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文檔簡介

1、人教版體育與健康教育學科3至4年級全一冊300400米耐久跑單位：長春市南關區東四小學主講教師：曹宏300400米耐久跑教材特點:以體育課程標準為指導，根據水平二運動技能之學習目標“掌握有一 定難度的基本身體活動方法”及身體健康之水平目標 “提高靈敏性、 力量、 速度和心肺功能”選擇耐久跑。 遵循 “少年兒童心理、 設立和運動技術形成”三大規律，結合四年級 (水平二) 學生的身心特點，采用符合學生需要的教學手段, 引導學生積極主動參與學習, 掌握正確的 鍛煉方法,體驗體育活動的樂趣。300400米耐久跑學情分析 水平二的同學，活潑好動，個性強，有較強的理解和模仿能力，容易接受新興事物，學生集體

2、榮譽感強，但意志品質、配合意識和耐性較差。因此本節課創設情境，改變了以往枯燥的教學模式，有效地鍛煉學生的耐力。300400米耐久跑耐久跑的動作要領:1、站立式起跑,起跑后快跑 20-30米后,以勻速 的步子跑進。2、途中跑時,要求動作輕快,步伐均勻。3、 呼吸要自然而有節奏, 跑兩三步吸一次氣, 再 跑兩三步呼一次氣。4、 快到終點時, 盡可能用較快的速度沖過終點線。300400米耐久跑 耐久跑的重難點重點：動作輕快、步幅勻稱、呼吸有節奏。難點：動作協調配合。300400米耐久跑 教學過程 300400米耐久跑 教學過程300400米耐久跑 教學過程300400米耐久跑 教學過程教學反思1、教會學生在耐久跑過程中合理分配體力的方法。2、加強學生之間的相互交流和合作，在練習耐久跑時，教會學生把300米（400米）在心中想象設計為一段一段的距離，同時攻克這些“堡壘”。3、學生在沖刺跑時要相互鼓勵同伴沖過終點。4、在終點線要安排同學接應保護，特別是女同學。5、另學校也要定

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