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文檔簡介

1、心理素質訓練課程 之自我意識訓練主講人：鄭麗 心 理 素 質 訓 練 課 程Y小組活動Y主題活動 心 理 素 質 訓 練 課 程 自 我 意 識 訓 練分別用三個詞描述自己的優點和缺點 心 理 素 質 訓 練 課 程 自 我 意 識 訓 練請請思考: 先寫的優點還是缺點？ 在寫的過程中有什么困難嗎？ 內心的感受怎樣？連續寫出二十個“我是 的人” 心 理 素 質 訓 練 課 程 自 我 意 識 訓 練請思考： 寫了多少句？是否包含了剛才的三個優點？ 請注意前幾句寫的什么？是積極的多還是 消極的多？描寫的自我的哪些方面？主題活動一：認識我是誰 將A4紙縱向對折后，并在紙的上方左邊寫上“自己眼中的我

2、”，右邊寫上“別人眼中的我”，然后齊縫分別作畫，每半畫半個人。 心 理 素 質 訓 練 課 程 自 我 意 識 訓 練主題活動二：寫給自己的詩在作詩的過程中，內心的感受是怎樣的？有什么新的發現？ 寫給自己的詩我 我是 （ ） 我好奇（ ） 我聽見（ ） 我聞見（ ） 我看見（ ） 我愿意（ ） 心 理 素 質 訓 練 課 程 自 我 意 識 訓 練主題活動二：寫給自己的詩寫給自己的詩我 我是 （ ） 我假設（ ） 我感到（ ） 我觸到（ ） 我擔心（ ） 我哭泣（ ） 心 理 素 質 訓 練 課 程 自 我 意 識 訓 練主題活動二：寫給自己的詩寫給自己的詩我 我是 （ ） 我明白（ ） 我夢想（ ） 我試圖（ ） 我希望（ ） 我堅信（ ） 心 理 素 質 訓 練 課 程 自 我 意 識 訓 練積

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