1、象山小學紅十字會 “碘”亮智慧人生 共享健康生活高昌區(qū)艾丁湖鎮(zhèn)中學德育處2018.5.25精品醫(yī)學資料 歡迎下載2021/7/18 星期日 碘是一種化學元素，化學符號是 “”，是人體不可缺少的微量元素。 一、什么是 ？ 大家熟悉的用于皮膚傷口消毒的碘伏，就是由碘制成的。精品醫(yī)學資料 歡迎下載2021/7/18 星期日二、碘在自然界的分布 碘廣泛分布于自然界，巖石、土壤、水、動植物、空氣中都含碘，海水是最大的 “碘庫”，擁有豐富的碘，因此，海洋中的海帶、海魚和貝類等動植物含碘量較高。精品醫(yī)學資料 歡迎下載2021/7/18 星期日三、人體內的碘 身體碘主要來源于食物、小部分來源于水。正常人體需要

2、的碘量很少，每個普通人一個月吃相當于兩粒芝麻重的碘就可以了。 我們一輩子需要的碘約5-6克，不超過一湯勺。精品醫(yī)學資料 歡迎下載2021/7/18 星期日四、每天補碘的原因 為了維持各種活動，身體的碘每天都被消耗掉一些，因此我們必須天天吃碘。但碘吃多了，也不會存起來，多余的碘會隨尿液排出體外，這就是我們每天必須補碘的原因。精品醫(yī)學資料 歡迎下載2021/7/18 星期日五、人體儲存碘的位置 甲狀腺組織是碘的重要聚集地，體內的碘大約有三分之一集中在甲狀腺，其余的碘分散在體內的其他組織中。精品醫(yī)學資料 歡迎下載2021/7/18 星期日 甲狀腺 甲狀腺生長在我們的脖子上，在喉結下面, 氣管兩側，因

3、為形狀像古代戰(zhàn)爭中武士們使用的盾甲，故取名為甲狀腺。正常人的甲狀腺是看不見、摸不著的。人體儲存碘的位置精品醫(yī)學資料 歡迎下載2021/7/18 星期日 甲狀腺的作用 千萬別因為甲狀腺體積小，就忽視它。科學家發(fā)現切除掉甲狀腺的蝌蚪永遠變不成青蛙。原來這個小小的甲狀腺能夠 制造出一種叫做碘的物質，沒有了甲狀腺的蝌蚪就生產不出甲狀腺激素，因而就變不成青蛙。可見，甲狀腺對動物的生長發(fā)育有非常重要的作用。精品醫(yī)學資料 歡迎下載2021/7/18 星期日甲狀腺激素的作用 1、調節(jié)身體的物質代謝，提供能量，維持身體有一個相對恒定的體溫，這就是為什么我們被稱做恒溫動物的原因。精品醫(yī)學資料 歡迎下載2021/7

4、/18 星期日 2、負責體格發(fā)育，包括骨骼、肌肉等的發(fā)育。要想擁有健壯的肌肉、理想的體重和身高，就離不開甲狀腺激素的調控。甲狀腺激素的作用精品醫(yī)學資料 歡迎下載2021/7/18 星期日 3、對于孕婦、新生兒來說，甲狀腺激素影響大腦的正常發(fā)育。甲狀腺激素的作用精品醫(yī)學資料 歡迎下載2021/7/18 星期日六、碘缺乏的危害 地方性甲狀腺腫（俗稱“粗脖根”、“大脖子病”）精品醫(yī)學資料 歡迎下載2021/7/18 星期日精品醫(yī)學資料 歡迎下載2021/7/18 星期日 地方性克汀病 （俗稱傻子或呆小病），碘缺乏影響幼兒和青春期少年兒童生長發(fā)育，導致兒童智力和體格發(fā)育的遲滯或永久障礙，造成人的智能損

5、害表現為聾、啞、呆、傻。 碘缺乏的危害精品醫(yī)學資料 歡迎下載2021/7/18 星期日兒童智力缺陷 -碘缺乏最大的危害 碘缺乏影響人類腦組織正常生長，無論是輕度還是重度碘缺乏，都會影響腦發(fā)育，損傷智力。智力受損兒童表面上和正常人一樣，但其智商低于正常兒童，學習成績差。精品醫(yī)學資料 歡迎下載2021/7/18 星期日 碘缺乏會造成胎兒死亡、畸形、聾啞或流產，還會導致早產，影響胎兒和嬰幼兒的腦發(fā)育。碘缺乏的危害精品醫(yī)學資料 歡迎下載2021/7/18 星期日 七、如何預防碘缺乏病 1、只要正確的使用碘鹽，就可以預防碘缺乏病，碘鹽是最重要的補碘方法，也是最安全、有效、方便的補碘方法。精品醫(yī)學資料 歡

6、迎下載2021/7/18 星期日碘鹽使用中注意的問題 務必購買小塑料袋包裝的、貼有碘鹽標志的碘鹽，千萬不要隨意購買私鹽或無（低）碘鹽。不要購買散裝鹽，因為散裝鹽均未加碘。碘鹽標志精品醫(yī)學資料 歡迎下載2021/7/18 星期日你會不會識別真假碘鹽？ 家庭檢查真假碘鹽可以從食鹽的外包裝著手。1.看外包裝有無折痕:包裝袋兩側圓滑，沒有對折痕跡是碘鹽；有對折痕跡的都是假冒的。 兩側圓滑，為真碘鹽。精品醫(yī)學資料 歡迎下載2021/7/18 星期日 碘鹽應存放在陰涼、干燥、遠離爐火的地方，因為高溫、潮濕的環(huán)境，碘容易揮發(fā)。碘鹽使用中注意的問題精品醫(yī)學資料 歡迎下載2021/7/18 星期日 炒菜、做湯待

7、快出鍋時放鹽效果最好。碘鹽使用中注意的問題精品醫(yī)學資料 歡迎下載2021/7/18 星期日如何購買和使用碘鹽？精品醫(yī)學資料 歡迎下載2021/7/18 星期日2、其他預防方法 多吃含碘豐富的食物，如海帶、海魚、干貝、龍蝦等海產品，其中以海帶含碘量最高。精品醫(yī)學資料 歡迎下載2021/7/18 星期日 食用海鹽和海鮮還缺碘嗎？普通海鮮（海帶除外）含碘量很微，遠遠達不到人體正常的生理需碘量。精品醫(yī)學資料 歡迎下載2021/7/18 星期日二、食用海鹽和海鮮還缺碘嗎？因此，即使經常食用普通海鮮的人同樣也要進行補碘。精品醫(yī)學資料 歡迎下載2021/7/18 星期日1、人體缺碘的主要危害有哪些？ A、影響智力和生長發(fā)育 B、腹瀉（拉肚子） C、頭痛 D、不知道八、考考你精品醫(yī)學資料 歡迎下載2021/7/18 星期日2、預防缺碘最好的方法是什么？ A、吃肉 B、吃碘鹽 C、吃蔬菜、水果 D、吃藥精品醫(yī)學資料 歡迎下載2021/7/18 星期日 3、你知道市場上袋裝鹽上的【碘鹽】標志是什么