”。

6、克服自卑感，提高自信心。

7、加強課外輔導。

8．轉變他們的思想認識，體驗成功的喜悅，堅定繼續努力的決心，啟動學習動力系統，促使其徹底轉變。9考試焦慮主要表現在以下幾個方面：

1、擔心考糟了，他人對自己的評價不利；

2、擔心對個人的自我意想增加威脅；

3、擔心未來的前途；

4、擔心對考試準備不足；

5、擔心考糟了，來自父母、老師的壓力。

二、考試焦慮（1）101、自信訓練法

自信訓練主要是運用交互抑制原理，通過使考試焦慮者自我表達正常的情感和自信心，使得那些消極的自我意識得以扭轉，借以削弱或消除考試焦慮的一種自我訓練方法，可以通過兩個步驟來進行：

(1)將頭腦中的某些擔憂、害怕的念頭逐條記在紙上，使自己清楚地知道這些擔憂究竟有哪些。

(2)向消極的自我意識挑戰，這主要通過自我質辯進行。2、階段訓練法放松訓練動機轉移法。"這道題答不好怎么辦"——怎樣正確解題的思考上。自我暗示法。比如，在臨考階段，當自己感到精神壓力很大時，可以進行這樣的自我暗示："該復習的東西我都認真復習了，還怕什么？考題無非也是這些復習過的東西。

二、考試焦慮（2）11學校欺侮行為是中學之間經常發生的一種特殊類型的攻擊性行為，欺侮行為是指有意地造成接受者的傷害，這種傷害可能是心理的或身體的。1、取樂性攻擊行為。2、習慣性攻擊行為。3、報復性攻擊行為。4、義氣性攻擊行為。

5、嫉妒性攻擊。6、語言欺負。三、學校欺侮（1）12如何使欺侮在中學消失

1、建立寬松和諧的人際關系氛圍。對于攻擊性學生，家長和教師特別要提供和諧環境，以避免爭執、沖突等不協調關系的存在。

2、采用集體討論、角色扮演、行為矯治等方法減少學生攻擊行為。如果兩個學生打架，就可以讓他們用互換角色的方法在小組或全班面前討論，以了解每個問題爭執的兩面及其處理技巧，然后集體討論。

3、鍛煉學生對挫折的忍受性。攻擊型學生多容易沖動，碰到挫折、遇到不滿無法忍耐。三、學校欺侮（2）13四、早戀18歲以前的戀愛，特別是中小學生談戀愛稱為早戀早戀的類型：好奇型、補償型、模仿型、從眾型、逆反型、愉悅型、病理型、愛慕型青春型心理特點、生理特點女性自我保護14一次青春期沖動要付出多大代價時間:2009年4月12_14日地點:河南開封蘭考縣事件:河南開封蘭考縣第一高級中學蓋亞分校高三學生程浩和田小非因為一件瑣事引發沖突,這場架打了三天.結果:造成2人重傷、4人輕傷、1人輕微傷。最終田小非、田小榮、程浩、張麗等8名高中生因涉嫌聚眾斗毆罪被刑拘，羈押在蘭考縣看守所。其中7人是即將參加高考的高三學生。感慨：他們曾是朝夕相處的同學，他們大多來自農村，家境都不富裕，有幾個還是單親家庭；3年前，他們以優異的成績考上蘭考一高，本來很有希望考上大學……4月14日的那個夜晚，青春的沖動遏止了他們前進的腳步，當時距離高考還不到兩個月。高考曾是一個被期盼很久的日子，學生努力了12年，家長盼了半輩子。卻因為一場偶發事件，就這樣錯過了。問題：青春期教育、人際交往、情緒管理、化解沖突等技能欠缺。典型案例：15（一）列舉案例一：挫折適應問題

典型個案1：某女，高一，學習成績優秀。因面部燙傷較丑，進入青春期后產生嫉妒貌美女生的心態，經常抑郁苦悶。曾幾次想輕生、認為自己是世界上多余的，怨父母對她照顧不周，認為做人沒有意思，不如趁學習成績好給人留下一個好印象而告別人生，求得解脫。

提問：你認為材料中那位高一女生存在什么心理障礙？對一個人的成長為何危害？

老師總結：這位學生不知人無十全，過份看重自己的弱點，容易產生心理不平衡。人的心理狀態應該相對平衡，具有一定的穩定性。然而，這種平衡常會被爭吵，歧視、侮辱、壓抑等突發事件所破壞。這種心理尚未完全成熟的中學生很容易產生自卑、羞恥、怨恨、不滿、甚至低下；重者，會變得呆（思維遲鈍，記憶衰退）懶（四肢乏力，懶于讀書做事），憂（憂心忡忡，對任何事提不起興趣，甚至喪失理智，做出意外的出格行為）。

結論：同學，在你的學校里，有的同學會存在著程度不同的心理障礙，做為同學我們要給予了解，引起重視，做好防范工作。中學生心理障礙的種種表現

：16（二）列舉案例二：青春期心理問題

典型個案2：某某，初二學生，原是眉清目秀，惹人喜愛的文娛骨干，擅長舞蹈。一次體重測量為１００斤，她認為太胖了，將會影響自己優美的舞姿，開始節食。沒幾個月體重下降到６８斤，而且拒食，有嘔吐，消瘦脫形，無法堅持學習，只能求助于心理咨詢。

老師提出問題:這個又是什么原因造成的呢?同學們思考回答:

這是一種多見于女青年的心理障礙。據調查，一般這類人從小有挑食、偏食的壞習慣。進入青春期后，片面追求苗條的體態，婀娜的身姿，就有意識地控制飲食。久而久之，導致消化功能減退，看到食物惡心。中學生心理障礙的種種表現

：17（三）列舉案例三:人際關系問題

典型個案３：某某，初二男生，因其父是知青，政策允許他來滬寄住祖父母家。該生見人靦腆，遇生人或校領導更局促不安，如遇女性，會手足無措，面紅心悸，交談時口吃，惹同學嗤笑；性格內向，孤獨，同班中無知心好友，嚴重時，心煩意亂，消沉苦悶，經常失眠，納呆。他多次要求中止學業，回江西弋陽農村父母身邊。

老師提出問題:為什么這位男生會這樣呢?大家有過這種心理煩惱嗎?這是典型的社會適應障礙。失眠、納呆、心煩意亂、精緒抑郁、學習效率低下，就是社會環境適應不良，人際交往困難的表現，加之性格內向孤僻，更易造成心理偏異，甚至缺陷。一個人能和環境保持和諧的關系，這就是適應。據了解，這學生原在江西，很適應，學習成績冒尖，只是較為內向。到了新的環境，遇到新的人際關系，形成了抑郁、焦慮，加上言語不通，又因幼年模仿和生急時口吃的壞習慣，因而產生人際交往障礙。筆者曾對中學生的伙伴交往作了一次抽樣調查，發現孤獨型學生占被測學生的１０％。這中間，有些人在學校里是“小啞巴”，而在家庭中卻是“小喇叭”。這就是“公眾場合恐懼癥”。還有青春期的異性交往也存在著不少情況。總之，青少年在人際交往方面，確實存在諸多的心理與行為問題。中學生心理障礙的種種表現

：18（四）列舉案例四：學習類問題

典型個案４：某某，女，初三，父母對其期望過高，心理壓力很大，造成應試恐懼。考試前、中出現心悸、胸悶頭暈，有時伴有腹瀉，痛經，記憶再現困難，見題腦中一片空白，無法抑制自己的緊情緒，考下來的成績可想而知，不僅父母焦急，其本人也很擔憂。

你知道是怎么回事嗎?請看:

青少年學生的煩惱集中于學習問題，你們的情緒、心境也隨著學習成績的好壞而轉移。因此，我們心理保健的重點會放在有效地提高學生學習能力，教會你們掌握學習方法，端正學習態度上。有的學習通道障礙，把“輔導”寫成“導輔”，寫字缺行，發音不肖，講話像幼童一樣困難。據美國神經病學家奧爾頓研究，認為這些學生智力正常，視聽覺器官沒有毛病，可能是大腦左右半球功能聯系障礙。這類學生考必會產生心理壓力，望考生畏，最后造成恐學、厭學、甚至逃學。中學生心理障礙的種種表現

：19中學生問題的基本假設行為問題、學業問題、青春期問題、人際緊張等人格問題、自我認同、生活態度、價值觀、人生觀表層問題深層問題社會文化學校教育同伴影響家庭環境影響20五、高中生常見其他心理問題1.情緒問題2.人際交往問題3.青春期性心理問題4.行為問題5.網絡成癮問題不是問題解決問題的方法才是問題21

高中生心理健康標準1、觀察、注意、記憶、思維和語言表達能力達到同齡人正常水平，在一定場合能發表個人見解。2、情緒比較穩定協調，基本上能保持較好的心境，一般情況下對自己的情緒反應能把握好時機和分寸。3、興趣廣泛，對某些方面的興趣有穩定性和專注力，能積極參加課內外活動和社會實踐。4、行事有較明確的目的，有一定的自制力和調節力，有克服困難的恒心和毅力，基本上懂得對自己的行為負責。5、能將絕大部分的精力投入學習，有正確地學習動力，有一定的學習自主性，不斷追求新的學習目標。22

高中生心理健康標準6、自尊、自重，能正確地認識和悅納自己，在法律和道德所允許的范圍內能適度追求和滿足自身需要。7、對生活有較大的熱情，有進取的精神面貌，對自己的隱憂能盡量地“放開去”，能較愉快地感受到自己的進步，性格較為開朗，處事基本上做到言行一致，有正義感。8、樂于交往，與家庭成員、老師、伙伴大都保持比較和諧和親密的關系，對友誼有正確的理解。9、了解高中男女學生基本的生理、心理特點，與異性同學有廣泛友好的接觸，對外界的各種誘惑有較強的抵制能力。10、能面對現實并以積極的態度適應環境，個人目標和行為經過努力能與社會、學校的要求基本一致，能識別和抵制不良的社會影響23

德蘭修