1、 1、你認為自己漂亮/英俊嗎？2、你能成為班級中出色的一員嗎？3、你認為自己是班中不可缺少的一員嗎？4、你是否并不擔心自己會做不好某件事情？5、你認為自己能實現心中的理想嗎？問卷調查：第二課 揚起自信的風帆我能行日本指揮家小澤征爾有一次去歐洲參加指揮家大賽。在進行前三名比賽時，他就安排在最后一個參賽。評委交給他一張樂譜。他開始指揮演奏，突然小澤征爾發現樂曲中有不和諧的地方。開始，他以為是演奏家的演奏錯了，就指揮樂隊停下來重新演奏一次，仍覺得不順暢。面對幾百名國際音樂權威，如果你是小澤征爾你會如何做？想一想小澤征爾不免對自己的判斷產生動搖。但是，他思索再三，堅持自己的判斷是正確的，于是大吼一聲：

2、“不，一定是樂譜錯了！”他的喊聲一落，評委立刻向他報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。原來這是評委們精心設計的“圈套”，以試探指揮家們在發現錯誤而權威人士又不承認的情況下，是否能堅持自己的判斷。請回答：是什么力量最終使小澤征爾獲得好成績？說一說書p18 羅丹在眾口一詞的批評與反對意見面前，羅丹為什么能夠堅持自己的藝術主張？羅丹十分自信，他相信自己行，這是一種信念，也是一種力量。我有我能行溫馨提示：“我能行”可以從學習、生活、體育、文藝、技能等方面找。學習電腦我能行鍛煉身體我能行打籃球我能行唱歌我能行跳舞我能行自信一族我能行做早飯，我能行！學好數學，我能行！夸夸我自己我 可 以在經歷“我能行”時，許

3、多人都有這樣的感受：相信自己行，才會“我能行” ！別人說我行，努力才能行！你在這點行，我在那點行！今天若不行，明天還能行!正視有“不行”，也是“我能行”！不但自己行，還幫別人行！相互支持行，合作大家行！爭取全面行，創造才能行！ 也許你想成為太陽， 可你卻只是一顆星辰； 也許你想成為大樹， 可你卻只是一顆小草； 也許你想成為大河， 可你卻只是一泓山泉； 于是，你很自卑。很自卑的你總在以為命運在捉弄自己。其實，你不必這樣：欣賞別人的時候，一切都好;審視自己的時候，卻總是很糟。和別人一樣，你也是一片風光，也有陽光，也有空氣，也有寒來暑往，甚至有別人未曾見過的一棵小草，甚至有別人未曾聽過的一陣蟲鳴 做

4、不了太陽，就做星星，在自己的星座發熱發光； 做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點大地； 做不了偉人，就做實在的自我，平凡并不可悲，關鍵是必須做最好的自己。 不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧！你會發現，你的天空一樣高遠，你的大地一樣廣闊，自己可以有，不一樣的人生！欣賞自己展示自信者的風采 介紹自己所了解的偉人、名人中自信者的故事，說說自信者在言談、舉止、為人處世方面的特點 自信的人共有的特征： 活潑、坦誠、虛心、大度、輕松、言行一致、開放、幽默、勇敢、果斷等。 思想上相信我能行行動上表現我能行情感上體驗我能行我能行自信的表現自信的含義：是人對自身力量的確信，深信自己一定能做成某事，實現所追求

5、的目標。超越自負，告別自卑青蛙的故事一群動物舉行比“大”競賽。老牛走上擂臺，臺下一片呼聲：“大！”大象登臺表演，臺下又一片歡呼：“大！”青蛙看在眼里，很不服氣，跳上一塊巨石，鼓起肚皮，神采飛揚地高喊：“我大嗎？”“不大！”傳來一片嘲諷之聲。青蛙繼續鼓肚皮，嘭的一聲，肚皮破了。青蛙至死也不知道它到底有多大。議一議：你怎樣看待青蛙的行為? 自負不同于自信，就在于自負者依據的事實是虛假的，追求的目標根本不可能達到。一個自信的人所追求的目標是可以達到的，因而他不會同自己也不會同別人過不去。自卑者自負者自卑自負自卑的表現：課堂上不敢舉手，不敢站起來發言；不敢嘗試自己沒有絕對把握的事情；不敢當眾表達自己的

6、看法；對別人說的話過于敏感； 自卑（輕視自己，看不到自己的優勢和能力，自己瞧不起自己）你認為自卑者還會有哪些表現？自卑者還會有哪些表現？（5）輕視自己，看不到自己的能力；（6）即使可以做的很好，也不敢嘗試（7）走路不敢抬頭，說話低聲下氣等； 自負的人自以為了不起，往往過高地估計自己，看不起別人，自以為是。而且，自負者依據的事實是虛假的，追求的目標根本不可能達到。 自卑的人輕視自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢嘗試。自負、自卑、自信的區別： 自信的人能夠實事求是地看待自己，既能看到自己的優點，也能看到自己的缺點。自負與自卑都是自信的誤區對自己的評價 依據事實對優、缺點的看法自負

7、自卑自信過高地估計了自己過低地估計了自己全面正確客觀評價虛假虛假真實只看到自己優點，看不到缺點只看到自己缺點，看不到優點既要看到優點，又看到缺點三者的區別/表現自卑與自負都是自信的誤區所處情景：數學考試后，自卑的甲、自信的乙、自負的丙都得了90分，三個同學一起走在回家的路上要求：1、三個人分工，通過表情、語言、動作等反映自信者、自負者、自卑者的不同表現。2、其他同學根據表演來猜測他們所扮演的角色。演一演909090總結：1.自信的含義 P20上3.自信、自負、自卑的區別 P21上、P22上2.自卑的原因 P21中自信者既看到優點又看到缺點夸大優點自負者夸大缺點自卑者 總結：課堂練習1、小龍每次

8、遇到數學難題時不敢問老師，因為他害怕老師說他笨。小龍的這種心態屬于A自我貶低 B自甘墮落C自卑 D自負2、下列對“我能行”理解正確的是（1）相信自己行，是一種信念，也是一種力量（2）就我行，別人都不行（3）一種相信自己必定能成功的態度（4）感覺自己了不起，別人都不如我A（1）（2）（3） B（1）（2）C（3）（4） D（1）（3）3、在挫折和失敗面前，自卑的人會A我失敗了，連一點機會也沒了B我能行，我一定能行C失敗是成功之母D沒關系下次再努力4、“過五關斬六將”的關羽，驕傲輕敵，不把東吳大將陸遜等人放在眼里，結果大意失荊州，敗走麥城。關羽的失敗能給我們什么啟示？驕傲使人落后，驕傲自負的人，往

9、往錯誤地評價自己的能力，高估自己，看低別人，不聽別人的意見和忠告，注定了落后和失敗的命運。在我的印象里，他一直努力而自知，每天從食堂吃飯后，他總是習慣性地回到辦公室看厚厚的專業書不斷提升和充實自己，他的身上有九零后少見的沉穩。同事們恭喜他，大多看到了他的前程似錦，卻很少有人懂得他曾經付出過什么。就像說的：“如果這世上真有奇跡，那只是努力的另一個名字，生命中最難的階段，不是沒有人懂你，而是你不懂自已。”而他的奇跡，是努力給了挑選的機會。伊索寓言中，饑餓的狐貍想找一些可口的食物，但只找到了一個酸檸檬，它說，這只檸檬是甜的，正是我想吃的。這種只能得到檸檬，就說檸檬是甜的自我安慰現象被稱為：“甜檸檬效

10、應”。一如很多人不甘平庸，卻又大多安于現狀，大多原因是不知該如何改變。看時，每個人都能從角色中看到自已。高冷孤獨的安迪，獨立糾結的樊勝美，樂觀自強的邱瑩瑩，文靜內斂的關睢爾，古怪精靈的曲筱綃。她們努力地在城市里打拼，擁有幸或不幸。但她依然保持學習的習慣，這樣無論什么事她都有最準確的判斷和認知；樊勝美雖然虛榮自私，但她努力做一個好HR，換了新工作后也是拼命爭取業績；小蚯蚓雖沒有高學歷，卻為了多賣幾包咖啡絞盡腦汁；關睢爾每一次出鏡幾乎都是在房間里戴著耳機聽課，處理文件；就連那個嬉皮的曲筱瀟也會在新年之際為了一單生意飛到境外其實她們有很多路可以走：嫁人，啃老，安于現狀。但每個人都像個負重的蝸牛一樣緩

11、緩前行，為了心中那丁點兒理想拼命努力。今天的努力或許不能決定明天的未來，但至少可以為明天積累，否則哪來那么多的厚積薄發和大器晚成？身邊經常有人抱怨生活不幸福，上司太刁，同事太蠻，公司格局又不大，但卻不想改變。還說：“改變干嘛？這個年齡了誰還能再看書考試，混一天是一天吧。”一個“混”字就解釋了他的生活態度。前幾天我聯系一位朋友，質問為什么好久不聯系我？她說自已每天累的像一條狗，我問她為什么那么拼？她笑：“如果不努力我就活得像一條狗了。”恩，新換的上司，海歸，雖然她有了磨合幾任領導的經驗，但這個給她帶來了壓力。她的英語不好，有時批閱文件全是大段大段的英文，她心里很慪火，埋怨好好的中國人，出了幾天國

12、門弄得自己像個洋鬼子似的。上司也不舒服，流露出了嫌棄她的意思，甚至在一次交待完工作后建議她是否要調一個合適的部門？她的臉紅到了脖子，想著自己怎么也算是老員工，由她羞辱？兩個人很不愉快。但她有一股子倔勁，不服輸，將近40歲的人了，開始拿出發狠的學習態度，報了個英語培訓班。回家后捧著英文書死啃，每天要求上中學的女兒和自己英語對話，連看電影也是英文版的。功夫不負有心人，當聽力漸漸能跟得上上司的語速，并流利回復，又拿出漂亮的英文版方案，新上司看她的眼光也從挑剔變柔和，某天悄悄放了幾本英文書在她桌上，心里突然發現上司并沒那么討厭。心態好了，她才發現新上司的優秀，自從她來了后，部門業績翻了又翻，獎金也拿到

13、手軟，自己也感覺痛快。她說：這個社會很功利，但也很公平。別人的傲慢一定有理由，如果想和平共處，需要同等的段位，而這個段位，自己可能需要更多精力，但唯有不斷付出，才有可能和優秀的人比肩而立。人為什么要努力？一位長者告訴我：“適者生存。”這個社會講究適者生存，優勝劣汰。雖然也有潛規則，有套路和看不見的溝溝坎坎，但一直努力的人總會守得云開見月明。有些人明明很成功了，但還是很拼。比如劇中的安迪，她光環籠罩，商場大鱷是她的男閨蜜，不離左右，富二代待她小心呵護，視若明珠，加上她走路帶風，職場攻勢凌歷，優秀得讓身邊人仰視。這樣優秀的人，不管多忙，每天都要抽出兩個小時來學習。她的學習不是目的，而是能量，能讓未

14、來的自己比過去更好一些。現實生活中，努力真的重要，它能改變一個人的成長軌跡，甚至決定人生成敗。有一句雞湯：不著急，你想要的，歲月都會給你。其實，歲月只能給你風塵滿面，而希望，唯有努力才能得到！9、懂得如何避開問題的人，勝過知道怎樣解決問題的人。在這個世界上，不知道怎么辦的時候，就選擇學習，也許是最佳選擇。勝出者往往不是能力而是觀念！在家里看到的永遠是家，走出去看到的才是世界。把錢放在眼前，看到的永遠是錢，把錢放在有用的地方，看到的是金錢的世界。給人金錢是下策，給人能力是中策，給人觀念是上策。財富買不來好觀念，好觀念能換來億萬財富。世界上最大的市場，是在人的腦海里！要用行動控制情緒，不要讓情緒控

15、制行動；要讓心靈啟迪智慧，不能讓耳朵支配心靈。人與人之間的差別，主要差在兩耳之間的那塊地方！人無遠慮，必有近憂。人好的時候要找一條備胎，人不好的時候要找一條退路；人得意的時候要找一條退路，人失意的時候要找一條出路！孩子貧窮是與父母的有一定的關系，因為他小的時候，父母沒給他足夠正確的人生觀。家長的觀念是孩子人生的起跑線！有什么信念，就選擇什么態度；有什么態度，就會有什么行為；有什么行為，就產生什么結果。要想結果變得好，必須選擇好的信念。播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。思想會變成語言，語言會變成行動，行動會變成習慣，習慣會變成性格。性格會影響人生！習慣不加以抑制，會變成生活的必需品，不良的習慣隨時改變人生走向。人往往難以改變習慣，因為造習慣的就是自己，結果人又成為習慣的奴隸！人生重要的不是你從哪里來，而是你到哪里去。當你在埋頭工作的時侯，一定要抬頭看看你去的方向。方向不對，努力白費！你來自何處并不重要，重要的是你要去往何方，人生最重要的不是所站的位置，而是所去的方向。人只要不失去方向，就永遠不會失去自己！這個世界唯一不變的真理就是變化，任何優勢都是暫時的。當你在占有這個優勢時，必須爭取主動，再占據下一個優勢，這需要前瞻的決斷力，需要的是智慧！惟一能移山的方法就是：