1、學習課程：情緒管理（測試一）單選題1.激情的特點是強烈的沖動性和：    回答：正確 1. A  無序性 2. B  爆發性 3. C  指向性 4. D  敢為性 2.人的情緒的重要表現形式是：    回答：正確 1. A  語言 2. B  認知 3. C  學習 4. D  行為 3.辨認自身或他人壓力的關鍵是：    回答：正確 1. A  了解身體狀況以及相關的行為變化 2. B  了解反常情緒反應以及身體變化 3. C

2、60; 了解反常的情緒反應以及相關的行為變化 4. D  了解身體反應以及情緒控制能力 4.預先培養應變能力取決于對：    回答：正確 1. A  新科學技術的掌握 2. B  勞動力市場供需變化的認識 3. C  自我的清醒認識 4. D  勞動力市場的正確分析 5.艾利斯的REF理論認為：情緒并不是由某一誘發事件本身直接引起的，而是由經歷這一事件的個體對這一事件的解釋和評價所引起的，也稱為情緒困擾的ABC理論，A是指：    回答：正確 1. A  誘發性事件 2. B  個體所

3、遇到的誘發性事件之后產生的相應信念 3. C  在特定的情景下，個體的情緒及行為的結果 4. D  駁斥、對抗 6.改進工作表現的最有效回饋是：    回答：正確 1. A  監控 2. B  表揚 3. C  批評 4. D  鼓勵 7.面臨痛苦經驗時保持心理健康的最佳策略是：    回答：正確 1. A  采取逃避策略 2. B  完全地接納和面對 3. C  自責 4. D  自憐的耽溺 8.身體健康首先要求：    回答：正確

4、1. A  按摩身體 2. B  緩解壓力 3. C  陶冶情操 4. D  勞逸結合 9.情緒狀態下的生理變化，具有極大的：    回答：正確 1. A  前瞻性和整合性 2. B  不隨意性和不可控制性 3. C  不可行性和無挑戰性 4. D  方向性和系統性 10.人際關系取決于一個人：    回答：正確 1. A  社會閱歷是否豐富 2. B  思維反應是否敏捷 3. C  情緒表達是否恰當 4. D  文化知識是否淵博 11

5、.鑒定壓力癥狀的指標是：    回答：正確 1. A  身體健康狀況分析 2. B  情緒癥狀 3. C  日常生活中的異常行為 4. D  以上都包括 12.減輕下崗與換崗時壓力的關鍵所在于對工作的：    回答：正確 1. A  適應性和靈活性 2. B  認同感和自信心 3. C  自信心和自主性 4. D  自豪感和自覺性 13.艾利斯的REF理論認為：情緒并不是由某一誘發事件本身直接引起的，而是由經歷這一事件的個體對這一事件的解釋和評價所引起的。也稱為情緒困擾的AB

6、C理論，D是指：    回答：正確 1. A  誘發性事件 2. B  個體所遇到的誘發性事件之后產生的相應信念 3. C  在特定的情景下，個體的情緒及行為的結果 4. D  駁斥、對抗 14.宣泄一般是在背地里，在知心朋友中進行的。采取的形式有：    回答：正確 1. A  用過激的言辭抨擊、謾罵、抱怨惱怒的對象 2. B  盡情地向至親好友傾訴自己認為的不平和委屈等，一旦發泄完畢，心情也就隨之平靜下來 3. C  通過體育運動、勞動等方式來盡情發泄 4. D  以上都

7、可以 15.要想消除壓力就必須空出一些時間來休息。下列做法不正確的是：    回答：正確 1. A  與他人共享時光 2. B  看看報紙、電視新聞 3. C  獨享時光 4. D  消除壓力一日安排 學習課程：情緒管理（測試二）單選題1.關于情緒的敘述，下列說法不正確的是：    回答：正確 1. A  指人們在內心活動過程中所產生的心理體驗 2. B  人腦對客觀事物與人的需要之間的關系的反映 3. C  人們在心理活動中，對客觀事物的態度體驗 4. D  人們在心理活動

8、中，對客觀世界的心理體驗 2.激情的特點是強烈的沖動性和：    回答：正確 1. A  無序性 2. B  爆發性 3. C  指向性 4. D  敢為性 3.人的情緒的重要表現形式是：    回答：正確 1. A  語言 2. B  認知 3. C  學習 4. D  行為 4.一個人的情緒應該表達而又沒有表達出來的狀況，稱之為：    回答：正確 1. A  負性情緒 2. B  消極情緒 3. C  價格障礙 4. D

9、  情緒便秘 5.辨認自身或他人壓力的關鍵是：    回答：正確 1. A  了解身體狀況以及相關的行為變化 2. B  了解反常情緒反應以及身體變化 3. C  了解反常的情緒反應以及相關的行為變化 4. D  了解身體反應以及情緒控制能力 6.工作中的層層束縛使工作關系問題難以應付，然而一旦處理不善就會堆積問題，進而產生更多的壓力。首先要：    回答：正確 1. A  搞清楚自己的角色 2. B  工作限期要明確 3. C  個性要明顯 4. D  明確問題的

10、基本原因 7.遇有不良情緒時，最簡單的辦法就是：    回答：正確 1. A  沉默 2. B  謾罵 3. C  宣泄 4. D  下棋 8.情緒狀態下的生理變化，具有極大的：    回答：正確 1. A  前瞻性和整合性 2. B  不隨意性和不可控制性 3. C  不可行性和無挑戰性 4. D  方向性和系統性 9.從情緒的功效角度對情緒分類，可分為：    回答：正確 1. A  無形情緒和有形情緒 2. B  積極情緒和消極情

11、緒 3. C  正性情緒和負性情緒 4. D  都不正確 10.人際關系取決于一個人：    回答：正確 1. A  社會閱歷是否豐富 2. B  思維反應是否敏捷 3. C  情緒表達是否恰當 4. D  文化知識是否淵博 11.特別適合從事監督、教學、銷售與管理的工作的人具有：    回答：正確 1. A  自我激勵能力 2. B  自我分析能力 3. C  管理情緒能力 4. D  認知他人情緒能力 12.鑒定壓力癥狀的指標是：    回答：正確 1. A  身體健康狀況分析 2. B  情緒癥狀 3. C  日常生活中的異常行為 4. D  以上都包括 13.做好時間管理的關鍵是：    回答：正確 1. A  要自己安排 2. B  你的安排左右你 3. C  大膽去做 4. D  市場區隔 14.非理性信念的特點是：