大學(xué)生睡眠質(zhì)量調(diào)查問卷表_第1頁(yè)
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1、大學(xué)生睡眠質(zhì)量調(diào)查問卷表 發(fā)布者：KeTong 有效答卷數(shù)： HYPERLINK /w/1084247/stat.htm t _blank 2份 HYPERLINK javascript:void(0) 收藏(0) 親愛的同學(xué)，你好！為了解大學(xué)生睡眠質(zhì)量的情況，特作此調(diào)查。希望大家能夠仔細(xì)閱讀并完成。本問卷采取不記名方式，所以請(qǐng)放心填答。感謝你的配合！窗體頂端1.你的年級(jí)是：?jiǎn)芜x題大一大二大三大四2.你的性別是：?jiǎn)芜x題男女3.你晚上一般幾點(diǎn)鐘睡覺：?jiǎn)芜x題20：0022：0022：0000：0000：0002：0002：00以后不能確定4.你平均每天晚上睡多少個(gè)小時(shí)：?jiǎn)芜x題8小時(shí)以上68小時(shí)46

2、小時(shí)4小時(shí)以下5.你經(jīng)常做夢(mèng)嗎？單選題總是較多偶爾從不6.你睡覺時(shí)會(huì)磨牙、說夢(mèng)話、打鼻鼾嗎？多選題磨牙說夢(mèng)話打鼻鼾都沒有7.你第二天醒來的方式：?jiǎn)芜x題自然醒被鬧鐘或吵醒其他8.你白天（例如：上課時(shí)）的精神怎樣？單選題很好，思維敏捷一般，能完成計(jì)劃很困，上課想睡覺很累，思維不能集中9.你認(rèn)為你的睡眠時(shí)間與理想睡眠時(shí)間相差多少？單選題沒有相差，很充足少一個(gè)小時(shí)少兩個(gè)小時(shí)少兩個(gè)小時(shí)以上10.你認(rèn)為影響你睡眠的因素有哪些？多選題舍友晚睡，動(dòng)靜大，燈光亮自身神經(jīng)脆弱，易被細(xì)小聲音影響壓力大，過于焦慮生活無聊，無規(guī)律夜生活過度（游戲、聚會(huì)、外出消遣）吸煙飲酒等習(xí)慣其他11.你認(rèn)為是什么壓力使你難以入眠？多選題學(xué)習(xí)壓力感情壓力人際關(guān)系家庭因素其他12.你認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量好嗎？單選題很好較好較差很差13.如果你難以入睡，你會(huì)采取以下哪些措施解決？多選題聽輕音樂與舍友聊天數(shù)綿羊咨詢醫(yī)生不采取任何措施強(qiáng)迫自己入睡其他14.你會(huì)擔(dān)心自己的睡眠質(zhì)量嗎？單選題會(huì)，積極進(jìn)行自我調(diào)整會(huì)，但暫

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