1、女生專項教育（小學）主題：了解自己，保護自己一、教學目標1、向學生講授科學的生理知識以及心理知識，解答青少年成長中的煩惱和困惑。2、了解青春期生理和心緒變化，做好青春期的保健。3、教育女生如何保護自己。二、教學重難點1、重點：向學生講授科學的生理、心理知識。2、難點：有一個大方、理解的心態接納自己的發育與變化，學會保護自己。三、板書設計“了解自己，保護自己，做花季最美麗的花朵。”四、教學過程1、談話導入談話：同學們你們好，想一想，進入小學高年級以來，我們的身體都發生了哪些變化？我們心里想的又和過去有什么不一樣？為什么我們會產生這些變化呢？這些變化給我們帶來了什么困擾？又應該怎么來解決它呢？這就

2、是我們今天特地聚集到這里的原因。了解自己，保護自己，健康的成長。2、認識青春期生理變化及如何處理人的一生如同我們家里養的花草一樣，春天發芽，夏天茂盛，秋天結果，冬天衰敗。同學們現在正是含苞待放的季節，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角來，是個非常美麗的時期。但是這個的發展很快也給我們帶來的很多變化，所以我們先來認識一下我們自身的發展-青春期。女性青春期一般在11歲18歲左右，是由兒童到成人的一個過渡時期，青春期是一個生理、心理迅速發育和日趨成熟的時期，也是決定人一生性格、體質和智力水平的關鍵時期。青春期的兩大標志：（1）月經月經初潮這是女孩進入青春期的重要標志。什么是月經：每個身體正常的女孩子

3、都有一個地方，叫做子宮，到了身體成熟時期，卵泡就會產出卵子，這時候子宮內膜為了迎接卵子的到來，就會變厚，一段時間后會脫落，變成經血流出，如此一直循環。月經周期：兩次月經第一天間期的時間稱為月經周期，一般為28-30天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫院檢查一下。月經期間注意的問題：（1）注意選擇質量信得過，安全衛生的衛生巾，勤換，一般來說，2個小時一換。（2）勤洗熱水澡，不要洗冷水澡。可以用自己專用的盆子洗內衣褲，不要和其他衣服特別是襪子一起洗，自己的用具勤洗勤曬。（3）注意保暖，經期會畏寒，多穿保暖，特別注意肚子和手足的保暖，避免涉水、接觸冷水、淋雨、游泳

4、、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃冷飲，冬天可以生姜泡腳。（4）多吃些雞湯、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，可以喝喝紅糖水，補充體內各種維生素和蛋白質等，增強體質，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如瓜、窩筍、香蕉等，保持大便通暢。（5）如有痛經等情況，可用熱水敷一敷，平時注意保暖。（2）乳房發育青春期激素的作用下，女性乳房開始發育，這是生理變化的必然結果，是女孩子的特征，不要過分害羞，每個女孩子都會經歷。青春期女性要注意乳房的保護：1.不要因害羞而束胸，不要含胸駝背，這是一種不好的習慣。2.適時戴胸罩。3.戴合適的胸罩。4.晚上睡覺時不要戴胸罩。5.避免外傷

5、。3、了解青春期的心理變化及如何處理（1）變化：有自己獨立的主見，渴望自由，討厭嘮叨，一部分非常叛逆；開始講究打扮，在意別人對自己的看法，留意誰在看自己；喜歡看描寫愛情的電影或小說；在特別的日子喜歡給人送禮物；有自己的小秘密小煩惱，喜歡寫日記，愛把抽屜、日記加鎖；關注異性；在學習態度、交往范圍、對父母的態度等方面都出現新的變化。（2）青春期，如何與男同學交往：優雅大方地與男同學交往，交往的目的是學習異性的長處，在與男同學的交往中，要體現自己的高尚情操和良好道德修養，要舉止端莊，穩重、大方。穿著打扮要與小學生年齡、身份相協調。在與男生相處時，要保持距離，不超越友誼的界限，要理智把握情感，決不做有

6、損自己尊嚴的事，要避免過分的熱情和親近，不輕意接受男生贈送的禮品，不隨便讓男生進入自己的小天地，要理智謝絕異性的愛慕與追求。要學會自我保護和防范侵害，不隨便單獨與異性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方。遇到侵擾和挑逗要冷靜地設法擺脫。（3）要有正確的審美觀：突出青春的自然-真實，自然是美的靈魂。“清水出芙蓉，天然去雕飾”。美的魅力貴在整體美-整體美既要容貌氣質衣著打扮達到均衡和諧統一，又要外在美和心靈美合二為一。注意自己的風度美-風度是一個人氣質的自然外露，譬如平時的各種坐姿站姿，如何待人接物，舉止談吐，如何行動禮貌等等，都能顯現出人的某種風度，這都需要學習。保持健康美-學會自我保健常識，選擇健康

7、的生活方式，積極參與文體活動，學會控制和駕馭自己的情緒，加強思想修養，樹立正確的人生觀。（4）學會對“早戀”說不：“跳”出來，學會用理智戰勝情感，樹立遠大的理想和培養強烈的意志力。“凍”起來，在理智的情況下封凍感情，把精力集中在學習上。“隔”開來，盡量避免兩人單獨接觸，多和其他同學交往，多參加一些集體活動和自己喜愛的活動，用別的同學友誼來淡化這種感覺。同學們，一路上會有許多美麗的鮮花，不要因為見到一朵花而誤了前進的步伐，第一朵花可能令人心動，但它不一定是最好的，放開自己的視野，接受更多的信息，獲得更大的收獲。記住一句俗語：“冬天醞釀，春天播種，夏天成熟，秋天收獲”，在適當的季節做適當的事。花季

8、是美好的季節，但絕不是成熟、收獲的季節，美好的情感要合適的土壤和豐富的養料。4、學會保護自己由于女生和男生的生理差異，女生在青春期這一階段特別需要學會保護自己，我們應當如何保護自己呢？（1）提高警惕性，防范以惡意出現的壞人，也要警惕以“善意”出現的好心人。（2）不要一個人或少數幾個女同學到河邊、樹林等偏僻的地方去看書或復習功課。（3）不要一個人或少數幾個女同學招手搭便車。（4）與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。（5）衣著不要太暴露。（6）不要貪圖小便宜，對熟人過分殷勤要小心。（7）在生疏的地方問路時，不要獨自跟著愿意帶路的人走。（8）記住在沒有病人家屬或女護士在場的情況下，男醫生不能對女病人的下身進行檢查（醫院有規定）。（9）到男老師那里補習功課，要尊重老師，不應對老師過分親呢的言談或舉動。（10）不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄像。如自己做錯了什么事，不要讓人作為把柄，威脅你聽從他的擺布。及時與家長或者老師聯系。11）學會自尊自愛，不要和男同學有太過親密的接觸5、總結青春期有很多變化，也有很多