北正街小學五年級體育教學計劃一、基本情況、學生情況各班人數均在55人左右，以女生居多，大多數學生身體健康，無運動技能障礙。、技能情況五年級學生喜歡跑、跳、投擲、攀登、追逐、跳繩、踢毽子等大肌肉活動。但動作則顯得僵硬呆板。二、教材分析由于教育委員會并沒有編寫小學五年級體育教材，所以只能根據義務教育小學階段的培養目標、《九年義務教育全日制小學體育教學大綱》以及本校實際情況，有目的、有計劃地進行教育教學工作，傳授基本的體育衛生保健知識和體育技能，并在傳授中滲入思想道德教育，使每個學生都發展成為德、智、體、美、勞全面發展的好學生。三、教學目的和要求1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育衛生保健和安全常識，培養認真鍛煉身體的態度。2、初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統體育、舞蹈等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。、培養學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢、頑強勝不驕、敗不餒、自覺遵守規則、團結友愛。1、教學內容a、體育衛生保健基礎常識b、游戲c、韻律活動和舞蹈d、田徑e、體操f、小球類g、七彩陽光廣播體操2、重難點在以上七點內容當上，a、d、g為重點內容，其中d、g為難點。體育衛生保健知識是貫徹理論聯系實際的原則，建立體育鍛煉與衛生保健教育相結合的重要措施之一。根據小學生的年齡特點和認識水平，體育課的理論教學主要是通過通俗易懂的講述，使學生懂得粗淺的體育鍛煉衛生保健常識。而七彩陽光廣播體操學生都還不是很熟練，應作為重點內容，組織好課堂教學，爭取一個月內全部掌握。四、教學措施、教育學生熱愛中國共產黨，熱愛祖國，逐步提高鍛煉身體的主動性和關心自結協作等優品質。身健康的社會責任感。、運用體育對學生特有的影響，培養學生的美感和文明行為逐步提高，培養遵守紀律，尊重他人，團結友愛，互相幫助等集體意識和良好作風。3、發展學生個性，培養勇敢、頑強、朝氣蓬勃和進取向上的精神，注意能力的培養，啟迪思維，培養學生的主動性、創造性。4、特別加強對廣播體操的教學。課次教學進度1理論課21?走：用各種正確姿勢的走。2?游戲：綁腿接力。31?韻律活動。2?走：改變速度的走。41?走：改變速度的走。2?游戲：單腿跳接力。5坐、立、行61?跑：蹲踞式起跑。2?游戲：合力。71?跑：蹲踞式起跑。2.民族傳統體育：武術組合動作。8健康與常識：愛護眼睛。91?耐久跑：1000T200米。2?籃球：行進間運球。101.耐久跑：定時跑（3—5分鐘）。2.小排球：傳球比賽。111?耐久跑：400米全程跑。2?投擲：原地側向推鉛球。12健康與常識：不要隨地吐痰。131?障礙跑：40米內通過3—4個障礙物。2?技巧：聯合動作。141.障礙跑：40米內通過3—4個障礙物。2.武術：基本功串聯。151.障礙跑：40米內通過3—4個障礙物。2.小籃球：接球跑動單手投籃。16健康與常識：注意安全防止事故。171?跳躍：蹲踞式跳遠。2?游戲：沖過火力網。181.跳躍：蹲踞式跳遠。2.游戲：兩壘球。191?跳躍：蹲踞式跳遠。2?韻律活動和舞蹈：韻律體操。20健康與常識：除四害。211?跳躍：蹲踞式跳遠。2.民族傳統體育：武術組合動作。221.跳躍：蹲踞式跳遠。2.游戲：兩壘球。231?跳躍：蹲踞式跳遠（考核）。2?選用教材。24健康與常識：大家來打預防針。25游戲課：1.踏石過河。2?攻關。261?技巧：前滾翻、后滾翻。2?韻律活動和舞蹈：韻律體操。271?技巧。2.民族傳統體育：組合動作。281?技巧：前滾翻組合動作。2?小籃球：原地籃球。29健康與常識：跑、跳、投擲和體操對身體的作用。301?技巧：男、女生組合動作。2?韻律活動和舞蹈：韻律體操。311?技巧：前后滾翻組合動作（考核）。2?選用教材。32健康與常識：氣體交換站。

331?支撐跳躍：跳上成跪撐變蹲撐、起立、向刖起身跳下。2?游戲：十字接力。341?支撐跳躍：跳上成跪撐變蹲撐、起立、向刖起身跳下。2?選用教材。35健康與常識：乒乓球。36游戲課：1.穿城門。2.夾球接力。371.投擲：雙手向刖、后拋實心球。2.民族傳統體育：武術組合動作。381?投擲：原地側向投擲“管狀物”2?選用教材。391?投擲：原地側向投擲壘球。2?民族傳統體育：武術組合動作。40健康與常識：背要常暖胸要常護。411?小籃球：移動變相跑。421?跳長繩。2?障礙跑。431?跳繩：跳短繩（考核）。2?選用項目：排球或籃球。44健康與常識：準備活動和整理活動的作用。45健康與常識：怎樣預防凍瘡。464748495051525354

五年級體育課教案第課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠二、游戲：沖過火力網教學目標認知：能知道助跑速度與跳的遠的關系，知道調整助跑點的方法。情感：培養勇敢、果斷的品質。技能：初步學習快速助跑準確起挑。負荷：發展靈敏、速度、量力等素質，提高跳躍能力。重點難點快速助跑、準確起跳。助跑與起跳的有計結合。課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數時間強度準備部分一、體育委員整隊報告人數；二、生問好，宣布課的內容；三、檢查服裝，安排見習生；★▲四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉運動4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動五、素質練習：基本部分一蹲踞式跳遠。1專門練習（四節）；（四八呼）2講解助跑與起跳之間的關系及遠度間的關系；3示范中程助跑跳遠；4學生做三、五、七步助跑跳遠練習，強調向上騰起；5教師講解如何調整步點；6學生做15—20米距離的助跑跳遠二游戲：沖過火力網1講解游戲方法、規則2分組練習（用籃球代人進行練習）3按規定方法游戲比賽。242423198中上中下結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布卜課。3場地器材完成動作情況預計心理負荷注意力練習密度預計33%情緒狀態

平均心率預計預計意志表現心率指數預計五年級體育課教案第課教材一、民族傳統體育：組合動作（三）①②二、投擲：雙手向前，向后拋實心球2（千克）教學目標認知：能記住組合動作（三）①②動作名稱和要領動作方法。情感：培養朝氣蓬勃、刻苦學習的精神。技能：初步掌握組合動作（三）①②動作。學會倆腳用力蹬地，出手速度快。負荷：發展協調、靈敏、柔量力等素質。重點難點學會組合動作（三）①②動作：難點是動作協調，連貫，準確，列位。課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數時間強度準備部分一、體育委員整隊報告人數；二、生問好，宣布課的內容；三、檢查服裝，安排見習生；★▲四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉運動4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動五、素質練習：5基本部分一：武術動作組合（三）①②1講解基本手型和常用動作名稱復習。2分步講解①動作，學生跟教師師范練習。3分步講解②動作學生跟著練習。4集體①②動作，教師指出錯誤5學生分散練習①②動作6整隊練習。二：雙手向前、后拋實心球（2千克）1徒手專門練習（四八呼）2教師講解向前后拋實心球動作要領并示范。3學生徒手模仿練習。4分組進行向前、后拋實心球（2千克）（多次）2233432716中結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布卜課。3場地器材完成動作情況預計心理注意力練習密度預計負荷情緒狀態

平均心率預計預計意志表現心率指數預計五年級體育課教案第課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠二、游戲：兩壘球教學目標認知：讓學生了解起跳正確的方法。了解游戲的規則和方法要求。情感：培養學生勇敢、果斷的優良品質。技能：學生學會起跳有力，起跳腿的髖、膝、踝三個關節快而有力的蹬直。負荷：發展靈敏、速度、量力素質，提高跳躍能力。重點難點起跳有力。起跳腿的髖、膝、踝三個關節迅速蹬直。課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數時間強度準備部分課堂常規：一組織：如圖一1?體育委員整隊XXXXXXXX師生問好。XXXXXXXX檢查服裝、鞋子。oooooooo宣布課的內容oooooooo要求：整隊迅速、整齊。△隊列隊形練習：二組織：如圖一立正、稍息要求：聽口令統一練習。向左（右）看齊用跑步法疏散與密集隊形。三?準備活動：三組織：如圖二自編徒手操操XXXXXXXX擴胸運動XXXXXXXX體轉運動oooooooo體側運動oooooooo腹背運動腿部運動全身運動跳躍運動5基本一、蹲踞式跳遠1助跑幾步，單腳起跳用手或頭觸高物（多次）2分住做高抬腿練習3講解踏跳動作4學生根據教師講解進行練習（多次）5上一、三、五、七步練習踏跳。體會踏跳與騰空2316中

部分6分組全程助跑踏沙坑練習二、游戲：兩壘球1教師講解游戲方法和規則2分多小組進行練習3分組進行游戲412中下結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布卜課。3場地器材完成動作情況預計心理負荷預計注意力練習密度預計情緒狀態平均心率預計意志表現心率指數預計

五年級體育課教案第課教材一投擲：原地側向投擲“管狀物”二選用教材教學目標認知：記住原地側向投擲的動作要領。情感：培養勇敢頑強、聽從指揮的優良品質。技能：改進蹬地、轉體、揮臂過肩的動作。負荷：發展協調、速度、力量素質、提高投擲能力。重點難點用力蹬地與身體各部分用力的協調配合。課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數時間強度準備部分課堂常規：一組織：如圖一1?體育委員整隊XXXXXXXX師生問好。XXXXXXXX檢查服裝、鞋子。oooooooo宣布課的內容oooooooo要求：整隊迅速、整齊。△隊列隊形練習：二組織：如圖一立正、稍息要求：聽口令統一練習。向左（右）看齊用跑步法疏散與密集隊形。三?準備活動：三組織：如圖二自編徒手操操XXXXXXXX擴胸運動XXXXXXXX體轉運動oooooooo體側運動oooooooo腹背運動腿部運動全身運動跳躍運動235小基本一原地側向投擲“管狀物”1專門練習（2-3節）（四八呼）2教師講解示范“管狀物”的握法及原地側向投擲的動作方法。3學生在教師口令指揮下做徒手投擲動作練習4分組進行原地側向投擲“管狀物”評價再練習。二選用教材：游戲角力218中

部分1教師講解幾種角力的方法。2示范、演練，講規則3分組練習。4開始游戲。10中結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布卜課。3場地器材完成動作情況預計心理負荷預計注意力練習密度預計情緒狀態平均心率預計意志表現心率指數預計

五年級體育課教案第課教材一、韻律活動和舞蹈：韻律保操（第一套）二、跳躍：蹲踞式跳遠教學目標認知：了解韻律體操（第一套）動作的內容和特點。能記住新學動作名稱。情感：培養學生……體意識和相互的良好習慣。技能：提咼學生動作的協調和節奏感，掌握一、二、二節動作方法負荷：發展協調、靈敏、速度、力量等身體素質。重點難點掌握韻律體操（第一套）第一、二、三節動作難點的協調性和準確性課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數時間強度準備部分一、體育委員整隊報告人數；二、生問好，宣布課的內容；三、檢查服裝，安排見習生；★▲四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉運動4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動五、素質練習：5基本部分一、韻律體操（第一套）：第一、二、三節1教師講解、示范韻律體操第一、二、三節動作方法。2學生做操對形站立隨教師口令節奏做動作進分解和連貫練習。（多次）3分散對練。（多次）4集體練習二、蹲踞式跳遠1單腳連續跳10米2做15-20米加速跑3分組練習助跑起跳練習騰空跳4教師講解示范落地動作（多次）5組合助跑起跳騰空進行落地動作練習24221414中下中結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布卜課。3場地器材完成動作情況預計心理負荷注意力練習密度預計情緒狀態

平均心率預計心率i'平均心率預計心率i'預計五年級體育課教案意志表現第課教材一、民族傳統體育組合動作（三）二、跳躍：蹲踞式跳遠教學目標認知：記住組合動作（三）③④⑤動作名稱和要領，了解空中“”動作的方法和要領情感：進一步培養朝氣蓬勃、刻苦學習、奮發向上的精神。技能：初步掌握組合動作（三）③-⑤動作。學會起跳后倆腿屈膝上提動作。負荷：發展靈敏、協調、柔韌、力量、彈跳等素質重點難點在學習組合動作（三）的基礎上學會全套動作弓步勾手撩掌要動作準確路線清楚；課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數時間強度準備部分課堂常規：一組織：如圖一1?體育委員整隊XXXXXXXX師生問好。XXXXXXXX檢查服裝、鞋子。oooooooo宣布課的內容oooooooo要求：整隊迅速、整齊。△隊列隊形練習：二組織：如圖一立正、稍息要求：聽口令統一練習。向左（右）看齊用跑步法疏散與密集隊形。三?準備活動：三組織：如圖二自編徒手操操XXXXXXXX擴胸運動XXXXXXXX體轉運動oooooooo體側運動oooooooo腹背運動腿部運動全身運動跳躍運動5基本一、組合動作（三）③-⑤1復習組合動作（三）①-②2講解③動作，學生跟著練習。3講解④動作，學生跟著練習。4講解⑤動作，學生跟著練習。5分散練習。6整隊練習。

部分二、蹲踞式跳遠1高抬腿跑、后蹲腿跑練習。2加速跑15-20米3教師講解、示范起跳后騰空“蹲踞”動作。4分組練習“蹲踞式”動作5助跑15-20米起跳后加速起跳向前的橫繩結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布卜課。3場地器材完成動作情況預計心理負荷預計注意力練習密度預計情緒狀態平均心率預計意志表現心率指數預計

五年級體育課教案第課教材一、民族傳統體育：武術組合動作（三）二、投擲：原地側向投擲壘球教學目標認知：熟記全套動作名稱和要領，能說出原地側向投擲動作的要領情感：培養學生組織性紀律性及聽從指揮的良好品質激發學生的民族自豪感技能：學生能完成全套武術組合動作，提高投擲動作的聯貫性和協調性負荷：發展靈敏、協調、力量等身體素質，提高投擲能力重點難點學會全套組合動作的基礎上掌握好①③動作，難點準確到位有力度課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數時間強度準備部分一、課堂常規：1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。二、準備活動：1、隊列練習；2、小型徒手操；3、專項準備活動；組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎四列橫隊，體操隊型1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務。3、教師講解徒手操的動作和要求。4、師生一同練習。學生活動：1、學生站成四列橫隊。2、學生認真聽隊列的要求。3、師生一同練習。4?動作一致，精神飽滿。5基一、提武術組合動作（三）1復習單個動作突出重點難做動作多練2用呼喊動作名稱或口令的方法進行練習

本部分3分散分小組2-4人一組練習，相互糾正提高4集體練習5匯報“大比武”二、原地側向投擲壘球1集體用短繩做繞肩練2用短繩投遠練習，復習動作。3學生做動作教師講評，指出存在錯誤4分組進行原地側向投擲壘球練習結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布卜課。3場地器材完成動作情況預計心理負荷預計注意力練習密度預計情緒狀態平均心率預計意志表現心率指數預計

五年級體育課教案第課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠二、游戲：兩壘球教學目標認知：知道跳遠是由助跑起跳騰空落地4個部分組成的了解丈量步點方法情感：培養勇敢、果斷、克服困難等優良品質技能：改進助跑和起跳動作，能做到快速助跑，準確有力起跳負荷：發展靈敏，協調，速度力量等素質重點難點改進助跑和起跳動作，完善起跳技術難點，快速助跑與有力踏跳的組合課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數時間強度準備部分一、體育委員整隊報告人數；二、生問好，宣布課的內容；三、檢查服裝，安排見習生；★▲四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉運動4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動五、素質練習：5基本部分一.蹲距式跳遠1原地雙腳腹練2加速跑15—20米3教師講解跳遠完整，技術指出助跑起跳騰空落地勸告程跳遠的四個有機的組成部分4學生進行步點的丈量和調整5分組進行全程助跑跳遠練習二\游戲:兩壘球1講解游戲方法\規則2復習練習,主要練習配合傳接球3分組進行游戲結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布卜課。3場地器材完成動作情況預計心理負荷注意力練習密度預計情緒狀態

平均心率預計心率i'平均心率預計心率i'預計五年級體育課教案意志表現第課教材一、韻律活動和舞蹈：韻律體操（第一套）二、技巧：前滾翻、后滾翻教學目標認知：能記住第四、五、六動作的名稱，記住前、后滾翻的動作要領情感：培養學生團體意識和互相合作的良好習慣技能：學習掌握第四五六節的動作方法，能較協調的做出前后滾翻動作負荷：提高學生動作的協調性和節奏感，發展柔韌靈敏等素質重點難點提高動作的協調性和熟悉性課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數時間強度準備部分一、課堂常規：1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。二、準備活動：4、隊列練習；5、小型徒手操；6、專項準備活動；組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎四列橫隊，體操隊型1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務。3、教師講解徒手操的動作和要求。4、師生一同練習。學生活動：1、學生站成四列橫隊。2、學生認真聽隊列的要求。3、師生一同練習。4?動作一致，精神飽滿。5基一、韻律體裁（第一套）四、五、八節1復習第一、二、三接動作2教師講解示范第四、五、六節動作要領3學生隨教師口令練習分解與完整動作

本部分4學生練習完整動作教師隨師糾正5分散練習6檢查學生情況二、前滾翻，后滾翻1復習體會團身搶緊動作2前滾翻連續前滾翻練習3后滾翻連續后滾練習4前后滾翻接拋籃球結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布卜課。3場地器材完成動作情況預計心理負荷預計注意力練習密度預計情緒狀態平均心率預計意志表現心率指數預計

五年級體育課教案第課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠（考核）二、選用教材教學目標認知：了解跳遠考核、測…和比賽的規則和丈量成績的方法情感：培養勇敢、果斷、富于競爭等優良成績技能：改進跳遠技術動作，努力跳出好成績，完成考核任務負荷：發展靈敏、協調素質、提高跳躍能力重點難點改進和提咼跳遠的技術動作，元成考核任務課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數時間強度準備部分一、體育委員整隊報告人數；二、生問好，宣布課的內容；三、檢查服裝，安排見習生；★▲四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉運動4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動五、素質練習：5基本部分一、蹲踞式跳遠（考核）1專門練習（2-3）2教師宣布考核方法要求規則和評分標準3丈量步點，試跳4開始考核二、選用教材：游戲：丟沙包1講解游戲方法與規則2練習3分組進行練習結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布卜課。3場地器材完成動作情況預計心理負荷注意力練習密度預計情緒狀態

平均心率預計預計意志表現心率指數預計五年級體育課教案第課教材一、民族傳統體育：組合動作（四）二、技巧教學目標認知：能記住組合動作（四）①②③動作名稱和要領，知道技巧動作方法情感：培養頑強的意志及勇于克服困難的精神技能：初步掌握武術組合動作（四）①②③動作和技巧負荷：發展靈敏、柔韌、平衡能力和量力素質重點難點學會本課……授動作動作的連貫、準確性課的結構教學內容、組織教法和教學運動負荷次數時間強度準備部分一、課堂常規：1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。二、準備活動：組織：1、隊列練習；XXXXX2、小型徒手操；XXXXX3、專項準備活動；XXXXXXXXXX◎四列橫隊，體操隊型1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務。3、教師講解徒手操的動作和要求。4、師生一同練習。學生活動：1、學生站成四列橫隊。2、學生認真聽隊列的要求。3、師生一同練習。4?動作一致，精神飽滿。5基一、組合動作（四）①②③動作1講解動作的要點2教師講解動作①學生跟著學練3教師講解動作②學生跟著學練

本部分4教師講解動作③學生跟著學練5分散練習教師巡視6集體練習二、前滾翻兩腿交叉轉體180度（男生）前滾翻立一腳前滑成縱叉（女生）1分別講解男、女動作要領并示范2男生先練習前滾翻，兩腿交叉成操3女生先練習縱叉再練習前滾翻一腿前滑成縱叉4元成本課內容動作結束部分一、放松整理活動；二、小結三、布置課后練習四、歸還器材，宣布卜課。3場地器材完成動作情況預計心理負荷預計注意力練習密度預計情緒狀態平均心率預計意志表現心率指數預計

五年級體育課教案第課教材一、韻律活動和舞蹈：韻律體操（第一套）二、支撐跳躍：跳箱跳上跪撐挺身跳下教學目標認知：能記住七八九節動作的名稱，初步了解跳上成跪撐向前挺身跳后的動作要領情感：培養學生勇敢，頑強勇于克服困難和團結協作的優良品質技能：學習掌握韻律操第七八九節動作初步體會雙腳踏支撐跑箱動作向前挺身跳動作負荷：發展靈敏、協調、力量等身體素質，