1、中醫藥養顏美容中醫藥養顏美容中醫藥養顏美容中醫藥養顏美容 中醫美容概述中醫美容概述 中藥養顏美容的基本原則中藥養顏美容的基本原則 中醫的外用藥物美容中醫的外用藥物美容 中醫的內服藥物美容中醫的內服藥物美容 中醫藥膳美容中醫藥膳美容中醫美容中醫美容概述概述 中藥美容中藥美容：是通過內服及外用中藥美容制劑來治是通過內服及外用中藥美容制劑來治療損美性疾病或養護肌體的一種中醫美容法。療損美性疾病或養護肌體的一種中醫美容法。 藥膳美容藥膳美容：其實這是一種內服中藥美容。它是基其實這是一種內服中藥美容。它是基于中醫于中醫“醫食同源、藥食同源醫食同源、藥食同源”的理論，選用某的理論，選用某些作用相關的藥物和

2、食物配制成食品，以達到美些作用相關的藥物和食物配制成食品，以達到美容和保健的雙重功效。容和保健的雙重功效。 針灸美容針灸美容：采用針刺、艾灸等方法疏經活絡、消采用針刺、艾灸等方法疏經活絡、消腫散結、調理氣血，從而達到養顏美容的目的。腫散結、調理氣血，從而達到養顏美容的目的。 按摩美容按摩美容：這是以中醫理論為基礎，用各種手法這是以中醫理論為基礎，用各種手法作用于頭部、面部及全身，以促進頭發再生，減作用于頭部、面部及全身，以促進頭發再生，減少面部皺紋，并悅澤全身皮膚。少面部皺紋，并悅澤全身皮膚。 氣功美容氣功美容：通過調形、調意、調息使人消除緊張通過調形、調意、調息使人消除緊張狀態，達到平心靜氣

3、，避免情緒刺激對人體臟腑狀態，達到平心靜氣，避免情緒刺激對人體臟腑氣血及面容的影響。氣血及面容的影響。 我國古代就有我國古代就有“藥食同源藥食同源”之說，許多食物即藥之說，許多食物即藥物，它們之間并無絕對的分界線；物，它們之間并無絕對的分界線； “食療食療”故名思義，即食物療法或飲食療法。故名思義，即食物療法或飲食療法。“食療食療”既是美味佳肴，又具有養身保健、防病治既是美味佳肴，又具有養身保健、防病治病功效，能吃出健康，益壽延年。病功效，能吃出健康，益壽延年。 我們的祖先把我們的祖先把“美食養身美食養身”和和“防病治病防病治病”兩者兩者相互結合，溶為一體，能補能治，創造了相互結合，溶為一體，

4、能補能治，創造了“中國中國食療學食療學”。“食療食療”可稱舉世無雙，可稱舉世無雙，是中華民族是中華民族科學文化遺產中的一顆明珠。科學文化遺產中的一顆明珠。 古代醫學家將中藥的四性、五味理論運用到食物之中。古代醫學家將中藥的四性、五味理論運用到食物之中。 “四性四性”，即寒、熱、溫、涼。，即寒、熱、溫、涼。 寒和涼的食物能起清熱寒和涼的食物能起清熱，瀉火，解毒的作用，如夏季選用：菊花茶、綠豆湯、西，瀉火，解毒的作用，如夏季選用：菊花茶、綠豆湯、西瓜湯、荷葉粥等，可清熱解暑，生津止渴。瓜湯、荷葉粥等，可清熱解暑，生津止渴。 熱和溫的食熱和溫的食物能起溫中除寒的作用，如冬季選用：姜、蔥、蒜之類食物能

5、起溫中除寒的作用，如冬季選用：姜、蔥、蒜之類食物，以及狗、羊肉等，能除寒助陽，健脾和胃，補虛等。物，以及狗、羊肉等，能除寒助陽，健脾和胃，補虛等。食物尚有性質平和的食物尚有性質平和的“ 平性平性”食物，如谷類的米、麥、食物，如谷類的米、麥、及豆類等。及豆類等。 “ 五味五味”：即辛、甘、酸、苦、咸。：即辛、甘、酸、苦、咸。性味不同，對人體性味不同，對人體的作用有區別。如：的作用有區別。如： 辛味食物：祛風散寒，舒筋活血，辛味食物：祛風散寒，舒筋活血，行氣止痛，如：生姜，發汗解表，健胃進食。行氣止痛，如：生姜，發汗解表，健胃進食。 甘味食物甘味食物：補養身體，緩和痙攣，調和性味。：補養身體，緩和

6、痙攣，調和性味。 中藥養顏美容中藥養顏美容-基本原則基本原則 按照中醫辨證論治的理論，針對按照中醫辨證論治的理論，針對人體內部病變進行分析，找出病人體內部病變進行分析，找出病因病機，制定相應的原則，選用因病機，制定相應的原則，選用合適的藥物，調節內部陰陽氣血合適的藥物，調節內部陰陽氣血平衡，起到相應的美容效果。平衡，起到相應的美容效果。 根據藥物的寒、熱、溫、涼四種根據藥物的寒、熱、溫、涼四種屬性調節人體的寒熱狀態，并利屬性調節人體的寒熱狀態，并利用藥物對氣、血、內臟功能的調用藥物對氣、血、內臟功能的調節起到治療和美容的效果。節起到治療和美容的效果。中藥美容中藥美容 中藥美容法中藥美容法是通過

7、中藥的內服、外用來防病健身是通過中藥的內服、外用來防病健身、延衰駐顏或治療損美性疾病的一種美容方法。、延衰駐顏或治療損美性疾病的一種美容方法。可分為：可分為： 保健型：保健型：多具有滋潤肌膚、防皺除紋、悅色增白多具有滋潤肌膚、防皺除紋、悅色增白、護發增輝、護膚防裂等作用，如古代本草文獻、護發增輝、護膚防裂等作用，如古代本草文獻中所謂中所謂“好顏色好顏色”、“悅澤人面悅澤人面”等功效。等功效。 治療型：治療型：多具有烏發、除黑黠、去粗刺、滅瘢痕多具有烏發、除黑黠、去粗刺、滅瘢痕、蝕贅疣、消黑子、療瘡瘍等功效。中藥美容法、蝕贅疣、消黑子、療瘡瘍等功效。中藥美容法內容豐富，是各種美容方法中最重要的一

8、種，成內容豐富，是各種美容方法中最重要的一種，成為目前中醫美容學的重點研究內容。為目前中醫美容學的重點研究內容。秘方（外用）：秘方（外用）： 玉黃膏：玉黃膏：當歸當歸30g30g，白芷，白芷9g9g，姜黃，姜黃90g90g，甘草甘草30g30g，輕粉輕粉6g6g，冰片，冰片6g6g，蜂白蠟，蜂白蠟9090125g125g。先將前。先將前4 4種藥種藥浸泡麻油內浸泡麻油內3 3天，然后在爐火上熬至枯黃，離火去天，然后在爐火上熬至枯黃，離火去渣，加入輕粉、冰片（預先研末），最后加蜂白渣，加入輕粉、冰片（預先研末），最后加蜂白蠟溶化（夏天加蠟溶化（夏天加125g125g，冬天加，冬天加90g90g）

9、，調攪至冷成），調攪至冷成膏。外用能潤肌止癢，治皸裂。膏。外用能潤肌止癢，治皸裂。 玉容丸：玉容丸：鉛粉鉛粉90g90g ，白及、白蘞白及、白蘞各各15g15g ，干胭脂，干胭脂15g15g ，雞，雞蛋蛋清適量。前四種藥共研細末，用雞清適量。前四種藥共研細末，用雞蛋蛋清調和為丸，如棗清調和為丸，如棗大大。用以洗面，可使人細膩紅。用以洗面，可使人細膩紅潤，去面部色素，遮掩面部缺陷。潤，去面部色素，遮掩面部缺陷。 白面方：白面方：牡蠣牡蠣90g90g（燒為粉），土瓜根（燒為粉），土瓜根30g30g，白蜜，白蜜適量。先將牡蠣、土瓜根研為細末，適量。先將牡蠣、土瓜根研為細末，再再用蜜調和用蜜調和。每晚

10、用以涂面，早晨用溫水洗去。可使皮膚白。每晚用以涂面，早晨用溫水洗去。可使皮膚白皙。皙。 去皺面膏：去皺面膏：青木香、白附子、白蠟、白芷、零陵青木香、白附子、白蠟、白芷、零陵香、香附子各香、香附子各60g60g，白茯苓、甘松各，白茯苓、甘松各30g30g，羊髓，羊髓750g750g。將以上藥物切碎，以酒、水各。將以上藥物切碎，以酒、水各250ml250ml浸藥一浸藥一宿，煎至酒水盡為度，濾去渣膏即成，瓷器貯備宿，煎至酒水盡為度，濾去渣膏即成，瓷器貯備用。用以涂面，使人面容光澤，用。用以涂面，使人面容光澤，去去老防皺，兼治老防皺，兼治面部面部色色斑等。斑等。 利汗紅粉方：利汗紅粉方：滑石滑石500

11、g500g（水飛過），紫粉（水飛過），紫粉9g9g，輕，輕粉粉15g15g，麝香少許。以上藥物，共研極細末，以其，麝香少許。以上藥物，共研極細末，以其粉如肉色為度。用以敷面，可以美化面容，使皮粉如肉色為度。用以敷面，可以美化面容，使皮膚白潤細膩。膚白潤細膩。 添容丸：添容丸：輕粉、黃芩、白芷、白附子、防風各輕粉、黃芩、白芷、白附子、防風各3g3g。各為細末，蜜調為丸。每次洗面之時，用其搽。各為細末，蜜調為丸。每次洗面之時，用其搽抹數遍，臨睡之時，又重復洗面搽抹。可以治療抹數遍，臨睡之時，又重復洗面搽抹。可以治療粉刺。粉刺。 千金涂手面方：千金涂手面方：豬蹄豬蹄2 2具，具，白粱米白粱米5005

12、00g g，白茯苓白茯苓、商陸各、商陸各150g150g，白芷、藁本，白芷、藁本60g60g，玉竹玉竹30g30g，桃仁桃仁250g250g，甘松、零陵，甘松、零陵香香30g30g。先將豬蹄、白粱米用水煎煮，直至豬蹄熟爛，取。先將豬蹄、白粱米用水煎煮，直至豬蹄熟爛，取汁汁1500ml1500ml，然后加入白茯苓末、商陸末、白芷末、藁本末，然后加入白茯苓末、商陸末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥，繼續煎等汁減至一半，過濾去渣，再、玉竹末、桃仁泥，繼續煎等汁減至一半，過濾去渣，再兌入甘松、零陵香末，攪拌均勻，用瓷瓶貯備用。每晚用兌入甘松、零陵香末，攪拌均勻，用瓷瓶貯備用。每晚用以涂手面，第二天早晨

13、洗去。去手面皺紋，兼治面部色斑以涂手面，第二天早晨洗去。去手面皺紋，兼治面部色斑，使皮膚，使皮膚白潤白潤光澤。光澤。 手面潤澤方：手面潤澤方：豬胰一具，白芷豬胰一具，白芷30g30g，桃仁，桃仁30g30g（浸泡去皮）（浸泡去皮），細辛，細辛30g30g，辛夷，辛夷60g60g，冬瓜仁，冬瓜仁60g60g，栝樓仁，栝樓仁60g60g。研碎，以。研碎，以好酒好酒1000ml1000ml剪之，待白芷色黃，濾去藥渣，更煎成膏，用剪之，待白芷色黃，濾去藥渣，更煎成膏，用以涂手面，可以潤澤皮膚、保護皮膚。以涂手面，可以潤澤皮膚、保護皮膚。 簡易簡易中醫中醫美容美容面膜面膜 人參潤膚霜人參潤膚霜：人參、當

14、歸、桔梗、天花粉、玄：人參、當歸、桔梗、天花粉、玄參、白芨、上好珍珠粉等量調成份（注：干性參、白芨、上好珍珠粉等量調成份（注：干性膚質者可加桃仁或冬瓜仁）。膚質者可加桃仁或冬瓜仁）。 宮廷流傳方宮廷流傳方：白芨、白芷、綠豆粉以：白芨、白芷、綠豆粉以2:1:4的比的比例調制，可酌加例調制，可酌加1個雞蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香個雞蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香者，可加玫瑰精油或干燥桂花共同研磨。者，可加玫瑰精油或干燥桂花共同研磨。 雞蛋面膜雞蛋面膜：（1）蛋清敷臉：除皺）蛋清敷臉：除皺（2）蛋清）蛋清+吸油面紙：拔粉刺吸油面紙：拔粉刺（3）1/4杯蔬菜油杯蔬菜油+1茶匙鹽茶匙鹽+1個雞蛋個雞蛋+1/2杯果醋

15、：杯果醋：皮膚細致皮膚細致 滋養面膜滋養面膜：（1 1）1/21/2杯煮熟燕麥杯煮熟燕麥+1+1顆雞蛋顆雞蛋+1+1湯匙杏仁油湯匙杏仁油（2 2）1/41/4杯乳酪杯乳酪+1/4+1/4杯牛奶杯牛奶（3 3）小麥胚芽粉）小麥胚芽粉+ +黑芝麻粉黑芝麻粉+ +蛋黃蛋黃 美白面膜：美白面膜：（1）1/2杯杏仁杯杏仁+1/2杯溫開水杯溫開水+1湯匙脫脂奶粉湯匙脫脂奶粉+1湯湯匙蜂蜜匙蜂蜜（2）綠豆粉或綠茶粉）綠豆粉或綠茶粉+水；蛋白（油性皮膚）水；蛋白（油性皮膚） 蛋黃蛋黃（中、干性皮膚）（中、干性皮膚）1個個+奶粉奶粉1匙；檸檬原汁兩滴匙；檸檬原汁兩滴+蜂蜜蜂蜜1滴滴+小黃瓜磨成糊狀約小黃瓜磨成糊

16、狀約5ml，將上述材料調，將上述材料調和后，若太稀則加奶粉、太稠則加小黃瓜，平均和后，若太稀則加奶粉、太稠則加小黃瓜，平均敷在臉上，用面紙兩張：一張貼在額頭、一張貼敷在臉上，用面紙兩張：一張貼在額頭、一張貼在眼下至下巴敷在眼下至下巴敷20分鐘，用清水洗凈。分鐘，用清水洗凈。 美白去痘的中藥配方美白去痘的中藥配方面膜面膜： 胡蘿卜面膜胡蘿卜面膜：鮮胡蘿卜鮮胡蘿卜 500g,500g, 面粉面粉5g5g， 取鮮胡蘿取鮮胡蘿卜洗凈，搗碎卜洗凈，搗碎 ，將搗碎的胡蘿卜例及其汁液，加將搗碎的胡蘿卜例及其汁液，加入面粉在搗成泥入面粉在搗成泥。將胡蘿卜泥，敷于臉部，隔日將胡蘿卜泥，敷于臉部，隔日一次，一次，

17、1010分鐘即可分鐘即可 。 功效功效：祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面部部皺皺紋的功效。紋的功效。 白菜葉面膜白菜葉面膜：大白菜葉大白菜葉3 3個個， 酒瓶酒瓶1 1個。新鮮大白個。新鮮大白菜，取下整片菜葉洗凈，菜，取下整片菜葉洗凈，放放在干凈菜板上攤平，在干凈菜板上攤平，用酒瓶輕輕碾壓用酒瓶輕輕碾壓1010分鐘左右，直到葉片呈網糊狀分鐘左右，直到葉片呈網糊狀 ， 然后將然后將菜葉貼在臉上，每菜葉貼在臉上，每1010分鐘更換分鐘更換1 1張，連張，連換換3 3張。每天做一次。張。每天做一次。 功效：治療青春痘和嫩白功效：治療青春痘和嫩白皮膚。皮膚。 丹參梔面膜

18、：丹參梔面膜：丹參丹參10g,10g,黃芩黃芩15g,15g,梔子梔子15g,15g,銀花銀花15g15g，清水浸泡，清水浸泡2 2小時后，連同浸泡的水入沙鍋煮沸，小時后，連同浸泡的水入沙鍋煮沸，再再小火煮半個小時，慮去藥渣，小火煮半個小時，慮去藥渣，取取慮液慮液，將搖曳將搖曳再再加熱濃縮，調入蜂蜜成稀糊狀。先用溫水潔面加熱濃縮，調入蜂蜜成稀糊狀。先用溫水潔面，除去面部油脂、塵垢，除去面部油脂、塵垢，再再敷敷此此面膜，面膜，3030分鐘清分鐘清水洗去。每天早晚各水洗去。每天早晚各1 1次。功效：抗菌消炎，活血次。功效：抗菌消炎，活血化瘀。化瘀。 白芷白蘚面膜：白芷白蘚面膜：白芷白芷50g,50

19、g,白蘚皮白蘚皮20g20g洗凈烘干，研洗凈烘干，研成極細粉，加硫磺粉成極細粉，加硫磺粉10g10g混合均勻，用涼開水調成混合均勻，用涼開水調成糊糊, ,睡前涂于臉部患處，翌晨洗去。功效：活血祛睡前涂于臉部患處，翌晨洗去。功效：活血祛風，解毒殺蟲，清除油脂，治療青春痘或酒糟鼻風，解毒殺蟲，清除油脂，治療青春痘或酒糟鼻合并痤瘡。合并痤瘡。 蒲公英面膜：蒲公英面膜：蒲公英蒲公英100g100g，綠豆，綠豆50g50g，蜂蜜，蜂蜜10g10g。將蒲公英全草將蒲公英全草100g100g（干品（干品30g30g）煎水，取凈汁）煎水，取凈汁500ml500ml，在蒲公英汁液中加入綠豆，在蒲公英汁液中加入綠

20、豆50g50g，煮至綠豆，煮至綠豆開花，調入蜂蜜開花，調入蜂蜜10g10g即成，吃綠豆喝湯即成，吃綠豆喝湯, ,一天分多一天分多次吃完。同時將余湯涂臉，次吃完。同時將余湯涂臉，3030分鐘后洗去。連續分鐘后洗去。連續內吃外用內吃外用1 1周以上。功效：清熱解毒周以上。功效：清熱解毒, ,抗菌消炎抗菌消炎, ,營營養呵護。養呵護。 重樓丹面膜重樓丹面膜：A A重樓重樓15g,15g,丹參丹參30g30g。B B蜂蜜蜂蜜10g10g。做。做法：將法：將A A料洗凈，切片，同入沙鍋，加水料洗凈，切片，同入沙鍋，加水500500毫升毫升，大火煮沸后小火再煮，大火煮沸后小火再煮2020分鐘，濾出藥液。將

21、剩分鐘，濾出藥液。將剩余藥渣加水再煮，取藥液，合并兩次慮液約余藥渣加水再煮，取藥液，合并兩次慮液約300300毫毫升，調入蜂蜜即成，每日分三次飲完，同時用此升，調入蜂蜜即成，每日分三次飲完，同時用此液涂臉，液涂臉，1515分鐘后清水洗去。連續飲用并涂臉半分鐘后清水洗去。連續飲用并涂臉半個月。本方對膿皰性、囊腫性痤瘡有很好療效。個月。本方對膿皰性、囊腫性痤瘡有很好療效。 山慈菇面膜山慈菇面膜：A A山慈菇山慈菇50g50g，B B白米醋白米醋100ml100ml，將，將A A料料洗凈后曬干，研成極細末，將洗凈后曬干，研成極細末，將A A料末調入料末調入B B中，調中，調成糊狀。用藥糊涂抹患處，成

22、糊狀。用藥糊涂抹患處，3030分鐘后用清水洗去分鐘后用清水洗去。上、下午各涂一次。本面膜有消腫解毒，抗菌。上、下午各涂一次。本面膜有消腫解毒，抗菌消炎，抗癌散結的功效。消炎，抗癌散結的功效。 中藥美容中藥美容化妝品化妝品的顏色的顏色、味道味道、存放等問題存放等問題 一般化妝品的一般化妝品的顏色顏色很淡，很淡，可中草藥化妝品是可中草藥化妝品是有顏有顏色色。 沒有顏色的化妝品一般不是中草藥為主要功沒有顏色的化妝品一般不是中草藥為主要功效原料的化妝品，盡管效原料的化妝品，盡管其提取物其提取物的顏色可通過過的顏色可通過過濾手段去掉，但效果就有折扣濾手段去掉，但效果就有折扣。 中草藥化妝品的顏色不會引發

23、累積因為引發顏中草藥化妝品的顏色不會引發累積因為引發顏色的物質一般是活性物質，在皮膚發揮作用后，色的物質一般是活性物質，在皮膚發揮作用后，被機體清除被機體清除、代謝，不會引發沉積代謝，不會引發沉積。 其其顏色不影響美白。顏色不影響美白。因為因為起美白作用起美白作用的是的是其化學其化學成分，而化妝品的顏色可以讓肌膚更均勻，更健成分，而化妝品的顏色可以讓肌膚更均勻，更健康，兼防電腦等輻射的作用康，兼防電腦等輻射的作用。 在在味道味道上，中藥氣味往往上，中藥氣味往往令人令人難以接受，如紫草難以接受，如紫草、魚腥草魚腥草等，等，很多廠商為掩飾中藥味，往往加入很多廠商為掩飾中藥味，往往加入香精掩蓋，使大

24、眾更易接受，但此舉大大違反了香精掩蓋，使大眾更易接受，但此舉大大違反了天然中藥美容之道了。天然中藥美容之道了。 在在存放存放上，不加防腐劑的護膚美容品，很難長期上，不加防腐劑的護膚美容品，很難長期保存，市面上也很難找到真正如自家做的無添加保存，市面上也很難找到真正如自家做的無添加護膚品，那些國際大牌，無一不是充滿了香精色護膚品，那些國際大牌，無一不是充滿了香精色素防腐劑的，這些東西用在臉上，對美容起著南素防腐劑的，這些東西用在臉上，對美容起著南轅北轍的作用。所以，中藥美容市場，真正的天轅北轍的作用。所以，中藥美容市場，真正的天然產品，還有待人們去尋找和開發。然產品，還有待人們去尋找和開發。 常

25、用的中醫美容內服方常用的中醫美容內服方 當歸當歸：味甘、辛，性溫；能擴張毛細血管，加快血液循環：味甘、辛，性溫；能擴張毛細血管，加快血液循環。含有豐富的微量元素，營養皮膚，防止粗糙。可用于。含有豐富的微量元素，營養皮膚，防止粗糙。可用于粉粉刺、褐斑、雀斑及脫發刺、褐斑、雀斑及脫發。 川芎川芎：味辛、性溫。活血行氣、祛風止痛，對：味辛、性溫。活血行氣、祛風止痛，對黑斑、雀斑黑斑、雀斑、老年斑、老年斑起到治療作用。起到治療作用。 人參人參：味甘、微苦。具有大補元氣、安神增智等功效，對：味甘、微苦。具有大補元氣、安神增智等功效，對因氣虛而面色不華、須發不勝者有較好療效。人參有使皮因氣虛而面色不華、須

26、發不勝者有較好療效。人參有使皮膚毛細血管擴張，加速血液循環，增強細胞活力，增進毛膚毛細血管擴張，加速血液循環，增強細胞活力，增進毛囊的營養供給，加強頭發的抗脫強度和延伸率等作用。因囊的營養供給，加強頭發的抗脫強度和延伸率等作用。因此有較好的此有較好的美容和生發美容和生發效果。效果。 珍珠珍珠：味甘、咸、性寒。有潤澤肌膚、化腐生肌：味甘、咸、性寒。有潤澤肌膚、化腐生肌、解毒斂陰的功效。含有十多種人體需要的氨基、解毒斂陰的功效。含有十多種人體需要的氨基酸和多種微量元素，被人體吸收后能促進人體內酸和多種微量元素，被人體吸收后能促進人體內酶的活力，調節血液的酸堿度，使細胞的生命力酶的活力，調節血液的酸

27、堿度，使細胞的生命力增強，延緩細胞的衰老，延長細胞的壽命，使皮增強，延緩細胞的衰老，延長細胞的壽命，使皮膚皺紋減少，達到膚皺紋減少，達到延年益壽和美容延年益壽和美容的目的。的目的。 枸杞子枸杞子：能大補氣血，抗衰老，從而護膚美容。能大補氣血，抗衰老，從而護膚美容。 山藥、蓮子、百合、紅棗山藥、蓮子、百合、紅棗：能健脾養胃，止泄安能健脾養胃，止泄安神，從而維護肌膚潤澤健美。神，從而維護肌膚潤澤健美。 槐實、黑小豆槐實、黑小豆：能滋陰清熱，補腎明目，使須發能滋陰清熱，補腎明目，使須發變黑，可于飯后服變黑，可于飯后服1 15 5粒。粒。 桃仁、當歸、胡麻、熟地、大楓子仁及杏仁桃仁、當歸、胡麻、熟地、

28、大楓子仁及杏仁等：等：均有護膚潤膚的功效。大楓子仁、杏仁、桃仁等均有護膚潤膚的功效。大楓子仁、杏仁、桃仁等還有殺蟲作用。豬油、羊油、雞油、麻油、花生還有殺蟲作用。豬油、羊油、雞油、麻油、花生油、黃蠟及蜂蜜等均能潤膚護膚。油、黃蠟及蜂蜜等均能潤膚護膚。 木賊草、款冬葉、牛蒡根、金盞花、拳參以及樺木賊草、款冬葉、牛蒡根、金盞花、拳參以及樺樹葉等對保護頭皮、去頭屑有良效。樹葉等對保護頭皮、去頭屑有良效。 黨參黨參、當歸、當歸、川芎川芎、黃芪、黃芪、阿膠阿膠各各10克，先在大克，先在大火里煎熬火里煎熬，加個雞蛋帶殼洗干凈一起煮加個雞蛋帶殼洗干凈一起煮1015分分鐘，藥水大滾后應用小火熬。鐘，藥水大滾后

29、應用小火熬。再再把雞蛋殼去掉，把雞蛋殼去掉，放進中藥里放進中藥里，加入阿膠，熬加入阿膠，熬15分鐘分鐘即可即可。一個星。一個星期吃兩次，期吃兩次，令令皮膚光滑細膩皮膚光滑細膩。 美白美白的中藥配方的中藥配方：白芷、白蘞、白術各白芷、白蘞、白術各30克，白克，白芨芨15克，白茯苓克，白茯苓9克（去皮），白附子克（去皮），白附子9克（生用克（生用），細辛），細辛9克（去葉）研成細末，以雞蛋調丸如彈克（去葉）研成細末，以雞蛋調丸如彈子大，陰干，每晚洗凈面，以溫水于瓷器內磨汁子大，陰干，每晚洗凈面，以溫水于瓷器內磨汁涂面。涂面。中醫藥膳美容：中醫藥膳美容：面色蒼白型面色蒼白型： 食療方法：蜜汁花生棗食

30、療方法：蜜汁花生棗 原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。 做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。 面容黑黯型面容黑黯型： 食療方法：栗子白菜煲食療方法：栗子白菜煲 原理：面容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損，原理：面容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥綜合生效使面色而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥綜合生效使面色白皙明亮。白皙明亮。 做法：把生栗子去殼，切成

31、兩半，用鴨湯適量煨做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條至熟透，再放入白菜條200200克，鹽、味精少許。克，鹽、味精少許。 面容粗糙型面容粗糙型： 食療方法：筍燒海參食療方法：筍燒海參 原理：面容粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，原理：面容粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。細膩光潤。 做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片同入做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用。食用。 金鶯羹金鶯羹：雪

32、耳（銀耳）：雪耳（銀耳）2525克、紅棗克、紅棗1515克、陳皮克、陳皮6 6克克，雞蛋，雞蛋1 1個、冰糖適量。將紅棗去核，與雪耳同煮個、冰糖適量。將紅棗去核，與雪耳同煮3030分鐘后，放陳皮再煮分鐘后，放陳皮再煮1010分鐘加冰糖打入雞蛋拌分鐘加冰糖打入雞蛋拌勻即可。此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之效勻即可。此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。 果紅湯果紅湯：山楂：山楂1515克、金銀花克、金銀花5 5克、赤小豆克、赤小豆200200克、克、冰糖冰糖100100克。先將山楂、金銀花同入鍋內加水適量克。先將山楂、金銀花同入

33、鍋內加水適量煮煮2020分鐘后濾去渣質入赤小豆同煮至爛熟，放少分鐘后濾去渣質入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。此方味道酸甜，是開胃、健脾量冰糖調味食用。此方味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。、清熱、養顏、美容之常飲佳品。 杏花露杏花露：杏仁：杏仁1212克、桂花克、桂花6 6克、冰糖適量，取杏仁克、冰糖適量，取杏仁搗碎入鍋內煮搗碎入鍋內煮1515分鐘后入桂花再煮分鐘后入桂花再煮1010分鐘，濾去分鐘，濾去渣質入冰糖調味，即可食用。此方清香撲鼻、美渣質入冰糖調味，即可食用。此方清香撲鼻、美味可口，有烏發養顏、護膚祛斑之功效，適于女味可口，有烏發養顏、護膚祛斑之功效，適于女

34、性四季常飲。性四季常飲。 自制美容飲料，養顏、防皺、抗衰老自制美容飲料，養顏、防皺、抗衰老 綜合藕汁綜合藕汁：將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊，一同：將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊，一同放入果汁機內打成汁，可以加少量冷開水，再用放入果汁機內打成汁，可以加少量冷開水，再用少許蜂蜜調味。藕含有大量的磷、鉀和維生素少許蜂蜜調味。藕含有大量的磷、鉀和維生素C C，有解毒、強壯等功效。胡蘿卜、蘋果所含的維生有解毒、強壯等功效。胡蘿卜、蘋果所含的維生素素A A，有消除疲勞的作用，并且可以使皮膚美麗、，有消除疲勞的作用，并且可以使皮膚美麗、光澤。光澤。 蜂蜜檸檬汁蜂蜜檸檬汁：先在細長的瓶子內注入蜂蜜八分滿：先在細長的

35、瓶子內注入蜂蜜八分滿，然后將檸檬一個切成細薄片，放入蜂蜜里面浸，然后將檸檬一個切成細薄片，放入蜂蜜里面浸泡。飲用時，在大半杯冷開水中，加入兩匙蜂蜜泡。飲用時，在大半杯冷開水中，加入兩匙蜂蜜檸檬汁，也可加少許冰塊攪勻即可。檸檬汁，也可加少許冰塊攪勻即可。 橘汁橘汁：橘子制汁以連皮使用為最佳。但因橘皮香：橘子制汁以連皮使用為最佳。但因橘皮香味太濃，故只宜配用少許橘皮。將橘內的子粒剔味太濃，故只宜配用少許橘皮。將橘內的子粒剔除，加入砂糖，冷開水制汁即成。亦可用橙汁代除，加入砂糖，冷開水制汁即成。亦可用橙汁代替橘汁，作法相同。替橘汁，作法相同。 葡萄汁葡萄汁：葡萄洗凈，一粒一粒摘下，與冰水及砂：葡萄洗

36、凈，一粒一粒摘下，與冰水及砂糖一同放入果汁機內，攪和糖一同放入果汁機內，攪和2 23 3分鐘，濾去渣滓分鐘，濾去渣滓，即成美味可口的葡萄汁。葡萄含有酒石酸，能，即成美味可口的葡萄汁。葡萄含有酒石酸，能促進皮膚呼吸加快，若和胡蘿卜汁摻和飲用，保促進皮膚呼吸加快，若和胡蘿卜汁摻和飲用，保膚美容的效果更好。膚美容的效果更好。 肉類、乳類、蛋類有何護膚美容作用肉類、乳類、蛋類有何護膚美容作用 瘦豬肉瘦豬肉，常食能潤肌膚。，常食能潤肌膚。 肥肉肥肉適量食用可使皮膚嬌嫩光滑。適量食用可使皮膚嬌嫩光滑。 骨頭湯骨頭湯，為營養保健佳品，含大量有防老化作用的骨膠原，為營養保健佳品，含大量有防老化作用的骨膠原 豬

37、皮、雞皮豬皮、雞皮富含膠原蛋白，常食有助于皮膚健美富含膠原蛋白，常食有助于皮膚健美 牛乳牛乳，常飲能潤肌膚。，常飲能潤肌膚。酸奶酸奶，含豐富的鈣、氨基酸和乳酸，含豐富的鈣、氨基酸和乳酸，能潤膚、明目、固齒、健發，抑制酚、吲哚胺類等有害，能潤膚、明目、固齒、健發，抑制酚、吲哚胺類等有害物質，防止細胞老化，殺菌，促進創面愈合，減少黑色素物質，防止細胞老化，殺菌，促進創面愈合，減少黑色素生成。生成。羊奶酪、脫脂酸奶酪羊奶酪、脫脂酸奶酪能使頭發健美。能使頭發健美。 雞蛋雞蛋能使皮膚潔白細膩，蛋清外涂亦有效。能使皮膚潔白細膩，蛋清外涂亦有效。水果及干果有何護膚美容作用水果及干果有何護膚美容作用 櫻桃櫻桃

38、：含微量元素鐵，比蘋果、橘子高含微量元素鐵，比蘋果、橘子高2020倍以倍以上，故能促進血紅蛋白的生成，補充血液，使上，故能促進血紅蛋白的生成，補充血液，使面色紅潤。古人稱它能面色紅潤。古人稱它能“調中，令人好顏色，調中，令人好顏色，美態美態”。 蘋果蘋果：營養豐富，所含的主要成分是糖類，其營養豐富，所含的主要成分是糖類，其中大部分是人體可以直接吸收的果糖和葡萄糖中大部分是人體可以直接吸收的果糖和葡萄糖。此外，還含有蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠。此外，還含有蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠、礦物質、蛋白質、脂肪等人體必需的營養成、礦物質、蛋白質、脂肪等人體必需的營養成分。蘋果中的果酸可以防治皮膚干燥、痤

39、瘡和分。蘋果中的果酸可以防治皮膚干燥、痤瘡和老年斑，起到美容潤膚的作用。老年斑，起到美容潤膚的作用。 大棗大棗：是護膚美容佳品，故人稱是護膚美容佳品，故人稱“要使皮膚好，要使皮膚好，粥里添紅棗粥里添紅棗”。大棗味甘性溫，入脾胃經，補脾。大棗味甘性溫，入脾胃經，補脾和胃，生津潤燥，調和營衛，益氣，含多種養分和胃，生津潤燥，調和營衛，益氣，含多種養分，尤其含有豐富的糖分及維生素，尤其含有豐富的糖分及維生素C C。能生肌長肉，。能生肌長肉，使皮膚紅潤，容顏光亮。使皮膚紅潤，容顏光亮。 注意：體內痰濕過重，或者患有齒病、蟲病者不注意：體內痰濕過重，或者患有齒病、蟲病者不宜多食。宜多食。容顏不老方容顏不

40、老方 生姜生姜500克，大棗克，大棗250克，沉香、丁香各克，沉香、丁香各25克，克，茴香茴香200克，鹽克，鹽30克，甘草克，甘草150克。克。 上述物共搗為末，和勻備用。每日清晨開水泡上述物共搗為末，和勻備用。每日清晨開水泡10克，當早茶飲用，具有消除皺紋、容顏不老克，當早茶飲用，具有消除皺紋、容顏不老功效。功效。藥浴配方藥浴配方（春夏季）（春夏季） 祛濕清熱藥浴：祛濕清熱藥浴：艾葉艾葉30g30g、地膚子、地膚子30g30g、蛇床子、蛇床子30g30g、薄荷、薄荷20g20g。先用紗布包好，在鍋內浸泡。先用紗布包好，在鍋內浸泡20302030分分鐘，水量一般可控制在鐘，水量一般可控制在2

41、000ml2000ml左右，先用大火將左右，先用大火將藥水煎開，再用小火煎煮藥水煎開，再用小火煎煮3030分鐘即可。將藥水倒分鐘即可。將藥水倒入浴缸或澡盆，加入適量熱水后即可開始泡藥浴入浴缸或澡盆，加入適量熱水后即可開始泡藥浴。功效：艾葉有祛濕、防蚊蟲叮咬的作用，地膚。功效：艾葉有祛濕、防蚊蟲叮咬的作用，地膚子、蛇床子有祛癢、殺蟲的功效，對病毒感染有子、蛇床子有祛癢、殺蟲的功效，對病毒感染有治療作用，薄荷則有清涼、舒適肌膚的功效。治療作用，薄荷則有清涼、舒適肌膚的功效。 安神助眠藥浴：安神助眠藥浴：白芍白芍50g50g、酸棗仁、酸棗仁50g50g、百合、百合50g50g、玫瑰花玫瑰花50g50

42、g。 煎制方法同上。煎制方法同上。功效：白芍可功效：白芍可放松放松肌肉肌肉，酸棗仁和百合有安神功效，對失眠有較好，酸棗仁和百合有安神功效，對失眠有較好調節作用，玫瑰花有安神養顏、調節情緒的功效調節作用，玫瑰花有安神養顏、調節情緒的功效。 抗疲勞藥浴：抗疲勞藥浴：艾葉艾葉30g30g、葛根葛根60g60g、白芍、白芍50g50g、薄荷、薄荷20g20g。煎制方法同上。煎制方法同上。功效：可以放松肌肉，消除功效：可以放松肌肉，消除肌肉緊張、緩解疲勞、清爽肌膚。肌肉緊張、緩解疲勞、清爽肌膚。 外用粉劑外用粉劑 粉劑是將各種不同的藥物研成粉末制成的藥劑。粉劑是將各種不同的藥物研成粉末制成的藥劑。在制備

43、時要除凈藥物中的雜質泥土，干燥，研成在制備時要除凈藥物中的雜質泥土，干燥，研成極細粉末，過篩后密閉貯存于干燥處。一般可作極細粉末，過篩后密閉貯存于干燥處。一般可作洗面藥撲于面部和手部，然后輕輕按摩，也可用洗面藥撲于面部和手部，然后輕輕按摩，也可用作粉底。作粉底。 粉劑美容品除少數對干性皮膚不太適合外，一般粉劑美容品除少數對干性皮膚不太適合外，一般可用于各種皮膚類型和不同體質的人，應用范圍可用于各種皮膚類型和不同體質的人，應用范圍較廣泛。較廣泛。 處方舉例處方舉例-金國宮女人白散金國宮女人白散 白丁香、白僵蠶、白牽牛、白蒺藜、白及各白丁香、白僵蠶、白牽牛、白蒺藜、白及各90g90g，白芷白芷60

44、g60g，白附子、白茯苓，白附子、白茯苓15g15g，皂角，皂角450g450g，綠豆，綠豆少許。皂角去皮弦，與他藥共為細末，和勻。常少許。皂角去皮弦，與他藥共為細末，和勻。常用洗面。作用：潤澤肌膚，去垢膩，潤膚止癢。用洗面。作用：潤澤肌膚，去垢膩，潤膚止癢。治生痤、痱之類。日用面如玉矣。治生痤、痱之類。日用面如玉矣。 以治療礙容性疾病為主要目的的以治療礙容性疾病為主要目的的粉劑有保護、吸粉劑有保護、吸收、蒸發、干燥、止癢、減輕外界對皮膚摩擦的收、蒸發、干燥、止癢、減輕外界對皮膚摩擦的作用作用，適用于無滲液的急性或亞急性皮炎，如痱，適用于無滲液的急性或亞急性皮炎，如痱子、面瘡等。常用制劑有青黛

45、散、六一散、止癢子、面瘡等。常用制劑有青黛散、六一散、止癢撲粉等。撲粉等。 外用外用-溶液溶液 將藥物煎煮后的藥液，或用開水將藥粉沖烊冷卻將藥物煎煮后的藥液，或用開水將藥粉沖烊冷卻后的藥液稱為溶液。將新鮮植物中草藥搗計，或后的藥液稱為溶液。將新鮮植物中草藥搗計，或以酒、醋等作溶劑的制劑亦歸于此類。除酒劑、以酒、醋等作溶劑的制劑亦歸于此類。除酒劑、醋劑外多現用現制作，不宜長期存放。醋劑外多現用現制作，不宜長期存放。 溶液有清潔、止癢、退腫、收斂、清熱解毒等作溶液有清潔、止癢、退腫、收斂、清熱解毒等作用用。用于治礙容性疾病有外洗和濕敷兩種用法。用于治礙容性疾病有外洗和濕敷兩種用法。外洗的目的是清潔

46、病損部位，濕敷有消炎、退腫外洗的目的是清潔病損部位，濕敷有消炎、退腫、收斂的作用，可用于接觸性皮炎、濕疹等滲出、收斂的作用，可用于接觸性皮炎、濕疹等滲出較多者。濕敷的具體應用分開放式和封閉式。溶較多者。濕敷的具體應用分開放式和封閉式。溶液還可作洗浴用。液還可作洗浴用。 處方舉例處方舉例-三花除皺液三花除皺液 春取春取桃花桃花，夏摘，夏摘荷花荷花，秋采，秋采芙蓉花芙蓉花，陰干，不拘，陰干，不拘多少，冬以雪水煎湯，頻洗面部。多少，冬以雪水煎湯，頻洗面部。 作用：活血散瘀，潤膚除皺。作用：活血散瘀，潤膚除皺。 外用外用-軟膏軟膏 是將藥物加入適宜的基質中，制成均勻、細膩、是將藥物加入適宜的基質中，制成均勻、細膩、易于涂布于皮膚、粘膜或病損面的半固體狀外用易于涂布于皮膚、粘膜或病損面的半固體狀外用制劑。它具有不易干燥，易于粘著人體體表，作制劑。它具有不易干燥，易于粘著人體體表，作用持久深入，可保護皮膚，防止外界物理、化學用持久深入，可保護皮膚，防止外界物理、化學因素影響等特點。可分為六類：調膏、熬膏因素影響等特點。可分為六類：調膏、熬膏 、油、油蠟膏蠟膏 、搗研膏、搗研膏 、醋膏、醋膏 、蜜膏、蜜膏 。 軟膏是一種常用的外用中藥美容劑型，既常用于軟膏是一種常用的外用中藥美容劑型，既常用于保健美容，也常用于醫療美容。用于保健美容