1、礦山救護(hù)隊(duì)?wèi)?yīng)急救援心理內(nèi)蒙古平莊救援培訓(xùn)中心主要內(nèi)容 第一部分心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí) 第二部分影響成功救援的異常心理狀態(tài) 第三部分應(yīng)激狀態(tài)下的心理調(diào)節(jié)與控制第一部分 心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)1、心理學(xué)的定義概念 心理學(xué)是研究人的心理活動(dòng)形式及其規(guī)律的科學(xué)。通常從兩個(gè)方面研究人的心理：一是共同的心理過(guò)程，即個(gè)體意識(shí)形成及其活動(dòng)表現(xiàn)的一般過(guò)程；二是個(gè)性差異，即人與人之間在心理特征上的個(gè)別差異。心理過(guò)程含義心理過(guò)程是人心理活動(dòng)的基本形式，是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映過(guò)程。包括認(rèn)識(shí)過(guò)程、情感過(guò)程和意志過(guò)程。（1）認(rèn)識(shí)過(guò)程：是最基本的心理過(guò)程，是人腦對(duì)客觀事物的屬性及其規(guī)律的反映，即人腦的信息加工活動(dòng)過(guò)程，包括感覺(jué)、知覺(jué)、記憶

2、、想象和思維等。（2）情感過(guò)程：人在認(rèn)識(shí)客觀事物過(guò)程中，總是會(huì)采取一定的態(tài)度，產(chǎn)生各種各樣的情結(jié)體驗(yàn)（喜、怒、哀、樂(lè)）和情感的體驗(yàn)（喜歡、厭惡等）。（3）意志過(guò)程：根據(jù)對(duì)客觀事物的認(rèn)識(shí)，人自覺(jué)地確定目標(biāo)、克服困難、力求加以實(shí)現(xiàn)的過(guò)程。 三個(gè)心理過(guò)程相互聯(lián)系、相互促進(jìn)，構(gòu)成了人人都有的統(tǒng)一的心理過(guò)程。人類個(gè)體在種種心理活動(dòng)過(guò)程中因?yàn)槟芰Φ牟町悾ㄓ^察力、想象力、思考力等）、氣質(zhì)差異、性格差異會(huì)表現(xiàn)出不同的心理特征從而形成了個(gè)人的心理特征。它和個(gè)性心理傾向性（動(dòng)機(jī)、興趣、理想、信念、世界觀等方面的差異）構(gòu)成了人類個(gè)體的個(gè)性心理，每個(gè)人的個(gè)性心理都獨(dú)一無(wú)二。2、人的心理與行為 心理學(xué)是研究“人心”的學(xué)

3、問(wèn)，如果了解了人心就會(huì)理解人的行為，也可以說(shuō)心理學(xué)是一種范圍很廣的以理解人的“行為”為目的的學(xué)問(wèn)。 在礦山應(yīng)急救援中，導(dǎo)致救援失敗的原因可分為人的不安全行為和物的不安全狀態(tài)兩個(gè)方面，而物的不安全狀態(tài)又往往是由于人的不安全行為引起的。因此，探索行為的實(shí)質(zhì)有利于心跡和控制人的不安全行為，提高礦山應(yīng)急救援水平，降低救援失敗的幾率。第二部分 影響成功救援的 異常心理狀態(tài)法律的規(guī)范作用： 法律作為一種行為規(guī)范，明確告訴人們行為的模式與標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)人們的行為起指引、評(píng)價(jià)、教育、預(yù)測(cè)和強(qiáng)制的作用。法律的社會(huì)作用： 維護(hù)統(tǒng)治階級(jí)所需要的政治經(jīng)濟(jì)秩序 ； 執(zhí)行社會(huì)公共事務(wù) 主 要 內(nèi) 容影響成功救援異常心理狀態(tài)的因

4、素影響成功救援的異常心理狀態(tài)一、影響成功救援異常心理狀態(tài)的因素心理疲勞酒精與藥物的危害環(huán)境對(duì)人的心理影響職業(yè)緊張（一）心理疲勞1、疲勞的定義和分類疲勞 ：是指人在活動(dòng)過(guò)程中機(jī)體的某些部分或整體機(jī)能的下降或衰竭狀態(tài)。這里的活動(dòng)，既指人的動(dòng)作活動(dòng)，也指思維活動(dòng)或精神活動(dòng)。疲勞的分類：可分為生理疲勞與心理疲勞兩大類。兩者有區(qū)別又有聯(lián)系，生理疲勞是為工作所倦，不能再干，而心理疲勞同是倦于工作，不想再干。 無(wú)論生理疲勞還是心理疲勞，都有損于操作者身心健康，影響工作效率，并且隨時(shí)可導(dǎo)致事故發(fā)生。這里我們主要對(duì)心理疲勞進(jìn)行討論。2、心理疲勞的產(chǎn)生和影響因素心理負(fù)荷情境 心理負(fù)荷：?jiǎn)挝粫r(shí)間內(nèi)人體所承受的心理活

5、動(dòng)量。過(guò)高或過(guò)低都極易引起心理疲勞。過(guò)高造成操作者高度的心理應(yīng)激，人體緊張過(guò)度，心理能力使用過(guò)度；過(guò)低造成心理疲勞是因?yàn)閱握{(diào)、乏味的長(zhǎng)時(shí)間操作會(huì)引起操作者極度厭煩。工作態(tài)度和動(dòng)機(jī) 工作熱情高有積極工作動(dòng)機(jī)的人就可以忽視外界負(fù)荷對(duì)人體的影響而持續(xù)工作。個(gè)人期望 由于期望的即將實(shí)現(xiàn)，人的生理上可能很疲勞，但其心理的疲勞或者說(shuō)是疲勞體驗(yàn)卻不明顯。例如意識(shí)到工作的結(jié)束時(shí)間快到、結(jié)束工作的期望很快就要實(shí)現(xiàn)，就會(huì)促使人的勞動(dòng)積極性大大提高，從而使效績(jī)得到提高。 情緒因素這也是生理疲勞和心理疲勞的不同點(diǎn)之一。心理疲勞易受 情緒的影響。消極情緒的人體驗(yàn)到更多的疲勞效應(yīng)，積極情緒的人會(huì)將疲勞感沖得一干二凈。 精

6、神負(fù)重在工作、事業(yè)開(kāi)創(chuàng)、人際關(guān)系處理和家庭角色的扮演以及 對(duì)家庭和事業(yè)的不斷權(quán)衡，使人總是處于一種思考、焦慮、煩悶、恐懼、抑郁的壓力之中，從而使心理陷入了“心力衰竭”的狀態(tài)。 除了上述因素之外，心理疲勞還受到許多方面的影響。比如，人的身體素質(zhì)、性格特征、工作環(huán)境條件、睡眠狀況及心理暗示等。另外生理方面的疲勞同樣對(duì)心理疲勞有影響。疲勞對(duì)成功救援的威脅是顯而易見(jiàn)的。疲勞意味著救護(hù)指戰(zhàn)員生理、心理機(jī)能的下降，而保證救援成功又需要救護(hù)指戰(zhàn)員保持一定的體力和良好的精神狀態(tài)，那么疲勞也就因此而成為對(duì)成功救援的最大威脅。事實(shí)上，救援中的事故在很大程度上是由疲勞所引發(fā)的。必須予以重視！ 3、消除心理疲勞的措施

7、保證合理休息，消除生理疲勞 休息是消除疲勞的重要措施，經(jīng)過(guò)休息能使人精力充沛，反應(yīng)敏捷，并避免由此引起的心理疲勞。應(yīng)適當(dāng)安排休息間隔時(shí)間和每次休息長(zhǎng)度。改善工作環(huán)境 條件允許下，盡量保持適合人體工作的環(huán)境溫度，使人頭腦清醒，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，從而減少人體生理和心理疲勞。提高對(duì)單調(diào)作業(yè)滿意程度 通過(guò)職業(yè)宣傳教育，讓職工了解自己所從事工作的價(jià)值和意義，并及時(shí)評(píng)價(jià)職工的工作成效，增強(qiáng)職工的自豪感和對(duì)單調(diào)工種的忍受力。在可能情況下重新安排生產(chǎn)工序，擴(kuò)大每個(gè)職工的工作范圍豐富職工工作內(nèi)容，可以有效消除工作單調(diào)厭倦心理，調(diào)動(dòng)其工作積極性。安排力所能及的工作任務(wù) 較長(zhǎng)時(shí)間對(duì)所擔(dān)負(fù)的工作任務(wù)感

8、到力不從心，或雖能完成任務(wù)但感到壓力很大，但這極易造成心理疲勞。應(yīng)認(rèn)真選聘、安排職工到適合的工作崗位從事符合其能力的工作。（二）酒精與藥物的危害 在酒精的影響下，人們常出現(xiàn)以下反應(yīng) 感覺(jué)遲鈍，觀察能力下降；記憶力下降；責(zé)任感低，草率 行事；判斷能力下降，出錯(cuò)率高；動(dòng)作協(xié)調(diào)性下降，動(dòng)作 粗猛；視聽(tīng)能力下降，易出現(xiàn)幻象和錯(cuò)聽(tīng)；語(yǔ)言表達(dá)能力 下降；情緒波動(dòng)圈套，攻擊性強(qiáng)；缺乏自我意識(shí)，易冒險(xiǎn)； 易缺氧癥。 藥物的危害 由一些藥物導(dǎo)致人的心理和行為不正常的問(wèn)題，還沒(méi)有引起 安全管理界的充分重視，這方面的研究資料也很少。在礦山 救援工作中，要重視藥物對(duì)指戰(zhàn)員的心理和行為造成的影響 當(dāng)發(fā)現(xiàn)指戰(zhàn)員的行為有異

9、于平常時(shí)，應(yīng)當(dāng)將藥物的影響作為 分析的因素之一。（三）環(huán)境對(duì)人的心理影響 雖然勞動(dòng)環(huán)境的改善不能直接激勵(lì)救護(hù)指戰(zhàn)員的積極性，但能夠減少失誤，增加救援工作的安全性，有助于救護(hù)指戰(zhàn)員的身心健康和愉快，這也提高 了勞動(dòng)效率。 環(huán)境對(duì)人心理的最直接影響是通過(guò)感覺(jué)實(shí)現(xiàn)的。比如氣味對(duì)應(yīng)著嗅覺(jué)，色彩和陰暗對(duì)應(yīng)著視覺(jué)，冷熱對(duì)應(yīng)著溫度感。環(huán)境對(duì)人心理間接的影響 有：通過(guò)影響人的生理影響人的心理；通過(guò)知覺(jué)影響人的心理；通過(guò)條件反射、想象和幻覺(jué)影響人的心理。（四）職業(yè)緊張 職業(yè)緊張也稱職業(yè)壓力，指在某種職業(yè)條件下，客觀要求 與個(gè)人適應(yīng)能力之間的失衡所帶來(lái)的生理和心理的壓力。 不是單純因工作量過(guò)大而引起的時(shí)間緊張（這

10、種緊張通常 也移用為“忙”）而是指精神緊張或心理緊張。正常的人在必要時(shí)都可以使自己緊張起來(lái)以應(yīng)付困難復(fù)雜的 任務(wù)或意外緊急情況，而一旦緊張情況過(guò)去，或任務(wù)解決 了，或事情暫告一段落了，又能夠很快使自己放松，以便 休息，這叫做張弛自調(diào)節(jié)能力。緊張狀態(tài)意味著張弛自調(diào) 節(jié)的障礙，即在這種狀態(tài)下，人無(wú)法使自己松弛。緊張狀態(tài)的生理和心理表現(xiàn) 生理上出現(xiàn)如肌肉緊張、頭痛、失眠等 心理異常表現(xiàn)有緊迫感、負(fù)擔(dān)感、效率下降感、精神功能下降感、感到精神過(guò)敏、自控失靈感、缺乏輕松愉快。職業(yè)緊張對(duì)礦山救援是十分不得的。緊張狀態(tài)可以直接導(dǎo)致礦山救護(hù)指戰(zhàn)員的生理和心理健康問(wèn)題，進(jìn)一步可引起救援事故的易發(fā)性。避免職業(yè)緊張的

11、方法也很多，其中一種是采取身心及語(yǔ)言并重并行的思維訓(xùn)練，使職工強(qiáng)調(diào)自我認(rèn)知、提升自我價(jià)值、情緒管理、加強(qiáng)溝通技巧、建立有效的行為模式等。二、影響成功救援的異常心理狀態(tài)僥幸心理盲目自信和麻痹心理逞能好強(qiáng)心理捷徑心理屈服心理恐懼心理愛(ài)美心理逆反心理 僥幸心理 僥幸心理的含義大致是當(dāng)某種上行為既可以導(dǎo)致有利后 果，也可以導(dǎo)致不利后果的情況下，行為人認(rèn)為不利后果 不會(huì)發(fā)生的主觀判斷。 僥幸心理產(chǎn)生的原因是在這種心理驅(qū)使下的任為所帶來(lái)的 好處多種多樣，如省時(shí)省事、收入提高、減少疲勞、引起 羨慕、社會(huì)心理滿足等。僥幸心理是職工冒險(xiǎn)和違章的重 要因素。 盲目自信與麻痹心理 盲目自信心理表現(xiàn)為：“經(jīng)常干的工作

12、”“不知干過(guò)多少次了 “不會(huì)有危險(xiǎn)”等。 麻痹心理指由于經(jīng)驗(yàn)的影響，或者認(rèn)為作業(yè)太簡(jiǎn)單，因而 對(duì)危險(xiǎn)視而不見(jiàn)的心理過(guò)程。 在這樣的心理狀態(tài)支配下，作業(yè)者往往心不在焉，經(jīng) 驗(yàn)、印象、習(xí)慣進(jìn)行操作，檢查走馬觀花沒(méi)意識(shí)到操作 方法有錯(cuò)誤，出現(xiàn)異常情況，由于沒(méi)有心理準(zhǔn)備，往往表 現(xiàn)為驚慌失措、手忙腳亂造成事故。礦山救援中類似的例 子比比皆是。 逞能好強(qiáng)心理 有逞能心理的人雖然對(duì)安全略知一二，但往往在其逞能心 理支配下，為表現(xiàn)自己，頭腦發(fā)熱，產(chǎn)生盲目行為，結(jié)果 卻事與愿違，釀成事故。 逞能好強(qiáng)心理是青年人較普遍的心理特征。 捷徑心理 捷徑反應(yīng)是人類行為的共同特征，圖省事、走捷徑的心理人 皆有之。捷徑心理

13、的表現(xiàn)形式多種多樣，常見(jiàn)的是在“要錢 不要命”的錯(cuò)誤思想支配下，只講進(jìn)度效率，不要安全，只 抓生產(chǎn)，不講安全；不愿受安全規(guī)程的制約，簡(jiǎn)化必不可少 的操作步驟結(jié)果往往導(dǎo)致事故發(fā)生。 屈服心理 屈服心理多數(shù)是在某些權(quán)勢(shì)的壓力下形成的。由于人們預(yù)感 有權(quán)勢(shì)的人會(huì)在其指令被違抗的情況下采取制約自己的措 施，從而在權(quán)勢(shì)面前妥協(xié)讓步，放棄原則，違心地進(jìn)行違章 作業(yè)。 屈服心理的另一種表現(xiàn)是從眾行為。具有這種心理因素的 人，常常看到別人或大多數(shù)人怎么做，他也隨波逐流跟著怎 么做，怕被人笑話，屈服于傳統(tǒng)的習(xí)慣和輿論壓力。這種心 理具有一定傳染性和蔓延性，嚴(yán)重威脅安全。 恐懼心理 由于某些工種或崗位發(fā)生事故頻率

14、高，使一部分職工產(chǎn)生 “談虎色變”的心態(tài)，思想膽怯，工作縮手縮腳，心神不安 也有在突如其來(lái)的變故面前缺少心理準(zhǔn)備和承受能力， 驚慌失措，導(dǎo)致反射性行為面發(fā)生傷害事故。愛(ài)美心理 愛(ài)美心理實(shí)際上來(lái)自于的社會(huì)交往需要和尊重需要，即人 們希望通過(guò)自身的外在形象，給周圍的其他人以某此方面的吸引力，從而增加自己社會(huì)交往的機(jī)會(huì)和地位。愛(ài)美本身并不是壞事。但在生產(chǎn)過(guò)程中，會(huì)有一些職工，青年工人將不適合生產(chǎn)作業(yè)的愛(ài)美心理帶進(jìn)生產(chǎn)崗位現(xiàn)場(chǎng)，產(chǎn)生 不安全行為。逆反心理 逆反心理通常是在受到處罰或思想上帶有某種偏見(jiàn)時(shí)產(chǎn)生的，有了逆反心理，就會(huì)引起心理上不認(rèn)同，產(chǎn)生與領(lǐng)導(dǎo)或規(guī)章制度相抵觸和對(duì)抗的情緒。 行為表現(xiàn)分為兩種

15、： 一種是明著故意與安全操作規(guī)程或有關(guān)制度對(duì)著干；一種是隱蔽的抵觸行為，對(duì)別人因自己聲音而提出的批評(píng)勸阻，當(dāng)面虛心接受，中止違章行為，過(guò)后不久，又故態(tài)復(fù)萌，我行我素。 逆反心理往往在年輕人身上比較明顯。 第三部分 應(yīng)激狀態(tài)下的心 理調(diào)節(jié)與控制主 要 內(nèi) 容救援過(guò)程中的一般心理特點(diǎn) 戰(zhàn)前狀態(tài)心理分析及應(yīng)對(duì) 救援過(guò)程中的心理狀態(tài)分析及應(yīng)對(duì)戰(zhàn)后心理分析 一、救援過(guò)程中的一般心理特點(diǎn) 救援過(guò)程中，隊(duì)員所有的心理過(guò)程都進(jìn)行得異常激烈、迅速、深刻，超過(guò)人們?cè)谌粘Ｉ睢⑸a(chǎn)勞動(dòng)、教學(xué)訓(xùn)練條件下的緊張程度。救援過(guò)程即是力量、技術(shù)和心理因素的考驗(yàn)，也是隊(duì)員克服有機(jī)體內(nèi)外障礙的一種激烈活動(dòng)。救援過(guò)程集體力、耐力、

16、智力于一體。救援過(guò)程中，隊(duì)員總是出現(xiàn)各種各樣的情緒大致可概括為以下幾種：興奮狀態(tài) 戰(zhàn)斗振奮狀態(tài)陶醉狀態(tài)悔恨狀態(tài)競(jìng)爭(zhēng)情緒榮譽(yù)感、自豪感 興奮狀態(tài) 能使隊(duì)員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平得到充分發(fā)揮，對(duì)救援任務(wù)的完成有著重要影響。戰(zhàn)斗振奮狀態(tài) 隊(duì)員牌戰(zhàn)斗振奮狀態(tài)時(shí)，情緒強(qiáng)度雖然接近于激情狀態(tài)，但又能充分的控制自己的行動(dòng)，在復(fù)雜激烈的救援中頭腦清醒，判斷準(zhǔn)確，具有全力以赴、奮不顧身的精神。此時(shí)的隊(duì)員能夠克服一切困難，充分發(fā)揮自己的技戰(zhàn)水平，迅速準(zhǔn)確地運(yùn)用自己的各種能力，并能正確的選擇表現(xiàn)方式。陶醉狀態(tài) 陶醉狀態(tài)和勝利在握的情緒往往成為隊(duì)員奪取勝利的推動(dòng)力。有別于“狂熱”牌陶醉狀態(tài)的隊(duì)員不會(huì)失去隨自己行動(dòng)的控制

17、力，有助于救援行動(dòng)。競(jìng)爭(zhēng)情緒 大型事故聯(lián)合作戰(zhàn)時(shí)，各小隊(duì)、各中隊(duì)或各大隊(duì)之間會(huì)出現(xiàn)情緒。它對(duì)發(fā)揮潛能、奪取勝利是必需的。榮譽(yù)感、自豪感、義務(wù)感和責(zé)任感 這是救援過(guò)程中最深刻和最復(fù)雜的一種情感。只有當(dāng)隊(duì)員感到需要捍衛(wèi)集體利益，并把集體利益與個(gè)人利益統(tǒng)一起來(lái)才產(chǎn)生榮譽(yù)感。 在確認(rèn)勝利無(wú)疑、救援成功時(shí)產(chǎn)生自豪感。義務(wù)感能使隊(duì)員無(wú)條件 地完成任務(wù)，緊要關(guān)頭盡力戰(zhàn)勝困難取得勝利。責(zé)任感使隊(duì)員認(rèn)識(shí)到奪取勝利是自己義不容辭的責(zé)任。 各種情緒彼此有機(jī)聯(lián)系，相互轉(zhuǎn)換或交織。情緒的體驗(yàn)取決于隊(duì)員 的個(gè)性特點(diǎn)、道德修養(yǎng)和思想覺(jué)悟水平。影響情緒體驗(yàn)和行動(dòng)效果的條件還有許多因素。如面臨的任務(wù)，與兄弟隊(duì)的實(shí)力對(duì)比，隊(duì)員的

18、訓(xùn)練程度，救援經(jīng)驗(yàn)，參加救援動(dòng)機(jī)的性質(zhì)。二、戰(zhàn)前狀態(tài)心理分析與應(yīng)對(duì) 隊(duì)員常有的戰(zhàn)前狀態(tài)戰(zhàn)前心理準(zhǔn)備訓(xùn)練（一）隊(duì)員常有的戰(zhàn)前狀態(tài) 1、 戰(zhàn)前過(guò)分激動(dòng)狀態(tài)（1）戰(zhàn)前過(guò)分激動(dòng)狀態(tài)下的心理特點(diǎn)： 表現(xiàn)為情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈而緊張、呼吸短促、心跳加快、 四肢顫抖、情緒狀態(tài)不穩(wěn)定，常常一種情緒狀態(tài)迅速 被另一種情緒狀態(tài)所代替，有時(shí)甚至轉(zhuǎn)為相反的情緒 狀態(tài)。（2）戰(zhàn)前過(guò)分激動(dòng)狀態(tài)下的行為特點(diǎn)： 往往不能掏自己的行動(dòng)，注意力不集中，心不在焉。 過(guò)度的情緒緊張會(huì)影響隊(duì)員的行動(dòng)效果，致使動(dòng)作忙 亂，知覺(jué)和表象不連貫，對(duì)口令聽(tīng)而不聞，對(duì)指揮員 囑咐不理會(huì)，記憶力顯著減弱，常常忘記求援中的重 要因素。（3）產(chǎn)生過(guò)分激動(dòng)狀態(tài)的

19、原因： 它與隊(duì)員的訓(xùn)練程度、個(gè)性特征，以及道德修養(yǎng)和意 志品質(zhì)有關(guān)。一般說(shuō)來(lái)，訓(xùn)練程度低的隊(duì)員要比訓(xùn)練 程度高的隊(duì)員容易失常；求援經(jīng)驗(yàn)少的隊(duì)員要比經(jīng)驗(yàn) 豐富的隊(duì)員容易失常；道德修養(yǎng)、意志品質(zhì)差的隊(duì)員 要紡織廠道德修養(yǎng)、意志品質(zhì)好的隊(duì)員容易失常。2、戰(zhàn)前淡漠狀態(tài)（1）戰(zhàn)前淡漠狀態(tài)下的心理特點(diǎn)： 心理活動(dòng)都進(jìn)行得非常緩慢，軟弱無(wú)力，萎靡不振， 意志消沉，缺乏信心，心境不佳。（2）戰(zhàn)前淡漠狀態(tài)下的行為特點(diǎn)： 體力下降，知覺(jué)和注意過(guò)程的強(qiáng)度顯著減弱，不能及 時(shí)發(fā)現(xiàn)周圍環(huán)境的變化，不能及時(shí)、果斷地做出決 定，甚至不想?yún)⒓忧笤?（3）產(chǎn)生戰(zhàn)前淡漠狀態(tài)的原因： 多數(shù)是由于過(guò)度疲勞引起的。心理上的原因，往往

20、與 隊(duì)員對(duì)求援的不利條件想得過(guò)多，又沒(méi)有解決辦法， 缺乏頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗意志有關(guān)。所以形成崇高的社會(huì)動(dòng) 機(jī)，對(duì)求援持正確的態(tài)度，認(rèn)真研究具體情況，制定 具體可行的行動(dòng)方案，防止戰(zhàn)前過(guò)度疲勞，對(duì)克服戰(zhàn) 前淡漠狀態(tài)具有重要意義。3、戰(zhàn)前準(zhǔn)備狀態(tài) （1）戰(zhàn)前準(zhǔn)備狀態(tài)下的心理特點(diǎn)： 注意力集中在即將來(lái)臨的求援任務(wù)上，注意的范圍增 大； 知覺(jué)的敏銳性提高； 情緒飽滿，精力充沛，具 有穩(wěn)定、增力情緒。（2）戰(zhàn)前準(zhǔn)備狀態(tài)下的行為特點(diǎn)： 隊(duì)員對(duì)面臨的求援任務(wù)有清楚的理解，對(duì)自己的實(shí)力 有充分的信心，有全力以赴參加求援和爭(zhēng)取勝利的愿 望。（3）產(chǎn)生戰(zhàn)前準(zhǔn)備狀態(tài)的原因： 是長(zhǎng)期訓(xùn)練的結(jié)果，是以堅(jiān)強(qiáng)的意志、充分的信心以

21、及對(duì)求援任務(wù)具有高度的責(zé)任感為基礎(chǔ)。4、戰(zhàn)前盲目自信狀態(tài)（1）戰(zhàn)前盲目自信狀態(tài)下的心理特點(diǎn)： 不準(zhǔn)備動(dòng)員自己全部力量去克服困難，注意力強(qiáng)度下 降，知覺(jué)、思維遲緩。（2）戰(zhàn)前盲目自信狀態(tài)下的行為特點(diǎn)： 對(duì)即將來(lái)臨界的求援任務(wù)的復(fù)雜性、困難估計(jì)不足， 過(guò)高的估計(jì)本人和本隊(duì)的實(shí)力，對(duì)救援任務(wù)產(chǎn)生盲目自 信，相信能輕易取勝。 盲目自信狀態(tài)對(duì)指戰(zhàn)員工作能力的發(fā)揮和精神動(dòng)員 起著不良的影響。所以，戰(zhàn)前要深入了解指戰(zhàn)員產(chǎn)生盲 目自信狀態(tài)的原因，根據(jù)情況及時(shí)地進(jìn)行教育。（二）戰(zhàn)前心理準(zhǔn)備訓(xùn)練1、明確救援任務(wù) 參加救援的隊(duì)員和大、中、小隊(duì)，首先必須明確救援的 任務(wù)。因?yàn)榫仍蝿?wù)是否明確，決定著隊(duì)員具體的戰(zhàn)斗 目

22、標(biāo)。要根據(jù)隊(duì)員具體的訓(xùn)練水平、體力、技術(shù)、心理 特點(diǎn)，明確救援的任務(wù)和奮斗的目標(biāo)。所以指揮員要經(jīng) 常引導(dǎo)隊(duì)員通過(guò)獨(dú)立的分析，使之深刻領(lǐng)會(huì)實(shí)施救援的 社會(huì)意義，使隊(duì)員做到心中有底，心理上做好充分準(zhǔn)備 2、確立良好的救援動(dòng)機(jī) 隊(duì)員參加救援的動(dòng)機(jī)是多種多樣的，指揮員要根據(jù)隊(duì)員 不同的特點(diǎn)進(jìn)行各種不同的教育，把隊(duì)員的直接動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn) 變成為集體爭(zhēng)光、為社會(huì)作貢獻(xiàn)的社會(huì)動(dòng)機(jī)。隊(duì)員形成 崇高的社會(huì)動(dòng)機(jī)，具有特殊的重要意義。隊(duì)員如果認(rèn)識(shí) 到救援成功對(duì)社會(huì)貢獻(xiàn)的意義越深，就越能為形成良好 的救援心理狀態(tài)創(chuàng)造條件。激發(fā)救援動(dòng)機(jī)并不是多次口 頭上的重復(fù)，落實(shí)救援動(dòng)機(jī)是使隊(duì)員認(rèn)識(shí)它，并且使動(dòng) 機(jī)轉(zhuǎn)變?yōu)閷?shí)現(xiàn)目的的具體行動(dòng)。

23、3、形成最佳的情緒狀態(tài) 隊(duì)員的情緒體驗(yàn)直接影響到機(jī)體的工作能力。救援時(shí)隊(duì) 員過(guò)分的心緒不安，往往會(huì)造成救援的失敗，所以，指 揮員應(yīng)力求形成隊(duì)員戰(zhàn)前所特有的情緒振奮感。高度的 政治覺(jué)悟、責(zé)任心和榮譽(yù)感是培養(yǎng)隊(duì)員情緒穩(wěn)定的重要 方面。一個(gè)隊(duì)員如果有高度的政治覺(jué)悟、責(zé)任心和榮譽(yù) 感，在困難的情況下，他能夠扣除恐懼、消沉、信心不 足等消極情緒，動(dòng)員一切力量去戰(zhàn)勝困難，爭(zhēng)取最后的 勝利。4、樹(shù)立必勝的信心 信心是發(fā)揮隊(duì)員能力的重要條件之一，無(wú)信心會(huì)導(dǎo)致隊(duì) 員心理過(guò)程的混亂，影響技術(shù)實(shí)力的發(fā)揮，甚至招致失 敗。 無(wú)信心的原因： 隊(duì)員缺乏救援經(jīng)驗(yàn)；過(guò)去的救援失敗而產(chǎn)生的心理障 礙；隊(duì)員南寧市地估計(jì)救援任務(wù)的

24、難度；對(duì)指揮員、指 揮部指揮的某些方面產(chǎn)生懷疑。 樹(shù)立隊(duì)員信心的方法： 首先提高隊(duì)員的思想政治覺(jué)悟，形成隊(duì)員正確的救援 動(dòng)機(jī)，了解隊(duì)員的個(gè)性特征和意志品質(zhì)，有針對(duì)性地進(jìn) 行教育。還可以彩心理訓(xùn)練的方法幫助隊(duì)員樹(shù)立信心。 例如，經(jīng)常對(duì)隊(duì)員進(jìn)行公開(kāi)訓(xùn)練、測(cè)驗(yàn)或模擬救援，讓 隊(duì)員經(jīng)常在假想的各種情況下進(jìn)行練習(xí)，可以防止隊(duì)員 發(fā)生無(wú)信心現(xiàn)象。再者，對(duì)隊(duì)員提出的救援任務(wù)，不應(yīng) 超過(guò)他的能力 。提高戰(zhàn)前訓(xùn)練針對(duì)性，指揮員與隊(duì)員 之間相互信任等，都對(duì)增強(qiáng)隊(duì)員的信心，鼓舞斗志具有 一定的作用。5、培養(yǎng)戰(zhàn)斗意志 隊(duì)員在參加各種救援時(shí)，經(jīng)常要在成敗交織的情況下奪 取勝利，因此充分發(fā)揮隊(duì)員堅(jiān)強(qiáng)的意志，尤其更顯得特

25、別重要。隊(duì)員在救援中所表現(xiàn)的頑強(qiáng)意志，是建立在高 度政治覺(jué)悟和責(zé)任感的基礎(chǔ)上的。一個(gè)隊(duì)員只有熱愛(ài)救 援事業(yè)，具有為搞好我國(guó)救援事業(yè)的雄心壯志，才能在 實(shí)戰(zhàn)中表現(xiàn)出旺盛而頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗意志。 培養(yǎng)戰(zhàn)斗意志的方法：（1）經(jīng)常加強(qiáng)政治思想教育，使隊(duì)員明確認(rèn)識(shí)當(dāng)前救援任 務(wù)的深遠(yuǎn)意義，加強(qiáng)完成救援任務(wù)的責(zé)任感。只有這 樣，隊(duì)員才能吃大苦，耐大勞，踏踏實(shí)實(shí)，埋頭苦 干，在救援時(shí)，不驕不躁，以堅(jiān)定的斗志去奪取勝利。（2）實(shí)戰(zhàn)中的戰(zhàn)斗意志，還來(lái)源于對(duì)集體的榮譽(yù)感。隊(duì)員 只有具備高度的集體榮譽(yù)感，才能從集體、國(guó)家和人 民的利益和榮譽(yù)出發(fā)，不計(jì)較個(gè)人得失，不強(qiáng)調(diào)個(gè)人 興趣，始終情緒飽滿，干勁十足地去參加救援；才會(huì)

26、產(chǎn)生高度的求戰(zhàn)欲望和頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗意志，為集體爭(zhēng)取 榮譽(yù)。 （3）救援中戰(zhàn)斗意志的培養(yǎng)，主要靠平時(shí)訓(xùn)練從難從嚴(yán)， 刻苦鍛煉。平時(shí)養(yǎng)成什么作風(fēng)，救援時(shí)自然會(huì)表現(xiàn)出 什么作風(fēng)。為了培養(yǎng)隊(duì)員的戰(zhàn)斗意志，平時(shí)訓(xùn)練就要 在復(fù)雜而艱苦的條件下進(jìn)行訓(xùn)練，培養(yǎng)適應(yīng)實(shí)戰(zhàn)環(huán)境 勇于克服困難的頑強(qiáng)意志。除此之外，重視發(fā)揮隊(duì)員的 主觀能動(dòng)精神，把作戰(zhàn)計(jì)劃、方案交給隊(duì)員討論，是集 中群眾智慧的最好方法。在實(shí)戰(zhàn)中要敢于大膽地讓小隊(duì) 去獨(dú)立作戰(zhàn)，對(duì)他們的英勇果敢的行動(dòng)給予表?yè)P(yáng)、支持 和鼓勵(lì)；對(duì)他們的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤或不足給予正面誘導(dǎo)，幫 助改正，這對(duì)調(diào)動(dòng)隊(duì)員的積極性，發(fā)揮隊(duì)員勇敢頑強(qiáng)的 斗志都是十分必要的。（三）救援過(guò)程中的心理狀態(tài)

27、分析及應(yīng)對(duì) 一次救援的成敗，取決于救護(hù)隊(duì)的身體、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù) 等多方面的，其中心理因素是不可忽視的重要方面。從 身體素質(zhì)、技術(shù)和心理的相互關(guān)系來(lái)看，身體素質(zhì)和技 術(shù)是人體本身的能力，是心理的基礎(chǔ)，而心理是運(yùn)用這 種能力去戰(zhàn)勝困難的方法。 在救援中，隊(duì)員心理調(diào)整的作用，主要是提高隊(duì)員對(duì)自己 救援能力的信心，排除由于救援而產(chǎn)生的心理緊張。加強(qiáng) 自身調(diào)控的主導(dǎo)作用。在救援中，隊(duì)員大腦皮層產(chǎn)生適宜 的興奮，適度的肌肉，是符合身心活動(dòng)規(guī)律的正常反應(yīng)， 它能使隊(duì)員的動(dòng)作充實(shí)有力，情緒飽滿，精力充沛。這和 隊(duì)員情緒的過(guò)度緊張是有根本區(qū)別的。過(guò)度緊張會(huì)使身心 發(fā)生一系列變化。例如，動(dòng)作拘束，反應(yīng)遲鈍，注意力范

28、圍縮小，知覺(jué)和思維活動(dòng)過(guò)程緩慢，出現(xiàn)操作失誤等。1、造成救援中隊(duì)員緊張的重要因素 （1）對(duì)外界不良誘導(dǎo)刺激過(guò)于第三，也就是過(guò)高的易感性 （2）隊(duì)員神經(jīng)類型方面的特點(diǎn)，一般興奮性高，又不能控 制自己的隊(duì)員，易 產(chǎn)生情緒緊張。 （3）訓(xùn)練不足或過(guò)度。 （4）對(duì)救援結(jié)果的標(biāo)準(zhǔn)要求過(guò)高，且感到心有余而力不足 （5）由于過(guò)去救援中失敗的教訓(xùn)而產(chǎn)生的預(yù)期不安。2、心理調(diào)整方法 心理調(diào)整方法總的來(lái)說(shuō)包括診斷、增感、減感3個(gè)方 面。診斷是為了了解和觀察隊(duì)員存在的心理問(wèn)題所在。 增感是使隊(duì)員高度集中注意力，動(dòng)員精力和體力參加救 援。減感是為了排除隊(duì)員構(gòu)成問(wèn)題的心理狀態(tài)，其中包 括神經(jīng)質(zhì)、過(guò)度興奮、情緒不穩(wěn)定、肌

29、肉緊張、注意力 不集中及應(yīng)急行動(dòng)等。 心理調(diào)整的方法： （1）催眠放松法：在戰(zhàn)前由心理專家和指導(dǎo)人員，把隊(duì) 員引導(dǎo)到催眠狀態(tài)，使隊(duì)員從戰(zhàn)前情緒緊張，不安 和感中解脫出來(lái)。經(jīng)過(guò)催眠后，使隊(duì)員精神煥發(fā)， 情緒穩(wěn)定，斗志旺盛地參加救援。 （2）自律訓(xùn)練法：是一種自我控制的方法，這種方法預(yù) 先要進(jìn)行系統(tǒng)的精神集中訓(xùn)練，養(yǎng)成隊(duì)員在任何情 況下注意力高度集中的能力，在救援中隊(duì)員情緒牌 過(guò)度緊張時(shí)，能夠不靠別人的幫助，通過(guò)自己的調(diào)整 直接獲得身心的穩(wěn)定。 （3）逐漸放松法：是使隊(duì)員從局部以全身的各部分肌肉緊 張得到逐漸放松，使身心獲得穩(wěn)定的方法。這種方法 要收到效果，必須在戰(zhàn)前經(jīng)過(guò)有計(jì)劃的練習(xí)，才能在 現(xiàn)場(chǎng)

30、時(shí)進(jìn)行有效的調(diào)整。逐漸放松法能夠改變隊(duì)員的 肌肉緊張程度，消除疲勞，減緩隊(duì)員的興奮性，起到 調(diào)整隊(duì)員情緒緊張的作用。 （4）呼吸調(diào)整法：就是把吸氣時(shí)肌肉緊張和呼氣時(shí)肌肉的 放松結(jié)合起來(lái)，從而消除人們的激動(dòng)、緊張。在救援 時(shí)，隊(duì)員通過(guò)呼吸調(diào)整自己的心理狀態(tài)，從而達(dá)到消 除緊張，提高行動(dòng)效能的目的。指揮員發(fā)現(xiàn)隊(duì)員情緒 緊張時(shí)，應(yīng)及時(shí)告訴他“輕輕地活動(dòng)手足，進(jìn)行深呼 吸”。運(yùn)用這種方法可以使隊(duì)員波動(dòng)的情緒穩(wěn)定下來(lái)。 （5）握手放松法：這種方法比較簡(jiǎn)單，隊(duì)員可以自己把 手輕輕地握起來(lái)，為調(diào)整自己的情緒狀態(tài)。這是一 種在臨場(chǎng)或救援時(shí)較為適用和有效的方法。（四）戰(zhàn)后心理分析 救援的結(jié)局，無(wú)論成敗都伴隨著一

31、定的情緒體 驗(yàn)。它往往和個(gè)人的意識(shí)傾向相聯(lián)系。由于個(gè)人的 意識(shí)傾向不同，對(duì)成敗產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)也不同，并 對(duì)隊(duì)員的行動(dòng)產(chǎn)生不同的影響。 勝利時(shí)的情緒體驗(yàn)：積極情緒狀態(tài)表現(xiàn)為隊(duì)員 對(duì)勝利充滿自豪感，對(duì)所獲得的成績(jī)產(chǎn)生滿意感， 希望繼續(xù)參加救援。消極情緒狀態(tài)表現(xiàn)為隊(duì)員驕傲自滿 盲目自信，對(duì)自己估計(jì)過(guò)高，對(duì)今后訓(xùn)練情緒不高。 失敗時(shí)的情緒體驗(yàn)：積極情緒狀態(tài)表現(xiàn)為隊(duì)員想克 服自己的缺點(diǎn)，渴望更快地提高技戰(zhàn)術(shù)水平，爭(zhēng)取下一 次救援取得勝利，因此，希望繼續(xù)進(jìn)行更為刻苦的訓(xùn)練 消極情緒狀態(tài)的表現(xiàn)是體力衰竭、無(wú)精打采、喪失信 心，有時(shí)也表現(xiàn)出委屈、失望，對(duì)同志以及救援不感 興趣，甚至想退出救護(hù)隊(duì)。不斷提高隊(duì)員的

32、政治覺(jué)悟， 培養(yǎng)“勝不驕，敗不餒”的精神，是平時(shí)訓(xùn)練的重要任務(wù)。 救援成敗是由救援實(shí)戰(zhàn)的內(nèi)部條件相互作用的結(jié)果 這些內(nèi)部條件是由隊(duì)員的身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、指 揮藝術(shù)、面臨的救援任務(wù)等因素結(jié)合而成的。但指戰(zhàn)員 的心理?xiàng)l件是其中很重要的因素，在心理?xiàng)l件方面影響 救援成敗的主要因素有： 1、指戰(zhàn)員的意志對(duì)救援的勝敗起著重要作用。 2、在救援中指戰(zhàn)員的適應(yīng)性也起著重要作用。 3、指戰(zhàn)員思維的正確發(fā)揮對(duì)救援的成敗也起著重要作用。 4、指戰(zhàn)員的個(gè)性特征也是影響救援成敗的重要心理因素。 5、情緒在救援實(shí)戰(zhàn)中的作用更是顯而易見(jiàn)。救援中保持 鎮(zhèn)定，是發(fā)揮全部潛能的重要因素，是取得救援成功 的重要條件。 1、

33、Genius only means hard-working all ones life. (Mendeleyer, Russian Chemist) 天才只意味著終身不懈的努力。20.8.58.5.202011:0311:03:10Aug-2011:032、Our destiny offers not only the cup of despair, but the chalice of opportunity. (Richard Nixon, American President )命運(yùn)給予我們的不是失望之酒，而是機(jī)會(huì)之杯。二二年八月五日2020年8月5日星期三3、Patience is

34、bitter, but its fruit is sweet. (Jean Jacques Rousseau , French thinker)忍耐是痛苦的，但它的果實(shí)是甜蜜的。11:038.5.202011:038.5.202011:0311:03:108.5.202011:038.5.20204、All that you do, do with your might; things done by halves are never done right. -R.H. Stoddard, American poet做一切事都應(yīng)盡力而為，半途而廢永遠(yuǎn)不行8.5.20208.5.202011:0

35、311:0311:03:1011:03:105、You have to believe in yourself. Thats the secret of success. -Charles Chaplin人必須相信自己，這是成功的秘訣。-Wednesday, August 5, 2020August 20Wednesday, August 5, 20208/5/20206、Almost any situation-good or bad-is affected by the attitude we bring to. -Lucius Annaus Seneca差不多任何一種處境-無(wú)論是好是壞-

36、都受到我們對(duì)待處境態(tài)度的影響。11時(shí)3分11時(shí)3分5-Aug-208.5.20207、Although the world is full of suffering, it is full also of the overcoming of it.-Hellen Keller, American writer雖然世界多苦難，但是苦難總是能戰(zhàn)勝的。20.8.520.8.520.8.5。2020年8月5日星期三二二年八月五日8、For man is man and master of his fate.-Tennyson人就是人，是自己命運(yùn)的主人11:0311:03:108.5.2020Wedne

37、sday, August 5, 20209、When success comes in the door, it seems, love often goes out the window.-Joyce Brothers成功來(lái)到門前時(shí)，愛(ài)情往往就走出了窗外。11:038.5.202011:038.5.202011:0311:03:108.5.202011:038.5.202010、Life is measured by thought and action, not by time. Lubbock 衡量生命的尺度是思想和行為，而不是時(shí)間。8.5.20208.5.202011:0311:031

38、1:03:1011:03:1011、To make a lasting marriage we have to overcome self-centeredness.要使婚姻長(zhǎng)久，就需克服自我中心意識(shí)。Wednesday, August 5, 2020August 20Wednesday, August 5, 20208/5/202012、Treat other people as you hope they will treat you.你希望別人如何對(duì)待你，你就如何對(duì)待別人。11時(shí)3分11時(shí)3分5-Aug-208.5.202013、To do whatever needs to be done to pres