1、第 PAGE3 頁(yè) 共 NUMPAGES3 頁(yè)寒假前教師會(huì)上的講話 - 會(huì)議發(fā)言 - 老師們：上午好！后段時(shí)間的復(fù)習(xí)、監(jiān)考、改卷工作非常的緊張，也非常的辛苦，可是老師們卻憑著對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)、對(duì)工作負(fù)責(zé)、對(duì)學(xué)校負(fù)責(zé)的態(tài)度圓滿完成了工作任務(wù)，也給我們本學(xué)期的工作做出了了圓滿的答卷！回顧本學(xué)期以來(lái)，說(shuō)實(shí)話，我們都是在非常緊張的狀態(tài)中工作的，可老師們也都坦然的面對(duì)、認(rèn)真的工作，著實(shí)叫人敬佩。在這里我向大家表示衷心的感謝：感謝老師們對(duì)學(xué)校工作的支持！感謝老師們對(duì)學(xué)校團(tuán)隊(duì)和大局工作的維護(hù)！感謝老師們對(duì)我本人工作方式方法的理解和支持！一年一度的寒假又如期而至了，這既是學(xué)生的盼望久日子，也是教師期盼的佳日。平日里

2、緊張繁忙的工作把日子塞得滿滿的，放假了，老師們終于可以放松心情了，也可以好好梳理一下自己的生活了。在此，我給大家的假期生活提幾點(diǎn)建議：1、科學(xué)飲食，適當(dāng)娛樂(lè)。老師們?cè)谛量嗔艘粋€(gè)漫長(zhǎng)的一個(gè)學(xué)期后，幾乎是帶著一身的疲倦進(jìn)入期假的。這時(shí)候教師要通過(guò)合理的飲食結(jié)構(gòu)，攝入適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)，調(diào)理好自己的身體。再通過(guò)合理有度的娛樂(lè)，徹底放松一下緊張了一學(xué)期的心情。但勞逸結(jié)合，有張有弛，放松有度。一要做到起居有序，無(wú)論應(yīng)酬還是娛樂(lè)都要有節(jié)制。每晚要盡早休息，不要熬夜，要保證有足夠的睡眠時(shí)間。二要適當(dāng)鍛煉。在假期里，抽出時(shí)間多做運(yùn)動(dòng)。教師平時(shí)運(yùn)動(dòng)量就少，再不運(yùn)動(dòng)，身體機(jī)能將會(huì)減弱。適當(dāng)鍛煉，可以幫助我們保持良好的狀態(tài)、

3、恢復(fù)精力，增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力。如每天晚飯后外出散散步也好，總之，不要寒假整天待在家里不動(dòng)，適當(dāng)出門伸伸胳膊，活動(dòng)一下腿腳，呼吸一下室外空氣對(duì)身體有好處。三要飲食適度。不要只顧海吃海喝，適當(dāng)吃些清淡的食物，補(bǔ)充適量維生素，有助于消化功能的改善，保護(hù)你的胃腸道。2、重溫親情，訪友交流。家在工作期間，教師把很多的精力都放在了學(xué)校和學(xué)生身上，很少顧及家庭。一學(xué)期下來(lái)，難免會(huì)對(duì)家人有所欠。此時(shí)，我們不妨多花些心思在家庭上，多陪陪孩子，在父母跟前盡一份孝心，一家人享享天倫之樂(lè)。也可以借此給因工作繁忙疏于往來(lái)的同學(xué)、朋友、親戚打打電話，或者一起喝喝茶，交流交流思想和情感。3、反思工作，梳理自己的教育教

4、學(xué)思想。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的教學(xué)，老師們都有所得也有所失，假期間教師正好可以全面梳理自己的教育教學(xué)思想，總結(jié)成敗得失，將平常教育教學(xué)中的點(diǎn)滴體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)集中起來(lái)，形成自己的體系性的“成果集”，比如教案集錦、教學(xué)拾貝等。也可寫寫論文或教學(xué)后感、教學(xué)體會(huì)等類文章，通過(guò)反思與總結(jié)，認(rèn)識(shí)教育教學(xué)的不足與失誤，錘煉自己的思維，張揚(yáng)自己的觀點(diǎn)，提高自己的教學(xué)水平，并有針對(duì)性地對(duì)今后的教育教學(xué)改革方案作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，確定、明晰研究和探索的思路。通過(guò)反思，找到問(wèn)題所在，找準(zhǔn)自己將來(lái)努力的方向，為下學(xué)期的教學(xué)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在假期里可以抽出一定的時(shí)間，把開學(xué)時(shí)要做的事情適當(dāng)提上來(lái)做。如從網(wǎng)上下載積累下學(xué)期的教學(xué)資料，免得開學(xué)初面臨一大堆的事情手忙腳亂