小學一年級隊列：動作方法與重點難點小學一年級隊列：動作方法與重點難點小學一年級隊列：動作方法與重點難點V:1.0精細整理，僅供參考小學一年級隊列：動作方法與重點難點日期：20xx年X月小學一年級隊列：動作方法與重點難點1、立正

口令：立正！

動作方法：直立，腳跟靠攏并齊，兩腳尖分開相距約一腳長，兩腿挺直，上體正直，自然挺胸，小腹略收；兩肩要平，兩臂自然下垂于體側，五指并攏微曲，中指緊貼褲縫；頭正頸直，下頜微收，口微閉，兩眼平視正前方。

重點難點：身體直，眼看前，頭放正。

2、稍息

口令：稍息！

動作方法：左腳向左側出一步成開立。距離與肩同寬，體重平均落在兩腳上；兩手放在體后，右手半握拳，左手握右手腕；挺胸，小腹微收，眼看正前方

重點難點:左腳平移開立，中心落在兩腳間，右手半握拳，左手握右手腕于體后，兩肘后展挺起胸。

教學建議：立正、稍息動作雖然比較簡單。因為隊列要求的思想集中與低年級學生不易集中注意的心理特點兩者存在一定的矛盾，教師一定要根據低年級學生愛模仿，愛表揚的特點設計教學，時他們在快樂的環境中振奮精神，掌握方法。

固定場地。一年級學生方向感較差，因此隊列與隊形聯系的場地要相對固定，便于學生能較快地辨析方位，認識伙伴。

如果學校場地上標有站位的小店子，可以讓學生每人站一小點，并使小店位于兩腳尖之間，這樣自然做到了立正要求“腳跟靠，腳尖分”。腳尖間距的調適，可請學生兩手小拳，并排成一線，放在兩腳尖之間，組成一個“△”。

要領兒童化。教學語言要兒童化，建議把動作要領編一些學生喜愛的二個或順口溜。

如：立正站直像松樹，不怕風來不怕雨，挺起胸膛向前看，個個都是好兒童。

稍息手背后，左腳來分開，右手空握拳，左手握右腕，放松好休息。

師范規范化。教師正確，規范的動作示范市學生仿效的榜樣。因此，教師必須注意示范的正確性，規范性及精神狀態。口令一定要響亮。

評價要點：（1）精神飽滿狀態好。（2）能把握住立正，稍息時兩腳尖的適當間距，姿態好。

3、向前看齊

口令：向前看——齊！

動作方法：排頭不動，其余

學生依次看前面學生的后勁（迅速將兩臂向前平舉，掌心相對），向前對正看齊。

重點難點：上體正直胸挺起，平視后頸對整齊。

4、向右（左）看齊（橫隊）。

口令：向右（左）看齊

動作方法：排頭[左（右）手迅速叉腰]，不動目視前方，其余學生（左手迅速叉腰），向右（左）轉頭眼看鄰近學生的腮部，并通視全線。

重點難點：左臂屈肘正叉腰，身體站穩頭轉動，左右同伴成一面。

5、向中看齊

口令：以xxx同學為基準，向左、向右看——齊！

動作方法：當聽到“以xxx同學為基準”的口令后，被指定的學生迅速右手握拳上舉。在聽到“向左，向右看——齊”口令時，基準學生將舉起的手放下，同時，兩手迅速叉腰，其余學生向基準同學方向轉頭看齊，動作與向左（右）看齊相同（包括后列學生）。

重點難點：基準同學反應快、看其動作協調好。

6、向前看

口令：向前——看！

動作方法：向右（左）看齊時，聽到“向前——看”口令后，看齊的學生迅速轉頭（手放下），全體學生還原成立正姿勢。在縱隊向前看齊后，教師應下達“兩臂放——下”的口令。

重點難點：思想集中聽口令，還原立正快又齊。

教學建議：

根據低年級學生特點，教師可采用邊講解、邊示范及“模仿秀”游戲等教學方式，引導學生在游戲中通過“看一看”、“聽一聽”、“學一學”掌握動作方法，學會聽口令。

有與低年級學生方向感較差的特點，教師在發預令的時候可以用手勢做方向提示，幫助學生理解并對后一動作做出快速反應。另外，還可以采用口令提醒學生注意目標。

為提高轉頭效果，教師可以先讓學生掌握轉頭的方法，保持頭頸垂直轉動、防止頭部前傾、后仰等錯誤動作。

教師要善于啟發引導鼓勵學生以最佳的熱情投入學練。

豐富教學手段，以“學做小老師”、“比一比、賽一賽”等小游戲，提高學生練習的積極性、主動性。

評價要點：基本能學會正確的動作，逐步形成良好的身體姿態，能主動與伙伴交流。

7、縱隊集合

口令：成X路縱隊——集合！

動作方法：教師下達口令的同時，左手屈肘握拳于胸前，拳稍高于肩，拳心向內，右臂前平舉，掌心向下。排頭學生按口令指示的隊形，距離教師兩三米處站好，其余學生一次排列并自動向前看齊站好。

8、橫隊集合

口令：成X列橫隊——集合！

動作方法：教師下達口令的同時，左手握拳屈肘，拳稍高于肩，拳心向內，右臂側平舉，掌心向下。排頭學生按口令指示的隊形，距離教師三四米處站好，其余學生以排頭為基準，依次排列隊伍，并自動向前看齊站好。

9、解散

口令：解散！

動作方法：聽到口令后，迅速離位。

重點難點：集合時，排頭快速到位，其余學生能迅速找到相應的位置，并保持適宜的間距。

教學建議：（1）一年級學生在初次練習時，首先應教會他們排隊，認識隊形，確定排頭，認識自己的位置，包括識記前后，左右同伴的特征。（2）教師在課前要做好場地準備，在各組排頭站位處劃標志線或標志物，便于排頭學生快速到位。也可在標志線上按橫隊和縱隊要求的間隔和距離上記號，以便于學生迅速集合。（3）根據低年級學生身心特點，不宜長時間進行隊列隊形聯系。可采用多種教學方法，使學生在寬松的氛圍中快樂學練。

評價要點：動作迅速，站位正確，間距適宜，配合密切。

10、連續報數

口令：報數！

動作方法：教師講解動作方法和要領。聽到口令后，由排頭開始從右向左依次連續報數，聲音要短促洪亮，報數時向左轉頭，并迅速還原，排尾學生報數不轉頭。

11、向左（右）轉

口令：向左（右）——轉！

動作方法：聽到動令后，左（右）腳跟與右（左）掌前部同時用力，向左（右）轉體９０度，重心落在左（右）腳上，接著，右（左）腳向左（右）腳靠攏。轉動時，兩臂緊貼庫縫不外張，上體保持正直。

重點難點：轉體平穩，動作協調。

教學建議：易犯錯誤：左右辨別不清，腳跟、前腳掌轉動用力不協調。（1）教師首先引導學生認識左右。請學生把寫字的手舉起來，告訴學生這是右手。在聽到“向左（右）”預令時，提示學生舉起左（右）手，教師掃視全體學生，等到全體正確后，再發動令“轉”。（2）一年級學生腳跟、腳掌轉動不協調是非常普遍的問題，在練習前，教師可以帶著學生一起做“腳跟、腳掌翹”的游戲，讓學生在游戲中知道并掌握轉動的方法。

評價要點：態度認真，動作協調。

12、原地踏步——立定

口令：“原地踏步——走！”“立定！”

動作方法：（1）原地踏步走：聽到口令后，左腳起步，兩腳原地依次上下落起；腿抬起時，矯健自然下垂。落地時，前腳掌先落地，再過度到全腳。兩部前后自然擺動。（2）立定：聽到動令后，左腳在原地踏依次，又叫迅速向左腳靠攏成立正姿勢。

重點難點：抬腿自然，落步輕巧。

教學建議：易犯錯誤：由于動作過分用力而產生僵硬，落地聲響，節奏越踏越快。（1）簡歷適宜的節奏。教師可以用節奏感較強的音樂、口令或擊掌，幫助學生建立適宜的節奏感。（2）初學時，當聽到預令“原地踏步——”時，提起左腳的腳跟，右臂在前，左臂在后成自然擺動狀；當聽到動令“走”時，左腳起步，兩臂自然擺動。（3）練習中，教師可采用師生對答的形式提示動作要求。

評價要求：思想集中，練習積極，動作協調，節奏適宜。

13、排成一（二）列橫隊

口令：成一（二）列橫隊集合！

動作方法：合集方法同前。排成橫隊時，高個在右，矮個在左，間隔一般為一拳，依高矮次序排列，以年級學生可結合看齊，規定適當的距離。

14、排成一（二）路縱隊

口令：成一（二）路縱隊集合！

動作方法：排成縱隊時，高個在前，以高矮次序依次向后排成縱隊，前后距離可根據需要而定，結合看齊可規定“一臂”或“半臂”。

重點難點：快速到位，調整間距。

教學建議：由于剛入學的一年級學生對隊列沒有概念，因此在開學的第一周可以按教室內的座位順序排成四路縱隊，在學生對隊形和同伴熟悉后再按隊列要求練習。（1）相對固定場地，以年級學生空間感較弱，因此在隊列練習時盡量固定場地，并引導學生學會尋找參照物，以便于能快速找到站位。（2）借用場地的標志線。教師可以利用跑道線，球場線等快速集合隊伍。（3）多用競賽法和游戲法，一年級學生比較好勝，更喜歡做游戲因此在練習中教師要勤于表揚，激勵學生快樂學練。也可以運用“比一比，賽一賽”等小游戲，讓學生始終保持興奮的狀態投入學習，在收獲快樂的同時學會了排隊的方法。

評價要點：反應敏捷，站位正確，間距均勻。

15、齊步走——立定

口令：齊步——走！立——定！

動作方法：（1）聽到“齊步——走”動令后，左腳開始向前自然邁步，腳面不要繃直，腳跟先著地迅速過渡到全腳掌，兩腿依次交換進行。進行時，上體正直，微向前傾，手指并攏自然微曲，身體重心前移，右腳按左腳方向邁出，兩腿交換前進，上體正直，微向前傾，手指并攏自然微屈，兩臂前后自然擺動。（2）聽到“立——定”的口令后，（動令落于右腳），左腳向前一步，右腳迅速向左腳靠攏成立正姿勢。

重點難點：齊步走的第一步是邁步。立定時，左腳繼續往前邁一小步，右腳迅速靠攏。

教學建議：（1）一年級學生初學時因動作過分緊張而犯高抬大腿步走的錯誤，所以在開始時，先以小游戲的形式練習自然地邁步走。（2）初學時，當聽到“齊步”預令，提起左腳腳跟，右臂在前，左臂在后成自然擺動狀；當聽到動令“走”時，左腳向前邁出一小步，兩臂自然擺動。這樣可以彌補學生左右分不清的弱點，到學生基本掌握方法后按隊列要求練習。（3）教師的示范要正確、規范、漂亮，以激發學生想學的欲望。教學中要多用鼓勵的語言來調動學生的學習積極性、主動性。

評價要點：左腳起步落地輕，動作協調有節奏，思想集中精神好。

16、疏散與密集隊形（并步法）

口令：以xxx同學為基準，兩臂側平舉，向左（右，兩側）——散開！

“以xxx同學為基準，靠攏！”

動作方法：聽到口令后，除被指定的一人不動外，其余學生用并步法向左右散開，同時兩臂側平舉。聽到“靠攏”口令后，被指定的一人不動，其余學生迅速向被指定的學生靠攏成密集隊形。

重點難點：側并步的方法，疏散、密集時的間距調整。

教學建議：（1）教師介紹方法時，自己一定要演示，特別是移動的步法。另外，還要讓學生知道移動時用目測法調整間距。（2）以游戲、競賽法提高學生的練習興趣。

評價要點：反應敏捷，方法正確，間距適宜。

17、走成圓形

口令：成圓形，齊步——走