1、愛眼鏡愛視力眼睛眼睛(yn jing)的結(jié)構(gòu)的結(jié)構(gòu)角膜瞳孔視神經(jīng)玻璃體晶狀體 視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜鞏膜虹膜睫 狀 體第一頁，共十八頁。愛眼鏡愛視力眼睛的主要眼睛的主要(zhyo)病癥病癥白內(nèi)障青光眼 高度(god)近視第二頁，共十八頁。愛眼鏡愛視力白內(nèi)障 人眼的晶狀體發(fā)生了混濁，醫(yī)學(xué)上稱白內(nèi)障。人的眼睛(yn jing)猶如一部照相機(jī)，晶狀體就像照相機(jī)的鏡頭，而人眼眼底的視網(wǎng)膜則相當(dāng)于膠卷。白內(nèi)障就如照相機(jī)的鏡頭變混濁了，光就難以照射至膠卷人眼的視網(wǎng)膜，也就難以得到良好的圖像。 第三頁，共十八頁。愛眼鏡愛視力自鑒別自鑒別： 漸進(jìn)性視力下降，看東西變得模糊常見的癥狀是視物逐漸模糊，有時會覺得光線周圍(z

2、huwi)出現(xiàn)光圈以及物體的顏色不夠明亮。若是在夜間的話，會覺得對面過來的汽車車頭燈太刺眼而感不適或煩躁。但一般而言，癥狀發(fā)展的過程相當(dāng)緩慢，并視晶狀體最混濁的位置及其發(fā)展過程而定。 第四頁，共十八頁。愛眼鏡愛視力青光眼青光眼 青光眼在日本又稱為“綠內(nèi)障”，是指眼內(nèi)壓升高，引起視神經(jīng)損傷萎縮，進(jìn)而造成各種視覺的障礙和視野的缺損，是最常見的致盲性疾病之一。眼球的前房和后房充滿著一種稀薄而透明的液體房水。正常情況下，房水在后房產(chǎn)生，通過瞳孔進(jìn)入前房，然后經(jīng)過外引流通道出眼。如果某些因素使房水的這種循環(huán)途徑受阻(通常受阻部位位于(wiy)前房外引流通道)，致使房水在眼內(nèi)積聚，引起眼壓升高，從而損傷到

3、視神經(jīng)。 第五頁，共十八頁。愛眼鏡愛視力自鑒別：自鑒別： 青光眼發(fā)病急驟，典型表現(xiàn)為患眼側(cè)頭部劇痛，眼球充血，視力驟降。眼壓可迅速升高，眼球堅硬，常引起惡心、嘔吐、出汗等；患者可看到白熾燈周圍(zhuwi)出現(xiàn)彩色暈輪或像雨后彩虹即虹視現(xiàn)象。慢性閉角型青光眼自覺癥狀不明顯，發(fā)作時輕度眼脹，頭痛，閱讀困難，常有虹視現(xiàn)象，到亮處或睡眠后癥狀可緩解。此型青光眼常反復(fù)發(fā)作，早期發(fā)作間歇時間較長，癥狀持續(xù)時間短，多次發(fā)作后，發(fā)作間隔縮短，持續(xù)時間延長。第六頁，共十八頁。愛眼鏡愛視力近視近視(jnsh)與遠(yuǎn)視與遠(yuǎn)視第七頁，共十八頁。愛眼鏡愛視力眼睛眼睛(yn jing)保護(hù)保護(hù)一 光線須充足：光線要充足舒

4、適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。二 反光要避免：書桌邊應(yīng)有(yn yu)燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。 三 閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。 四 坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成近視。五 看書距離應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強(qiáng)將就。第八頁，共十八頁。愛眼鏡愛視力 六 看電視距離勿太近：看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線六八倍距離，每45分鐘必須休息片刻。 七 睡眠不可太少,作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。八 多做戶外運(yùn)動

5、：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。九 營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡：不可偏食，應(yīng)特別(tbi)注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之?dāng)z取。十 定期檢查視力：凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進(jìn)一步的檢查。第九頁，共十八頁。愛眼鏡愛視力眼睛眼睛(yn jing)保健操保健操總要領(lǐng)歌總要領(lǐng)歌 ：指甲短，手潔凈。遵要求，神入靜。穴位準(zhǔn)，手法正。力適度，酸脹疼。合拍節(jié)，不亂行。眼紅腫，操暫停(zn tn)。臉生癤，禁忌癥。做眼操，貴在恒。走形式，難見功。 第十頁，共十八頁。愛眼鏡愛視力 第一節(jié)：按揉攢竹穴第一節(jié)：按揉攢竹穴用雙手大拇指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余手

6、指自然放松，指尖抵在前額(qin )上。隨音樂口令有節(jié)奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。 第十一頁，共十八頁。愛眼鏡愛視力 第二節(jié)：按壓睛明穴用雙手食指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余手指(shuzh)自然放松、握起，呈空心拳狀。隨音樂口令有節(jié)奏地上下按壓穴位，每拍一次，做四個八拍。 第十二頁，共十八頁。愛眼鏡愛視力 第三節(jié)：按揉四白穴用雙手食指螺紋面分別按在兩側(cè)(lin c)穴位上，大拇指抵在下頜凹陷處，其余手指自然放松、握起，呈空心拳狀。隨音樂口令有節(jié)奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍 第十三頁，共十八頁。愛眼鏡愛視力 第四節(jié)：按揉太陽穴刮上眼眶用雙手大拇指的螺紋面分別按在兩側(cè)太陽穴上，其

7、余手指自然放松，彎曲。伴隨音樂口令，先用大拇指按揉太陽穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不動，用雙手食指的第二個關(guān)節(jié)(gunji)內(nèi)側(cè)，稍加用力從眉頭刮至眉梢，兩個節(jié)拍刮一次，連刮兩次。如此交替，做四個八拍。 第十四頁，共十八頁。愛眼鏡愛視力 第五節(jié)：按揉風(fēng)池穴用雙手食指和中指的螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余(qy)三指自然放松。隨音樂口令有節(jié)奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。第十五頁，共十八頁。愛眼鏡愛視力 第六節(jié)：揉捏耳垂 腳趾抓地用雙手大拇指和食指的螺紋面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并攏彎曲。伴隨音樂口令，用大拇指和食指有節(jié)奏地揉捏穴位，同時(tngsh)用雙腳全部腳趾做抓地運(yùn)動，每拍一次，做四個八拍。第十六頁，共十八頁。愛眼鏡愛視力同學(xué)們，同學(xué)們，眼睛眼睛(yn jing)是心靈的窗口。是心靈的窗口。請珍愛自己的眼睛請珍愛自己的眼睛(yn jing)！感謝每一位同學(xué)感謝每一位同學(xué)(tng xu)的參的參與與第十七頁，共十八頁。愛眼鏡愛視力內(nèi)容(nirng)總結(jié)眼睛的結(jié)構(gòu)。睫 狀 體。人的眼睛猶如一部照相機(jī)，晶狀體就像照相機(jī)的鏡頭，而人眼眼底的視網(wǎng)膜則相當(dāng)于膠卷。白內(nèi)障就如照相機(jī)的鏡頭變混濁了，光就難以照射(