1、籃球體前變向教案課 題1、籃球體前變向2、拉升練習教 學 目 標1、認知目標：使90%的學生初步理解體前變向的動作方法 并獲得快速奔跑的身心體驗。2、技能目標：使8090%的學生初步學會正確的體前變向的正確姿勢，并通過降低重心運球和變向跑聯系3、情感目標：培養學生合作學習、交流學習的能力以及克服 困難、挑戰自我、積極上進的優良品質。教 學 重 難 點初步理解體前變向的動作方法并獲得快速奔跑的身心體驗。初步學會正確的體前變向的正確姿勢，并通過降低重心運球和變向跑聯系培養學生合作學習、交流學習的能力以及克服困難、挑戰自 我、積極上進的優良品質O過程課的內容教師活 動學生活動構思及要 求時 間強 度

2、準一、課堂常規1整隊集合2師生問好3宣布內容1提前到 場，準備與 檢查器材2整隊，向 學生親切問 好3聲音洪 亮，精神飽 、井酒集合隊形gggggggggggggggg bbbbbbbb bbbbbbbb1站隊“快靜齊”2建立師生融洽關系3.明確目標1低二、熱身游戲及gggggggg備準備活動gggggggggg熱身操gg4*8拍bbbbbbbbbbbbbbbbbb4部bb4過課的內容教師活動學生活動程構思及要求厚地高低 運球體驗重心降低基原地左右爭運球本分二、行進間運 球練習學生原地工認真觀看，積極 練習先思考?？蠢蠋熤v解教師示范 動作并組 織學生進 行分組體 能練習， 在各組間 巡回指導

3、并糾錯1教師示 范完整動 作并講解2教師示 范動作2學生仔細觀看, 用心練習ggggggggggggggggggg T bbbbbbbbbb bbbbbbbbbbggggggggggGggggggggTX XX XX X3教師講解要點 x降低重心bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbXX1 .要求學生以右手運球為例先三 次商運球在灰低運體驗重心 降低2 .學生原地站立雙腳左右開立略 比肩寬進行 左右手交替運 22球體驗變向左右手運球教師運球繞 標準桶學生 挨著練習構思：通過摸 桶降低重心 同時加大桶 的距離來提 供變向加速iWj前腳掌蹬 地加大難度 練習運 球時候另 外一只手 摸標志桶X度的

4、沖刺XX學生不帶球快速跑前 腳掌蹬地 手摸標志桶學 會較低重心和變向發力基本學生徒手體會 前腳掌變向蹬 地讓學生進行 徒手降低重 心和變向發 力學生認真聽要求進行練 習g g g g gb b b b bXXXXX8高部分1組織學生進 行集體放松2語言提示，集體練習3小結b b bg g gb b bg g g gT各種拉升bg bgbg b3低4師生道別。低束4回收器材小局部預計負荷：平均心率140160次/分練習密度：5565%場地器材:1 .標志盤假設干2 .籃球假設干心率/分鐘2202001801601401201008060時間010203040平安措施：,科學合理的布置場地，使學生練習時保持平安距離.教育學生嚴格