1、傣族舞蹈教程（二）云南藝術(shù)學(xué)院文華學(xué)院主講：岳亞明 黃自新 楊旭康1第1頁，共21頁。第二部分 女性綜合訓(xùn)練組合一、手指練習(xí)組合二、基本手位組合三、勾踢步組合四、基本動(dòng)律組合五、手臂造型組合六、屈掌組合七、掏翻腕組合（楊可佳編創(chuàng)）八、古典舞姿組合（刀美蘭編創(chuàng)）九、點(diǎn)跳步組合2第2頁，共21頁。十、舞姿與擺步組合十一、步法組合十二、綜合組合（竹林深處1）十三、踮步組合（月光下的鳳尾竹）十四、孔雀舞組合（刀美蘭“金孔雀”節(jié)目片段）十五、嘎巴組合十六、嘎光組合十七、小卜少組合（竹林深處2）3第3頁，共21頁。一、手指練習(xí)組合訓(xùn)練目的：傣族舞蹈的手行變化多樣，形狀獨(dú)特。舞蹈中對(duì)手行的要求很嚴(yán)，首先要訓(xùn)

2、練好手的軟度和韌性。在本組合里要盡量吧收訓(xùn)練到較開和柔韌的程度。訓(xùn)練要點(diǎn)： 最大限度地訓(xùn)練手指的軟開度，每個(gè)動(dòng)作位置要準(zhǔn)確，變換動(dòng)作要干凈，同時(shí)注意基本體態(tài)配合訓(xùn)練。4第4頁，共21頁。二、基本手位組合訓(xùn)練目的：準(zhǔn)確熟練地掌握基本手位。訓(xùn)練要點(diǎn)：手的各位置要準(zhǔn)確，強(qiáng)調(diào)保持手臂三道彎造型。要能熟練掌握和運(yùn)用各種手型變化及手位變型動(dòng)作。5第5頁，共21頁。三、勾踢步組合訓(xùn)練目的：熟練、準(zhǔn)確地掌握這種傣族舞蹈的常用基本步法。訓(xùn)練腿部的柔韌和松弛。訓(xùn)練要點(diǎn)：1強(qiáng)調(diào)動(dòng)力腿勾腳，腳跟主動(dòng)向上踢起，快起慢落，落地要輕。動(dòng)作腿的踢步與主動(dòng)力腿的屈伸形成時(shí)間差。2屈腿時(shí)不要前跪，動(dòng)力腿落地后雙腿繼續(xù)稍蹲，注意保

3、持屈伸動(dòng)律的內(nèi)在韌性。6第6頁，共21頁。四、基本動(dòng)律組合訓(xùn)練目的：這是腿部動(dòng)律和身體動(dòng)律的基本訓(xùn)練組合。它包含了傣族舞蹈中最有代表性的腿部屈伸動(dòng)律、橫擺動(dòng)律和身體的橫擰動(dòng)律以及圓動(dòng)律。訓(xùn)練要點(diǎn)：1腿部動(dòng)律要有柔韌性地屈伸，節(jié)奏均勻，重拍向下。2發(fā)力點(diǎn)在小腹，氣息上下貫通，以呼吸帶動(dòng)整個(gè)身體的伸展和收縮，并與腿部屈伸動(dòng)律融會(huì)貫通，做到柔中有剛。7第7頁，共21頁。3分清并掌握以下幾種動(dòng)律：第一、腿部的上下屈伸動(dòng)律。第二、橫擺動(dòng)律：主要用于擺步，腿部保持屈伸動(dòng)律，髖部帶動(dòng)腰部向左右擺動(dòng)。由于腿部屈伸的動(dòng)作形成髖部呈下弧形運(yùn)動(dòng)軌跡，上身配合作提肋，收縮肋的運(yùn)動(dòng)（即一邊提肋，另一邊收縮肋）。整個(gè)動(dòng)律

4、協(xié)調(diào)、柔美、富有魅力。第三、繞圓動(dòng)律：主要是上身的繞圓動(dòng)律。又分為8字圓和平面圓。8字圓以腰為軸心，上身肋部伸縮并配合肩的交替前后繞立圓，形成8字圓的運(yùn)動(dòng)軌跡。平面圓（即橫擰動(dòng)律），以腰為軸心，上身呈平面圓左右擰轉(zhuǎn)。8第8頁，共21頁。五、手臂造型組合訓(xùn)練目的：著重訓(xùn)練傣族舞蹈中常用手臂造型和手位造型和手位不同組合的變化。訓(xùn)練要點(diǎn)：注意各種手位、手形要準(zhǔn)確，要力透指尖。9第9頁，共21頁。六、屈掌組合訓(xùn)練目的：屈掌翻腕飾傣族舞蹈中常用的連接動(dòng)作，每一次屈掌翻腕動(dòng)作都要用手臂內(nèi)在力量向外（或向上下）伸屈。要求訓(xùn)練手臂的柔韌性和手的靈活性，并熟練的用此動(dòng)作連接各種手臂動(dòng)作。訓(xùn)練要點(diǎn)：屈掌的各個(gè)手位

5、要準(zhǔn)確，屈掌接翻腕的動(dòng)作時(shí)要手指主動(dòng)先走。手臂的屈伸動(dòng)作要有內(nèi)在韌性，并要與腿部屈伸動(dòng)律配合一致，整個(gè)組合的動(dòng)作要靈活、有彈性。10第10頁，共21頁。七、掏翻腕組合（楊可住編創(chuàng)）訓(xùn)練目的：訓(xùn)練雙手熟練地配合與動(dòng)作協(xié)調(diào)，掌握傣族舞蹈中掏掌、翻腕、內(nèi)屈外展手、雙掏掌等手臂的連接動(dòng)作。訓(xùn)練要點(diǎn)：1掏掌和翻腕的聯(lián)合動(dòng)作要連貫，并注意手形的準(zhǔn)確度。2整個(gè)動(dòng)作過程中要保持腿部的屈伸動(dòng)律，并注意動(dòng)律不宜過大。11第11頁，共21頁。八、古典舞姿組合（刀美蘭編創(chuàng)）訓(xùn)練目的：學(xué)習(xí)并掌握傣族古典舞蹈風(fēng)格的舞姿造型及刀美蘭的舞蹈風(fēng)格。訓(xùn)練要點(diǎn)：要求舞姿造型要準(zhǔn)確，動(dòng)作連接要干凈，有停頓感，整個(gè)組合舞姿的“三道彎”

6、造型彎曲的角度要夸張一點(diǎn)。12第12頁，共21頁。九、點(diǎn)跳步組合訓(xùn)練目的：學(xué)習(xí)并掌握傣族舞蹈中的點(diǎn)步和點(diǎn)跳步，選練表演者的靈活性和協(xié)調(diào)性。訓(xùn)練要點(diǎn)：點(diǎn)地的腳要輕點(diǎn)快起，敏捷輕盈。手和腿的各個(gè)位置要準(zhǔn)確，各部位動(dòng)作配合要自然協(xié)調(diào)。做點(diǎn)跳步時(shí)注意保持身體的“S”形基本體態(tài)。13第13頁，共21頁。十、舞姿與擺步組合訓(xùn)練目的： 學(xué)習(xí)傣族舞蹈中常用舞姿和橫擺及繞圓動(dòng)律，通過訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)比較準(zhǔn)確地掌握傣族舞蹈的常用舞姿特征和橫擺交繞圓動(dòng)律在舞蹈中的運(yùn)用。訓(xùn)練要點(diǎn)：要把握好橫擺繞圓動(dòng)律在動(dòng)作中的連貫性，正確掌握各類舞姿，特別是亮翅類舞姿的特征。14第14頁，共21頁。十一、步法組合訓(xùn)練目的：掌握傣族舞蹈中常用

7、的勾踢步（走步）、單踮步、雙踮步、吸踮步、擺步、卜少步、五步嘎光轉(zhuǎn)身步等步法。訓(xùn)練要點(diǎn)： 1 要求能夠區(qū)分和掌握各種基本步法的動(dòng)作要領(lǐng)和動(dòng)律特征。2 踮步類的屈伸動(dòng)的規(guī)律要有韌性，重拍落在支撐腿上。3 卜少步要保持小顫動(dòng)動(dòng)律。4 嘎光步的小顫動(dòng)動(dòng)律是一步兩顫。15第15頁，共21頁。十二、綜合組合（竹林深處1）訓(xùn)練目的：訓(xùn)練綜合表演能力及民族技巧“孔雀亮翅轉(zhuǎn)”、“穿手轉(zhuǎn)”等。訓(xùn)練要點(diǎn)：訓(xùn)練掌握幾種旋轉(zhuǎn)技巧，并把握人物的心態(tài)、情緒，塑造一個(gè)溫柔多情的傣族小卜少形象。 16第16頁，共21頁。十三、踮步組合（月光下的鳳尾竹）訓(xùn)練目的：訓(xùn)練3/4拍的踮步。整個(gè)組合要連貫、流暢，似行云流水。17第17頁，共21頁。十四、孔雀舞組合（刀美蘭“金孔雀”節(jié)目片段）訓(xùn)練目的：學(xué)習(xí)傣族優(yōu)秀節(jié)目“金孔雀”片段，訓(xùn)練表演能力和手臂表現(xiàn)能力。18第18頁，共21頁。十五、嘎巴組合訓(xùn)練目的：“嘎巴”是傣語“魚舞”的意思，它是傣族舞蹈中具有代表性的民間表演性舞蹈之一，學(xué)習(xí)中要掌握其擺步的風(fēng)格特征和較夸張的三道彎舞姿。訓(xùn)練要點(diǎn)：1 掌握好魚舞靈活、嫵媚、流暢的風(fēng)格特點(diǎn)。2 把握好魚擺尾動(dòng)作中肩、手臂與手的聯(lián)動(dòng)特點(diǎn)。19第19頁，共21頁。十六、嘎光組合訓(xùn)練目的：介紹“