1、焦村衛生室健康教育知識講座2015年08月26日冠心病預防知識1、 通知2、 活動記錄3、 簽到表4、 照片5、 宣傳材料6、 滿意調查健康教育講座通知焦村村民：為了更好地為村民服務、普及健康保健知識，傳播健康理念，切實提高中老年人對冠心病的了解和認識，我衛生室計劃于2015年8月26日下午3:00在焦村村委會舉辦一次冠心病預防知識知識健康知識講座。特此通知。焦村衛生室2015年8月24日焦村衛生室健康教育健康教育講座記錄表活動時間：2015年8月26日活動地點：觀城鎮焦村村委會活動形式：健康知識講座活動主題：冠心病預防知識組織者：焦村衛生室接受健康教育人員類別：焦村村民接受健康教育人數：20

2、人健康教育資料發放種類及數量：冠心病小常識 20本活動內容：講座內容圍繞“什么是冠心病？ ” 、“哪些人容易得冠心病”、“如何早期發 現冠心病”等方面進行講解。同時對冠心病的治療、中風的預防及冠心病患者 的飲食等方面進行指導。胡大夫還向前來參加活動的老年人告知要保持良好的 心態和節制是控制冠心病的最好良方，并與老年朋友一起交流了冠心病防治的 有關問題。活動總結評價：此次焦村衛生室與莘縣三院聯合舉辦的冠心病健康教育知識講座，進一步加強了轄區中老年朋友預防冠心病的能力，提高冠心病患者對自身疾病的認 知水平，受到了老年朋友的熱烈歡迎和一致好評，聽課的居民紛紛表示，希望 以后能夠多舉辦此類健康講座，為

3、居民增長健康知識，樹立健康生活理念。存檔材料請附后書面材料圖片材料口印刷材料口影音材料口簽到表其他材料填表人（簽字）：負責人（簽字）：填表時間： 年 月 日焦村衛生室健康教育講座簽到表講座名稱:地點:時間:姓名性別年齡電話姓名性別年齡電話焦村衛生室健康教育講座圖片粘貼單日期及時間：2015年08月26日 授課內容：冠心病預防知識地點：觀城鎮焦村村委會主講人：胡國星焦村衛生室健康教育講座授課資料記錄表授課時間：2015年8月26日主講人：胡國星授課資料（粘貼或打印）：冠心病是冠狀動脈性心臟病的簡稱，在現代社會冠心病已經發展 成為不可忽視的疾病，患有冠心病一定要及時的治療，避免產生嚴重 的后果。下

4、面讓我們就冠心病的誘因、病因、病理、治療、預防等方 面進行簡單的探討。一、什么是冠心病？冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱。是指供給心臟營養 物質的血管一一冠狀動脈發生嚴重粥樣硬化或痙攣，使冠狀動脈狹窄 或阻塞，以及血栓形成造成管腔閉塞，導致心肌缺血缺氧或梗塞的一 種心臟病，亦稱缺血性心臟病。二、冠心病分型和臨床癥狀。1 .心絞痛型：表現為胸骨后壓榨感，悶脹感，持續3到5分鐘，常發散到左側臂部，休息和含化硝酸甘油緩解。2 .心肌梗塞型：疼痛部位與以前心絞痛部位一致 ，但持續更久，疼痛更 重，休息和含化硝酸甘油不能緩解。3 .無癥狀性心肌缺血型：有廣泛的冠狀動脈阻塞，心肌缺血卻沒有心絞痛發作

5、。4 .心力衰竭和心律失常型：部分患者由現心力衰竭的表現，如氣緊，水腫，乏力等，還有各種心律失常。5 .猝死型：指由于冠心病引起的不可預測的突然死亡，在急性癥狀由現以后1小時內發生心臟驟停所致。三、哪些人易患冠心病?1 .冠心病多見于40歲以上的中老年人，心肌梗塞與冠心病的猝死發 病與年齡成正比。年輕的男性患者比年輕的女性患者多，但絕經后的 女性以及年過六十的婦女，其危險就幾乎與男性相等了，甚至大于男 性。老年人心臟病發作的可能性較。2 .吸煙者罹患這種疾病的可能性比不吸煙者至少大2倍。且與每日吸煙支數成正比。在三十五到四十五歲的年齡層中，吸煙者死于冠狀動 脈病的人數，是不吸煙者死于冠狀動脈病

6、人數的5倍以上。3 .飲食：常進較高熱量的飲食、 較多的動物脂肪、膽固醇者易患本病。4 .如果患有高血壓或糖尿病，將增加患冠狀動脈病的危險。5 .冠心病具有家族遺傳性， 若家族中有人患上冠心病， 就更容易有心 臟病發作。6 .體重超重，患冠心病的可能性就比體重正常的人要大。體重超重多過20%勺人心臟病發作的可能性比體重健康的人高三倍。7 .體力活動少、腦力勞動多、經常有緊迫感的職業，發生冠狀動脈硬 化的比率較高。8 .高血脂：如總膽固醇、甘油三高9 .其他，如精神壓力等。以上因素中，血壓過高、體重超標、膽固醇過高是導致冠心病的最大危險因素。四、診斷冠心病的方法有哪些？2 .心電圖：心電圖是冠心

7、病診斷中最早、 最常用和最基本的診斷方法。3 .核素心肌顯像：根據病史，心電圖檢查不能排除心絞痛時可做此項 檢查。核素心肌顯像可以顯示缺血區、明確缺血的部位和范圍大小。4 .冠狀動脈造影：是目前冠心病診斷的“金標準”。5 .超聲和血管內超聲： 心臟超聲可以對心臟形態、 室壁運動以及左心 室功能進行檢查，是目前最常用的檢查手段之一。6 .心肌酶學檢查：是急性心肌梗塞的診斷和鑒別診斷的重要手段之一。7 .心血池顯像。五、怎樣早期發現冠心病？冠心病是中老年人的常見病和多發病，處于這個年齡階段的人， 在日常生活中，如果由現下列情況，要及時就醫，盡早發現冠心病。1 .勞累或精神緊張時由現胸骨后或心前區悶

8、痛，或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續3- 5分鐘，休息后自行緩解者。2 .體力活動時由現胸悶、心悸、氣短，休息時自行緩解者。3 .由現與運動有關的頭痛、牙痛、腿痛等。4 .飽餐、寒冷或看驚險影片時由現胸痛、心悸者。5 .夜晚睡眠枕頭低時，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適者；熟 睡、或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方 能緩解者。6 .性生活或用力排便時由現心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。7 .聽到噪聲便引起心慌、胸悶者。8 .反復由現脈搏不齊，不明原因心跳過速或過緩者。六、冠心病病人在冬春季節中要注意什么？氣候變化可誘使冠心病病人發生急性心肌梗塞。我國山東地區在 35

9、 月份心肌梗塞的發病率最高，變化多端的氣候可能導致心臟血管發生 痙攣直接影響心臟本身的血液供應；再則寒冷的季節里常易發生感冒 和支氣管炎這一切對患有冠心病的病人都十分不利，常是誘發心絞痛 和心肌梗塞的主要誘因，因此，冠心病病人在冬春季節里應注意以下 幾個問題：(1)除堅持服用冠心病的常用藥物外還要備好保健盒 氧氣等急救藥品；(2)如頻繁發生心絞痛要及時臥床休息并及時到醫院檢查治療；(3)堅持參加力所能及的體育鍛煉如戶外散步太極拳氣功等但遇有驟冷 暴雪 大風等天氣變化時 要留在室內活動 根據氣溫變化，及 時更換衣服被褥注意保暖；(4)避免疲勞緊張情緒激動盡量少參加社交活動和長途旅行適當節制性生活

10、；(5)提倡用溫水擦澡以提高皮膚的抗寒能力同時要積極防治感冒氣管炎等上呼吸道感染。七、冠心病病人在運動中要注意什么？運動固然對冠心病病人有好處，但運動不當，給冠心病病人帶來的危害也屢見不鮮。因此，冠心病病人在參加體育運動時，必須注意以下 問題：1 .對于心絞痛發作3天之內，心肌梗死后半年之內的病人，不宜做比較劇烈的運動。2 .運動前不宜飽餐。因為進食后人體內血液體供應需重新分配，流至胃腸幫助消化的血量增加，而心臟供血相對減少，易引起冠狀動脈相 對供血不足，從而發生心絞痛。3 .運動要循序漸進，持之以恒，平時不運動者，不要突然從事劇烈的運動。4 .運動時應避免穿得太厚，影響散熱，增加心率。心率增

11、快會使心肌 耗氧量增加。5 .運動后避免馬上洗熱水澡。 因為全身浸在熱水中， 必然造成廣泛的 血管擴張，使心臟供血相對減少。6 .運動后避免吸煙。 有些人常把吸煙作為運動后的一種休息，這是十分有害的。因為運動后心臟有一個運動后易損期，吸煙易使血中游離脂肪酸上升和釋放兒茶酚胺，加上尼古丁的作用而易誘發心臟意外。八、老年冠心病患者如何康復鍛煉？老年人要聽從醫生的囑咐適當活動運動量宜從輕量級開始，如輪替活動肢體、屈膝、擺動雙臂、活動頸、肩關節、起坐、然后下床、躺在 椅上、自己進餐、洗漱、入廁、逐漸增加活動量，以達到或接近梗死 前的活動度為準。步行是最方便的運動方式多訪友作消遣活動盡量避免奔跑縱躍因為

12、有時會因此引起體位性低血壓等不良反應。太極拳也是冠心病患者的良好鍛煉方式， 高齡患者由汗反應差 因此散 熱也慢 故不耐熱 所以在氣溫高時 或濕度高的情況下 應暫停運動鍛 煉九、控制冠心病的關鍵是什么？控制冠心病的關鍵在于預防。雖然冠心病是中老年人的常見病和 多發病，但其動脈粥樣硬化的病理基礎卻始發于少兒期，這期間的幾十年為預防工作提供了極為寶貴的機會。一級預防，防止冠狀動脈粥樣硬化的發生，消滅冠心病于萌芽狀態；二級預防，提高全社區冠心 病的早期檢生率，加強治療， 防止病變發展并爭取其逆轉； 三級預防， 及時控制并發癥，提高患者的生存質量，延長病人壽命。十、預防冠心病的措施1、不吸煙2、只食用少

13、量的牛油、 奶油及各種油膩食物， 將你習慣食用的肉類量 減少，將你食用的肉上脂肪除去，吃燒煮的肉，不要吃油煎的肉，每 周最多只吃三只雞蛋。3、吃大量水果及蔬菜，但飲食要維持平衡均勻。4、減少鹽的攝食量，攝食鹽量低可以降低血壓并且減少發展冠狀動脈 病的危險。5、經常運動，每周做兩三次劇烈運動可減少得心臟疾病的危險，但由于突然做劇烈運動很危險，必須以漸進的方式來開始實行你的運動計劃。6、應付精神壓力，尋求各種途徑來調解生活上的壓力，可以培養嗜好或通過運動來松懈日常生活中的緊張情緒。7、控制高血壓、高膽固醇血癥和糖尿病。8、定時檢查身體并遵照醫囑。基本公共衛生服務項目群眾滿意度調查問卷您好！我們將就基本公共衛生服務項目的有關情況向您做些了解，希望得到您 的大力支持。請您根據自身的體驗和感受，在您認為最符合的選項上打1、衛生室的現有醫療條件，能滿足您的基本醫療需要嗎？A滿足B基本滿足C不能2、您對衛生室醫護人員的醫療水平滿意嗎？A滿意B基本滿意C不滿意3、您對衛生室醫護人員的服務態度滿意嗎？A滿意B基本滿意C不滿意4、您對衛生室開展的健康教育知識講座活動滿意嗎？A滿意B基本滿意C不滿意5、您對衛生室提供的健康知識宣傳