1、第一課 人體的生長發育教學目標 ：向學生介紹影響生長發育眼的各種因素，使學生了解在生長發育期應注意的一些問題。教學難點：影響生長發育的因素。教學重點：使學生了解合理的營養、適當得體育鍛煉、規律的生活、充足的睡眠對生長發育的重要意義。教學課時: 1課時教學用具: 人體模型教學過程： 一、引導語 兒童的生長發育過程，是機體不斷適應外界環境的過程，也是遺傳性和適應性矛盾統一的過程，在生長發育的過程中我們不能否認，遺傳因素對生長發育的影響是確實存在但也不能認為遺傳因素決定一切，相反，適當得體育鍛煉合合理的生活制度以及充足的睡眠都會對生長發育起到積極的作用。所以，同學們要養成良好的生活習慣，這樣很有利于

2、你們的生長發育。（下面介紹一下影響生長發育的主要因素：1 營養兒童正處在迅速成長發育的階段，必須由外界不斷的吸收各種營養素，尤其是足夠的熱量和優質的蛋白質、足夠的鐵和鈣、各種維生素以及適宜的微量元素作為生長發育的物質基礎，保證代謝的同化過程超過異化過程，才能獲得充分的發育。（舉例）營養缺乏的膳食， 不僅會影響發育，而且會導致疾病，影響學習和勞動。2 體育和勞動體育和勞動都能是機體的耗能增加，促進心臟，血管和呼吸系統的功能，但是兩者對身體健康、特別是生長發育的影響有很大的不同，體育是積極的主動的全身運動，而勞動則往往是單調的、某一器官或某一群肌肉的活動，所以勞動不能代替體育運動。（1）體育運動（

3、2）體育運動對身體的影響是全面的，且明顯的表現在身高上經常鍛煉者比不參加者要高48厘米。三.合理的生活制度合理的生活制度，能使身體各系統的活動，特別是高級神經中樞的興奮和抑制過程得到交替，使他們得到良好的發育。睡眠對身體的發育影響很大,生長激素對身體的發育也尤其重要。四 疾病的影響各種疾病對兒童的生長發育都有不利的影響，影響的大小決定于病理變化所在的部位，病理的長短以及疾病的嚴重程度。對生長發育的影響因素主要有以上四個方面，除此之外，遺傳因素、環境條件、地理條件、社會制度等因素，對生長發育也有很大的影響。五、效果考查1. 影響生長發育的因素主要有哪些？其中哪些是有利的，哪些是不利的？2. 充足

4、的睡眠對生長發育有什么意義？第二課 養成健康的生活方式一、教學目標通過本課教學，使學生懂得在現代社會，生活方式與人們的健康又非常密切的關系。推行良好的生活方式能促進人們的身心健康，益壽延年。從而教育學生做到從小就注意養成良好的生活方式。二、重點難點重點：教育學生懂得健康生活方式的主要內容，是指人們在生活中不吸煙，少飲酒，平衡膳食、定時定量，早睡早起，經常運動。難點：介紹不良生活方式對人們健康的危害，幫助學生克服不良的生活方式。三、教學過程1. 什么是生活方式：生活方式指的是人們日常生活中所遵循的行為規范，是習慣化了的生活行動形式。人們在其日常生活中總是按一定的方式進行生活，這種方式是每個人在自

5、己的生活過程中，為適應日常社會生活環境的各種要求，自然而然形成起來的。因而，人們的生活方式具有時代性。2. 什么是健康的生活方式：人們在其日常生活中所遵循的行為規范有利于增進其身心健康水平，提高生命質量，這就是健康的生活方式，其主要內容包括：不吸煙、少飲酒、平衡膳食、定時定量、早睡早起、經常運動、保持正常體重等。美國衛生學專家經過研究，認為人們的健康生活方式應包括以下幾條：（1）每晚睡眠8小時左右； （2）一日三餐，不吃或少吃零食； （3）每天堅持吃早餐； （4）控制體重，保持正常狀態； （5）適量運動，每周23次鍛煉活動； （6）不吸煙； （7）少量飲酒。調查研究表明，經常做到6項或7項的人

6、比那些只做到3項或3項以下的人，平均壽命要長11年。對于每個人來說，做到以上7項并不是非常困難的事，關鍵在于能否堅持下去。3. 什么是不良生活方式： 由于在日常生活中，人們所遵循的行為規范違反了身心健康的基本要求，從而對其身心健康產生了不良的影響；并有可能造成嚴重的疾病，這種有害的生活方式就是不良的生活方式。如：吸煙、酗酒、飲食起居不規律及運動過少的習慣等，都屬于不良生活方式的內容。其表現形式有以下幾種類型：（1）工作機器型 （2）枯燥乏味型（3）封閉孤獨型（4）過度交往型（5）玩世不恭型。4. 不良生活方式對人們健康的影響： 如果在人們的生活過程中，有一些不利于健康的有害因素在起作用，久而久

7、之，對人們的身心健康必然會產生有害的影響，甚至造成嚴重的疾病。與生活方式有關的疾病有；心臟病、腦卒中、癌癥、糖尿病等，稱為生活方式病。由此可見不良生活方式對當今人類健康的危害是十分嚴重的。例如：吸煙、酗酒就被公認為當今的社會公害。 5、怎樣建立健康的生活方式： 人們的生活雖然是在適應社會環境要求下，按照某種方式進行活動逐漸形成起來的，因而有一定的恒定性，不是一下子就能改變的，但是，只要你有決心，堅持下去，健康的生活方式就一定能建立起來。如：有的人由于痛感不良生活方式的危害而下定決心，很快就把吸煙或酗酒的不良習慣給戒除了，并且采用了有規律的生活和經常鍛煉的健康生活方式，而重新精力旺盛地投入學習和

8、工作。還有在你受邀請而作客赴宴時，就能自我控制，抗拒各種“誘惑”而不沾煙酒，面對美味佳肴而不暴飲暴食。只有這樣，健康才能掌握在你手中。 教學小結： 通過教學，使學生掌握健康的生活方式內容，改掉不良的生活習慣，逐漸建立起健康的生活方式，以健康的身體搞好學習。第三課 飲食營養與身體健康教學目標：1、了解人體需要的營養及其來源。2. 懂得營養要全面、合理的重要性。3.了解人體的消化器官和消化過程，養成良好的飲食衛生習慣，保持身體健康。2、培養學生分析問題的能力。2.培養學生收集整理信息和解決實際問題的能力。3、保持探究人體奧秘的欲望。2.養成良好的飲食習慣，意識到愛惜自己、珍惜生命。設計意圖：“健康

9、飲食”是“生理與健康”單元中的第一課。本單元從健康角度著手，通過觀察、實驗、對比、收集資料等探究活動形式，讓學生親身“體驗”，進一步發展分析、類比推理、定量觀察、搜集整理信息等探究技能，從而關注自己以及他人的身體健康等。本課是單元的第一課，讓學生了解人體需要的營養及其來源；懂得營養要全面、合理的重要性；了解人體的消化器官和消化過程，養成良好的飲食衛生習慣。讓學生在興趣中參與到一個一個的活動，以學生的興趣驅動活動的繼續，使探究活動開展得有聲有色，提高學生的自主學習能力、開發創新的思維和科學的探究能力。教學流程：觀察分析比較推理歸納。重點難點：了解食物中的營養成分。課時安排：3課時。教學準備：學校

10、飯堂一周食譜圖片、食品卡片、餃子、包餃子所用的材料。教學過程：一、問題情景：學校飯堂的公告欄前，學生在觀看一周食譜。為什么食譜中每餐都有蔬菜呢？那么多的食物，如何吃、吃什么才健康呢？這都是我們這一課要學習和研究的問題。二、活動一：餃子里面有什么雖然不同地方的餃子餡料因口味的差異有所不同，但是餃子所含的營養成分較全面、較均衡，所以本課選取了餃子作為讓學生了解食物營養成分的對象。什么叫素食者？不吃肉的人叫素食者。他們的食物主要由水果、蔬菜、豆類、谷類、面食和乳制品組成的。這種飲食如果搭配得當，對健康很有好處。引申的問題：為什么我們需要食物？汽車需要燃料才能發動我們的身體也一樣。身體的燃料就是食物。

11、食物含有能量，可以讓你的心臟跳動、肺呼吸、肌肉運動，許多其他的生理過程也要靠食物提供的能量才能順利進行。食物里的營養成分還可以讓你成長、更換老化的細胞、修復傷口、保持健康，同時我們也能享受咀嚼美食的樂趣！1、導入上課前老師請來了一位營養學博士，聽聽他今天給我們帶來什么信息（用幻燈片或圖片出示）：“餃子在不少地方都是深受人們喜愛的一種食物。雖然不同地方的餃子餡料因口味的差異有所不同，但是餃子所含的營養成分是眾多食物中較全面、較均衡的。”2、問題同學們你們喜歡吃餃子嗎？（出示餃子圖）那為什么餃子所含的營養成分是眾多食物中較全面、較均衡的呢？你打算如何來解開問題的答案呢？3、小組討論。4、活動：小組

12、觀察，解剖餃子，了解餃子里面有什么。5、交流：學生匯報，教師點撥如食油中含有豐富的脂肪、蔬菜含有豐富的維生素、礦物質等。6、思考：餃子之所以包含了較為全面的營養是因為里面包含了人體所需要的各種營養物質，你想用什么餡料包一頓餃子呢？下面請各位同學設計一張餃子原料列表，在選擇材料的時候請注意各營養物質的搭配。7、小結：今天我們對餃子來了一次解剖，在解剖的過程中同學們也了解到了餃子包含了較為全面的營養，但是我們要注意的是對于不同的人如：素食者、回族人等來說我們在包餃子時所用的材料必須要注意食物的選擇，尊重其個人信仰及民族。第四課 充足的睡眠是健康的保證教學目標：1、讓學生明白睡眠的重要性；2、教育學

13、生要養成早睡早起、按時睡眠的好習慣；3、掌握獲得科學的、優質高效的睡眠的途徑。教育重點、難點：1、讓學生明白充足的睡眠是健康的保證；2、教育學生注意睡眠質量。教學形式：講授、看錄像教學用具：多媒體課件資料教學過程：一、睡眠的重要性睡眠是消除疲勞、恢復工作能力的最好方法。充足的睡眠能夠使人精力充沛、頭腦清醒、學習和工作效率大大提高。對兒童、少年來說，睡眠還能促進人體生長發育。二、睡眠要注意講究衛生1、養成按時睡眠的習慣。睡眠要保持安靜，不喝濃茶，不吃食物，避免過渡興奮。小學生一般晚上8：30入水、早晨6：30起床比較適宜。2、睡眠要洗臉、刷牙、洗腳。洗臉、刷牙、洗腳有助于睡眠和消除疲勞。3、創造

14、良好的睡眠環境。臥室內空氣新鮮，光線要暗，周圍無雜音。4、經常晾曬被褥，保持被褥清潔、干燥、舒適。5、注意睡眠姿勢、不蒙頭睡覺。睡眠時，身體采取左側臥位或仰臥位；不要把頭縮進被窩里，以免影響呼吸。三、如何獲得高效優質的睡眠？1、改變觀念，合理安排睡眠時間；2、睡前放松；3、嚴格作息制度；4、調整不良睡姿；5、及時消除睡眠異常現象；6、正確認識夢。四、思考練習：1、人為什么要睡覺？2、學生每天要睡足幾小時？3、睡眠與身體健康的關系？第六課 預防疥瘡教學目標1、讓學生知道疥瘡是由疥蟲引起的傳染病。2、使學生了解疥蟲的大小、形狀和顏色及一般生理特征。教學重點：了解疥瘡的一般癥狀，知道疥瘡的傳染方式和

15、治療疥瘡。教學難點：了解疥瘡的一般癥狀。教學內容及過程：一、導入新課你們聽說過“疥瘡”嗎？這節課我們就來了解它。二、學習新課1、（出示疥蟲的掛圖）這個掛圖上畫的是什么？2、這上面畫的就是疥蟲。這種蟲的繁殖能力很強，你知道它有多大嗎？3、疥蟲雖小，但它對人的危害可不小。請大家閱讀課文第三小節，然后請你說說自己的看法。4、看了關于疥蟲的介紹，大家都會感到渾身不自在。的確，感染上疥瘡是一件很痛苦的事。為什么疥瘡的痛苦總是總是表現在皮膚上呢？課文第四小節向我們作了解釋。請大家看書。5、疥瘡的特征是什么？它主要生長在什么部位？疥瘡既然是傳染病，它的傳染途徑是什么呢？6、從課文上給我們介紹的來看，疥瘡是接

16、觸傳染還是空氣傳染？7、預防疥瘡首先就要從接觸上入手，嚴格把好接觸這一關。那么，應該怎樣做呢？請大家看課文最后一小節中，哪幾條是關于預防疥瘡的要求？8、對，第一、二和四條都是關于避免接觸的措施，第一條很明確，就是不接觸生病的人和物。第二條是高溫消毒，病人的東西必須消毒以后才能接觸。第四條是通過隔離來避免接觸。那么第三條為什么要求一人有疥瘡全家都治療呢？9、對，一家人生活在一起，難免會有一些接觸，因此，同時治療，預防在先是很有必要的。最后一條說的是哪方面的要求？這些要求具體怎么做呢？10、治療疥瘡的藥物也很普通，但關鍵是要按照第五條要求，同時遵照醫生的囑咐，認認真真地堅持去做，才會有效果。板 書

17、 6、預防疥瘡什么是疥瘡疥瘡的發病部位疥瘡的預防：不接觸病人 不接觸病人的東西煮沸消毒、 一人得病全家治療隔離 科學用藥第七課 預防肺結核一、教學目標使學生知道“3月24日”是世界防治結核病日，初步了解結核病的發病，臨床表現和診斷。二、重點難點重點：讓學生知道“3月24日”是世界結核病日，掌握結核病的預防方法，防止結核病的傳播。難點：結核病的預防、治療。三、教學過程同學們，3月24日是世界防治結核病日，那么什么是結核病呢？它的發病、臨床表現是什么呢？我們該如何預防呢？今天，我們的健康教育將使同學們了解這些問題。首先，講一下，結核病的發病、臨床表現和診斷：1病原菌是結核桿菌。結核病的傳播途徑主要

18、是肺結核排菌病人（傳染源）的飛沫在空氣中傳染。2結核菌感染后，不一定人人都發病也無確切的潛伏期，在免疫力低下的情況下導致發病，如患糖尿病，塵肺等并發結核病。3可引起全身各器官病變，主要（80%以上）以肺結核形式發病。4臨床表現有發熱，午后潮熱感，盜汗，乏力等全身癥狀。肺結核還有咳嗽、胸痛、咯血、氣急等肺部癥狀。5結核病的診斷依據主要是痰檢查找到結核菌，其次是胸片影象學檢查等。痰檢查對診斷極其重要。痰檢要求病人要用力深吸氣后猛咳，咳出深部痰，痰標本量一般3到5毫升。接著，我們來講一講結核病的發病因素及傳染途徑：機體的抵抗力常可由于內外環境因素而有所降低，如社會制度、年齡、性別、職業、生活等條件以

19、及感染疾病如麻疹、百日咳、糖尿病等都可降低機體的抵抗力，到一定程度時，在病原菌作用下，則可發病。結核菌的傳染途徑有二種：1呼吸道傳染：主要是通過空氣傳染的。當病人在咳嗽、打噴嚏、講話時，很多極微小的唾沫顆粒，漂浮在空氣中，如果健康人和病人接觸頻繁，很易把附著結核菌的飛沫吸進肺里去。肺結核排菌病人的痰里，含有大量致病結核菌，如果吐在室內或公共場所通風條件差的地方，干燥后就可隨灰塵飛揚，健康人如果把這些灰塵吸進肺里，就可能引起肺結核病。兒童多喜歡在地上玩，傳染的機會比較多。2消化道傳染：病人還可以通過食品、食具把結核菌傳給健康人，例如同吃共喝，碗筷不分，可以引起咽喉或胃腸道結核，也可以引起淋巴結核

20、。如果病人把自己的痰液吞咽下去，同樣可引起喉部或胃腸道結核。此外病人的痰液可以污染地面、墻壁、家具、衣被、日常同具或書籍等，也可引起傳染結核病。結核病的預防：1治愈肺結核排菌病人是最有效的預防和控制措施。2與病人密切接觸者預防措施，主要是成人進行胸透檢查，兒童進行結核菌素皮膚試驗為主，結核菌素試驗呈強陽性者，可考慮服藥化學預防。3新生兒卡介苗接種。4排菌病人的住房應經常通風，日用品日光照射殺菌，經二周正規治療后排菌病人傳染性基本消失。結核病的治療：1結核病治愈率95%以上。2治愈的關鍵是用藥方案合理、規律用藥、療程足夠。3服藥的劑量、方法、時間以及空腹服藥后的進餐時間要正確。4有毒副反應，如發

21、生及時就診，為觀察藥物反應，每月做作血常規、肝功能等檢查。5為確實保證病人每日服藥，應建立家庭督導請家人參于督促每日服藥，保證病人不漏服藥，并及時正確錄服藥卡，督促及時配藥、復查、及時送痰檢查。6為考核治療效果，請按期查痰及攝胸片，因為每月痰檢查是考核療效最主要的指標，相當重要，務必請病人配合。7是否停止治療由醫師決定，不能自行停藥或減少用藥。8在目前有效的抗癆治療下病人的癥狀在一到二月時間很快好轉或消失，給人以疾病治愈的錯覺，此時如果停止治療或不規則服藥，將導致治療失敗，這是許多病人未治愈最常見的重要因素，所以由醫師決定治療結束時間。配合治療的基礎要求是適當增加營養。疾病早期需休息，何時恢復

22、工作由醫師決定。9正規治療后，該病的復發率極低，但是如果首次治療不規律服藥、療程不夠等，治療效果差，即使治愈，以后該病復發機會極大，復發或治療效果更差，醫療費用成倍加大，藥物的毒副反應增加。同學們，今天我們的健康教育主要介紹了有關結核病的基本防治知識，希望大家一定要記住“3月24日”是世界防治結核病日。教學小結通過本課教學，使學生初步了解了有關結核病的一些基本知識和預防、治療，知道世界結核病日3月24日。第八課 預防食物中毒教學目標：1、通過本課學習使學生認識食物中毒的危險性。2、掌握食物中毒的種類的和預防方法。3、提高學生的意識。教學重點：掌握食物中毒的原因和預防方法。教學過程：一、什么是食

23、物中毒？凡是健康人，吃了“有毒食物”而引起的以急性中毒癥狀為主的一類疾病，叫做食物中毒。 “有毒食物”包括哪些呢? (1)被細菌、真菌等微生物污染的食物。 (2)被致病微生物污染，并在繁殖過程中產生大量毒素的食物。 (3)被有毒化學物質污染，并達到了中毒劑量的食物。 (4)本身就含有毒性物質，在加工過程中毒性又未被去除的食物，如苦杏仁、白果等 (5)在貯藏過程中，產生或增加了有毒成分的一類食物，如發芽土豆、高溫熬煉的食油等。 (6)外形與無毒食物難以區別而實際有毒的食物，如亞硝酸鹽、毒蘑菇等。二、食物中毒有什么特點？1、來勢兇猛，時間集中：常常是突然(暴發性)發病，少則幾人、幾十人，多則數百人

24、、上千人，而且集中在一天或一餐次。一般大多在進食后的224小時內發病； 2、與食物有關：他們往往是吃了同一種或幾種食物而發病的。一般發生在同一個餐廳、同一個伙食單位或在同一個家庭。3、癥狀相似：大都有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈、無力等癥狀。4、無傳染性：中毒者和健康人之間不傳染；5、季節性明顯：根據中毒食物種類的不同，其發病季節也不同，如細菌性食物中毒，咱們北方以夏秋季發病最多；6、一般從中毒食品和中毒病人的生物樣品中檢出能引起與中毒臨床癥狀一致的病原。三、食物中毒發生后怎么辦？出現這種癥狀時首先應立即停止食用中毒食物，馬上向急救中心120呼救。（1）立即搶救。主要措施有：催吐，將胃中的食物

25、吐出來，盡可能地多喝涼開水，或喝一些較濃的鹽開水，比例是克鹽兌毫升開水，用手指伸入喉嚨催吐，但一定要防止嘔吐物堵塞氣道而引起窒息。洗胃，催吐效果不好者，立即洗胃。導瀉和灌腸。對癥處理，對于中毒癥狀嚴重者給予補液，血壓低者給予升壓藥物。病人出現抽搐時，用手帕纏好筷子，塞入病人口中，以防止咬破舌頭。(2)就地收集和就地封存一切可疑的中毒食物。(3)應及時向當地食品衛生監督機構報告。四、怎樣預防食物中毒？1. 不要吃變色、變味等腐敗食物。剩飯必須在食后煮沸保存，在下次食用前再煮一次。2. 不要吃有病的豬、牛、羊、狗及家禽的肉。3.不吃不認識的野菜和蘑菇。4. 腌菜必須腌透，不要吃才腌制10天以內的腌

26、菜。5.按照冷藏的要求貯存食物，生熟食物要分開存放。6.生吃瓜果、蔬菜要洗凈。7.亞硝酸鹽與食鹽、白糖放在一起。8. 不要吃較多量的白果、苦杏仁等，五、特別提醒1. 發芽馬鈴薯中毒：龍葵素。挖去芽及芽眼，去皮水浸，炒時加醋以破壞龍葵素，如發芽很多應禁食2. 亞硝酸鹽中毒：亞硝酸鹽不吃腐爛、存放或腌制過久的蔬菜，臘腸、臘肉、火腿中的亞硝酸鹽每kg不得超過20mg3.四季豆中毒：可能與“豆素”及“細細胞凝集素”有關。充分煮熟后才能食用4. 苦杏仁、桃仁、枇杷仁中含有氰甙，應教育兒童不要吃苦杏仁。含氰甙果仁中毒：氫氰酸。5.白果中毒：生白果去殼，加水煮熟或炒熟后再吃。熟白果也不能多吃，兒童尤應注意6

27、. 鮮黃花菜中毒：秋水仙堿干制黃花菜無毒，鮮吃時加水浸泡或用開水燙，去汁煮熟，煮透7.霉變甘蔗：霉菌毒素。不吃發霉的甘蔗。第九課 天生我才必有用一教學目標1、認識到天生我才必有用，每個人都有自己的長處。 2、認識到每個人都不是萬能的，都有自己不足的地方。3、我們要繼續往自己長處發展，不足的地方則要努力提高。4、學以致用，在生活學習中實踐自己的長處，提高自己的不足之處。 二教學重難點1、認識到天生我才必有用，每個人都有自己的長處。 2、認識到每個人都不是萬能的，都有自己不足的地方。3、學以致用，在生活學習中實踐自己的長處，提高自己的不足之處。三教學準備 1、一個課件； 2、教案四教學過程1、聽故

28、事，明道理。教師講書上第28頁動物相互學習優點的故事。學生討論，聽完故事，你明白了什么？（每人都有自己的長處和不足，不要盲目學習別人，重要的是把自己的最好的方面充分發揮出來。）2、夸一夸課前請父母、老師和同學說說你的優點和長處是什么，然后自己也想一想自己的長處，填寫好課文第3031頁的表格。3、測一測做31到32頁的題目，對照結果分析，知道自己的強項是什么，不足在哪里。4、討論，分析知道了自己的長處和不足，我們應該怎么做呢？5板書設計： 我有哪些潛能1、聽故事，明道理。 2、夸一夸，測一測 3、分析、討論怎么做 6教學反思學生明白了自己的優點和長處在哪里，也知道了自己的不足，但是，僅僅一節課的

29、學習，本課的教學難點很難很好地解決，這就需要教師在以后的工作中有意識地提醒學生。第十課 朝著目標邁進教學目標： 1、 體會目標對人生的重要意義，學會確定自己的人生目標2、 懂得在實現目標的過程中，既要堅定信念，又要根據實際情況調整行動計劃的道理 3、以學生小組活動為主，交流合作，提高學生分析、解決問題的能力4、明確樹立正確的目標對人生的意義，提高目標意識教學重難點：1、重點： 怎樣確定和實現自己的人生目標2、難點： 怎樣確定和實現自己的人生目標教學過程： 一、復習舊知，引入新課 學生閱讀教材P2l小字部分的材料。思考以下問題：材料中對你最有啟發的一句話是什么?為什么?生：(思考、回答，略)師：

30、如同走路一樣，我們的人生也應該有自己的目標。沒有目標的人生，就像一艘無人駕駛的小舟漫無目的地隨波漂蕩。反之，一個人如果有了明確的生活目標，他就能按照目標自覺地去追求，不達目的，誓不罷休。(課件展示)毛澤東、周恩來、魯迅的例子。師：同學們還能舉出哪些這方面的例子?生：(交流，略)師：自古以來，那些為社會作出貢獻的著名人士，都在自己的青少年時期，就已經確定了自己終生尹之奮斗的人生目標。所以，同學們要過有意義的人生就必須確立自己明確的人生目標。 二、講授新課（新知探究） （一）目標指引人生(課件展示)列夫?托爾斯泰的名言師：同學們，欣賞了列夫?托爾斯泰的這句名言，我們也應該問問自己：“我的目標是什么

31、?”下面，就請大家完成表格：人生階段 目標 實現目標的途徑5年后的我 10年后的我 15年后的我 20年后的我 更長遠的目標 生：(填寫表格并交流，略)總結：一個人如果有了明確的生活目標，他就能按照目標自覺地去追求，不達目的，誓不罷休。（二）實現人生目標師：下面請大家看一個成功的例子。(課件展示)一生的志愿：師：同學們，卡達德的成功除了歸功于他少年時代定下的目標外，還取決于什么?生：(回答略。在教師的引導下學生會認識到是“行動”。)師：目標重要，行動更重要。沒有行動，一切目標、計劃都將落空，成功也就無從談起。在確定目標之后，為了實現目標，就需要制訂切實可行的行動計劃。把遠大目標分解為一個個小目

32、標，然后一步一步地去實現。同學們，也許你有很多目標，有大有小、有難有易。請大家寫出四個你認為最重要、最想要在今年達成的目標，再選出其中一個最重要的作為你的核心目標，并說明理山。然后思考你打算年內如何實現你的那四個目標，特別是你的核心目標。生：(思考并完成P23的“探究活動”)師：當然，在我們實現目標的過程中，必然會碰到各種各樣意想不到的困難，這是難免的。那么，在我們遇到實現目標的攔路虎時，該怎么辦呢?請大家續編一個故事。（略）師：現在我們再回到剛才的問題，遇到實現目標的攔路虎時，我們到底該怎么做?生：(回答，略)師：(總結學生發言)在實現目標的過程中，我們必定會遇到各種各樣意想不到的情況，這就要求我們，既要堅定信念，毫不動搖地向自己的目標邁進，又要有一定的靈活性，適時地調整自己的方式和行為，使之更符合實際情況，順利地實現目標。(課件展示)閱