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文檔簡介

小學體育立定跳遠壽縣劉崗鎮小拐教學點 黃青青教學內容：立定跳遠教學目標：1.在跳躍與游戲活動中，發展學生的跳躍能力，進一步掌握單雙腳跳躍的正確方法；2.課堂中選用形式多樣，生動活潑的手段和內容，努力使學生掌握動作要領；3.體驗群體活動的樂趣，表現良好的集體意識和團結協作精神。雖然我個子矮，我可以用力蹬地起跳，哈哈，我摘到了！小青蛙摘果子小青蛙有點矮，夠不著樹上的果子，怎么才能摘到呢？上課之前來熱個身吧！開火車方法：四人一組，后面的同學左手搭在前面一人的肩上，右手提后面人的右腳。規則：先到達終點的一隊為第一名，其次為第二名.前進的過程中，腳如果掉下來可以扶起來繼續前進。青蛙跳荷葉運用呼啦圈作為荷葉，可以根據學生的彈跳能力適當改變圈之間的距離以及呼啦圈的排放路線。立定跳遠初步學習立定跳遠初步學習立定跳遠預備預備姿勢：兩腳平行自然開立上體稍向前傾兩腿屈膝兩臂后舉初步學習立定跳遠起跳起跳動作：兩臂向前上方用力擺起同時兩腳用力蹬地挺胸，身體伸展初步學習立定跳遠落地落地動作：兩腿屈膝緩沖，兩臂擺至體前，保持身體平衡輕巧落地初步學習立定跳遠比一比 賽一賽學生分組 自由練習 教師巡視指導小活動步步為贏方法：兩組相等的人數，排頭兩人剪刀石頭布，贏得同學先前進一步，先到達終點的組為贏。注意：在跳躍的過程中注意前后擺臂，膝蓋彎曲向前跳，保持身體

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