1、體質(zhì)健康測試教案合集RevisedonNovember25,2020班級班)/7-三初60云羅模塊2O2、91X外室教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)呼AHH0*有品/LZ匕匕S厶冃嘀00功不80肺持解心堅了掃生生學(xué)學(xué)學(xué)煉養(yǎng)rr嘆立口STATTi標(biāo)標(biāo)標(biāo)目目目知能感認沐技情-為二三教學(xué)重難點0學(xué)0完持堅且并參極積生學(xué)占八難教學(xué)過程容內(nèi)學(xué)教時間導(dǎo)匕曰扌帀次數(shù)札記準(zhǔn)備部分冶服期。、:銘銘銘銘拍節(jié)習(xí)見集。、課生意力4444*8關(guān)東輸轂MW槿花涯裔司司司琲時踝拍呢S呈育打尺曰布要和周跑備r步宀腕*8專課瞬兒訓(xùn)閩慢準(zhǔn)球雪帝m曲T加二0Oss三.一二一1S整2S3S裝內(nèi)5S6S識二三徒1S拍次拍3S拍拍5S6S運2分鐘2分鐘

2、8分鐘上隊活幅練門錯到。操備臂。燈做郢正鐘材做準(zhǔn)擺地學(xué)瞬糾分器成行意著也同Sr時五備，進注掌Fr動W及前準(zhǔn)伍，生腳晰帶勒，提點隊開學(xué)前懈式AJI作師地整散。醒及詡形。、！動。教課調(diào)形動提度1S令習(xí)次的誤的報領(lǐng)斕積師指員仍帶ro察帀。婆0員且H見0刻合翹老況委彭、鈕。勖作錚集樣向情育灼靜加合AJ動-，勤體行卩、云配、！+氾1S區(qū)2S隊出由進1S快2S極3S示1次1圈4X8拍組織：注：老師，學(xué)生要求：1:快、靜、齊2:學(xué)生精神狀態(tài)飽滿組織沁師，進方向要求：隊列整齊，速度適中。組織：要求：1動作到位認真2.動作整齊、22XX匸2米米左1515習(xí)曲跑腿練-5步抬臂上口小高擺-L右;0s_hjp、丁芽大

3、效基本部分00米起起括槍階輕線腿，分，起到依后前手、使?fàn)罘瞩酌娉蓧翰郊肌Ｆ疸?0米測8800乍丿式包鳴邵廠象跑力后然傾腳備聽崛，速合速，止充、O完下的動和的8800質(zhì)習(xí)10訓(xùn)：如陽立程和時戕對起有線自前前準(zhǔn)當(dāng)潮地迅配快動靜腿膝超已極第跑啟跑跑行10素學(xué)丿栩法伐一、站過佛昕甜測到將跑后體在好，帀蹬后臂，擺脫前、酸腿積成點起速點起速進的)女対方米米用其論憑咯被走，起前上落做作旨力地兩作地擺當(dāng)髓和后且完。重式快難式加丿女-(朝作M00采，翔者。，地沿在腳，心，動時用蹬，動力體。展對，擺地作作立及作立后。二男(米SB動8810跑跑咯或段時快后放兩開重上跑儷序腿擺臂有身態(tài)伸y時前著動動站術(shù)動站跑接米2分

4、鐘22分鐘。范完解講或注法調(diào)及排班麗施戕回或扶處郵測碼意圈到看肢表云范講細礦的方強以。安，提措安來倒攙真按被號主剩看，干四停L示24仔腿段成3.稱點！5令22的返上摔其認44給的55所疑表軀和后地道難令績認同快試順何，力的給的幫試觀倒給同并學(xué)來，軀、過牢名試處取錄原知名重屮成、的，測現(xiàn)湘伐有。試邊試者測。費摔時的，同起。后的頭越并的測師聽記，作、學(xué)錄平試令在出頁步速臂址旁測或完松主人及助助的集處點體括沿報組教，在。講作動序同記公贓口。若應(yīng)和迅擺尬在加油加放主有，幫幫來收師終身包肢后所本到次并記聽動的順令，學(xué)皿清道中t吸極行參，參加參學(xué)習(xí)否暑要供回牌老達用不四線師等后名，登真仿作、。曙楚同。參聽

5、上程釧呼積進粹學(xué)在學(xué)剛同見是中需提跑碼到到得和點教，束告績處認模動稱點L清的真賞學(xué)速過點整并地3.同正同助的4J察或予學(xué)將號交55記干頸終記次結(jié)報成員1次1次位與號措宅理錄聽練到二纟參胡全加處弱。真仿作酊1S生艦安順的諾績:認模動。偃學(xué)。酎的及后。蟻成織求生，。真羅徐好試弓中以現(xiàn)法夫試組要學(xué)講習(xí)認織測22途施出方3S測組生，兩輪當(dāng)進教序放，在同為學(xué)可身別部頭四男組成一生，在由順發(fā)牌學(xué)準(zhǔn)的邊同也學(xué)V特胸困、成，兩分試女試學(xué)，號生碼同好組旁的，同如到現(xiàn)吸軟分試成均測、測同時學(xué)學(xué)號的做三在試威測擷感出呼腿法生測分平每男行組試照給的組處第以測助被現(xiàn)體，、方學(xué)行均生，進一測按次應(yīng)二跑，可在油在出身受悶、

6、丿試將進平女組組流第行師依相第起備學(xué)正加以體難發(fā)難暈結(jié)束部分放表還汰謙知見整力本貴學(xué)再合網(wǎng)結(jié)湍排才生集活小反安材師1J松27揚匹器4114分鐘學(xué)鼓育良對行髒習(xí)績與現(xiàn)贊學(xué)并緣成參擁淋同排松生多中行的別師行定生。課象較。生教進肯學(xué)煉燈現(xiàn)現(xiàn)勸師嗨生勵鍛3J好表規(guī)411放課器。行與還見進參歸再真。極-。時生認習(xí)積結(jié)按。師1.練Z總3.材4.1次織求常組要積真場地器材哨號面-301旗1手塊塊1-表套徑個牌田-碼負荷預(yù)測1601501；0男廠、90V、女80700102030_40課后反思中城中學(xué)體育與健康學(xué)科教案班級初三（17）人數(shù)60時間第11周教師rm夕厶模塊體質(zhì)測試課時1累計21課型實踐課教學(xué)內(nèi)容

7、國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試坐位體前屈教學(xué)目標(biāo)認知目標(biāo)：通過本次課學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠正確的知道坐位體前屈動作技術(shù)要領(lǐng)。技能目標(biāo)：通過本次課學(xué)習(xí)，使得大部分學(xué)生掌握坐位體前屈測試方法及要求。情感目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生柔韌素質(zhì)以及協(xié)調(diào)性，使學(xué)生能夠正確的自評、互評以及密切配合的精神。教學(xué)重難點重點：測試坐位體前屈的質(zhì)量難點：身體協(xié)調(diào)性教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容時間教師指導(dǎo)學(xué)生活動次數(shù)組織要求札記準(zhǔn)備部分、課堂常規(guī)二、慢跑熱身三、原地操1.頭頸運動2伸展運動肩部運動擴胸運動腰部運動腿部運動膝關(guān)節(jié)運2分鐘2分鐘4分鐘1查明缺曠學(xué)生情況，并做好記錄。向?qū)W生問好！宣布本課的內(nèi)容及要求。檢杳學(xué)生服裝、佩飾等并放到指定位置，安排見習(xí)生

8、協(xié)助測試工作。帶領(lǐng)學(xué)生慢跑。哨音指揮。1教師簡介要領(lǐng)，1-課刖在指定地點集合合。體委清點并報告人數(shù)。向老師問好！佩飾等放到指定位置，見習(xí)生主動協(xié)助教師測試。1.學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下圍繞田徑場慢跑。2前后對正，左右標(biāo)齊。2圈4X8拍組織如圖（一）：XXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOO符號說明：Y田X男O：女。體委教師要求集合快、nn動&運匕曰扌令。口范師云教并2.0操。位體拍到播合、廣作展成。動舒生開生作學(xué)散學(xué)動L形2.3.集。-一力滿意飽。圖圖注神齊如如精、織織求，靜組組要中基本部分-亠刖體試體伸腳開平；漸用推前前不蹬O，錄取如前直上以血腿然竄位受箱腿，分札直攏，輕標(biāo)然到為腳為值記，

9、。值釦。事J,地，、“兩突。瀟評時坐于兩曲尖O垂并直屈輕游突直時的面負。位位數(shù)號意埔平動2)現(xiàn)臂做吃tr標(biāo)。解法接，彎腳51計手伸前尖的有，伸計平為值單一在昱帶注嘰在活發(fā)上重11材游曲講方連上可,-1量兩手體指上得前試沿內(nèi)正為后則帶-t解、應(yīng)備。如兩應(yīng)幀。外推彎師的在墊不攏測，和上中尺不作續(xù)測內(nèi)向為米點值審“一講D者準(zhǔn)傷，或時狽置身前能教屈坐軟，并10在上臂使手標(biāo)動繼。板，前厘數(shù)正+加師試好拉時曲伸3)放Q向不L前者的直跟約踩板兩漸兩動滑伸能止縱點向以小為加則教項受做防試彎前墻臂腿,班組測中全序成體集織有效全。力組，有。待測意。員置錄數(shù)者補注講委位。記讀格行生聽育定試長師及進學(xué)真體脂視班。教不

10、后1.認2.至織3.績4.5.宀-兀2次結(jié)束部分常活后松課放規(guī)二動so調(diào)瓠師指師人教哨教點L口2.清按次后依音。排哨立前師站至燉形排到隊后。W-合從數(shù)套又12rJJ圖)/組一4點器再操課收生松本回師放、k節(jié)三評服材云見并異。學(xué)并器揮優(yōu)揚同內(nèi)迅擺！指績表的注習(xí)歸求見令成出差方練生要再口別提績習(xí)后學(xué)按們師。個學(xué)成練課織并學(xué)教做對同對明排。組，。同L領(lǐng)L的2.指安容L材放L令匚。師材教器0隨還次跟歸3生。委掌學(xué)松體擊L放LL場地器材厶口-儀試測屈塊刖0-體塊地位空坐子負荷預(yù)測160150140130120110100908070010203040課后反思中城中學(xué)體育與健康學(xué)科教案班級初三（17）人數(shù)

11、60時間第11周教師rm夕厶模塊體質(zhì)測試課時1累計22課型實踐課教學(xué)內(nèi)容國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試50米教學(xué)目標(biāo)測試學(xué)生速度、靈敏素質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的發(fā)展水平。教學(xué)重難點重點：在無氧狀態(tài)下跑完全程難點：保持最大速度沖出終點教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容時間教師指導(dǎo)學(xué)生活動次組織要求札間數(shù)記準(zhǔn)備部分常熱操動動動動動動運節(jié)堂晦地遠遠遠遠遠遠節(jié)關(guān)課慢原頸展部胸部部關(guān)踝、頭伸擴腰膝腕動-規(guī)二身三1ZS動&運2分鐘2分鐘4分鐘情。、定生。,。生錄！裝指習(xí)。跑領(lǐng)揮學(xué)記好服到見作慢。要指曠好問生放排工生揮介令缺做生學(xué)并安試學(xué)指簡。口明并學(xué)杳等，測領(lǐng)音師范師查，向檢飾置助帶哨教示教L況2.3.佩位協(xié)L2.L并2.集人位助領(lǐng)

12、。標(biāo)隊。點告定協(xié)帶跑右操。位地報！指動的慢左體拍到定并好到主師場，播合、指點問放生。教徑正廣作展在清師等習(xí)試在田對成。動舒前委老飾見測生繞后生開生作課。體。向佩，師學(xué)圍前。學(xué)散學(xué)動L合2.數(shù)3.4.置教L下2.齊L形2.3.2圈4X8拍組織如圖（一）：XXXXXXXXXXXX000000OOOOOO符號說明：VESX男0：女。體委教師要求集合快、靜、齊。組織如圖（一）組織如圖（一）要求注意力集中，精神飽滿。基本部分測米O5一、試代至。者后員要時部直單，一二原成事好布、。要OTk者試試令令時計計干垂為績辰第1讀意最馬。鞋鞋，。50試測受口發(fā)同。表軀的秒成點后進秒、E試平可釘涼者跑解受組，的。令旗

13、開者線以試數(shù)點零如解測或亦穿料跑重講一跑礦跑口令動試點。測小數(shù)非，。講者鞋足得塑搶回師法人起鍛起出發(fā)旗受終表錄到小按位錄質(zhì)試動赤不、現(xiàn)召教方兩立到始發(fā)動視，達停記確，數(shù)進記教受運，但鞋發(fā)即L的少站聽開在擺員時到面位精位位則秒M項A.穿鞋B皮C當(dāng),人處錄測中兩點。記體集織起測處全。力組在侯點績。待測意。員次隊終成時者補注講委依縱在員計格行生聽育，路長人師及進學(xué)真體組兩班格教不后L認2.一按3.合4.5.完1次結(jié)束部分常活4點器再后松操課收生課放松本回師、放、規(guī)二動k節(jié)三評服材云見點并并異。學(xué)并器地形揮優(yōu)揚同內(nèi)迅擺定隊指績表的注習(xí)歸求見指。整。令成出差方練生要再在揮調(diào)數(shù)口捌提儼習(xí)后學(xué)按們師指師人師

14、。個學(xué)成練課織并學(xué)教哨教點教做對同對明排。組，。同L口2.清L領(lǐng)3.的4.指安容L材放L按次令后依口。音。排師材哨立前教器。師站至隨還次教形排跟歸3到隊后。生。委掌W-合從數(shù)學(xué)松茁L集2.報L放圖)/組一場地器材0面-旗令發(fā)條塊道表直秒米負荷預(yù)測160150140130廠、110100908070/-0T2030_40課后反思中城中學(xué)體育與健康學(xué)科教案班級初三（17）人數(shù)60時間第12周教師rm夕厶模塊體質(zhì)測試課時1累計23課型實踐課教學(xué)內(nèi)容國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試-身高、體重測試教學(xué)目標(biāo)1認知目標(biāo)：通過測試，使學(xué)生了解自身情況及體育鍛煉對身咼、體重的意義。2技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握身咼、體重的測

15、試方法及要求。3情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、相互配合完成測量工作。教學(xué)重難點重點：按標(biāo)準(zhǔn)完成身高、體重測試工作難點：正確評價自身情況教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容時間教師指導(dǎo)學(xué)生活動次數(shù)組織要求札記準(zhǔn)備部分、課堂常規(guī)二、慢跑熱身三、拉伸操頸部拉伸肩部拉伸腰部拉伸腿部拉伸2分2分4分1查明缺曠學(xué)生情況，并做好記錄。向?qū)W生問好！提問：隨機提問幾位同學(xué)的身高、體重是多少檢杳學(xué)生服裝、佩飾等并放到指定位置，安排見習(xí)生協(xié)助測試工作。帶領(lǐng)學(xué)生慢跑。哨音指揮。1教師簡介要領(lǐng)，并示范。2教師口令指揮。3教師巡視指導(dǎo)。L課刖在指定地點集合合。體委清點并報告人數(shù)。向老師問好！積極回答老師提丨可。佩飾等放到指定位置，見習(xí)生主動協(xié)

16、助教師測試。1.學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下圍繞田徑場慢跑。2前后對正，左右標(biāo)齊。學(xué)生成廣播體操隊形散開。學(xué)生動作合拍。2動作舒展、到位。2圈4X8拍組織如圖（一）：XXXXXXXXXXXX00000000000符號說明：VESX男0：女體委教師要求集合快、靜、齊。組織如圖（一）組織如圖（一）要求注意力集中，精神飽滿。基本部分、教師講解身高、體重測試方法及要求二、教師示范身高、體重測試方法三、教師示范身高、體重讀數(shù)和記錄方法四、開始測試2分鐘1分鐘1分鐘21分鐘教師講解身高測試的方法（受試者赤足，頭部正直，軀干挺直，足跟并攏，三點一線）。要求：取下頭飾，平視讀數(shù)，壓板要壓實，以厘米為單位。教師講解體重測

17、試的方法（受試者赤足，站在踏板中央，身體平穩(wěn)）。要求：動作輕緩，取下隨身物品，以千克為單位，精確到小數(shù)點后1位。1教師向?qū)W生示范身高、體重測試方法。1教師向?qū)W生示范身咼、體重讀數(shù)和記錄方法。1.宣布下次課測試1學(xué)生注意力集中，認真聽講。2.自覺提前取下頭飾、佩飾等隨身物品，放在教師指導(dǎo)位置。學(xué)生認真觀察教師示范動作，并學(xué)會其測試方法。1記住身咼、體重的讀數(shù)方法.體委記住記錄方式、方法。上位測試，下一位讀數(shù)，最后一位由體委讀數(shù)。并把讀取數(shù)據(jù)報給體委。體委記錄。4測試結(jié)束的同學(xué)練習(xí)一項測試內(nèi)容。1次組織如圖（二）XXXXXXXXXXXX00000000000要求：1體委協(xié)助教師在隊中講解并示范。2

18、中間兩排同學(xué)蹲下。3注意力集中0內(nèi)容一立定跳遠。2.根據(jù)測試表的先后順序開始測試。3教師指導(dǎo)、督察規(guī)二、放松活動放松跳放松跳接360度轉(zhuǎn)身三、本課點評四、回收器材五、師生再見1分鐘2分鐘3分鐘1分鐘教師在指定地點口哨指揮。教師調(diào)整隊形并清點人數(shù)。1教師示范。2教師口令指揮。1.同學(xué)們現(xiàn)在知道自身身高、體重是多少了嗎2你們都掌握怎樣測試身高、體重了嗎對個別動作標(biāo)準(zhǔn)、掌握方法比較好的同學(xué)提出表揚。1.組織學(xué)生歸還器材，并按要求擺放。下課！同學(xué)們再見！聽到教師哨音后按集合隊形站立。從左向右依次報數(shù)。1學(xué)生跟隨教師口令放松。學(xué)生回答。掌聲鼓勵1體委歸還器材。1擊掌3次。10組織隊形如（圖次一）5次16

19、01501.田徑場看臺2身高、體重測試一體儀負荷預(yù)測140130120110100908070課后反思中城中學(xué)體育與健康學(xué)科教案班級初三（17）人數(shù)60時間第12周教師rm夕厶模塊體質(zhì)測試課時1累計24課型實踐課教學(xué)內(nèi)容國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試肺活量測試教學(xué)目標(biāo)1認知目標(biāo)：通過測試，使學(xué)生了解自身肺部呼吸機能的狀況。2技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握肺活量的測試方法及要求。3情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、相互配合完成測試工作。教學(xué)重難點重點：按標(biāo)準(zhǔn)完成肺活量測試工作難點：正確評價自身情況教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容時間教師指導(dǎo)學(xué)生活動次數(shù)組織要求札記準(zhǔn)備部分、課堂常規(guī)二、慢跑熱身三、徒手操1-頭部運動肩部運動體轉(zhuǎn)運動腹

20、背運動腿部運動2分2分4分1查明缺曠學(xué)生情況，并做好記錄。向?qū)W生問好！提問：在不去醫(yī)院，就能知道自己肺部機能的情況，你們相信嗎檢杳學(xué)生服裝、佩飾等并放到指定位置，安排見習(xí)生協(xié)助測試工作。帶領(lǐng)學(xué)生慢跑。哨音指揮。1教師簡介要領(lǐng)，并示范。2教師口令指揮。3教師巡視指導(dǎo)。1-課刖在指定地點集合合。體委清點并報告人數(shù)。向老師問好！積極回答老師提丨可。5見習(xí)生主動協(xié)助教師測試。1.學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下圍繞田徑場慢跑。2前后對正，左右標(biāo)齊。學(xué)生成廣播體操隊形散開。學(xué)生動作合拍。2動作舒展、到位。2圈4X8拍組織如圖（一）：XXXXXXXXXXXX00000000000符號說明：VESX男0：女體委教師要求集

21、合快、靜、齊。組織如圖（一）組織如圖（一）要求注意力集中，精神飽滿。基本部分量量的量法示測活活器法活方師始肺義肺儀方肺試求教開、定、試用、測要、-的二測使三的及四范五試1分鐘1分鐘2分鐘1分鐘20分鐘量吸大，的顯安量然，嘴消不試范及試先。棉。察活深最量大。穩(wěn)后鴛活自柄大吹大嘴，測成單示法測前的試、材督肺在次氣最平源唄。肺握最準(zhǔn)最吹氣，好為生方。課體表測精器、解人一的次量在電把口解法手到對到對換口最升學(xué)試錄次位試始酒護導(dǎo)講做出一動放通氣講方雙氣嘴氣先能氣取毫向測記下坐測開用愛指師義，呼肺活器接o進師的，吸將呼不出，以師量、布據(jù)序約并師教定后能是能儀，為在教試立力，慢求，堵次，。教活數(shù)宣容。根順節(jié)

22、，教L的氣所就機2.處示裝3.測站盡后緩要毒能兩績位L肺讀L內(nèi)屈2.后3.球4.師其一給練中中中教會方下BO詳-XXoO教示同中(XXoO助并排集圖XX0OO協(xié)解兩力如XXAoO委講間意織XXO求體中中。注組要L隊2.下3.結(jié)束部分常活松拍點器再后松放節(jié)課收生課放念打本回師、意跟、-規(guī)二動1.2.三評四材五見1分鐘2分鐘3分鐘1分鐘點并令拍知學(xué)同的況地形口節(jié)測在同些大狀定隊。、打過現(xiàn)些有呢值康指。整。范言手經(jīng)們有，小數(shù)健在揮調(diào)數(shù)示語用學(xué)么大值明部師指師人師師。師問同什值數(shù)說肺教哨教點教教揮教師，為數(shù)的學(xué)L口2.清L2.指3.L試道的學(xué)答同按。節(jié)后報語松的。音。次師放出。材哨立依。教行打。器。師

23、站右吸隨進師答勵還次教形向呼跟令教回鼓歸3到隊左整生口復(fù)生聲委掌聽合從。調(diào)學(xué)、重。學(xué)掌體擊L集2.數(shù)L2.言3.拍L2.LL5次圖組一的這煉同，鍛較學(xué)器小，鍛望始的標(biāo)比同還擺！值心步希開己作法的歸求見數(shù)灰跑，天自動方高。生要再于別強高今份。別握值揚學(xué)按！們對也加提從一劃個掌數(shù)表織并課學(xué)。但學(xué)以到們定計對、且出組，。下同好2.同可得學(xué)指煉3.準(zhǔn)好提L材放L2.場地器材臺試看測瓶干干場量1若若徑活精球嘴田肺酒棉吹12345負荷預(yù)測0%30;張92:小率度満心密:均習(xí)荷平練負LN課后反思中城中學(xué)1217300專提亂頂占八難教學(xué)過程容內(nèi)學(xué)教時間導(dǎo)匕曰扌帀次數(shù)木開始準(zhǔn)備部分規(guī)整報內(nèi)生常員課好員課習(xí)遂委上

24、問委本見課育布生育布排、體宣師體宣安-5.隊6.7.&告9.容&3分鐘解課W諷求帀的白1X齊oooO生慄OOOOOOOO學(xué)、00000000一師靜-OOOOOOOO0-教織00000000一求組00000000注要部備準(zhǔn)跑二伐3分鐘速保要跑持隊跑縱慢路場、一徑連繞圈學(xué)區(qū)21XT生師薩00學(xué)教人卄兩O一一砂漲-000-飽織00求神組00注要精操H句罰豐J詩部W部背步關(guān)痂動徒頭擴腰腹弓膝手運、)/)/)/)/)/)/)/26分鐘領(lǐng)音剛令聲作口令動喊口、力師,亮有教做洪勁，充剛美做體作優(yōu)令身動方口生、大師學(xué)展力教求伸有聽要分勁1XoooO準(zhǔn)45盼OOOO生師鋪爆完OOOO學(xué)教加毀捫OOOO一一動令拍

25、-OOOOoA:;(織OOOO-求齊80組OOOO注要整習(xí)一基本部一分分M;e谷、內(nèi)三試2分鐘H上要學(xué)堆1向弓的試目測的引學(xué)。衍試質(zhì)明測素生是量學(xué)上力向的體生1X點教散了成明生楚學(xué)清織求組站要分的體嶂進，生身到，估方學(xué)本學(xué)數(shù)評的則基。!-有我力檢項質(zhì)i中自努。是哪素22心行有向哦力卜全信會6”、赴22行以0提師一k組練習(xí)人綜一撐練兩it人。臥助、挺兩習(xí)俯仁1r02r3233組習(xí)推習(xí)分鐘一講作按習(xí)格練嚴(yán)行1X成立發(fā)尖生站作指學(xué)形動大隊。力織操習(xí)求，組體練要方、4分鐘受手兩成。臂體有，超為記次試進:雙，寬垂兩引能j頜沿。上測學(xué)法起杠同懸，力不作下上次向次同。方跳橫肩臂后用體動到杠一體每名試試者握4

26、手止時身加拉橫成引。一測測試正手直靜同附上過完錄數(shù)由行教進測進沒，助，記師對生補協(xié)試登教針學(xué)課員測和。的次委行名績時標(biāo)下育進點成計達行。體師行試行有進測1X対體。土擺其。咻超so0身試H0的助體需間呻靚待測時大借引勳時沏援，始桿做得作邸隔糾項刼杠開也得不動鈞間柴事一支橫后弓不也加L的g意D握止2)體，附3)上1注正靜身動他向過結(jié)束部分3分鐘;以主行令身衣土0播行肢意、廠進上童成V在注生站生時學(xué)形學(xué)同。隊。的松織操習(xí)求松放組體練要放念課后反思教材1、體質(zhì)測試：男生：引體向上女生：仰臥起坐敎學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生能知道素質(zhì)練習(xí)的重要性，了解身體素質(zhì)的練習(xí)方法。能力目標(biāo)：通過身體素質(zhì)的考核，進一步發(fā)展

27、學(xué)生力量和柔韌性素質(zhì)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、勇于克服困難的精神品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合，檢杳到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分課堂常規(guī)1、在集合地點觀察學(xué)生，并檢杳學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。4、安排見習(xí)生。2全班成二列橫隊集合。組織如（圖一）xxxxxOOOOOxxxxxOOOOO1、“老師好！2、認真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二慢跑8圈，熱身。105教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)徒手操

28、三、教師帶領(lǐng)學(xué)生進行徒手操練習(xí)（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側(cè)運動；體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動要求：學(xué)生做好充分準(zhǔn)備活動51、學(xué)生能積極參與自選活動項目的練習(xí)2、能相互協(xié)作，共同進行準(zhǔn)備活動的練習(xí)三、學(xué)生隨教師做好徒手操xxxxxOOOOOxxxxxOOOOOxxxxxOOOOOxxxxxOOOOO1、聽教師口令集體做徒手操2、準(zhǔn)備活動充分4x8拍基本部分素質(zhì)考核自選、教師向?qū)W生宣布素質(zhì)練習(xí)考核考核內(nèi)容：男生：引體向上女生：仰臥起坐1、教師提出考核力法、標(biāo)準(zhǔn)及要求2、組織學(xué)生進行測驗255、學(xué)生了解素質(zhì)考核的方法和要求1、學(xué)生按照次序進行素質(zhì)內(nèi)容的考核男生：引體向上女生：仰臥起坐2、相互鼓勵、爭取好成績1項目的鍛煉加勵先J要鼓煉小參鼓M月球并爛行學(xué)煉爍那結(jié)犧綏目拄時的鍛鍛參小扛咎目項R鍛投及束的的地作期孵項事渤的極后結(jié)目生極束硝卯選意掃生積束核項學(xué)積結(jié)阡軟自注球?qū)W生結(jié)考選察生核劉刪解及砂與學(xué)煉讓自觀學(xué)考孝半講求粘參勵中鍛3S4.5.二項1S瞪2.3S結(jié)行行寸的，進進進贈目煉況能生煉葩項求鍛晴績學(xué)鍛乩選要加己的成的的亍自及參自煉價的結(jié)束目肘確法地求鍛評得小結(jié)項且明方極要己我囂囂學(xué)煉誰羽沖丈