1、高考前一周注意事項考生要把自己房間容易讓自己分心的東西移走，比方說玩具、游戲機等，也盡量不要上網或者打游戲。在自己制定的復習時段把電話摘去，關閉手機，最大限度地排除干擾。 在家復習最怕懈怠，進行不科學、不理智、無計劃的無效復習。因此，在放假前就應該制定出一份書面計劃，把這一周時間中要做的事情詳細規劃一下。這個時候，已經不能以天為單位來做計劃了，要以小時為單位制定各科的復習計劃。 高考是有時間限制的，考生要努力提高自己在2個小時左右的時間段里的學習效率。 做題應該以“反思、溫故”和“查缺補漏”為主，多做一些以前練過的習題，也可以把前一階段做過的試卷再瀏覽一遍。要少做新題和難度較大的試題，以免給自

2、己增加心理壓力，對高考形成畏懼心理。實際上高考的試題難度是同平時的模擬考試相當的，考生無須緊張。 有了計劃之后最重要的就是執行，完不成的計劃不是好計劃，所以考生在制訂計劃之初就應該做到心里有數，量力而為，不能提超出自己能力范圍的要求。一旦完不成，反而給自己帶來壓力。完成一天的復習之后，考生可以自己在計劃表上打個勾，還可以就完成情況給一個自我評價，比如說“優秀”、“良好”或者“一般”，并根據完成情況調整以后的計劃。 為提前適應高考的環境，考生可在家做23次考場模擬。在高考規定的時間段里(9:0011:30或15:0017:00)想象自己在考場答題。把可能遇到的問題都假設出現，訓練自己的心理承受力

3、，提前釋放壓力。試題可以選擇老師發放的測試題，最好是高考的標準化試卷，答題時也要像真正高考一樣，認真完成每一道題。 5月31日 距離高考還有7天 上午 6:30起床，洗漱，稍微活動一下。 6:50吃早餐。 7:308:30看書。 休息半個小時。 9:0011:30復習語文。做題。 午間休息 吃飯 午睡40分鐘1小時，根據自己的情況調整。 下午 13:4014:30看書。 休息半個小時。 15:0017:00復習數學。以做題為主。 休息，聽聽音樂，運動一下。 晚上 19:3022:00看書。 休息。 23:00準時入睡。 6月1日 距離高考還有6天 上午 6:30起床，洗漱，稍微活動一下。 6:

4、50吃早餐。 7:308:30看書。 休息半個小時。 9:0011:30復習文綜。做題。 午間休息 吃飯 午睡40分鐘1小時，根據自己的情況調整。 下午 13:4014:30看書。 休息半個小時。 15:0017:00復習英語。以做題為主。 休息，聽聽音樂，運動一下。 晚上 19:3022:00看書。 休息。 23：00準時入睡。 6月2日 距離高考還有5天 上午 6:30起床，洗漱，稍微活動一下。 6:50吃早餐。 7:308:30看書。 休息半個小時。 9:0011:30復習理綜。做題。 午間休息 吃飯 午睡40分鐘1小時，根據自己的情況調整。 下午 13:4014:30看書。 休息半個小

5、時。 15:0017:00復習英語。以做題為主。 休息，聽聽音樂，運動一下。 晚上 19:3022:00看書。 休息。 23:00準時入睡。 6月3日 距離高考還有4天 模擬考試 6月4日 距離高考還有3天 模擬考試 6月5日 距離高考還有2天 上午 6:30起床，洗漱，稍微活動一下。 6:50吃早餐。 7:308:30看書。 休息半個小時。 9:0011:30復習語文。因為第二天就要高考了，所以今天最好復習第二天的考試科目。 午間休息 吃飯 午睡40分鐘1小時，根據自己的情況調整。 下午 13:4014:30看書。 休息半個小時。 15:0017:00復習數學。以做題為主。 休息，聽聽音樂，運動一下。 晚上 19:3022:00看書。 休息。 6月6日 距離高考還有1天 放松，考前動