1、教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫老年健康管理第五章第五章 老年主要健康風(fēng)險問題的預(yù)防與管理老年主要健康風(fēng)險問題的預(yù)防與管理作者:張洪第1頁/共12頁第三節(jié)第三節(jié) 老年心腦血管疾病老年心腦血管疾病預(yù)防與管理技能培訓(xùn)預(yù)防與管理技能培訓(xùn)教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫老年健康管理第2頁/共12頁作者:張洪預(yù)防與管理技能主要包括：預(yù)防與管理技能主要包括：教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫老年健康管理第3頁/共12頁作者:張洪一、動脈血壓國際標(biāo)準(zhǔn)與規(guī)范測量一、動脈血壓國際標(biāo)準(zhǔn)與規(guī)范測量（一）國際標(biāo)準(zhǔn)

2、（一）國際標(biāo)準(zhǔn)血壓分類血壓分類收縮壓（收縮壓（mmHg）舒張壓（舒張壓（mmHg）正常血壓正常血壓120120和和8080高血壓前期高血壓前期120139或或8089高血壓高血壓1期高血壓（輕度）期高血壓（輕度）140159或或90992期高血壓（中度）期高血壓（中度）160179或或1001093期高血壓（重度）期高血壓（重度）180180或或110110單純收縮期高血壓單純收縮期高血壓140140或或9090教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫老年健康管理第4頁/共12頁作者:張洪（二）規(guī)范血壓測量（二）規(guī)范血壓測量： 測量基測量基 本條件本條件1.測量血壓

3、前至少休息測量血壓前至少休息5分鐘分鐘 2.測量時不講話，不活動肢體，保持測量時不講話，不活動肢體，保持安靜安靜3.測量時盡量全身放松，不可握拳測量時盡量全身放松，不可握拳體位體位可以坐位、仰臥位、站位，被測者把可以坐位、仰臥位、站位，被測者把肘伸直，掌心向上，保持肱動脈、心肘伸直，掌心向上，保持肱動脈、心臟在同一水平位臟在同一水平位培訓(xùn)方法培訓(xùn)方法1.講解示范法講解示范法 2.小組練習(xí)法小組練習(xí)法3.糾錯法糾錯法 4.強化練習(xí)法強化練習(xí)法教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫老年健康管理第5頁/共12頁作者:張洪 二、體重指數(shù)的監(jiān)控管理二、體重指數(shù)的監(jiān)控管理體重

4、指數(shù)體重指數(shù)(BMI) = 體重體重(kg)身高身高(m)的平方的平方 (kgm2)培訓(xùn)方法培訓(xùn)方法: 1.講解示范法講解示范法 2.小組練習(xí)法小組練習(xí)法教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫老年健康管理第6頁/共12頁作者:張洪 三、老年心腦血管疾病風(fēng)險評估三、老年心腦血管疾病風(fēng)險評估WHO/ISH心血管疾病風(fēng)險預(yù)測圖心血管疾病風(fēng)險預(yù)測圖教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫老年健康管理第7頁/共12頁作者:張洪 國人冠心病、缺血性腦卒中國人冠心病、缺血性腦卒中10年發(fā)病率危險年發(fā)病率危險度評估表度評估表 教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教

5、學(xué)資源庫教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫老年健康管理第8頁/共12頁作者:張洪：教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫老年健康管理第9頁/共12頁作者:張洪 戒煙戒煙 健康飲食：少鹽飲食；多吃水果蔬菜；健康飲食：少鹽飲食；多吃水果蔬菜；富含纖維素食物；魚肉；限制脂肪高膽固富含纖維素食物；魚肉；限制脂肪高膽固醇食物；醇食物；規(guī)律運動：每周運動規(guī)律運動：每周運動5次次,每次做至少每次做至少30分鐘的體力活動分鐘的體力活動,控制體重控制體重減少飲酒減少飲酒 健康生活方式健康生活方式教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫老年健康管理第10頁

6、/共12頁作者:張洪 面部、手臂或腿麻木乏力，特別是一側(cè)面部、手臂或腿麻木乏力，特別是一側(cè)身體麻木；身體麻木； 錯亂，說話困難或聽不懂話；錯亂，說話困難或聽不懂話； 一只眼睛或雙眼視物不清；一只眼睛或雙眼視物不清； 行走困難，頭昏眼花，走路不穩(wěn)；行走困難，頭昏眼花，走路不穩(wěn)； 不明原因的劇烈頭痛；不明原因的劇烈頭痛； 暈厥或意識喪失。暈厥或意識喪失。腦卒中預(yù)警癥狀腦卒中預(yù)警癥狀教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫老年健康管理第11頁/共12頁作者:張洪 胸前區(qū)疼痛或不適，持續(xù)幾分鐘或反胸前區(qū)疼痛或不適，持續(xù)幾分鐘或反復(fù)出現(xiàn)疼痛可放射到左肩、臂、下頜或背復(fù)出現(xiàn)疼痛

7、可放射到左肩、臂、下頜或背部；部； 呼吸困難或氣短；呼吸困難或氣短；惡心嘔吐；惡心嘔吐；輕度頭暈頭痛；輕度頭暈頭痛；突然冷汗、蒼白。突然冷汗、蒼白。冠心病發(fā)作預(yù)警癥狀冠心病發(fā)作預(yù)警癥狀教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫老年健康管理第12頁/共12頁作者:張洪 心血管風(fēng)險管理不能僅僅依靠醫(yī)生來幫助人群心血管風(fēng)險管理不能僅僅依靠醫(yī)生來幫助人群預(yù)防心血管疾病預(yù)防心血管疾病,護士參與模式能有效地為病人提護士參與模式能有效地為病人提供生活方式咨詢供生活方式咨詢,用藥指導(dǎo)等，極大促進了健康水用藥指導(dǎo)等，極大促進了健康水平。同時平。同時,護士能夠幫助病人加強健康促進過程中護士能夠幫助病人加強健康促進過