1、第1頁【正確梳頭方法是什么】錯誤的梳頭習慣易致脫發*導讀：你會梳頭嗎？你知道正確梳頭方法是什么嗎？梳頭不對可導致脫發，分叉等問題，小編告訴你正確梳頭方法是什么欲發不脫， 梳頭千遍。 梳頭不僅可以養氣活血， 還能促進秀 發健康生長。然而，如果梳頭的方法不對，反而會傷害頭發，導 致頭發干燥、打結、沒光澤，甚至還會脫發。最近，日本生發網 刊文，總結了幾種常見的錯誤梳頭法，希望大家引以為鑒。*一梳到底這是人們最常犯的錯誤。拿起梳子從發根開始，從上到下一 梳到底，不僅容易導致頭發打結，還會因此拽掉一些無辜的頭發。 正確梳頭應該是先握住一截頭發， 梳開散亂的發梢，然后再由頭 發的中段梳向發尾，最后再從發根

2、開始慢慢梳向發梢。*梳頭速度快第2頁為趕時間草草梳幾下了事，殊不知，如果梳頭速度太快，尤 其是用密齒梳時， 梳齒縫中的頭發會受到牽拉傷害， 時間長了有 可能導致斷發。*不清理梳子許多頭皮疾病都是經梳子傳染的。 油脂、 灰塵等污垢殘留在 梳子上，時間久了，會滋生病菌，通過與頭皮接觸感染人體。因 此，梳子要經常清理，可以將其放在肥皂水里浸泡10分鐘，然后用舊牙刷逐個梳齒縫刷洗，再用清水沖凈即可。*認為短發不用梳其實，不管長發短發，梳頭這個動作都至關重要。長期不梳 頭，頭皮及發囊就缺乏良性刺激，很可能就變得不健康，最終導 致脫發。*不梳頭皮第3頁很多人梳頭往往蜻蜓點水般， 在頭發表面一劃而過， 這樣

3、不 利于梳去頭發上的污垢， 還刺激不到頭皮的血液循環。 正確梳頭 應把頭發分成幾塊區域，如頭頂、前額、兩側，然后由表及里， 觸及頭皮，輕柔地梳。 這樣有利于把頭皮分泌的油脂轉移到頭發 表面，形成天然保濕層，防止頭發干燥分叉。梳子輕輕劃過頭皮 可刺激頭皮神經末梢，有放松、緩解疲勞、促進睡眠的功效。*頭發沒干就梳頭發洗好后， 在還沒干透的情況下梳理， 會傷到頭發尚未閉 合的角質層。 建議洗頭發之前先梳通頭發， 洗后用電吹風吹干或 待其自然陰干后再梳理。*用塑料梳子塑料梳子與頭發摩擦，易產生靜電，傷害毛發。最好用天然 鬃毛做的梳子， 上面的油脂會通過梳頭動作轉移到頭發上， 潤澤 發絲。此外，牛角梳、

4、桃木梳等天然材質的梳子也是不錯的選擇。第4頁*倒著梳有的人為了讓頭發顯得蓬松，就倒著刮頭發。*怎么正確梳理頭發1、使用的梳子應從實用的目的出發進行選擇。洗發之前或 大風的天氣里， 梳攏披散的頭發時， 使用粗紋的動物毛制成的刷 子最好，既不會傷害頭發，又能對頭表皮起到按摩作用。2、梳攏頭發的作用，可使硬發變軟，使軟發挺起。正確的 梳攏方法是，首先從梳開散亂的毛梢開始， 用刷子毛梢輕貼頭皮， 慢慢地旋轉著梳攏。用力要均勻，如用力過猛，會刺傷頭皮。先 從前額的發際向后梳，朝相反方向，再沿發際從后向前梳。 然后， 從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理， 最后讓頭發 向頭的四周披散開來梳理。 在

5、梳頭時， 同時將身體向前屈或向后 仰，以促進血液循環，這樣效果會更好。一處每次梳56次，整個頭發平均一天梳攏100下左右為最適宜。3、俗話說千過梳頭，頭不白。每天早晚用牛角梳或黃楊木 梳，由前向第5頁后，再由后向前輕輕觸及頭皮各梳刮數遍，可疏通經 氣，促進頭部血液循環，防止頭發營養不良而致的白發、黃發和 脫發，同時可消除用腦過度導致的頭脹、麻木等。梳頭的時候要 用力平均， 僅讓梳齒輕輕接觸到頭皮便可以， 絕不要讓梳齒劃破 頭皮。4、此外，借著梳頭的動作，如果單純只用梳子梳，并不能梳掉 頭發上的污垢， 而讓污垢轉移地盤而已， 它并沒有離開你的頭部。 所以應當把梳齒插進尼龍絲襪里往梳背梳上十多下，

6、 你會發現污 垢點在尼龍絲上， 那時另換一片干凈的再梳， 這樣既可梳掉污垢，也可以保護梳子的清潔。 有些人在梳齒間夾著棉花， 但這并不比尼龍絲襪好用，因為臟了的棉花纖維，最容易留在頭上。5、梳頭用的梳子清潔與否，是非常重要的，有許多頭皮病 都是由梳子作媒介傳染的， 因為污垢留在梳子上時間一久， 會發 生化學變化， 所以梳子要勤洗。 洗梳子的方法是先在肥皂水里浸 上十分鐘，然后用舊牙刷擦洗，洗過再用清水沖沖，然后插在筒 子里或杯子里。如果發現梳齒彎曲不直，應當另換一把。經絡或直接匯集于頭部， 或間接作用于頭部， 頭頂的百會穴就是由此得名的。梳頭時，要掌握正確的梳頭方法。第6頁*方法和力度要適中(

7、1)要全頭梳:顧及到頭皮每一處。 梳齒一定要作用到頭皮上， 每個部位都要反復梳到。(2)力度要適中:用力不能過輕取過重， 輕了起不到按摩的作 用，重了則會刮傷頭皮。用中等力度，以頭皮產生微熱感為宜。 若是干性頭發，梳時可用力些；若是油性頭發，則用力輕些，否 則會刺激皮脂腺增加分泌。(3)從發根梳至發梢:順著頭發生長的方向， 分別從頭頂和兩 側開始，自額頭發際梳至頸后發根處，每個部位反復幾次，感覺 舒服就好。*時間節奏要合理梳頭的時間:朝九晚五的上班族以早晚各5分鐘為宜，其余 時間若能堅持，當然更好。但切忌在飽食后梳頭發，這樣會影晌 脾胃功能。濕頭發不宜過分梳理。好多人覺得濕發才好梳，殊不 知水分會令頭發的蛋白質結構松散， 發質會比平時更脆腸， 這時 若大力梳理會對發絲和毛囊造成歷害。第7頁梳頭的節奏:梳頭的節奏最好不徐不急。應由輕到重，由慢 到快，這樣能更好地點按和刺激頭部穴位。 梳頭時還可結合手指 按摩。雙手五指自然分開，用指端深入頭發，從額前發際開治向 腦后做環狀揉按， 然后再從兩側向頭頂百會穴按摩。 反復十次左 右，用力均勻。*關注幾個關鍵部位(1)額頭發際線。多梳額頭前發際線和額角處的頭維穴(胃經 上的主要穴位).(2)頭頂百會穴。是身體的一個重要穴位，很多經脈在此交 匯。每天梳理按摩頭頂區域一兩百下，不但能夠疏通全身陽經、 補虛、降壓解