1、第 頁2021知到答案【 體育保健學(xué)（海南聯(lián)盟） 】智慧樹網(wǎng)課章節(jié)測試答案 第一章 章節(jié)測試 1、選擇題:下列影響因素中，與人的壽命和健康狀況相關(guān)度最高的是( )選項(xiàng)：A:醫(yī)療手段B:經(jīng)濟(jì)水平C:生活方式D:環(huán)境因素答案: 【生活方式】2、選擇題:關(guān)于鈣的敘述正確的是（ ）選項(xiàng)：A:體內(nèi)所含總鈣量的99存在于骨骼和牙齒中B:構(gòu)成人體骨骼C:若缺乏鈣，則凝血受到影響D:缺鈣時，神經(jīng)肌肉的應(yīng)激性增高答案: 【體內(nèi)所含總鈣量的99存在于骨骼和牙齒中;構(gòu)成人體骨骼;缺鈣時，神經(jīng)肌肉的應(yīng)激性增高】3、選擇題:下列各項(xiàng)中，不是糖養(yǎng)分功用的是（ ）選項(xiàng)：A:保護(hù)肝臟B:供應(yīng)熱能C:促進(jìn)維生素的汲取D:構(gòu)成機(jī)

2、體組織答案: 【促進(jìn)維生素的汲取】4、選擇題:運(yùn)動缺乏包含：選項(xiàng)：A:每次運(yùn)動不足10分鐘B:運(yùn)動時心率低于130次/分鐘C:每周運(yùn)動不足3次D:運(yùn)動時心率低于110次/分鐘答案: 【每次運(yùn)動不足10分鐘;每周運(yùn)動不足3次;運(yùn)動時心率低于110次/分鐘】5、選擇題:體適能由 （ ）組成選項(xiàng)：A:階段體適能B:競技體適能C:健康體適能D:基礎(chǔ)體適能答案: 【競技體適能;健康體適能】6、選擇題:下列何項(xiàng)不適合用來測試柔韌性選項(xiàng)：A:轉(zhuǎn)體B:轉(zhuǎn)肩C:引體向上D:俯臥背伸答案: 【引體向上】7、選擇題:圍度測量被用于評價身體成分時，常用的一些圍度指標(biāo)不包括：選項(xiàng)：A:臀圍B:腹圍C:腰圍D:上臂圍答案

3、: 【上臂圍】8、選擇題:下列行為中有利于身體健康促進(jìn)的是？選項(xiàng)：A:適度運(yùn)動B:吸煙、酗酒C:進(jìn)食速度快D:不良性行為答案: 【適度運(yùn)動】9、選擇題:關(guān)于合理膳食原則，下列哪項(xiàng)是錯誤的？選項(xiàng)：A:粗細(xì)搭配，多吃粗的B:干稀搭配，先稀后干C:葷素搭配，以葷為主D:生熟搭配，多吃生的答案: 【葷素搭配，以葷為主】10、選擇題:三維健康觀所指的三個基本側(cè)面是？選項(xiàng)：A:道德B:心理C:機(jī)體D:社會答案: 【心理;機(jī)體;社會】第二章 章節(jié)測試 1、選擇題:兒童少年運(yùn)動系統(tǒng)的發(fā)育特點(diǎn)是選項(xiàng)：A:大肌肉群發(fā)育快于小肌肉群B:骨骼的骨化尚未完成，彈性和柔韌性較大C:肌肉組織的增長落后于骨骼系統(tǒng)D:屈肌發(fā)育

4、快于伸肌答案: 【大肌肉群發(fā)育快于小肌肉群;骨骼的骨化尚未完成，彈性和柔韌性較大;肌肉組織的增長落后于骨骼系統(tǒng);屈肌發(fā)育快于伸肌】$2、選擇題:女運(yùn)動員月經(jīng)期的病理型表現(xiàn)為選項(xiàng)：A:腰背痛苦B:頭暈、頭疼、睡眠不佳C:沒有什么特殊表現(xiàn)D:惡心，口渴答案: 【腰背痛苦;頭暈、頭疼、睡眠不佳;惡心，口渴】3、選擇題:中老年人參與體育運(yùn)動必需遵循選項(xiàng)：A:循序漸進(jìn)B:因人而異C:持之以恒D:平安第一答案: 【循序漸進(jìn);因人而異;持之以恒;平安第一】4、選擇題:下列運(yùn)行項(xiàng)目中，一般不適合中年人參與的是選項(xiàng)：A:走跑交替B:快速跑C:慢跑D:快速步行答案: 【快速跑】5、選擇題:兒童少年的體育衛(wèi)生要求是

5、( )。選項(xiàng)：A:避開做過多的憋氣動作B:以短時間速度性練習(xí)為主C:不宜采用過多的耐力性及力氣性練習(xí)D:運(yùn)動量的安排要合理，一般強(qiáng)度可稍大一些答案: 【避開做過多的憋氣動作;以短時間速度性練習(xí)為主;不宜采用過多的耐力性及力氣性練習(xí);運(yùn)動量的安排要合理，一般強(qiáng)度可稍大一些】6、選擇題:早期專項(xiàng)訓(xùn)練的年齡，不正確的是( )。選項(xiàng)：A:籃球、排球、足球?yàn)?012歲B:耐力和力氣為主的項(xiàng)目為610歲C:體操、游泳為1011歲D:技巧運(yùn)動為1011歲答案: 【籃球、排球、足球?yàn)?012歲;技巧運(yùn)動為1011歲】7、選擇題:有痛經(jīng)和月經(jīng)紊亂的女子，在月經(jīng)期( )。選項(xiàng)：A:應(yīng)削減運(yùn)動時間B:應(yīng)參與一般的體

6、育活動C:不宜進(jìn)行體育活動D:應(yīng)適當(dāng)削減運(yùn)動量答案: 【應(yīng)削減運(yùn)動時間】8、選擇題:以下關(guān)于女子月經(jīng)期體育衛(wèi)生要求的描述不正確的是( )。選項(xiàng)：A:宜游泳及從事猛烈運(yùn)動B:適當(dāng)削減運(yùn)動量和運(yùn)動時間C:不宜進(jìn)行體育活動D:經(jīng)期避開過冷的刺激答案: 【宜游泳及從事猛烈運(yùn)動;不宜進(jìn)行體育活動】9、選擇題:早期專項(xiàng)訓(xùn)練開始的年齡，在耐力和力氣為主的項(xiàng)目開始專項(xiàng)訓(xùn)練的年齡是( )選項(xiàng)：A:67歲B:1516歲C:1113歲D:810歲答案: 【1516歲】第三章 章節(jié)測試 1、選擇題:兩足跟并攏時兩膝不能靠攏，且相距超過1.5厘米以上是（）腿。選項(xiàng)：A:“O”型B:“X”型C:正常D:“S”型答案: 【

7、“O”型】2、選擇題:某同學(xué)身體發(fā)育狀況稍微異樣，功能狀況無明顯不良反應(yīng)，但平常較少參與體育運(yùn)動切身體素質(zhì)較差。因此體育課分組時要將其安排在（ ）選項(xiàng)：A:預(yù)備組B:基本組C:醫(yī)療體育組D:預(yù)備組或醫(yī)療體育組答案: 【預(yù)備組】3、選擇題:脊柱的生理性彎曲中，向前曲的是（ ）選項(xiàng)：A:骶部和腰部B:頸部和腰部C:胸部和骶部D:頸部和胸部答案: 【頸部和腰部】4、選擇題:哈佛臺階指數(shù)是評價（ ）的一個指標(biāo)。選項(xiàng)：A:有氧耐力B:肌肉耐力C:身體形態(tài)D:柔韌素質(zhì)答案: 【有氧耐力】5、選擇題:12分鐘跑是通過間接方法推想（），從而反映機(jī)體的心肺耐力。選項(xiàng)：A:最大攝氧量B:最大肺活量C:最大心率D:

8、呼吸商答案: 【最大攝氧量】6、選擇題:反映運(yùn)動強(qiáng)度的生理指標(biāo)主要有()選項(xiàng)：A:運(yùn)動時的心率、攝氧量B:運(yùn)動時的呼吸頻率C:最大心率、最大攝氧量D:最大通氣量答案: 【運(yùn)動時的心率、攝氧量】7、選擇題:過度訓(xùn)練的早期癥狀以（）系統(tǒng)功能障礙為主。選項(xiàng)：A:心血管B:呼吸C:運(yùn)動D:神經(jīng)答案: 【神經(jīng)】8、選擇題:自我監(jiān)督的內(nèi)容主要包括（）。選項(xiàng)：A:精神狀態(tài)和脈搏B:疲憊與否和脈搏C:主觀感覺和客觀檢查D:脈搏和呼吸頻率答案: 【主觀感覺和客觀檢查】9、選擇題:學(xué)生健康分組的重要前提（ ）選項(xiàng)：A:個體差異B:身體發(fā)育C:運(yùn)動史D:學(xué)生需求答案: 【個體差異】10、選擇題:晨脈隨訓(xùn)練水平提高呈

9、（ ）的趨勢選項(xiàng)：A:緩慢削減B:緩慢增加C:先削減后增加D:不變答案: 【緩慢削減】第四章 章節(jié)測試 1、選擇題:在高溫環(huán)境中運(yùn)動時，大量排汗，使體內(nèi)的水分和鹽分大量丟失，再加上血管擴(kuò)張，血容量更顯不足，從而引起( )。選項(xiàng)：A:日射病B:中暑高熱C:中暑衰竭D:中暑痙攣答案: 【中暑衰竭】2、選擇題:當(dāng)溺水者被救上岸后，正確的處理措施是( )。選項(xiàng)：A:假如上腹鼓脹，說明腹內(nèi)有水，應(yīng)飛快、徹底地進(jìn)行倒水，立刻清除口腔和鼻腔內(nèi)的分泌物或其他異物，并將其舌頭拉出，以保持呼吸道的通暢。B:要專心檢查其呼吸、心跳是否存在。若呼吸、心跳已經(jīng)停止，應(yīng)飛快進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟擠壓。C:盡早進(jìn)行心肺復(fù)蘇

10、D:要立刻轉(zhuǎn)送醫(yī)院，請醫(yī)生處理。答案: 【盡早進(jìn)行心肺復(fù)蘇】3、選擇題:下列行為易導(dǎo)致運(yùn)動性暈厥的是（ ）。選項(xiàng)：A:運(yùn)動員過分緊急B:舉重時，運(yùn)動員吸氣后憋氣發(fā)力C:疾跑后慢慢走動D:疾跑后立刻站立不動答案: 【運(yùn)動員過分緊急;舉重時，運(yùn)動員吸氣后憋氣發(fā)力;疾跑后立刻站立不動】4、選擇題:暈厥急救期間不宜（）。選項(xiàng)：A:喂飲料B:熱毛巾擦臉C:嗅氨水D:雙下肢向心性重推答案: 【喂飲料】5、選擇題:下列預(yù)防運(yùn)動性腹痛的方法何項(xiàng)是錯誤的是（ ）選項(xiàng)：A:運(yùn)動中要留意呼吸節(jié)律B:膳食安排要合理，飯后半小時才可進(jìn)行猛烈運(yùn)動C:訓(xùn)練時應(yīng)循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動量D:運(yùn)動前做好預(yù)備活動答案: 【膳食安排要合

11、理，飯后半小時才可進(jìn)行猛烈運(yùn)動】6、選擇題:在夏天進(jìn)行足球比賽中，運(yùn)動員發(fā)生小腿肌肉抽筋的多見緣由是（ ）。（1）局部肌肉疲憊（2）預(yù)備活動不足（3）電解質(zhì)丟失過多（4）寒冷刺激選項(xiàng)：A:2、3、4對B:1、2、3對C:14都對D:1、2、4對答案: 【1、2、3對】7、選擇題:預(yù)防運(yùn)動性蛋白尿的留意事項(xiàng)有（ ）。選項(xiàng)：A:其他選項(xiàng)都是B:避開在硬地上長時間跑跳C:轉(zhuǎn)變不良跑姿D:合理安排運(yùn)動量答案: 【其他選項(xiàng)都是】8、選擇題:為了預(yù)防少年運(yùn)動員發(fā)生運(yùn)動性貧血，他們的飲食中必需保證攝入（ ）。選項(xiàng)：A:碳水化合物B:大量維生素B1C:足夠的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)D:補(bǔ)血藥物答案: 【足夠的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)

12、】第五章 章節(jié)測試 1、選擇題:額部、顳部的出血采用（ ）壓迫止血 。選項(xiàng)：A:鎖骨下動脈B:頸動脈C:顳淺動脈D:面動脈答案: 【顳淺動脈】2、選擇題:前臂損傷可選用（）進(jìn)行包扎固定。選項(xiàng)：A:“8”字形B:環(huán)形包扎法C:螺旋形包扎法D:轉(zhuǎn)折形包扎法答案: 【轉(zhuǎn)折形包扎法】3、選擇題: 繃帶包扎的作用是( )。選項(xiàng)：A:保護(hù)傷口、防止感染、減輕出血腫脹 B:限制傷部活動，使傷部保持較舒適的位置C:固定敷料、夾板，支持受傷肢體D:其他選項(xiàng)都是答案: 【其他選項(xiàng)都是】4、選擇題:急性閉合性軟組織損傷的早期不能使用的治療方法是（）。選項(xiàng)：A:冷敷B:拔罐 C:加壓包扎D:外敷新傷藥答案: 【拔罐 】5、選擇題: 面部擦傷，不宜使用（）涂抹。選項(xiàng)：A:生理鹽水 B:龍膽紫C:碘酒D:新潔爾滅液答案: 【龍膽紫】6、選擇題:運(yùn)動員在完成（）動作時，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶最簡單受傷。選項(xiàng)：A:膝關(guān)節(jié)半屈，小腿突然外展外旋B:突然伸膝C:膝關(guān)節(jié)半屈，小腿突然內(nèi)收內(nèi)旋D:反復(fù)