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文檔簡介

1、如何做好考前最后一周的復習（一）把握好復習方式第一、不要老盯著難題做了，高中三年都沒學會的東西，不要 指望這一周能學會了；任何考試都有難易之分，不同水平的考生，容易的送分題目數量 會有差異，這是必須要100%保住的，多花時間在必得分題上，看 清題目，爭取一次做對，第一遍如果做錯了，檢查時能發現錯誤的可 能性并不大；第二，把前一段做過的題進行整理。對于做錯的題目，一定要反應到知識點上，回歸課本，重新掌握 基礎知識，不然高考中還要錯。要把近兩年的高考題做一做，做完以 后，要和參考答案進行認真對照，根據評分標準掌握采分點，規范做 題，不要造成無謂的丟分。第三,這段時間還可以多準備一些寫作材料，如人的

2、故事、典故、 報紙上的重要新聞和評論等，以便在寫作文時用。最后，基礎較差的考生在這一段時間內，如果還想做題，就把后 面的大題全部放棄，重視前面基礎局部如選擇、填空題，能整理多少 算多少，否那么，后面的大題做不出來，不僅費時，又挫傷自信心。（二）考前一周狀態調整考前一周，許多考生表現出諸如煩躁、做題時出現無謂失誤等狀 況，這些都是由長時間身心疲憊造成的，要改變這些狀況，高考前一 個星期左右，從作息時間上調整，原來晚上12點或者說一點睡覺，現在開始提前一個或一個半小時入睡，蓄積能力和精力。睡眠狀況直接影響著身體狀態，從考前一個星期開始，應該把調 整睡眠放在重要位置上。有些考生由于緊張、生物鐘紊亂等

3、原因，考 前會失眠，這里提出一些應對措施：第一，不要開“夜車”，根據自己的情況計劃出符合自己的作息 時間，一定要按時作息，這樣生物鐘才能正常工作；第二，如果你高考前一晚沒睡好，也不必擔憂。實際上當面臨高 考這樣的大事的時候，我們的身體自然會處于一種應急狀態，此時身 體的各種資源都會被調動起來。這時你的大腦細胞會非常興奮，注意 力將專注于考試，失眠對你的影響其實微乎其微。第三、個別身體素質不太好的考生，容易感冒、發燒的，一定要 提前采取預防措施，或者到醫院去咨詢大夫，如果真到考試時感冒、 發燒，不僅僅影響考試成績，還會影響心理狀態。（三）適當放松身心放松身心，可以適當進行一些體育、娛樂活動，并應該堅持到臨 考前。適當的體育運動，比方散步、做操、慢跑等有助于心情穩定與放 松。不要做劇烈的運動，比方，不要過多時間進行體力消耗大、易產 生疲勞感的籃球、羽毛球等球類運動。最好不要游泳、爬山，以免出 現意外傷害。還可適當有些娛樂活動，聽聽自己喜歡的音樂，看看自己喜歡看 的輕松的電視節目，幫助自己情緒放

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