1、文檔編碼 : CA2K4C4T10A2 HT8F9T6R7B9 ZR3H3G10T2S10花 樣 跳 繩 教 案 27896精品文檔花樣跳繩轉體180 正反跳繩教案教材內容：重點：跳搖協作和諧、動作連貫自然1、花樣跳繩：轉體 180 正反跳繩 2、玩耍：跳繩跳格接力教學目標：難點：轉體時機和手臂動作對繩子把握力1、進一步學習跳短繩的練習方法,提高同學的和諧性和上、下肢肌肉力氣,進展同學 跳動才能；2、使同學積極參加到練習中, 與同學合作溝通自己的動作方法,養成自主學習、共同協作意識以及自覺錘煉的終身體育意識；3、在學習活動中充分出現自我,培養同學勇于克服困難、不怕失敗、積極進取、有良 好的團結

2、協作和集體主義精神；教學學習內容老師活動同學活動組織與要求運動負荷程序1、開課常規 :1、師生問好,1、體育委員集隊隊形：時間 次強度數2激2、預備活動：老師談話導入集合整隊報告 31本節課的內人數； 容；發2、同學按老散開隊形興2、老師指揮、師提示仿照練趣繩操口令；要求：習9動作和諧、優分3、玩耍：美到位3、師生一起要求：精神飽滿小鐘中規章： 1、不能抓尾巴推、踢、撞、抓方法： 1、兩名3、指導同學游4熱身,讓同學對手,只能用手同學一組,互戲方法參加游奪；在愉悅的氣氛相追逐,去抓戲；當中達到熱2、任何人踏出對方同學的尾身；場地外就失?。话?；2、盡量不讓同伴 抓住自己的尾 巴；掌1、花樣跳繩：

3、1、老師指導學1、同學復習31轉體 180 正反跳 生復習跳短繩跳短繩方法；30收集于網絡,如有侵權請聯系治理員刪除精品文檔握繩方法；2、同學 30 秒組織：原隊形301大技重點：跳搖配能合和諧、動作2、老師計時 30跳短繩；小組隊形：1連貫自然3、同學原地秒；204難點：轉體時練習轉體 1803、老師示范1分機和手臂動作正反跳繩；（分開講解轉鐘對繩子把握4、同學小組體 180 正反跳3力繩）；練習轉體 18014、老師支配小正反跳繩；1、花樣跳繩：5、組內互動組練習；1轉體 180 正反溝通；（選出5、老師巡回給優生班級展跳繩1中示；）予幫忙指導；重點：跳搖配（要求：小組6、觀摩優生選出優生

4、班級合和諧、動作連貫自然出現；）的出現,總結216、老師找出優方法；難點：轉體時生出現；7、同學小組32機和手臂動作7、要求：小組擴展創編練對繩子把握力習；長組織練習互助指導；（要求：同學依據拓2、玩耍：學習內容擴展8、同學認真要求：32中練習；）精神集中8、指導同學練練習；留意安全習跳格活要求：留意安動；全,按要求認9、加強安全教真參加練習；育；1、同學認真1、老師講解示范玩耍方法與聽講,積極動要求 ；腦,明白玩耍展跳繩跳格接方法；能2、老師組織學2、按規章游要求：8小力力生玩耍；8戲,相互鼓分3、老師講評；積極參加到玩耍勵；中,留意安全；收集于網絡,如有侵權請聯系治理員刪除精品文檔鐘3、同

5、學認真聽講；恢1、放松整理；1、放松整理1、老師指導組織隊形：兩復2、老師總結；2、小結本課；放松整理；列橫隊2小身2、老師小結1、同學認真放本課,布置作松,調劑身體機心3、下課收器3、收回器材；業；能；133、支配收回2、留意聽老師材；4、師生再見；分器材；講評；鐘4、宣布下3、師生再見課、再見；1、運動機能：跳繩技巧得到提高,跳繩方式能多場1、短繩如干條效樣化,身體綜合素養有確定的進展地2、秒表一塊果2、情感意向：能友好合作,有較強的競爭意識和器預集體榮譽感；提高自覺錘煉身體的熟識；3、運動密度： 43% 5 平均心率： 125 5/ 分鐘材計本課強度：中等收集于網絡,如有侵權請聯系治理員

6、刪除精品文檔水平二（三年級）花樣跳繩教學設計 一、指導思想：依據新課改“ 健康第一” 的指導思想和“ 以同學進展為中心” 的理念,從增強同學的 體能入手,通過老師的引導,利用豐富多樣的跳繩練習,培養同學參加體育運 動的愛好和合作意識,使同學在老師的鼓勵和引導下享受運動的樂趣、參加的 樂趣、以及進步和成功的樂趣,促進同學健康活潑進展,為終身體育服務；二、教材分析：跳繩運動是一項古老、時尚、健康、歡快的體育健身項目,也是學校生特別喜 歡的一項體育運動；簡潔易學,課間、課外都能進行,不受場地的限制,五彩 的繩能夠有效地激發同學參加練習的愛好,在校內形成一道亮麗的校內健身風 景線；通過跳繩,能夠促進同

7、學上、下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發 展,提高彈跳力、靈敏和和諧性等身體素養,培養同學勇于嘗試,克服困難的 良好品質,能有效地增強同學的合作意識和集體凝聚力；三、學情分析：三年級的同學活潑好動,留意力易分散,他們正處在生長發育時期,肌肉彈性 較差,骨骼以及內臟器官發育不完善；他們能夠把握個人跳繩的方法,但把握收集于網絡,如有侵權請聯系治理員刪除精品文檔才能較弱,堅持的時間不長,跳繩的嫻熟程度也欠缺；對跳繩學習的意義和作 用仍不是太清楚,有時不知道該如何學習,需要老師有針對性的加以引導；四、教學方法 在教學中針對同學的心理、生理特點和已有的技能、體會,靈敏的支配多樣的 跳法練習,接受示范、出

8、現、小組合作溝通等手段,在課堂上為同學創設公平 競爭的氣氛,留給同學充分的活動天地,讓同學自由學習,在觀看摸索中得到 啟示,得到錘煉；讓同學在活動中自由組合,有效的發揮了團隊精神,培養了 同學的合作意識,有益于各層次同學得到提高；使同學在參加活動中得到成功 感,給同學帶來高興成功的歡快,獲勝了的興奮和自豪；并留意對同學的正確 評判,準時鼓勵,正確引導,扭轉不良的心理傾向；同學的運動技能、身體、心理得到了健康進展；五、教學過程學練 1、花樣跳繩（單人花樣跳） 3、小青跬跳“ 荷葉”內容 運動參加目標：同學能夠積極參加課堂的各項活動,從中體驗運動的樂趣,培養學 生的終身體育意識；學 習 目 標運動

9、技能目標：明白并把握跳繩的一些基本跳法及單人創新跳法,8090%以上的學生對單人跳繩會三種以上的跳法；身體健康目標：通過本節課多項內容的練習,進展同學和諧、力氣、速度、靈敏等 多項身體素養；心理健康與社會適應目標：在學習中充分出現自我,在合作、創新的過程中體驗成功的樂趣,在活動中能與同伴合理支配角色,建立和諧的人際關系,培養良好的合 作精神；教學重點：搖跳和諧教學難點：創編單人花樣跳繩程教學內容老師活動同學活動教學意圖收集于網絡,如有侵權請聯系治理員刪除精品文檔序創1、教學常規1、師生問好1、四列橫隊,人利用繩操活動身體,并2、跑跳繩2、老師帶隊手一條短繩；有效激發學習愛好；2、跟著老師跑跳

10、3、 繩操3、聽音樂跟老師繩成長方形隊形設（如下圖）第一節：上肢運一起做繩操激3、在老師帶領下動情做繩操；其次節：體側運激動發第三節：體轉運興動趣第四節：踢腿運8動分第五節：腹背運組織：鐘動第六節：跳動運動合1、各種跳繩練習1、師講解示范1、個別同學出現通過花樣跳繩挖掘同學（1）并腿雙腳跳2、指導同學動2、全體出現并腿的制造力和表現欲望,（2）雙腳交換跳作；單搖跳繩；（ 20表達以同學為主,老師（3）創編單人花3、引出各種花樣秒）為主導的理念,進展跳樣跳法跳法；3、全體出現雙腳躍才能和身體和諧素學習重點與難4、確定新跳法并交換跳；（ 20質,使大部分同學能掌點：積極創編花準時夸獎表演,秒）握

11、3 種以上的單人跳繩樣跳繩并要求同學一起4、花樣跳繩：創方法；發揮想象力,對體驗；編各種單人跳法；延長情節,充分利用情比較有代表性方5、師講解示范開5、出現并一起學法進行學習；合跳動作習新跳法,重點練（4）學習花樣1、用生動的語言習 12 種景手段,激發愛好,通跳：開合跳作過競賽使氣氛更活躍,3、玩耍 :“ 青蛙” 跳學1、集體合作擺“ 荷結合跳、跑進展綜合能“ 荷葉”練導入：小青蛙要力和競爭意識；葉”掌（1）擺“ 荷葉”練本領了,并利2、青蛙在“ 荷葉”（2）跳“ 荷葉”握用手中的繩子擺上輕巧連續跳動先練習,后進行技成荷葉進行跳3、接力競賽,力能接力競賽躍” ,講解擺“ 荷爭上游；27葉” 的方法和留意4、參加競賽,遵分事項；守競賽規章；鐘2、個別組出現并組織：講解示范接力比 | 賽的方法； | 收集于網絡,如有侵權請聯系治理員刪除精品文檔 | | | | | | * 恢1、放松操1、老師講