1、1.心理健康主題班會教案班會目的：增強個人的社會心和責任感，以更好的素質面對生活 和學習中遇過的障礙，進一步提高大學生的心理素質，增強個人信心。班會主題：心理健康，不可小覷。班會內容：1、淺談心理健康與心理不健康。一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又 接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優缺點都能做出恰 當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非分的期望與要求；對 自己的生活目標和理想也能定的切合實際，因而對自己總是滿意的; 同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然 處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意; 由于所定目標和理

2、想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自 責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法 做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態 永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將以面臨的心理危機。2、如何判斷心理是否正常。判斷心里是否正常，具有以下三項原則：其一，心理與環境的統 一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。其 二，心理與行為的統一性。這是個體的心理與其行為是一個完整、統 一和協調一致的過程。其三，人格的穩定性。人格是個體在長期生活 經歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現。3、珍愛生命，遠離心理困擾。隨著社會的發展，越來越多的心理問題困

3、擾著當今大學生。戀愛 困惑導致的生命悲劇，校園暴力等事件充斥著各大高校，珍愛生命， 遠離心理困擾已經顯得越來越重要。4、大學生心理素質方面存在問題的解決方法。大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處 的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生 一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是 人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發展不成熟，情緒不穩 定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有 發生，如理想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、 自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競爭與求穩的沖突等 等。班會總結

4、：通過此次心理健康教育主題班會，同學們更清楚自身存在的問題, 同時也為同學們解決這些問題提供了很多好的方法。.心理健康主題班會教案班會目的：1、以“克服浮躁”為主題，堅持正面教育為主，進行學生心理 健康教育。2、使同學們克服浮躁、保持平和的心態、踏實學習。班會過程: 一、導入課題提出問題：你認為，在你的一生中最重要的是什么？（健康、金錢、事業、愛情、親情、友情、美貌、道德品質等）（學生發言后教師總結如下）老師：同學們，現在人們對健康的要求越來越重視，健康對每個 人來說都非常重要。我們在關注身體健康的同時，更應該關注心理健 康。聯系學習，我們更應該有個怎樣健康的心理呢？二、班長主持1、提問如何解

5、釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同 學們自由發表看法。2、班長小結三、全班同學集體學習諸葛亮的誡子書片段。誡子書片段（略）四、全班同學積極參與討論。注意事項：（1）兩個值周班干部想辦法組織同學上講臺發表自己對上述話題 的看法，談各自的親身體會。方法和形式可以多種多樣，或推薦同學， 或指定每組兩個同學等等。（2）做好各方面的文字記錄（尤其是同學們的發言），簡要寫出此次班會的總結（成功經驗、失敗教訓等等），形成文字材料。五、班主任對此次班會課做總結，指出亮點和不足之處。班會總結：這次班會讓同學們受到了很好的心理教育，同學們心 態平和，積極進取，找到了克服浮躁的方法：(1)明確目標，加強學習

6、，勤于思考。(2)保持一顆平常心和正確的進取心。人貴有自知之明，非寧靜 無以致遠。克服浮躁，要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽和位置面前， 要始終能夠正確認識自己。要化急躁為急迫，在學習、工作和生活中 保持緊迫感，增強進取心，努力搞好學習。.心理健康主題班會教案一、班會背景：和部分家長懇談并且與個別學生交流后，發現問題主要還是出在 不良的學習習慣上。因此適時開一次有關“學習習慣”的班會課是當 務之急的事。二、班會目的：通過班會使學生認識到學習習慣好壞優劣對學習的巨大影響，并 積極改善自己的不良學習習慣，提高學習質量。三、班會重點：檢查自己的學習習慣，找出存在的問題。四、班會準備：1、制作三份

7、問卷準備印發給學生填寫：問卷1是有關“好習慣、壞習慣的區分”，這些都是在家長那了 解到的或是與部分學生交流中得知的情況。問卷2是學生的一份“自我報告”，內容主要為：反思一下自己 的學習習慣，列出自己的好習慣和壞習慣（不能少于3條），簡要說明 理由或后果。（課前填寫）問卷3是有關“養成一個好習慣的實施計劃”。2、請四位同學準備介紹學習經驗。（可以是自己的，也可以是他 人的）五、班會過程：（一）、引入：初三是我們初中四年里最后的收獲年級，同學們四年的努力再經 過這90多天的奮斗，將結出豐碩的果實。進入初三后，老師欣喜地發現很多同學開始全身心投入學習了， 從被動轉變為主動的過程中老師認為包涵著同學們

8、對于自己未來的 規劃與期待。老師很開心，也對同學們的未來充滿了信心！只是，我們也發現不少同學因為以往所養成的種種不良學習習慣, 直接影響了學習效率學習的質量，最終導致付出與收獲不成正比。今 天我們在這里開一個主題為做習慣的主人，不做習慣的奴隸的班 會，希望能有效幫助同學們在學習習慣上“揚長避短”。（二八好” “壞”習慣之爭：1、發下問卷區分好習慣與壞習慣，要求學生在這些習慣面前選擇區分。2、老師結合班內現象加以指導：學習效果在很大程度取決于學 習習慣的好壞。比如我們班一些同學總是認真制定學習計劃，并嚴格按計劃去做, 學習安排得井井有條，生活十分有規律，作業總是能保質保量地完成； 一些同學喜歡就

9、看書和做作業時遇到的問題與其他同學討論，他們對 這些知識的理解就比較透徹全面;一些同學在記憶知識時，采用記住 后再記上幾遍的“過度學習法”，公式、定理、名句、單詞等內容在 要用的時候總是能很快地想起;一些同學晚上做習題前，總是先復習 一下有關內容，看一遍白天老師講過的內容，然后才開始思考問題的 解法，結果題目做得又快又正確。有這些好習慣的同學，學習效果常 常較好。（點名表揚為主）再羅列一些個別同學的不良習慣（不點名）：學習時心不在焉，看 了大半天書也不知道書中在講些什么；上課時不認真作筆記，而是在 紙上、書上亂涂亂劃，考試復習的時候就感到沒有頭緒；晚上總要先 看好長一會兒電視，有時還要煲電話或

10、上網聊天，然后才開始做作業， 結果弄得很遲才睡，或者干脆把作業拖到第二天完成;邊做作業，邊 翻小說、聽電視伴音、瀏覽網頁，作業做得很慢，有時還漏做或做錯。 這些壞習慣也嚴重影響了這些同學的學習效率。（三）、自查與反思：拿出已填寫好的問卷2自我報告：對照上述老師所說的這些 好壞習慣，在各自的這份自省表中進行修改或補充。（四）、指點迷津: 請五位同學簡要介紹自己或他人的學習經驗：1、分清主次，首先完成學習任務。要點是：不要在玩得很累、很遲時才開始學習，這樣不僅學習效 率不好，做作業、背書常常來不及，而且還會對學習產生厭倦感。2、專心致志，不一心二用。要點是：不要邊做作業邊干其他的事。3、有張有弛，

11、勞逸結合。要點：連續學習1、2小時，中間就應該安排一次休息。4、學習生活的安排有規律。要點：根據學校規定的上學、放學時間，結合自己的狀況，制定 一個更具體的作息時間表，堅持下去形成習慣。5、遵循學習常規。要點：課前預習，課上記筆記，課后復習，做習題。課間與同學 討論，不懂就問或查資料，獨立完成各項作業。今日事，今日畢。（五）、付諸行動：同學們時間對于我們而言是緊迫的，所以老師呼吁每個同學從今 天開始試著養成一個好習慣，就用三周時間。在下面問卷中記下你的 計劃和實施情況。.心理健康主題班會教案班會目的：通過這次主題班會，使學生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學會如何與父母溝通，真正走近父母。班會準備：調查問卷、課件制作開展方法：討論法，說說、議議。班會程序：一、課前填寫調查問卷發一紙條，調查學生與自己父母的關系，不需寫名字，請真實填 寫。A親密B比較緊張C疏遠和一般填完馬上收齊，統計。二、根據課前統計情況，導入：是誰，把我們帶到這美麗的世界?是誰，呵護我們、保護 我們、照顧我們?是我們的父母!可是，現在你是否覺得父母和你們的 距離已經慢慢地拉大。你和父母是否已經沒有了親密感?今天，就讓 我們來學習如何走近父母。三、出示一些圖片，內容是.不顧父母勸阻，長時間上網，荒