1、第九章第九章 心態管理心態管理職業規劃與就業指導四川五月花專修學院感恩 陽光 嚴謹 責任 四川五月花專修學院感恩 陽光 嚴謹 責任 兩個實驗兩個實驗四川五月花專修學院感恩 陽光 嚴謹 責任 過橋試驗過橋試驗教授教授實驗者實驗者 你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關系，底下就是一點水。順利過橋 走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。嚇了一跳 教授這時打開了所有的燈，大家這才發現，在橋和鱷魚之間還有一層網，網是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現在不怕了，說要知道有網我們早就過去了，幾個人嘩啦嘩啦都

2、走過來了。 只有一個人不敢走，教授問他，你怎么回事？這個人說，我擔心網不結實。四川五月花專修學院感恩 陽光 嚴謹 責任 死囚試驗死囚試驗 教授把一個死囚關在一個屋子里，蒙上死囚的眼睛，對死囚說：我們準備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然后教授打開一個水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。第二天早上打開房門，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇死了。四川五月花專修學院感恩 陽光 嚴謹 責任 我們的啟示：我們的啟示：A:A:心態可以影響能力心態可以影響能力 B:B:心態能夠影響生理心態能夠影響生理心態好，生理健康，能力增強

3、；心態好，生理健康，能力增強；心情不好，生理差，能力差。心情不好，生理差，能力差。生命需要陽光，心態也需要陽光生命需要陽光，心態也需要陽光陽光心態陽光心態四川五月花專修學院感恩 陽光 嚴謹 責任 目目 錄錄12345什么是陽光心態什么是陽光心態陽光心態的作用陽光心態的作用陽光心態五步法陽光心態五步法做一個成功的人做一個成功的人快樂工作的提示快樂工作的提示四川五月花專修學院感恩 陽光 嚴謹 責任 一、什么是陽光心態一、什么是陽光心態 生命需要陽光，其實心態更需要陽光。陽光心態是一生命需要陽光，其實心態更需要陽光。陽光心態是一種積極、寬容、感恩、樂觀和自信的心智模式，成功是一種積極、寬容、感恩、樂

4、觀和自信的心智模式，成功是一種心態，生活沒有固定模式，應該像陽光一樣開發。種心態，生活沒有固定模式，應該像陽光一樣開發。Hard work（努力工作）H+A+R+D+W+O+R+K=8+1+18+4+23+15+18+11=98%Knowledge（知識）K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5= 96 %Love(愛情) L+O+V+E=12+5+22+5=54%Luck（好運）L+U+C+K=12+21+3+11=47%Money（金錢）M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%Attitude（心態）A+T+T+I+T+U+D+E=1+

5、20+20+9+20+21+4+5=四川五月花專修學院感恩 陽光 嚴謹 責任 二、陽光心態的作用二、陽光心態的作用心態影響人的能力，能力影響人的命運心態影響人的能力，能力影響人的命運四川五月花專修學院感恩 陽光 嚴謹 責任 三、陽光心態五步法三、陽光心態五步法改變態度改變態度享受過程享受過程活在當下活在當下保持樂觀保持樂觀學會彎曲學會彎曲陽光心態陽光心態四川五月花專修學院感恩 陽光 嚴謹 責任 第一步：改變態度第一步：改變態度水手的故事水手的故事u 一個小孩和一個水手聊天，小孩問水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手說，大海也有很美麗的時候。u 小孩問，你爺爺死在哪兒？水手說，我爺爺死在

6、海上。u 小孩問，你父親死在哪兒？水手說，我父親也死在海上。u 小孩接著說，那你怎么還敢到海上去呢？u 水手反問小孩，你爺爺在哪兒死的？小孩說，我爺爺是在床上死的。u 水手問，你父親在哪兒死的？小孩說，我父親也是在床上死的。u 水手問，那你怎么還敢到床上去呢？ 我們改變不了事情就改變對這個事情的態度，一個人因為發生的我們改變不了事情就改變對這個事情的態度，一個人因為發生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴重。事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴重。 事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態度。態度變了，事事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態度。態度變了，事情就變了。情就變了。

7、四川五月花專修學院感恩 陽光 嚴謹 責任 第二步：享受過程第二步：享受過程一句話點醒夢中人一句話點醒夢中人 有一個年輕人看破紅塵了，每天啥也不干，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽，有一個智者問，年輕人，這么大好的時光，你怎么不去賺錢？年輕人說，沒意思，賺了錢還得花沒。智者問，你怎么不結婚？年輕人說，沒勁，弄不好還得離婚。智者說，你怎么不交朋友？年輕人說，沒意思，交了朋友弄不好會反目成仇。智者給年輕人一根繩子說，干脆你上吊吧，反正也得死，還不如現在死了算了。年輕人說，我不想死。智者說，生命是一個過程，不是一個結果。年輕人幡然醒悟，這就叫一句話點醒夢中人。 生命是一個過程而不是一個結果！享受過程，精彩每一

8、天！生命是一個過程而不是一個結果！享受過程，精彩每一天！四川五月花專修學院感恩 陽光 嚴謹 責任 第三步：活在當下第三步：活在當下吃草莓的故事吃草莓的故事 一個人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住一個人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看了一根藤條，身體懸掛在空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看，萬丈深淵在等著他；他往中間看，突然發現藤條旁有一個熟透了的草莓。現，萬丈深淵在等著他；他往中間看，突然發現藤條旁有一個熟透了的草莓。現在這個人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇

9、，你們說他干嘛？在這個人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們說他干嘛？什么是活在當下什么是活在當下 禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當下。重要的事情就是現在你做的事情，最重要的人就是現在和你一起做事情的人，最重要的時間就是現在，這種觀點就叫活在當下。四川五月花專修學院感恩 陽光 嚴謹 責任 要以未來為導向活在當下要以未來為導向活在當下 有一個鄉下姑娘擠了一罐牛奶，把它頂在頭上，然后就開始胡思亂想了，這罐牛奶可以賣幾塊錢，這幾塊錢可以買幾只小雞，小雞長大了可以下很多的雞蛋，雞蛋又可以孵出很多小雞，小雞長大又可以下很多雞蛋，這些雞蛋賣的錢就夠我買一個漂亮的裙子了，我穿上到

10、王宮跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀請我跳舞，我要擺擺矜持，她一歪腦袋，牛奶罐掉地上摔碎了。活在當下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有憂愁，以未來為導向活在當下。四川五月花專修學院感恩 陽光 嚴謹 責任 第四步：保持樂觀第四步：保持樂觀要想快樂，就要表現的快樂。要富有激情，就要表現的充滿激情。對著自己微笑，對著全世界微笑。 有人這樣保持樂觀情緒，別人做了對不起他的事情，他不抱怨別人，而是抱怨自己。因為當你批評自己的時候，你就不再憤怒了。 有了挫折怎么辦？ 打不死的磨難是一筆寶貴的財富有了問題怎么辦？ 把問題當成鍛煉、成長的機會，學會享受解決問題的過程四川五月花專修學院感恩 陽

11、光 嚴謹 責任 第五步：學會彎曲第五步：學會彎曲 雪松的故事雪松的故事 兩個加拿大人來到魁北克的一條南北向的山谷，他們驚奇地發現山谷的東坡長滿了松樹、女貞，樺樹，西坡只有雪松，為什么東、西坡差別這么大呢？他們發現雪松枝條柔軟，積雪多了枝條就壓彎了，雪掉下去后就又復原了。別的樹硬挺，最后樹枝被雪壓斷了，樹死了。兩人明白了，壓力太大的時候要學會彎曲。 壓力太大的時候要學會彎曲壓力太大的時候要學會彎曲 刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。我們要向中國傳統文化中的太極學，陰陽平衡，以柔克剛；做人應該外圓內方。四川五月花專修學院感恩 陽光 嚴謹 責任 四、做一個成功的人四、做一個成功的人成功成功= =

12、心態心態能力能力 能力絕對不會是零分，心態只有兩種：積極的、評分為10分；消極的、評分為0分；心態是0分，即使你的能力是100分 -你的成功也還是0；心態是10分，哪怕你的能力只有20分 -你的成功也有200分。所以，成敗不是能力決定的，而是心態決定的!四川五月花專修學院感恩 陽光 嚴謹 責任 五、快樂工作的提示五、快樂工作的提示把工作把工作“當成一種帶薪的愉快學習過程當成一種帶薪的愉快學習過程” “要爭取做到把工作當成一種要爭取做到把工作當成一種帶薪的愉快學習過程帶薪的愉快學習過程。只有善于。只有善于學習的人，才能化壓力為動力；也只有善于學習的人，才有不斷追求進學習的人，才能化壓力為動力；也

13、只有善于學習的人，才有不斷追求進步的愿望，才能承擔更大的責任，才會獲得比別人更多的成功機會。步的愿望，才能承擔更大的責任，才會獲得比別人更多的成功機會。” 常在河邊走哪有不濕鞋？把失敗當成千載難逢的學習機會，把挫折常在河邊走哪有不濕鞋？把失敗當成千載難逢的學習機會，把挫折當作不斷提升自我的每一級不可或缺的臺階，把危機看作顯示自己智慧當作不斷提升自我的每一級不可或缺的臺階，把危機看作顯示自己智慧和力量的機會，永遠保持旺盛的熱情和積極的進取心。和力量的機會，永遠保持旺盛的熱情和積極的進取心。四川五月花專修學院感恩 陽光 嚴謹 責任 有一個笑話說：雞跟牛發牢騷，有一個笑話說：雞跟牛發牢騷，“人讓我們

14、多下蛋人讓我們多下蛋，自己卻計劃生育，太不公平了。，自己卻計劃生育，太不公平了。”牛說：牛說：“你那點委你那點委屈算什么，那么多人吃我的奶，誰管我叫過媽？屈算什么，那么多人吃我的奶，誰管我叫過媽？” 據說，老子曾經問他的一個學生：據說，老子曾經問他的一個學生：“牙齒和舌頭誰牙齒和舌頭誰硬？硬？”學生說：學生說：“牙齒硬。牙齒硬。”老子張開嘴讓學生看：老子張開嘴讓學生看：“牙齒硬，但是已經一個都不在了，舌頭軟，現在還完好牙齒硬，但是已經一個都不在了，舌頭軟，現在還完好無缺。無缺。”四川五月花專修學院感恩 陽光 嚴謹 責任 陽光心態可以：陽光心態可以：改變不了環境，可以改變自己；改變不了環境，可以改變自己；改變不了事實，可以改變態度；改變不了事實，可