Word———高中體育教案優秀5篇

作為一位優秀的人民老師，通常需要用到教案來幫助教學，教案是教學活動的總的組織綱領和行動方案。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？下面是虎知道的我為您帶來的5篇《高中體育教案》，我們不妨閱讀一下，看看是否能有一點拋磚引玉的作用。

高中體育教案篇一

水平階段：

水平一（二班級）；

教學目標：

1、知道羽毛球挑球的動作方法。

2、能初步學會羽毛球挑球的動作。

3、練習中表現出英勇、堅決和不怕困難、爭取成功的精神。

教學內容：

1、羽毛球：正、反手上一步挑球。

2、嬉戲：發球比遠教學重點：手腳協作、協調用力。教學難點：動作連貫、協調。器材預備：羽毛球若干，球拍自備。

教學步驟：

一、預備階段（7--8分鐘）

1、體委整隊集合、匯報人數。

2、師生問好，宣布本課內容。

3、隊列、隊形練習（向左、向右轉）。

要求：〔〕兩腳同時登地

4、由小組長帶領分組慢跑。

5、羽毛球操。

學習階段（17—21分鐘）

1、復習正手顛球。要求：球拍要平。

向上顛

2、示范正手上一步挑球動作。要求：仔細觀看。

比較和顛球的不同

3、組織同學練習

要求：

1)運動隊隊員當老師助手進行關心練習。

2)沒人打三個球。

3)集體徒手練習3—4次。

4)平均分成四組練習3—4次。

4、示范反手上一步挑球。

要求：

1)仔細觀看。

2)比較和正手挑球的不同。

5、組織同學練習。

要求：

1)集體徒手練習3—4次。

2)平均分成四組練習3—4次。

嬉戲、競賽—發球比遠（10-12分鐘）

1、老師講解示范嬉戲方法、規章。

2、同學分組嬉戲、競賽。

3、總結競賽中消失的狀況，強調規章再競賽。

4、評價競賽結果。

放松身心階段（2—3分鐘）

1、老師提要求。

2、同學分散隨師示范作簡潔放松動作。

結束部分

1、總結練習、競賽狀況

2、支配同學整理器材。

3、師生再見、宣布下課。

練習密度估計

1、本課實練時間xx分鐘。

2、本課密度x%。

3、平均心率xx左右。

本課指導思想：

重視同學身體體會，以嬉戲結合技術進行練習，合理支配運動負荷，以達到育體、育心的育人目標。場地器材：操場

注：本教案在實際教學過程中可能有所變動。

高中體育教案篇二

教材：隊列、短跑（50米）、素養練習

教學目標

1．同學能把握齊步走等動作的動作要領。

2．通過練習使同學動作美麗、節奏好。

3．同學聽從指揮，愿意仔細學習，有平安意識。

一、開頭部分：

2——3分鐘

1．指定集合地點，檢查服裝，聽體育班委的報告；

2．師生問好；

3．宣布課的內容和任務

4．平安教育

二、預備部分：7——8分鐘

1、繞田徑場慢跑兩圈，女生在前，男生在后。

2、徒手操

1}．老師講解示范

2}．組織同學聽口令練習

（1）頭頸運動

（2）肩關節運動

（3）體側運動

（4）體轉運動

（5）全身運動

（6）弓步壓腿

（7）活動各關節

3．老師提出要求，指出錯誤

組織隊形：

××××××

××××××

××××××

××××××

Δ

體育班委整隊，匯報人數，檢查服裝。

1．同學根據老師的要求排成兩排進行慢跑

2．同學成體操隊形排列：

聽老師講解，看老師示范，聽老師的口令練習徒手操

3．要求：（1）同學動作到位

（2）同學動作有力度，充分活動各關節。

三、基本部分：28分鐘

一}、隊列練習

1．老師講解要求，看老師示范

2．老師組織同學練習隊列隊形：

（1）立正（2）稍息（3）向右看齊（4）原地轉法

教法：1。聽老師講解，看老師示范；

2。同學根據老師的要求練習

要求：留意力集中

步伐整齊全都

精神飽滿

二}．50米跑

1．老師講解并提出要求；

2．組織同學練習

組織：同學分組練習

1．同學聽要求；

2．50米跑兩次

三}、素養練習：

1、老師講解練習要求

2、示范練習內容

3、指揮同學進行練習

組織：同學分組練習

1、同學聽要求；

2、下蹲跳練習

四、結束部分

1．整隊、放松

老師帶領，同學集體放松

2．講評及布置課后

3．布置歸還器材

4．師生再見組織：同學成體操對形站立

組織與要求：

1．同學跟隨老師做放松練習

2．仔細聽講評

3．同學負責還器材

4．下課

評價：這節體育課的內容比較多，需要嚴密的組織按教案把課上好，這是一節特別好的課，有利于提高同學課堂愛好，促進同學健康進展

高中體育教案篇三

一、學習內容

籃球基礎運球技術假動作后運球突破

二、學習目標

學習并基本把握假動作后運球突破技術，進展同學身體的協調性、敏捷性，培育機動敏捷、奮力拼搏的精神。

三、學習步驟

1導入階段：明確課的目標，老師簡潔陳述

2學習體驗：籃球運球技術假動作后運球突破

（1）求實：熱身運動:籃球場名稱識記

（球操一套）

頭部運動、肩部運動、體轉運動、腰部繞環、俯背運動、胯下運球、墊步繞環、跳動運動、整理運動五分鐘時間進行提高控球力量練習（可讓同學依據自己狀況練習）。嬉戲：運球打球（兩人一組運球，在愛護好自己的球的前提下，把對方的球打掉）而后可進行多人練習

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（2）求知：建立正確概念

提示1、持球的技術：兩腳左右開立，兩手持球置于體側

提示2、身體重心的運用

①提問與說明：攻守兩人對峙，采納何姿態

提示：在不采納傳球、投籃前提下

②簡介假動作后運球突破的特點、作用、留意事項（以右腳為中樞腳為例）：攻擊隊員持球面對防守隊員，左腳向左跨一步，做假動作迷惑對方，讓他誤以為要從他的右側突破。待防守隊員重心向右移動時，攻擊隊員左腳快速向對方左側跨一大步，將對方置于身后，運球突破過人。

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圖解：▽為標志物或人，◎為攻擊隊員

（3）求學：學與練：形成正確的技戰術概念

學練方法：可讓同學先嘗試

練習1:持球做假動作練習

練習2:利用標志物進行練習，并讓同學展現。

練習3:面對防守隊員進行練習，并讓同學展現。

學練要求：面對防守，堅決突破

學練重點：假動作逼真，過人的步法

提示1：突破前用假動作擺脫防守

提示2：突破時留意側身掌握好球

提示3：把握時機，其次步邁的要大、堅決

（4）求精：同學自練、自評、互評，老師引導

（5）求美：選部分同學進行展現，老師和同學集體評價階段

（6）求高：讓同學展現其它突破過人技術（右側突破、體前變向、背后運球過人、轉身突破），讓同學分組練習。

3、挑戰體驗：教學競賽

（7）求樂：三對三半場競賽

提示1：前提:盡量不直接投籃或傳球，多運用所學技術（假動作后運球突破）后投籃得分

提示2：文明競賽、感受競爭

提示3：留意平安

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四、身心調整

（1）本課采納心理示意的放松手法，目的是為了在短時間內使同學調整神經系統興奮性，消退生活和心理上的疲憊，使心情很快穩定下來，集中留意力便于更好的進行室內文化課學習。時間：2-4分鐘

要求：師生必需相互協作，才能收到好的效果

（2）師生評議，并介紹下節課的學習內容

（3）回收器材

場地器材：籃球場三個、籃球37個、錄音機一臺

加上教材分析、學情分析、估計效果、通過學習，同學的把握狀況

高中體育教案篇四

教學內容：

1、正確的身體坐、立、行姿態。

2、手指操、嬉戲《大西瓜、小西瓜》

教學目標：

1、知道正確的身體坐、立、行動作的基本要求。

2、進展同學的身體協調力量，熬煉同學的手指敏捷度。

3、培育同學的創新、反應力量。

重點：

理解把握正確的身體坐、立、行姿態的意義。

難點：

養成良好的行為習慣。

教學預備：

圖片

教學過程：

一、談話導入

1、師：同學們，你們是坐在教室里，而老師是站在教室里。（板書：坐、立）

2、師表演行走，讓同學說說這個運動是什么？（板書：行）

3、師：今日我們就來學習正確的身體坐、立、行姿態。

二、新課

（一）、坐如“鐘”。

1、說說怎樣的坐姿是正確的？（板書：坐如“鐘”）

2、誰來說說你對坐如“鐘”的理解？

3、師講解并示范：

頭要正、肩要平，脊柱伸直稍挺胸；腳分開，腿平行，雙手放在大腿上。4師出示凳子，指名同學上臺坐一坐，其余同學評一評。

5、全班比一比，看看誰的坐姿最標準？

（二）、站如“松”。

1、師：同學們坐我們要做到坐如“鐘”，那站我們應做到什么呢？（板書：站如“松”）

2、誰見過松樹？它是怎么樣的？

3、誰來說說你對站如“松”的理解。其余同學補充說明。

4、師：誰的站姿最正確，上臺來站一站。其余同學評價。師依據同學的站姿講解：

頭要正、肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后繃，腳跟相靠指并攏，兩臂自然下垂，五指并攏緊貼腿側。

5、指名幾名同學站一站，其余同學評一評，誰站得最好？

6、全班同學站一站，比一比。

（三）、行如“風”。

1、師：現在我們來學習行走的姿態，行應做到什么呢？（板書：行如“風”）

2、誰來說說你對行如“風”的理解。

3、師講解并示范：

頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸；兩臂前后自然擺，兩腳向前直線行。

4、同學分小組在巷道走一走，其余同學評一評，看誰走得最標準。

（四）、為什么要把握正確的身體姿態呢？

1、指名同學說說

2、師：今日我們學習了正確的身體姿態，老師盼望同學們在今后的學習中能嚴格要求自己，養成良好的行為習慣。

三、練習

1、推斷

師出示圖片，同學用手勢推斷，說說你的理由。

2、學做手指操。

3、嬉戲：“大西瓜、小西瓜”。

四、小結：

說說今日你學到了些什么？

高中體育教案篇五

一、教學目標

【學問與技能】

同學能夠說出正面上手發球的動作要領，85%能夠精確做出該動作。

【過程與方法】

通過分組練習，學練結合，進展力氣、協調等身體素養。

【情感態度與價值觀】

在練習過程中形成團結合作的意識，培育勇于克服困難的優良品質。

二、教學重難點

【重點】

發球動作拋球要穩、準，揮臂路線精確，擊球點正確。

【難點】

上下肢協調用力。

三、教學過程

（一）開頭部分

1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，老師簡要介紹教學內容，檢查服裝，支配見習生。

導入：同學們，你們知道傳球的五大基本技術中最有效的得分方式，唯一不受他人限制的技術是什么？

對！是發球。今日我們就一起來學習一項基本發球技術——正面上手發球。

（二）預備部分

1、聽數接球

方法：將同學分為四組，圍成一個圓圈依次報數，選出一名隊長站在圓圈政府，喊出一個數字，相對應數字的同學過來接球，假如沒有接住球，角色互換。

規章：按要求進行，留意平安。

2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳動運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，老師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵同學，準時表揚鼓舞。

要求：拍節精確，動作到位，節奏感強。

（三）基本部分

1、示范

提問：發球拋球的高度？發球的發力挨次？

同學回答：右肩上方4球高；轉體揮臂，成鞭打動作

組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下。

2、講解

身風光對球網站立，兩腳自然前后開立，手臂彎曲，托球于身前。將球平穩垂直地拋向右肩上方，高度適中，拋球瞬間，右臂抬起，屈肘后引，肘關節略比肩高，轉體收腹帶動手臂，揮臂動作如鞭打。用全手掌擊球中下部，擊球后做推壓動作，身體順勢入場。

3、練習

（1）原地做正面上手發球的徒手練習。