1、愛因斯坦：人的差異在于業余時間銘拓導讀：愛因斯坦有一句名言：“人的差異在于業余時間。”那么，愛因斯坦本人是如何度過自己業余時間的呢？阿爾伯特愛因斯坦(1875-1955)被認為是20世紀最具影響力的公認的科學家。他提出了相對論，改變了我們以前關于空間和時間的概念。這個理論現在是現代物理學的兩大支柱之一，另一個是量子力學。愛因斯坦是一個勤奮的人，但除了工作努力之外，他還總是能抽出時間休息。他每天工作10個小時，一周工作六天。此外，他還能長時間專注于工作。他常說：|“記住，每天除了8小時的工作，還要有8小時用來休閑，然后還要過周末。他的想法是，忙碌的人在他們的生活中永遠不能創造奇跡，偉大的事情發生

2、時，一個人總是處于放松狀態的。一位科學家認為，休息一段時間可以讓人從繁重的生活中解脫出來。抬頭仰望天空，在山上遠足，在大海航行等都是一些幫助人鎮靜的好方法。愛因斯坦曾經說過，“我沒有什么特殊才能，我只是極度好奇而已?！?他是一位才華橫溢的音樂家。他的母親是一位很有天賦的鋼琴演奏家，他從母親那里得到了音樂的熏陶。他過去常常在賞鳥時拉上幾個小時的小提琴。他說:“我經常用音樂來思考，音樂會讓我做白日夢。我從音樂的角度看待我的生活，同時“我知道我生命中最大的樂趣來自于我的小提琴?！彼氖烊硕颊J為，如果他做科學家的事業沒有成功的話，他可能會成為一個世界級的小提琴家。演奏樂器對大腦來說可能是一項很好的鍛煉

3、。它能提高人的認知能力、時間管理能力、注意力和創造力，因為它調動了大腦的每一個部分。他的妻子埃爾莎說:“他去了書房，回來后在鋼琴上彈了幾個和弦，草草記了一些東西，然后再回到書房?！?他過去每天至少要睡十個小時，這比現在的美國人平均睡眠時間3.8小時還要長。眾所周知，睡眠有利于大腦活動。對愛因斯坦來說，睡這么久是有意義的，因為他的狹義相對論就是在夢中出現的。愛因斯坦有一天晚上做了一個夢，夢到自己在一個電梯里垂直自由下落，速度非常之快，最終速度接近光速。這就像在太因斯坦有一天晚上做了一個夢，夢到自己在一個電梯里垂直自由下落，速度非常之快，最終速度接近光速。這就像在太空里，夢里的星星和其他物體都在那

4、一刻改變了模樣。他醒了，想著這個夢。不久，他提出了一個理論，這是科學史上最美麗的科學理論之一。這改變了人類對空間、時間、引力以及宇宙力學的看法。很多科學家聲稱，他們可以清醒著做夢，也就是說做夢時是有意識的，這有助于他們將科學形象化。3.每天步行對他來說是固定不變的，當他在普林斯頓大學工作時，經常步行1.5英里的距離。在學校里，每當他有了一個想法，就會走進附近的教室，在黑板上畫出與這個想法有關的方程式。然后他就會放下工作，繼續散步。除了達到健身效果，散步還能分散大腦的注意力，從而提高記憶力和解決問題的能力。它為我們提供了一種不同的思維方式，有時可能會激發出你在工作中所沒有展示出來的潛能。正如愛因

5、斯坦所說“我們不能用創造問題的思維方式來解決問題?！?他喜歡回復粉絲的郵件，尤其是孩子們的。在一封信中，一個小女孩講述了她理解數學的困難之處。據說他在回信中寫道：“不要擔心你在數學上的困難，我可以向你保證，我遇到的困難要大得多?！彼偸菐е膭詈椭t恭的態度回信。5他很愛吃意大利面。據說，他曾經開玩笑地說他在意大利最喜歡的東西是意大利面和數學家Levi-Civita”。6.他喜歡航海。當他還是蘇黎世的一名本科生時，他就開始了帆船運動，并延續了他的一生，雖然他不太擅長。在航行的經歷中，他多次需要救援，還有好幾次，他迷了路，幾小時后才回來。由于這些，他的帆船以Tinef這個名字而出名，意思是毫無價值

6、/垃圾。當他出海的時候，產生了一個特殊的想法，這個想法徹底改變了科學：空間和時間是彎曲的。他在1930年寫給數學家奧斯瓦爾德維布倫(OswaldVeblen)的信中寫道，“大自然隱藏她的秘密，是因為她崇高，而不是因為她是個騙子?！币虢沂敬笞匀坏拿孛?，我們需要從日常生活中解脫出來，去觀察宇宙的浩瀚。7.他過去經常抽煙，他走到哪里，煙霧就跟到哪里，所以校園里的人都認識他。7他過去經常抽煙，他走到哪里，煙霧就跟到哪里，所以校園里的人都認識他。的時尚不穿襪子這不是一個好的習慣，因為我們都知道吸煙對健康的不良影響。20世紀30年代他在牛津講課時不用穿襪子，對此他感到非常自豪。1他卩舒適時，才更容易有效

7、地思考，而不穿襪子總是能讓他感到更舒適。如今，我們生活在一個崇尚過度工作的世界。因為這個觀念，人們在試圖做盡可能多工作的同時，埋葬他們的內在自我。他們對自己的待辦事項有著不切實際的期望。望。這些超人的努力會導致壓力、失望和抑郁。我們現在已經忽略了效率的真正含義。效率不是做更多的事，而是做正確的事。享受一個人的時光和獨處是非常重要的一項能力，這會讓你發現有洞察力的解決方案，它能提高我們在日常生活中的產出和決策能力?；仡櫄v史，有很多偉大的思想家、領袖和科學家，他們通常都尋求獨處來塑造自己的思維。列奧納多達芬奇、馬丁路德金、尼古拉特斯拉和歐內斯特海明威都是這樣的?！蔼毺帲@是發明的秘密；獨處，思想才會誕生。尼古拉特斯拉這位天才在他生命的最后幾年做了他最想做的事:研究萬物理論，航海，享受生活。在他