PAGEPAGE12免疫系統的組成及作用免疫系統具有以下功能：抵抗各種細菌、病毒、污染物及疾病對人體造成的攻擊。清除新代謝的廢物及免疫細胞與敵人打仗時遺留下來的病毒死傷尸體。修補受損的組織器官，使其恢復原來的功能。免疫系統的組成及作用是用來防堵入侵的毒素及微生物。扁桃體位于咽部，是制造淋巴球與產生抗體的地方，人的淋巴球會對由口腔（食物及空氣）進入的細菌產生反應。T的感染。盲腸最明顯的特征是有大量的淋巴小結，它們會在此互相融合并伸入粘膜下層。淋巴結為體內重要的防御關口。沿著淋巴管的途徑分布，具有過濾免疫反應、再循環的功能，還具有清除淋巴異物的功能。細菌進入淋巴結后，約有99%會陷在其中，并受摧毀。淋巴管為淋巴液在體內特定部位循環的管道，負責將淋巴液由組織帶入血液中。B細胞和T細胞都來自于骨髓，但T細胞形成于胸腺，它的主要功能是消滅外來侵襲物。成熟且經過啟發的T細胞將演變為以下各種細胞：B細胞及巨噬細胞進入備戰狀態；抑制細胞：隨時觀察戰況，發送停戰信號，避免免疫系統因工作過度而殺死自身成員；但它卻能夠粘附在癌細胞上，將癌細胞連根拔起。細胞碰到一個癌細胞的時候，它們很快速地把癌癥細胞挖個大洞。這個癌細胞在幾秒鐘之內就會破裂掉了。”細胞毒性細胞：利用毒性克敵巨噬細胞除吞噬外來物外，還吞噬人體衰竭的細胞。紅血球的壽命是120天，死后的尸體均由巨噬細胞清掃，巨噬細胞是血液的清道夫。一旦人體死亡的組織及細胞被清除，新的組織即可再生，具有很強的恢復功能。如果一個人不再吸煙，肺內的巨噬細胞可幫助他修復被煙熏壞的肺，使其恢復健康。如何提升免疫力健康=少得病=免疫力強，這樣一個等式被很多保健產品用作宣傳數人并不十分明白。免疫功能25歲到頂峰免疫系統在青春期發育最快，25歲左右達到頂峰，30歲之后慢慢下降。一個人免疫力的強弱，在一定程度上可由白細胞計數的多少來判定。王月丹說，一般每微升4000~10000個白細胞屬于正常，如果小于每微升4000個，則表明機體存在著免疫功能的降低。原因，更是疫苗能夠預防疾病的重要原理。不同年齡段的“免疫危機”PM2.5歲以后，人體免疫功能開始走下坡路，本應好好休整，給免疫系統更多呵護，但中年時期，尤其是4065歲以后，我們終于有更多時間照料身體了，但免疫功疲勞、精神差是在報警1的是，人體的抗腫瘤能力也可能會下降，更易患癌。比如過敏、自身免疫性疾病等。5招保護免疫力我們怎樣對待免疫系統，它就會給我們相應的反饋。專家表示，濫用抗生素、睡眠不足、壓抑情緒等會降低免疫力，而以下好習慣則會保護免疫力。250毫升牛奶，多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，因為其中含有豐富的微量元素、維生素和膳食纖維。羅賓博士建議，要參加唱歌等活動。450%疫苗是好幫手。對兒童、老年人來說，接種安全、有效的疫苗是增強某些疾病免疫力的重要手段，也是預防傳染病最省錢的方式。北京等地已進入秋冬季流感高發期，可按時接種。吃什么可以提高我們的免疫力呢?123從而延緩細胞的衰老。同時靈芝中所含有的各種營養物質還能夠通過誘導人體產生干擾素4人體免疫力。吃點大蒜，大蒜能刺激T淋巴細胞和巨噬細胞活性，能提升免疫力，增加體內有益菌。5氨酸能增強身體的抵抗力，其效果為咖啡所不具備。婦女醫院和哈佛醫學院的研究人員在實驗室實驗中發現茶里含有一種物質，可以使免疫系統攻擊入侵的細菌、病毒和霉菌等。6毒，但目前尚缺乏這方面的研究。7、多吃蔬果：應多吃菠菜、胡蘿卜、花椰菜等富含能促進免疫細胞增多的蔬菜和富含維生素C的有一定抗病毒感染作用的水果。例如，每天吃兩只橙子或橘子等。吃橘橙番茄可防病，專家介紹，適當補充維生素，可以增強人體免疫力。身體健康的人最好通過吃水果、蔬