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技巧（具有使用和訓(xùn)練價(jià)值技巧（具有使用和訓(xùn)練價(jià)值技巧的教學(xué)原則技巧操保的原則技的預(yù)防倒立：直頂、塌腰頂、直頂分腿倒立（橫叉、豎叉胸倒立燕式、三道彎、橫豎前搶臉：跪起、前搶臉：跪起、站起后搶臉：支撐、無支肩倒過肩翻：雙手打開、左手支。軟挺身：頂髖、屈髖絞 柱：左右半圈、連續(xù)絞柱、圈絞柱接背腿豎。軟挺身：頂髖、屈髖絞 柱：左右半圈、連續(xù)絞柱、圈絞柱接背腿豎側(cè)手翻：?jiǎn)我弧⒈奶②叢健⑦B動(dòng)作軌跡前橋：?jiǎn)我弧②叢健Ⅴ哐唷⒆兺取⑦B續(xù)、變，后橋：?jiǎn)我弧⒆兺取⒔庸颉u臂、連續(xù)、變動(dòng)作軌跡側(cè)空輕前蹦跳后橋：?jiǎn)我弧⒆兺取⒔庸颉u臂、連續(xù)、變動(dòng)作軌跡側(cè)空輕前蹦跳、三步、五易犯錯(cuò)誤平轉(zhuǎn)四位轉(zhuǎn)趨步平轉(zhuǎn)四位轉(zhuǎn)趨步彈腿大跳動(dòng)作要領(lǐng)彈腿速度要快，不能經(jīng)過前吸腿動(dòng)作再?gòu)椡龋谝粫r(shí)間將腿彈直立即起跳踏步動(dòng)作要領(lǐng)點(diǎn)地翻身啟蒙班（6 歲前啟蒙班（6 歲前初級(jí)班（6-7 歲中級(jí)班（7-11 歲高級(jí)班（11 歲后
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