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文檔簡介
1、第三章 了解自己,增進健康 第二節 選擇健康的生活方式教材習題1. 判斷下列說法是否正確。正確的畫“”,錯誤的畫“”。 (1)酗酒造成的酒精中毒,只影響人的神經系統,對其他臟 器無影響。( )(2)油炸食品好吃,可以多吃。( )(3)高蛋白食品營養豐富,吃得越多越好。( )(4)不吸煙,遠離毒品。( )教材習題2.某同學說:“有人一輩子吸煙,照樣活八九十歲。可見吸煙的危害并不嚴重。”你能對此作出有力的反駁嗎?答案:教材習題“吸煙有害健康”這個結論是經過對大量的調查數據進行統計分析后得出的結論。也就是說,與不吸煙人群相比,吸煙人群中患呼吸系統疾病及相關疾病的人要明顯增多。“一輩子吸煙,照樣活八九
2、十歲”的人是極少數,并不能說明吸煙的危害不嚴重。3.你見過或聽說過吸毒者嗎?吸毒對個人、家庭及社會造成怎樣的危害?建議你上網找個真實的案例來說明,并就這個話題與同學交流,提高對拒絕毒品的認識。答案:吸毒的危害極大。對個人而言,吸毒會從身體和心理兩個方面損害人體的健康,嚴重時甚至導致死亡。對家庭,吸毒會迅速使家庭陷入經濟破產、親屬離散的困境,甚至導致家破人亡。對社會,吸毒會傳播疾病,吸毒者為吸毒而不惜詐騙、偷盜等,誘發了多種違法犯罪活動,嚴重危害社會。教材習題教材習題4.你愛好上網嗎?怎樣做才能避免染上網癮?避免染上網癮的方法:應提早預防,認清網絡的虛擬性和欺騙性,認識到無節制地上網是一種錯誤行為;應合理規劃上網時間,合理利用網絡獲取知識和了解世界,避免沉湎于網絡;平時多和同學、朋友、親人溝通交流,遇到挫折或壓力較大時應選擇正確的方法釋放情緒、緩解壓力,從而保持愉快的心情,而不是靠上網來逃避;此外,還可以拒絕去網吧上網,等等。答案:教材習題5.調查你家族的健康史,想一想,你家人現在的生活方式健康
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