1、小學(xué)生冬季個(gè)人衛(wèi)生廣播稿尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好！本次紅領(lǐng)巾廣播由我們六四中隊(duì)來(lái)主持。我是主持人劉蕓圻。我是主持人高云騰。我是主持人甄玉。我是主持人劉俊搏。冬季又到了，氣溫變化較大，有些同學(xué)們已經(jīng)抵擋不住寒潮的攻擊，陸續(xù)得了感冒。大家可不要小看感冒發(fā)燒，還會(huì)引起許多大病呢！ 哦？真的有這么嚴(yán)重嗎？當(dāng)然了，如果控制不好病情還會(huì)患上肺炎、心肌炎、急性腎炎等等。冬季是流行性疾病的易發(fā)季節(jié)，因?yàn)闅夂蚨嘧儯瑢W(xué)校人口密集，為了我們的身體健康，我們一定要注重個(gè)人的衛(wèi)生。今天我們幫大家總結(jié)了幾個(gè)關(guān)于冬季個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)的小知識(shí)。一、要加強(qiáng)自我防護(hù)。首先，冬季要減少到人群多的地方，如果有需要的話最好是戴上口

2、罩，防止細(xì)菌病毒的侵入。選擇口罩時(shí)盡量選擇一次性醫(yī)用口罩或普通脫脂紗布口罩，對(duì)空氣中的微生物、飛末及塵埃灰塵等有一定的過(guò)濾作用。還要學(xué)會(huì)根據(jù)天氣的變化增減衣物。運(yùn)動(dòng)過(guò)后如果出汗不要受涼，否則很容易感冒。二、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣勤換衣物，經(jīng)常洗澡，勤剪指甲。飯前便后洗手，不隨地吐痰，不正對(duì)人咳嗽，不與他人共用毛巾、碗筷等生活用品，不在運(yùn)動(dòng)發(fā)汗時(shí)立即洗澡。三、保持室內(nèi)空氣清新。不管是在家里還是在學(xué)校里，都應(yīng)該定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通。 (甄玉）四、注意生活規(guī)律，形成有規(guī)律的作息時(shí)間，同時(shí)要保證充足的睡眠。小學(xué)生每天要保證九點(diǎn)睡覺(jué)，六點(diǎn)起床，午睡一小時(shí)。五、經(jīng)常用熱水泡腳。用熱水泡腳不僅可促進(jìn)血

3、液循環(huán)，同時(shí)還有幫助睡眠，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)協(xié)調(diào)，提高身體免疫力等作用。因此可經(jīng)常用熱水泡腳。六、合理飲食。不要在街邊小攤買零食，也不要購(gòu)買沒(méi)有QS食品安全標(biāo)志的食品。冬天應(yīng)適當(dāng)?shù)某砸恍┐笏狻⑸炒椎阮A(yù)防感冒的食物。多喝溫開(kāi)水，多吃新鮮的水果，多吃豆類、青菜、蛋類和奶類食品。七、講究心理衛(wèi)生。保持精神愉快和情緒穩(wěn)定對(duì)維持身體健康也很重要，避免焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良情緒的刺激。經(jīng)常與老師或同學(xué)談心，排解心中的煩惱。心里陽(yáng)光了，整個(gè)人也充滿了正能量。此外，還要加強(qiáng)體育鍛煉，體育鍛煉不僅能增強(qiáng)血液循環(huán)，提高免疫力，戶外鍛煉還能幫助我們補(bǔ)充更多的鈣質(zhì)，使身體更加強(qiáng)壯。今天的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，感謝大家

4、的收聽(tīng)，再見(jiàn)！ 小學(xué)廣播站廣播稿我們每個(gè)人都從幼年一步步走向成熟，就像沿著一條河流逆勇而上。年少時(shí)，我們都曾有過(guò)一些美妙、綺麗而又略顯天真和不切實(shí)際的幻想，就像河流邊那些五光十色的鵝卵石。我們都曾陶醉于那些絢麗的顏色中。漸漸地，我們長(zhǎng)大了，目光由腳邊的鵝卵石移向前方。河流的源頭，屹立著一座雄偉高峻的雪山，令人神往。我們把它稱之為理想。一個(gè)最美的字眼！理想，包含著我們對(duì)未來(lái)的向往，對(duì)未來(lái)的希望，對(duì)未來(lái)美好的憧憬。金色的童年，沉淀著兒時(shí)的快樂(lè)、沉淀著淡淡的稻香。就像陳年的女兒紅，愈久愈香，愈久愈讓人不滿足于回味。小時(shí)侯的我，最大的理想就是爸爸媽媽能多給我買些玩具和好吃的。現(xiàn)在看來(lái)，才覺(jué)得兒時(shí)的我多么的天真。長(zhǎng)大后，才漸漸地明白：“理想，不在于一朵嬌嫩的鮮花，需要我們渴望的目光去滋潤(rùn)，更需要我們用真摯的心靈去呵護(hù)。”的確，每個(gè)人都有理想，但要讓這美好的理想變成現(xiàn)實(shí)，關(guān)鍵還要看自己。在失敗中振作，在振作中奮發(fā)，在奮發(fā)中取勝，這才是我們要的精神。俗話說(shuō)：“有志者，事竟成”。我相信，只要我們努力塌實(shí)的學(xué)習(xí)，一定會(huì)使自己的理想成真！理想是石，敲出星星之火；理想是燈，照亮夜行的路