1、水平一(一年級)立定跳遠實踐課教案 謝家集區(qū)第一小學 王榮美 教學對象 水平一：二年級 課時 第4課時 上課時間 上課地點 教學內(nèi)容 1、立定跳遠 2、游戲：我跳單雙圈 教學目標 1、懂得立定跳遠的動作方法。 2、掌握雙腳同時用力蹬地起跳，兩臂用力向前擺的動作。 3、在練習中不斷實現(xiàn)升級目標，激發(fā)練習熱情。 重點 兩腿同時用力蹬地，兩臂用力向前擺 難點 上下肢的協(xié)調(diào)配合 教學過程 教學內(nèi)容及時間 教師活動 學生活動 組織隊形 開 始 與 準 備 部 分 10 1、課堂常規(guī) 2、游戲變一變：石頭、剪刀、布 3、游戲走一走、跳一跳 “木頭人” 4、游戲照一照：模仿青蛙、白兔、袋鼠 5、游戲碰一碰：

2、摸膝 1、集合整隊，宣布課的主要內(nèi)容與要求，安排好見習生。 2、安排兩人一組，講解游戲方法，組織比賽 3、運用形象語言誘導學生從走過渡到跳，童謠結(jié)束做出木頭人的樣子。 4、互動性語言引導學生參與模仿操練習。將提踵、擺臂、并腳跳動作參與其中。 5、提示學生反應迅速，動作靈敏。 1、集合整隊，精神飽滿，認真聽主要內(nèi)容與要求。 2、兩人一組玩變一變游戲，敢于向老師挑戰(zhàn)。 3、會說童謠并做出動作，踮起腳尖走一走，屁股扭一扭；踮起腳尖跳一跳，我們笑一笑。 4、積極參與模仿，能和老師對童謠：小青蛙，呱呱呱；小白兔，蹦蹦跳；小袋鼠，躍得高；我們都要跳得好。 4、快速反應，能和同伴公平游戲，開心快樂地進行游戲

3、。 六列橫隊： 【設(shè)計意圖】 “石頭、剪刀、布”的小游戲既集中了學生注意力，又使學生復習了單雙腳跳，為后面的立定跳遠奠定基礎(chǔ)；“木頭人”游戲使童謠和踮起腳尖這一動作有機地結(jié)合起來，同時能激發(fā)學生參與游戲活動的熱情；“動物模仿操”既培養(yǎng)了學生的模仿能力，又達到了熱身的作用。這些學練活動均在師生對話中完成，通過師生間的互動，活躍了課堂氣氛，達到了準備活動的目的。“摸膝”小游戲讓學生在快樂、有趣的氛圍中集中了注意力，為認真學練立定跳遠做好了情緒上的準備。 基 本 部 分 27 一、學習：立定跳遠 1、教師示范，設(shè)疑 2、出示動作口訣： 兩臂向上是高人，屈膝準備像矮人，用力蹬地變超人，輕巧落地小能人。

4、 4、組織學生兩人一組進行練習 5、總結(jié)動作秘訣 6、集體聽口令進行立定跳遠展示。 1、引導學生自由嘗試立定跳遠動作。 2、教師做示范，用設(shè)疑法引導學生認真觀察，并在不同面上做示范。 3、帶領(lǐng)學生學習和理解動作口訣。念口訣的同時模仿立定跳遠動作，提示蹬地和擺臂的重要性。引導學生協(xié)調(diào)用力。 4、組織學生兩人一組進行動作學練，互相糾錯，給予評價。 5、和學生一起總結(jié)出做好動作的秘訣。 6、組織學生集體展示。 1、積極參與，敢于展示自己想象的立定跳遠動作。 2、看示范，了解立定跳遠的動作方法。 3、記住并理解口訣內(nèi)容，練習時根據(jù)口訣進行動作練習。 4、積極參與立定跳遠的學練，同伴間能互相糾正錯誤動作

5、， 5、積極思考，能總結(jié)出腳尖繃緊跳得美， 蹬地有力跳得遠， 落地輕巧跳得好。 6、積極展示，鼓勵伙伴。并能給同伴確切的評價。 圓形隊： 【設(shè)計意圖】教師示范、口訣引導、問題設(shè)疑等教學環(huán)節(jié)，使學生能有效地學習立定跳遠動作的同時，積極的鼓勵和欣賞同伴，做到團結(jié)友愛，互幫互助，還能不斷的展示自己，從而獲得了學習體育知識與技能的愉快感。 二、游戲： “我跳單雙圈” 教師講解游戲方法和規(guī)則；組織學生邊誦口訣邊分組游戲；引導學生創(chuàng)設(shè)多種跳躍動作參與游戲比賽。 認真聽，仔細看，了解游戲方法；積極嘗試多種游戲方法；分組游戲，體驗跳躍的樂趣。 六路縱隊 【設(shè)計意圖】根據(jù)主教材的特點，將生活化的情景“跳房子”引入到課堂中并設(shè)置游戲，重視學生的身心需求和情感體驗，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力、團隊意識和合作能力。 結(jié) 束 部 分 3 1、放松練習：“跳向太空” 2、小結(jié)評議 3、下課，回收器材 1、帶領(lǐng)學生邊跳邊做放松練習。 2、小結(jié)本課情況。 3、宣布下課，指導學生收器材。 1、跟隨教師做放