1、三年級體育教案全冊及體育與實踐教案共2套第一套：小學三年級上冊體育教學教案全冊時間課型內容(室內課) 1：引導課，體育常識，如何進行戶外體育運動目的通過本次課的學習，使學生了解如何進行戶外活動，認真上好體育課。培養學生身體的正確姿勢和基本活動的能力。培養學生各種優良品質，發展學生的想象力、創造力等能力。順序教學內容場 地教師活動學生活動數時強開始部分唱歌：師生問好：宣布本次課的內容和任務：點名；教 室1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務。學生坐在教室里按自己的座位坐好。110小基本部分一、講解本學期體育課的要求和任務內容。二、如何進行戶外體育運動做游戲可以全面鍛煉身體?？梢宰鲇螒?，使大腦靈

2、活。和同學一起活動。進行日光浴。教 室教室講解語言要清晰。要求：學生認真遵守紀律。養成良好的坐立行的正確姿態。、能夠自覺做到無故曠課，遲到，有事要請假。學生坐在教室里按自己的座位坐好。120小順序 教學內容場 地教師活動學生活動數時強基本部分做游戲可以調解腦力疲勞。重點：對游戲好處的理解和認識。游戲：（抓手指）規則：手放平。食指尖必須頂著手掌心。聽到教師口令后才 能抓手指。教 室教師講解游戲的方法和規則。教師做示范。學生練習和游戲。學生認真聽講游戲方法和規則。學生練習。學生進行游戲。3/46小結束部分總結本次課的情況。下課。教 室教師總結本次可的情況。學生按教室的座位坐好。14小場地設計教學回

3、顧時間課型內容1、隊列隊形； 2、游戲：穿過小樹林目的通過本次課的學習，使學生進一步掌握隊列隊形的方法與技巧。培養學生遵守課堂紀律，聽從指揮的習慣，明確個人和集體的關系。培養學生變向跑的能力和克服困難的精神。順序教學內容場 地教師活動學生活動數時強準備部分一、課堂常規：1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。二、準備活動：小游戲；“抓人”小型徒手操。專項準備活動。組織：四列橫隊，體操隊型教師語言要清晰。教師講解課堂要求和任務。教師帶領學生一起做游戲。教師講解徒手操的動作和要求。師生一同練習。學生站成四列橫隊。學生和教師一同做游戲。學生認真聽講看示范。學生精神飽滿。1

4、12110小基本部分一、隊列隊形：1、集中注意力聯系；（有效與無效）2、快快集合；3、稍息、立正、向右看齊；5、變換隊形；教師講動作方法和要領。教師做正確的示范。教師個別指導。找好學生做表演。學生認真聽動作方法和要領。學生練習。分組練習。動作一致，精神飽滿。3418中順序 教學內容場 地教師活動學生活動數時強重點：動作自然，協凋準確。難點：重心前后穩定，節奏一致。二、游戲：穿過小樹林；規則：必須站在起跑線后，拍手后才能起跑。不得碰到下樹，如碰到扶起后才能其跑。教師講解游戲方法和規則。教師做正確示范。教師做正確評定勝負。學生認真聽游戲方法和規則。學生練習和比賽。分組比賽。2310中結束部分一、放

5、松；二、小結；三、下課教師總結本次課的情況。下課。認真聽講情緒飽滿。下課。12小場地設計八個小木柱；四個標志物；教學回顧時間 課型內容1、立定三級跳遠；2、游戲：障礙賽跑 目的1、通過本次課的學習，使學生進一步的鞏固和提高跳躍的技術，發展學生的靈敏柔韌協調等能力，培養學生克服困難等優良品質。2、通過練習，可以發展身體的柔韌性，平衡感覺和協調靈敏等素質。培養學生團結協作和集體主義精神， 順序教學內容場 地教師活動學生活動數時強準備部分一、課堂常規：1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。二、準備活動：1、隊列：立正、稍息、集合、解散、。2、廣播操。3、專項準備活動。組

6、織：四列橫隊，體操隊型1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務。3、講解隊列練習的要求。4、師生一同練習。1、學生站四列橫隊。2、學生認真聽講，注意關查。3、聽從指揮注意力集中。4、學生充分活動各關節。11210小基本部分一、技巧：前滾翻起立，接球重點：蹬地、起跳，騰空。難點： 動作連貫，協調。教師講解動作方法和要領。教師做分解和完整動作示范。教師給學生個別指導。學生認真聽講動作方法和要領。學生集體練習。學生分組練習。4X818中順序 教學內容場 地教師活動學生活動數時強基本部分二、游戲：（障礙賽跑）規則：游戲者應在比賽中完成所規定的動作。由小裁判評定動作正確與否。每個隊員的比賽次數相等

7、。4、找學生表演。教師講解游戲要求和規則。學生練習比賽。教師做正確評定勝負。4神飽滿動作輕松整齊一致學生認真聽講游戲規則。學生練習比賽。分組比賽。2/39中結束部分一、放松；二、小結；三、下課1、總結本次課的情況。2、下課。1、認真聽講，精神飽滿。2、下課。13小場地設計教學回顧時間課型內容1、傳物接力；2、游戲：改換目標目的1、通過本次課的學習，學會如何與他人合作并發展人體各個部位的能力。培養學生良好的身體姿勢和集體精神風貌具有很好的作用。發展學生快速奔跑的能力，培養學生認真負責的精神和集體的意識。順序教學內容場 地教師活動學生活動數時強準備部分一、課堂常規：1、體委整隊、師生問好、報告人數

8、、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。二、準備活動：隊列練習；小型徒手操；專項準備活動；組織：四列橫隊，體操隊型1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務。3、教師講解徒手操的動作和要求。4、師生一同練習。1、學生站成四列橫隊。2、學生認真聽隊列的要求。師生一同練習。動作一致，精神飽滿。112110小基本部分一、 徒手操重點：接物時動作干凈利落。難點：動作連貫。1、教師講解動作要求和方法。2、教師做完整的正確的示范。3、教師個別指導。4、找好學生做表演。1、學生認真聽動作要領和方法學生練習。2、分組練習。3、動作一致，精神飽滿。3418中順序 教學內容場 地教師活動學生活動數時強基本部分難點

9、：動作的準確性和優美大方。二、游戲（改換目標）規則：追者只能拍人，不許堆人，拉人。逃者需要“隱蔽必須站在前面站在后面，或側面。1、教師講解游戲的方法和規則。2、教師做正確的示范。3、教師正確評定勝負。1、學生認真聽游戲的方法和規則。2、學生練習。3、分組比賽。2310中結束部分一、放松；二、小結；三、下課1、教師總結本次課的情況。2、下課。1、認真聽講情緒飽滿。2、下課。12小場地設計 教學回顧 時間課型內容1、快速跑：3050米；2、游戲：守衛紅旗目的1、通過本次課的學習，進一步掌握跑的動作要領，促進身體各器官的發育。 2、培養學生集體主義精神，發展學生動作迅速能力和奔跑能力。順序教學內容場

10、 地教師活動學生活動數時強準備部分一、課堂常規：1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。二、準備活動：隊列練習；小型徒手操；專項準備活動；組織：四列橫隊，體操隊型教師語言要清晰。教師講解課堂要求和任務。教師講解徒手操的動作和要求。師生一同練習。學生站成四列橫隊。學生認真聽隊列的要求。師生一同練習。動作一致，精神飽滿。112110小基本部分快速跑：3050米重點：掌握跑的正確姿勢。難點：起跑要有爆發力。教師講解動作要求和方法。教師做完整的正確的示范。教師個別指導。找好學生做表演。學生認真聽動作要領和方法學生練習。分組練習。動作一致，精神飽滿。3418中順序 教學內容場

11、 地教師活動學生活動數時強基本部分重點：各節的動作要領及要求。難點：動作的準確性和優美大方。游戲；守衛紅旗規則：沒有被教導的人不得隨意進入圈內。叫號時要清楚、響亮，松手時紅旗必須豎直。教師講解游戲的方法和規則。教師做正確的示范。教師正確評定勝負。學生認真聽游戲的方法和規則。學生練習。分組比賽。2310中結束部分一、放松；二、小結；三、下課1、教師總結本次課的情況。2、下課。1、認真聽講情緒飽滿。2、下課。12小場地設計教學回顧時間 課型內容1、沙包擲遠； 2、游戲： 單腳跳接力目的1、通過學習投擲沙包，發掌學生上肢力量。2、培養學生動作的敏捷性、靈活性、準確性等各項素質。3、通過游戲練習，培養

12、學生集體主義精神，發展學生的彈跳和頑強精神。順序教學內容場 地教師活動學生活動數時強準備部分一、課堂常規：1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。二、準備活動：1、隊列： 2、廣播操。3、專項準備活動。組織：四列橫隊，體操隊型1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務。3、講解隊列練習的要求。4、師生一同練習。1、學生站四列橫隊。2、學生認真聽講，注意關查。3、聽從指揮注意力集中。4、學生充分活動各關節。11210小基本部分一、沙包擲遠重點：下上肢的協凋，放松，自然，投擲要又力度。難點：轉髖動作要明顯。1、教師講解動作方法和要領。2、教師做分解和完整動作示范。3

13、、教師給學生個別指導。1、學生認真聽講動作方法和要領。2、學生集體練習。3、學生分組練習。3/415中順序 教學內容場 地教師活動學生活動數時強二、游戲：單腳跳接力規則：起跳前必須站在起跳線后不得踏線。發出信號后才能起跳，其余人擊掌后才能起跳。1、教師講解游戲要求和規則。2、學生練習比賽。3、教師做正確評定勝負。 學生認真聽講游戲規則。學生練習比賽。分組比賽。 2/3 12 中結束部分一、放松；二、小結；三、下課1、總結本次課的情況。2、下課。1、認真聽講，精神飽滿。2、下課。13小場地設計預計時間 課型內容1、小籃球；2、游戲： 綁腿接力目的通過學習走的正確方法，培養學生走的正確姿勢，鞏固走

14、的技能發展學生走的能力除盡下肢和內臟器官的發展。通過游戲練習，培養學生集體主義精神，提高動作的協調性和發展學生的速度奔跑能力。順序教學內容場 地教師活動學生活動數時強準備部分一、課堂常規：1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。二、準備活動：1、隊列： 2、廣播操。3、專項準備活動。組織：四列橫隊，體操隊型1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務。3、講解隊列練習的要求。4、師生一同練習。1、學生站四列橫隊。2、學生認真聽講，注意關查。3、聽從指揮注意力集中。4、學生充分活動各關節。11210小基本部分一、走：用各種正確姿勢的走：重點：控球要穩。難點：重心下降

15、。教師講解動作方法和要領。教師做分解和完整動作示范。教師給學生個別指導。學生認真聽講動作方法和要領。學生集體練習。學生分組練習。3/415中順序 教學內容場 地教師活動學生活動數時強二、游戲：（綁腿接力）規則：教師發令后或擊掌后才能起跑。按教師規定的要求拋丸不得少跑。繩子一定要綁好，繩子松開不得分。教師講解游戲要求和規則。教師做正確示范。學生練習比賽。教師做正確評定勝負。 學生認真聽講游戲規則。注意觀察教師的示范。學生練習比賽。分組比賽。 2/3 12 中結束部分一、放松；二、小結；三、下課1、總結本次課的情況。2、下課。1、認真聽講，精神飽滿。2、下課。13小場地設計預計時間課型內容1、負重

16、練習；2、游戲：挑戰應戰目的通過這節課的學習，使學生初步負重練習的動作方法，發展學生的下肢的力量。2、培養學生身體正確姿勢和協調等身體素質。3、發展學生的下肢奔跑能力及團結協作的集體精神。順序教學內容場 地教師活動學生活動數時強準備部分一、課堂常規：1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。二、準備活動：1、隊列練習：2、徒手操。3、專項準備活動。組織：四列橫隊，體操隊型1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務。3、講解隊列練習的要求。4、師生一同練習。1、學生站四列橫隊。2、學生認真聽講，注意關查。3、聽從指揮注意力集中。4、學生充分活動各關節。11210小基

17、本部分一、負重練習重點：各節的動作要領及要求。難點：動作的要輕松自如。教師講解動作方法和要領。教師做分解和完整動作示范。3、教師給學生個別指導。1、學生認真聽講動作方法和要領2、學生集體練習。3、學生分組練習。4X818中順序 教學內容場 地教師活動學生活動數時強基本部分二、游戲：挑戰應戰規則：應戰人在對方拍到自己手之前不得踏過起跑線。追拍時不得用力堆人。應戰者如失敗就算對方勝利。4、找學生表演。1、教師講解游戲要求和規則。2、學生練習比賽。3、教師做正確評定勝負。4神飽滿動作輕松整齊一致1、學生認真聽講。2、戲規則。3、學生練習比賽。分組比賽。2/39中結束部分一、放松；二、小結；三、下課1

18、、總結本次課的情況。2、下課。1、認真聽講，精神飽滿。2、下課。13小場地設計教學回顧時間 課型內容1、技巧：仰臥起坐；2、游戲：快跳快跳目的1、通過本次課的學習，使學生進一步學習仰臥起坐的動作，發展彈跳力2、培養學生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。3、培養學生對動作認真負責和集體主義精神。順序教學內容場 地教師活動學生活動數時強準備部分一、課堂常規：1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。二、準備活動：隊列： 各種圖形跑2、廣播操。3、專項準備活動。組織：四列橫隊，體操隊型1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務。3、講解隊列練習的要求。4、師生一同練習。1

19、、學生站四列橫隊。2、學生認真聽講，注意關查。3、聽從指揮注意力集中。4、學生充分活動各關節。11210小基本部分一、技巧：（仰臥起坐）重點難點：用力收復。1、教師講解動作方法和要領。2、教師做分解和完整動作示范。3、教師給學生個別指導。1、學生認真聽講動作方法和要領。2、學生集體練習。3、學生分組練習。3/415中順序 教學內容場 地教師活動學生活動數時強二、游戲：（快跳快跳）規則：起跳前必須站在起跳線后不得踏線。跳墊子是腳不要碰墊子如到了扶起來再跳。1、教師講解游戲要求和規則。2、學生練習比賽。3、教師做正確評定勝負。 1、學生認真聽講游戲規則。2、學生練習比賽。3、分組比賽。 2/3 1

20、2 中結束部分一、放松；二、小結；三、下課1、總結本次課的情況。2、下課。1、認真聽講，精神飽滿。2、下課。13小場地設計墊子20塊預計時間課型內容1、韻律操；2、游戲：單腳跳接力目的1、通過本次課的教學，使學生進一步掌握韻律操的節奏。2、培養學生身體正確姿勢和靈敏，協調等身體素質。3、發展學生的彈跳力及團結協作的集體精神。順序教學內容場 地教師活動學生活動數時強準備部分一、課堂常規：1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。二、準備活動：1、隊列練習： 2、拍手操。3、專項準備活動。組織：四列橫隊，體操隊型1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務。3、講解隊列

21、練習的要求。4、師生一同練習。1、學生站四列橫隊。2、學生認真聽講，注意關查。3、聽從指揮注意力集中。4、學生充分活動各關節。11210小基本部分 二、韻律操：重點：動作準確性。難點：動作的協調性。1、教師講解游戲要求和規則。2、學生練習比賽。3、教師做正確評定勝負。 1、學生認真聽講游戲規則。2、學生練習比賽。3、分組比賽。 2/3 12 中順序 教學內容場 地教師活動學生活動數時強基本部分二、游戲：單雙腳跳圈規則：跳時途中不許接觸圓圈。發令后或拍手后方可跳。單腳跳時擺動腿不許觸地面。1、教師講解動作方法和要領。2、教師做分解和完整動作示范。3、教師給學生個別指導。1、學生認真聽講動作方法和

22、要領。2、學生集體練習。3、學生分組練習。4X818中結束部分一、放松；二、小結；三、下課1、總結本次課的情況。2、下課。1、認真聽講，精神飽滿。2、下課。13小場地設計標志物4個預計時間課型內容1、集體游戲課：千足蟲、大家一起跳目的1、通過游戲課的學習，使學生進一步發展跳躍能力和下肢力量。2、培養學生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。培養學生對動作認真負責和集體主義精神。順序教學內容場 地教師活動學生活動數時強準備部分一、課堂常規：1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。二、準備活動：1、隊列練習： 各種圖形跑2、廣播操。3、專項準備活動。組織：四列橫隊，體操隊型1

23、、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務。3、講解隊列練習的要求。4、師生一同練習。1、學生站四列橫隊。2、學生認真聽講，注意關查。3、聽從指揮注意力集中。4、學生充分活動各關節。11210小基本部分一、游戲課：1、千足蟲：規則：發令后大家一起向前，動作要一致。如隊伍脫節，算失敗。必須按規定的要求做動作。1、教師講解游戲要求和規則。2、學生練習比賽。3/教師做正確評定勝負。 1學生認真聽講游戲規則。2、學生練習比賽。3、分組比賽。3/415中順序 教學內容場 地教師活動學生活動數時強2、大家一起跳規則：節奏一致，跳躍要有高度。每個人都要集中注意力。跳躍過程中不許分開。1、教師講解游戲要求和

24、規則。2、學生練習比賽。3、教師做正確評定勝負。 1、學生認真聽講游戲規則。2、學生練習比賽。3、分組比賽。 2/3 12 中結束部分一、放松；二、小結；三、下課1、總結本次課的情況。2、下課。1、認真聽講，精神飽滿。2、下課。13小場地設計四個標志物預計時間 課型內容1、跳起摸高；2、游戲：攻關目的1、通過學習，進一步在跳箱上做各種姿勢向前跳下的動作方法。發展 2、通過游戲練習，培養學生集體主義精神，提高動作的協調性和發展學生的速度奔跑能力。順序教學內容場 地教師活動學生活動數時強準備部分一、課堂常規：1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。二、準備活動：1、隊列

25、練習： 2、廣播操。3、專項準備活動。組織：四列橫隊，體操隊型1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務。3、講解隊列練習的要求。4、師生一同練習。1、學生站四列橫隊。2、學生認真聽講，注意關查。3、聽從指揮注意力集中。4、學生充分活動各關節。11210小基本部分一、跳起摸高：重點：雙腿用力蹬地，落地要緩沖。難點：動作靈敏協調，重心上移。1、教師講解動作方法和要領。2、教師做分解和完整動作示范。3、教師給學生個別指導。1、學生認真聽講動作方法和要領。2、學生集體練習。3、學生分組練習。3/415中順序 教學內容場 地教師活動學生活動數時強游戲：（攻關）規則：搖繩者必須按規定的方向有節奏地搖

26、繩。凡安全通過的人每人的一分。攻關的人不能從旁邊繞過去。1、教師講解游戲要求和規則。2、教師做正確示范。3、學生練習比賽。4、教師做正確評定勝負。 1、學生認真聽講游戲規則。2、注意觀察教師的示范。3、學生練習比賽。4、分組比賽。 2/3 12 中結束部分一、放松；二、小結；三、下課1、總結本次課的情況。2、下課。1、認真聽講，精神飽滿。2、下課。13小場地設計預計時間 課型內容1、坐位體前屈；2、游戲： 障礙物賽跑目的1、通過這節課的學習，使學生掌握坐位體前屈的動作要領，發展腰部的柔韌和協調性。2、提高跑的速度和身體素質。3、培養學生集體主義精神和奔跑速度能力。順序教學內容場 地教師活動學生

27、活動數時強準備部分一、課堂常規：1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。二、準備活動：1、隊列練習： 2、廣播操。3、專項準備活動。組織：四列橫隊，體操隊型1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務。3、講解隊列練習的要求。4、師生一同練習。1、學生站四列橫隊。2、學生認真聽講，注意關查。3、聽從指揮注意力集中。4、學生充分活動各關節。11210小基本部分一、跳大繩：重點：身體前屈腰充分。難點：動作到位。1、教師講解動作方法和要領。2、教師做分解和完整動作示范。3、教師給學生個別指導。1、學生認真聽講動作方法和要領。2、學生集體練習。3、學生分組練習。3/415

28、中順序 教學內容場 地教師活動學生活動數時強基本部分二、游戲障礙物賽跑規則：聽到信號以后或拍手后才能起跑。碰倒障礙物必須把它放在原為后才能在跑。1、教師講解游戲要求和規則。2、教師做正確示范。3、學生練習比賽。4、教師做正確評定勝負。 1、學生認真聽講游戲規則。2、注意觀察教師的示范。3、學生練習比賽。4、分組比賽。 2/3 12 中結束部分一、放松；二、小結；三、下課1、總結本次課的情況。2、下課。1、認真聽講，精神飽滿。2、下課。13小場地設計小體操墊若干標志物四個圓圈四個預計時間 課型內容1、 技巧：立臥撐 ；2、游戲：綁腿賽跑目的1、通過學習立臥撐，使學生增強身體素質和手腳并用的協調性

29、。2、培養學生動作的敏捷性、靈活性、準確性等各項素質。3、通過游戲練習，培養學生集體主義精神。順序教學內容場 地教師活動學生活動數時強準備部分一、課堂常規：1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。二、準備活動：1、隊列： 2、廣播操。3、專項準備活動。1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務。3、講解隊列練習的要求。4、師生一同練習。1、學生站四列橫隊。2、學生認真聽講，注意關查。3、聽從指揮注意力集中。4、學生充分活動各關節。11210小基本部分一、技巧：（立臥撐）重點；用力收腹。難點：用力收腹身體成一直線。1、教師講解動作方法和要領。2、教師做分解和完整動

30、作示范。3、教師給學生個別指導。1、學生認真聽講動作方法和要領。2、學生集體練習。3、學生分組練習。3/415中順序 教學內容場 地教師活動學生活動數時強基本部分二、游戲：（綁腿賽跑）規則：起跑前必須站在起跑線后不得踏線。發出信號后才能起跑，其余人擊掌后才能起跑。繩子一定要幫好不要松開。1、教師講解游戲要求和規則。2、學生練習比賽。3、教師做正確評定勝負。 1、學生認真聽講游戲規則。2、學生練習比賽。3、分組比賽。 2/3 12 中結束部分一、放松；二、小結；三、下課1、總結本次課的情況。2、下課。1、認真聽講，精神飽滿。2、下課。13小場地設計預計時間課型內容1、跳小繩 2、游戲：叫號賽跑

31、目的1、通過這節課的學習，使學生進一步掌握跳小繩的方法和正確的姿勢。2、提高動作的協調性和動作的準確性。3、培養學生快速奔跑能力和快速反應能力。順序教學內容場 地教師活動學生活動數時強準備部分一、課堂常規：1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。二、準備活動：1、隊列： 2、廣播操。3、專項準備活動。1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務。3、講解隊列練習的要求。4、師生一同練習。1、學生站四列橫隊。2、學生認真聽講，注意關查。3、聽從指揮注意力集中。4、學生充分活動各關節。11210小基本部分一、跳小繩：重點：搖繩要協調。難點：輕松協調，動作連貫。1、教師

32、講解動作方法和要領。2、教師做分解和完整動作示范。3、教師給學生個別指導。1、學生認真聽講動作方法和要領。2、學生集體練習。3、學生分組練習。3/415中順序 教學內容場 地教師活動學生活動數時強二、游戲：（叫號賽跑）規則：沒有叫到號的同不得越線跑。不得移動或碰到標志物，必須放回原位。1、教師講解游戲要求和規則。2、教師做正確示范。3、學生練習比賽。4、教師做正確評定勝負。 1、學生認真聽講游戲規則。2、注意觀察教師的示范。3、學生練習比賽。4、分組比賽。 2/3 12 中結束部分一、放松；二、小結；三、下課1、總結本次課的情況。2、下課。1、認真聽講，精神飽滿。2、下課。13小場地設計預計時

33、間課型內容1、跑：走跑交替 ；2、游戲：跳進去拍人目的1、通過本次課的學習，使學生進一步掌握正確的走和跑的動作。2、培養學生的下肢力量和動作的準確性。3、培養學生勇敢頑強的精神。順序教學內容場 地教師活動學生活動數時強準備部分一、課堂常規：1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。二、準備活動：隊列：慢跑2、徒手操3、專項準備活動。1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務。3、講解隊列練習的要求。4、師生一同練習。1、學生站四列橫隊。2、學生認真聽講，注意關查。3、聽從指揮注意力集中。4、學生充分活動各關節。11210小基本部分一、走跑交替重點：走和跑要輕松。難

34、點：動作要自然。1、教師講解動作方法和要領。2、教師做分解和完整動作示范。3、教師給學生個別指導。1、學生認真聽講動作方法和要領2、學生集體練習。3、學生分組練習。4X818中順序 教學內容場 地教師活動學生活動數時強基本部分 二、游戲：跳進去拍人；規則：圓圈內的人不能出圈。追拍的人不能用單腳跳必須雙腳跳進去。4、找學生表演。1、教師講解動作方法和要領。2、教師做分解和完整動作示范。3、師給學生個別指導。4神飽滿動作輕松整齊一致1、學生認真聽講動作方法和要領2、學生集體練習。3、學生分組練習。2/39中結束部分一、放松；二、小結；三、下課1、總結本次課的情況。2、下課。1、認真聽講，精神飽滿。

35、2、下課。13小場地設計四個圓圈教學回顧時間 課型內容1、考核；2、評價目的1、通過考核，讓學生進一步掌握要考核的動作要領。2、讓學生學會自我評價和互相評價。順序教學內容場 地教師活動學生活動數時強準備部分一、課堂常規：1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。二、準備活動：1、隊列練習： 2、廣播操。3、專項準備活動。1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務。3、講解隊列練習的要求。4、師生一同練習。1、學生站四列橫隊。2、學生認真聽講，注意關查。3、聽從指揮注意力集中。4、學生充分活動各關節。11210小基本部分一、考核：立定跳遠重點：起跳、騰空、落地。難點

36、；輕松協調動作連貫。1、教師講解動作方法和要領。2、教師做分解和完整動作示范。3、教師正確評定考試成績。1、學生認真聽講動作方法和要領。2、學生分別練習。3、認真接受考核。3/415中順序 教學內容場 地教師活動學生活動數時強基本部分二、評價1、教師進行學期總評價。2、認真聽取學生意見3、做好記錄。 1、學生進行自我2、互相評價3、提出建議。 2/3 12 中結束部分一、放松；二、小結；三、下課1、總結本次課的情況。2、下課。1、認真聽講，精神飽滿。2、下課。13小場地設計卷尺一個預計三年級體育與實踐教案全冊第 1 課時教材1.蹲踞式跳遠 2.迎面傳球教學任務學會起跳后迅速向前上方躍起、兩腿屈

37、膝上提的動作。發展腿部力量和協調、平衡等身體素質。培養自信心和克服困難的精神。課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數時間強度開始準備部分5一課堂常規：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內容二隊列隊形練習：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操1伸展運動2頭部運動3肩部運動4四肢運動一組織：如圖一 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習。二組織：如圖一要求：聽口令統一練習。三組織：如圖二 2624*8拍4080小中課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數時間強度基本部分25一跳躍

38、：蹲踞式跳遠1單足交換向前跳2跑幾步，一腳起跳，擺動腿踏上跳箱蓋練習3講解、示范躍起屈膝上提動作，并分組練習擺動腿向前上方擺動作。4去掉跳箱蓋練習。二游戲：迎面傳球教學重點：傳接球的基本技術。難點：隊員之間的配合。1講解游戲方法、規則并請學生示范。2各隊試做1次。3正式記分比賽。三素質練習：縱叉、橫叉。一組織：先分散后分組練習。1分散練習。2分組練習。落地處放墊子。3擺動腿先著地，落地輕巧。4助跑15米，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝上提，落入沙坑。教學重點：起跳有力，迅速向前上方躍起，兩腿屈膝上提。二組織：如圖三 5米 方法：甲組排頭將球傳給乙組排頭，自己跑到乙組排尾，依次類推，先傳完隊獲勝。

39、三組織：如圖二要求：充分下壓。5秒2組1050506080102010020強中中強強中結束部分5一整理放松：二講評三收還器材四布置課后作業、宣布下課一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學生。三第一排同學。四師生互道再見。50小預 計 效 果場地器材跑道、沙坑、跳箱蓋、小籃球4只、墊子2只技術技能80%的同學學會向前上方迅速躍起，兩腿屈膝上提的動作。各組能基本完成傳接球的動作。練習密度課后小結 學生練習投入，在跳躍過程中，膝蓋上提動作不夠充分。30%平均心率125強度指數1.5 三 年級體育實踐課教案第 2 課時教材1.蹲踞式跳遠 2.雙手前拋、后拋實心球 教學任務學會起跳后迅速向前上方躍起

40、、兩腿屈膝上提的動作。發展腿部力量和協調、平衡等身體素質。培養自信心和克服困難的精神。課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數時間強度開始準備部分5一課堂常規：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內容二隊列隊形練習：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：徒手操1-7節跟隨口令節拍，動作準確到位。充分放松各個關節。一組織：如圖一 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習。二組織：如圖一要求：聽口令統一練習。三組織：如圖二 2624*8拍4080小中課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數時間強度基本部分

41、25一跳躍：蹲踞式跳遠1單足交換向前跳2跑幾步，一腳起跳，擺動腿踏上跳箱蓋練習3講解、示范躍起屈膝上提動作，并分組練習擺動腿向前上方擺動作。4去掉跳箱蓋練習。二投擲：雙手向前、后拋實心球。教學重點：提高正確的投擲方法和用力順序，投擲時動作協調。三素質練習：縱叉、橫叉。一組織：先分散后分組練習。1分散練習。2分組練習。落地處放墊子。3擺動腿先著地，落地輕巧。4助跑15米，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝上提，落入沙坑。教學重點：起跳有力，迅速向前上方躍起，兩腿屈膝上提。二組織：如圖三 手腕、肩、腰腹的準備活動。提示投擲時應兩腳用力蹬地，腰腹配合及兩臂拋擲時要協調有力。教師講評，要求特別注意用力順序的

42、要領。先練習向前拋，再練習向后拋三組織：如圖二要求：充分下壓。5秒2組50506080102010020大中中結束部分5一整理放松：二講評三收還器材四布置課后作業、宣布下課一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學生。三第一排同學。四師生互道再見。50小預 計 效 果場地器材跑道、沙坑、跳箱蓋、實心球10只、墊子2只技術技能80%的同學學會向前上方迅速躍起，兩腿屈膝上提的動作。學會投擲時正確的用力順序。練習密度課后小結經過練習后，學生的屈膝上提動作有了顯著的改善。30%平均心率125強度指數1.5 三 年級體育實踐課教案第 3 課時教材1.蹲踞式跳遠 2.沖過火力網教學任務初步能做到在踏跳區準確

43、起跳。發展跳躍能力和腿部力量。培養機智、勇敢、果斷的品質。課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數時間強度開始準備部分5一課堂常規：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內容二隊列隊形練習：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操完整練習。（1-12節）要求：1強調動作的準確性和一致性。2跟隨音樂節拍。一組織：如圖一 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習。二組織：如圖一要求：聽口令統一練習。三組織：如圖二 2624*8拍5060120小中課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數時間強

44、度基本部分25一跳躍：蹲踞式跳遠教學重點：踏跳準確。1集體做上一、二、三步的起跳練習。2加速跑20-30米。3練習助跑踏準踏跳區。4請同學示范。5分組練習。二游戲：沖過火力網教學重點：提高奔跑能力和投擲能力。難點：跑動中的躲閃能力和投擲的準確性。1學生分成兩隊2講解游戲方法、規則3記分比賽。三素質練習：熊行一組織：分組練習。教法：1找到單腳起跳的感覺。2練習助跑的節奏感。3學生兩人一組，互相糾正動作。4請做的好的同學。5教師隨時指導學生調整助跑距離和步點。二組織：如圖二 1一隊攻一隊守，守隊每人一個沙包。2發令后，攻隊一個接一個向前沖，安全通過得一分，被擊中暫時退出。3統計得分。三組織：如圖二

45、要求：8米*3次20208080405040大大結束部分5一整理放松。二講評。三收還器材。四布置課后作業，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學生。三第一排同學。四師生互道再見。80小預 計 效 果場地器材操場、跑道、沙坑、小沙包20只、墊子2只技術技能80%的學生能初步做到準確踏跳。大部分同學能從中體驗到樂趣并提高了投擲及躲閃能力。練習密度課后小結學生在游戲時，積極、勇敢，應該鼓勵。30%平均心率125強度指數1.5 三 年級體育實踐課教案第 4 課時教材1.對墻投擲小沙袋 2.韻律活動和舞蹈教學任務學生能按投擲方法完成對墻投擲沙袋的動作，揮臂快速有力。發展投擲能力。培養學生舞步

46、練習的興趣和動作的表現力。課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數時間強度開始準備部分5一課堂常規：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內容二隊列隊形練習：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操1腿部運動2全身運動3跳躍運動4整理運動一組織：如圖一 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習。二組織：如圖一要求：聽口令統一練習。三組織：如圖二 2634*8拍5060120小中課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數時間強度基本部分25一投擲：對墻投擲小沙袋。教學重點：快速有力的揮臂投出

47、動作。1集體做專項練習。2分散練習原地投擲動作。3講解、示范投擲動作4學生徒手練習。5分組對墻投擲練習。二舞步：十字步、秧歌墊步1講解、示范十字步、秧歌墊步的方法2用音樂伴奏進行練習。三素質練習：立定跳遠一組織：先分散后分組練習。1、2采用分散練習。4、5采用分組練習。1.兩手交叉轉腕、振臂、肩繞環練習。2.體會“鞭打”動作。3.轉體揮臂快速有力。4、5教師巡回指導。二組織：如圖二教學重點：學會兩種舞步的動作方法。難點：上下肢的協調配合和表現力。1先練習腿部動作和身體重心的移動，再配合手臂擺動反復練習。2教師用動作提示學生練習的節奏。三組織：如圖二要求：充分伸展。5*3組20103408040

48、60405040中中中結束部分5一整理放松：二講評。三收還器材。四布置課后作業，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學生。三第一排同學。四師生互道再見。80小預 計 效 果場地器材風雨操場、小沙包10只、錄音機1只技術技能80%的學生能按做出快速有力的揮臂動作。80%的學生能學會兩種舞步的方法。練習密度課后小結學生在投擲練習中，忽視了屈肘向前的動作，經過練習后，有所改善。30%平均心率125強度指數1.5 三 年級體育實踐課教案第 5 課時教材1.跳躍 2.投擲教學任務學生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝上提。發展跳躍能力，增強腿部力量。培養勇敢、果斷、遵守紀律的優

49、良品質。課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數時間強度開始準備部分5一課堂常規：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內容二隊列隊形練習：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操1胸部運動2體側運動3體轉運動4腹背運動一組織：如圖一 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習。二組織：如圖一要求：聽口令統一練習。三組織：如圖二 2634*8拍5060120小中課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數時間強度基本部分25一跳躍：助跑幾步，一腳蹬地起跳，越過前面高30厘米的橡皮筋。1做單足交

50、換向前跳2助跑幾步，一腳蹬地起跳3分組練習，助跑幾步，一腳蹬地起跳，越過橫繩。二.對墻投擲小沙袋。教學重點：快速有力的揮臂投出動作。1集體做專項練習。2分散練習原地投擲動作。3講解、示范投擲動作4學生徒手練習。5分組對墻投擲練習。三素質練習：俯臥撐一組織：先分散后分組練習。教法：示范兩次，一次，示范起跳迅速有力，向前上方騰起；一次示范兩腿屈膝上提，盡量向胸部靠，越過橫繩的動作。教學重點：起跳迅速有力。二組織：分組練習。1.兩手交叉轉腕、振臂、肩繞環練習。2.體會“鞭打”動作。3.轉體揮臂快速有力。4、5教師巡回指導。三組織：如圖二要求：5次*36080100105040大中大結束部分5一整理放

51、松：二講評三收還器材四布置課后作業，宣布下課一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學生。三第一排同學。四師生互道再見。80小預 計 效 果場地器材跑道、沙坑、橡皮筋2根、沙包10只、墊子2只技術技能80%的同學學會向前上方迅速躍起，兩腿屈膝上提的動作。80%的同學能迅速擲出沙包。練習密度課后小結經過反復練習，學生能夠認識膝蓋上提的重要性。30%平均心率125強度指數1.5 三 年級體育實踐課教案第 6 課時教材1.對墻投擲小沙袋 2.韻律活動和舞蹈教學任務學生能按投擲方法完成對墻投擲沙袋的動作。揮臂快速有力,發展投擲能力。培養學生舞步練習的興趣和動作的表現力。課的結構教 學 內 容組 織 教

52、法運動負荷次數時間強度開始準備部分5一課堂常規：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內容二隊列隊形練習：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操1腿部運動2全身運動3跳躍運動4整理運動一組織：如圖一 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習。二組織：如圖一要求：聽口令統一練習。三組織：如圖二 2634*8拍5060120小中課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數時間強度基本部分25一投擲：對墻投擲小沙袋。教學重點：快速有力的揮臂投出動作。1集體做專項練習。2分散練習原地投擲動作。3講解、示范

53、投擲動作4學生徒手練習。5分組對墻投擲練習。二舞步：十字步、秧歌墊步1講解、示范十字步、秧歌墊步的方法2用音樂伴奏進行練習。三素質練習：立定跳遠一組織：先分散后分組練習。1、2采用分散練習。4、5采用分組練習。1.兩手交叉轉腕、振臂、肩繞環練習。2.體會“鞭打”動作。3.轉體揮臂快速有力。4、5教師巡回指導。二組織：如圖二教學重點：學會兩種舞步的動作方法。難點：上下肢的協調配合和表現力。1先練習腿部動作和身體重心的移動，再配合手臂擺動反復練習。2教師用動作提示學生練習的節奏。三組織：如圖二要求：充分伸展。5*3組2010340804060405040中中中結束部分5一整理放松：二講評。三收還器

54、材。四布置課后作業，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學生。三第一排同學。四師生互道再見。80小預 計 效 果場地器材風雨操場、小沙包10只、錄音機1只技術技能80%的學生能按做出快速有力的揮臂動作。80%的學生能學會兩種舞步的方法。練習密度課后小結有部分男同學對于舞蹈存在害羞心理,應加以引導。30%平均心率125強度指數1.5 三 年級體育實踐課教案第 7 課時教材1.雙手向前、后拋實心球 2.秧歌墊步舞教學任務學會投擲時正確的用力順序，向前后上方拋出，動作協調。發展速度及力量素質。培養刻苦、頑強的品質。課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數時間強度開始準備部分5一課

55、堂常規：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內容二隊列隊形練習：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操完整練習。（1-12節）要求：1強調動作的準確性和一致性。2跟隨音樂節拍。一組織：如圖一 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習。二組織：如圖一要求：聽口令統一練習。三組織：如圖二 2624*8拍5060120小中課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數時間強度基本部分25一投擲：雙手向前、后拋實心球。教學重點：提高正確的投擲方法和用力順序，投擲時動作協調。1專項準備活動。2講解、示范雙手

56、投擲的正確方法和用力順序。3請學生試做拋擲的兩種方法。4分組練習二.集體舞：秧歌墊步舞。教學重點：學會秧歌墊步舞中的部分舞蹈動作。三素質練習：立定跳遠一組織：如圖三 手腕、肩、腰腹的準備活動。提示投擲時應兩腳用力蹬地，腰腹配合及兩臂拋擲時要協調有力。教師講評，要求學生特別注意用力順序的要領。先練習向前拋，再練習向后拋。二.組織：雙圈站立。教法：講解示范秧歌墊步。隨節奏練習。男女交換練習邀請者的動作。三組織：如圖二要求：8-10次。402060408030大中大結束部分5一整理放松。二講評。三收還器材。四布置課后作業，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學生。三第一排同學。四師生互道

57、再見。80小預 計 效 果場地器材操場、實心球20只、錄音機1只技術技能80%的學生能做出投擲時正確的用力順序。學生能學會集體舞中的部分舞蹈動作。練習密度課后小結有部分同學沒運用下肢力量，應注意改進。30%平均心率125強度指數1.5 三 年級體育實踐課教案第 8 課時教材1.蹲踞式跳遠 2.沖過火力網教學任務學生能學會快速助跑和準確起跳結合的動作。發展跳躍能力和腿部力量。培養勇于進取和頑強的精神。課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數時間強度開始準備部分5一課堂常規：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內容二隊列隊形練習：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散

58、與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操完整練習。（1-12節）要求：1強調動作的準確性和一致性。2跟隨音樂節拍。一組織：如圖一 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習。二組織：如圖一要求：聽口令統一練習。三組織：如圖二 2624*8拍5060120小中課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數時間強度基本部分25一跳躍：蹲踞式跳遠教學重點：快速助跑與準確起跳相結合的技術。1單腳交換向前跳10m2快速跑20米。3講解、示范助跑與準確起跳相結合的動作。4分組練習，快速助跑15米，在踏跳區準確起跳。5請跳的好的同學表演。二游戲：沖過火力網教學重點：提高奔跑

59、能力和投擲能力。1學生分成兩隊2講解游戲方法、規則3記分比賽。三素質練習：蟹行一組織：分組練習。1跳得輕松、自然。2練習助跑的節奏感。3關鍵能在踏跳區準確起跳。4動作連貫，協調有力。5教師指出優缺點。二組織：如圖二 1一隊攻一隊守，守隊每人一個沙包。2發令后，攻隊一個接一個向前沖，安全通過得一分，被擊中暫時退出。3統計得分。三組織：如圖二要求：8米3次3020808040大大大結束部分5一整理放松。二講評。三收還器材。四布置課后作業，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學生。三第一排同學。四師生互道再見。80小預 計 效 果場地器材操場、跑道、沙坑、小沙包20只、墊子2只技術技能8

60、0%的學生能初步做到準確踏跳。大部分同學能從中體驗到樂趣并提高了投擲及躲閃能力。練習密度課后小結對于屈膝上提的動作要不斷鞏固，強調。30%平均心率125強度指數1.5 三 年級體育實踐課教案第 9 課時教材1.雙手向前、后拋實心球 2.秧歌墊步舞教學任務學會投擲時正確的用力順序，向前后上方拋出，動作協調。發展速度及力量素質。培養刻苦、頑強的品質。課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數時間強度開始準備部分5一課堂常規：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內容二隊列隊形練習：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操完整練習。