1、XXXX醫(yī)院新冠肺炎公眾防護規(guī)范（簡易版）一、個人防護（一）正確佩戴口罩（二）保持手衛(wèi)生（三）減少外出及聚集性活動（四）增強體質(zhì)和免疫力（五）加強健康監(jiān)測二、家庭防護（六）保持良好家居衛(wèi)生習(xí)慣（七）注重廚房衛(wèi)生（八）做好日常清潔消毒三、出行防護四、公共場所防護（九）辦公室（十）食堂（餐廳）就餐（十一）商場、超市等公共場所五、就醫(yī)防護為廣泛普及疫情防控知識，增強公共衛(wèi)生意識和自我防護能力，根據(jù)新型冠狀病毒感染的肺炎公眾防護指南和疫情防控工作部署要求，制定本指南。一、個人防護（一）正確佩戴口罩1. 普通群眾建議使用一次性醫(yī)用口罩，有條件且身體狀況允許的情況下，可以佩戴醫(yī)用防護口罩。2. 佩戴口罩時

2、，鼻夾側(cè)朝上，深色面朝外（或褶皺朝下）；上下拉開褶皺，使口罩覆蓋口、鼻、下頜；將雙手指尖沿著鼻梁金屬條，由中間至兩邊，慢慢向內(nèi)按壓，直至緊貼鼻梁；適當(dāng)調(diào)整口罩，使口罩周邊充分貼合面部。3. 建議3-6小時更換一次，如口罩變濕或沾到分泌物也要及時更換。（二）保持手衛(wèi)生4. 勤洗手。從公共場所返回、飯前便后，使用洗手液或肥皂并用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。雙手接觸到呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。5. 旅途在外沒有清水，不方便洗手時，可以使用含酒精消毒產(chǎn)品清潔雙手。6. 保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾或屈肘遮掩口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，在公共場所避免用

3、手觸摸眼睛、鼻子或嘴巴。（三）減少外出及聚集性活動7. 盡量減少外出，需要外出時自覺佩戴口罩，盡量步行或乘坐私家車，減少外出逗留時間。8. 減少聚會、聚餐、聚眾閑聊等聚集性活動，避免前往人員密集和通風(fēng)不良的場所。9. 外出就餐時采取打包自提、外賣配送等方式,盡量避免聚集用餐、面對面就餐。10. 見面問候時要保持1米以上的社交距離，減少與他人的直接接觸。（四）增強體質(zhì)和免疫力11. 合理膳食，做到營養(yǎng)均衡。12. 適當(dāng)適度運動，保持身體狀況良好。13. 規(guī)律作息，戒煙限酒，保證充足睡眠。14. 心情舒暢，保持心理平衡。（五）加強健康監(jiān)測15. 主動做好個人與家庭成員的健康監(jiān)測，自覺發(fā)熱時要主動測

4、量體溫。若出現(xiàn)新型冠狀病毒感染可疑癥狀（包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結(jié)膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等），應(yīng)及時就醫(yī)。16. 就醫(yī)要提前選擇有發(fā)熱門診的定點醫(yī)院，前往醫(yī)院的路上及就醫(yī)全程應(yīng)該佩戴口罩，避免搭乘公共交通工具，應(yīng)該呼叫救護車或者使用私家車運送患者，如果可以，路上打開車窗。17. 就醫(yī)時，應(yīng)如實詳細講述患病情況和就醫(yī)過程，尤其是應(yīng)告知醫(yī)生是否有近期的疫情高發(fā)區(qū)的旅居史和新冠肺炎患者或疑似患者的接觸史、動物接觸史等。二、家庭防護（六）保持良好家居衛(wèi)生習(xí)慣18. 居室勤開窗，經(jīng)常通風(fēng)。19. 家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐

5、具清潔，勤曬衣被。20. 提倡公勺公筷，實行分餐制。21. 注意營養(yǎng)，適度運動，提倡“光盤行動”。22. 不要接觸、購買和食用野生動物（即野味）；盡量避免前往售賣活體動物（禽類、海產(chǎn)品、野生動物等）的市場。23. 不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾桶內(nèi)。（七）注重廚房衛(wèi)生24. 盡量不宰殺活畜禽，不要生食海（水）產(chǎn)品，肉、禽、蛋類燒熟煮透。25. 生熟分開，防止交叉污染。不提倡食用散裝冷葷熟食。接觸生鮮的容器、案板、刀具、水池和包裝等，都要及時清洗，避免污染。26. 購買和食用冷鏈生鮮食品，要通過正規(guī)渠道，確保生鮮食品來源安全。建議當(dāng)頓食用，如果要繼續(xù)冷藏或冷凍，食物要包裝嚴(yán)密，

6、避免互相污染。使用流動水清洗時，要緩緩沖洗，防止濺灑污染。（八）做好日常清潔消毒27. 餐飲具和茶具首選物理消毒，煮沸15-30分鐘，或使用高溫消毒箱（柜）消毒。28. 對臺面、門把手、電話機、開關(guān)、熱水壺把手、洗手盆、坐便器等經(jīng)常接觸的物體表面，可使用含氯消毒劑（有效氯濃度250mg/L一500mg/L）擦拭，作用30分鐘，再用清水擦凈。29. 可使用含氯消毒劑（有效氯濃度250nig/L-500nig/L）用拖布濕式拖拭，30分鐘后再用清水擦凈。30. 衛(wèi)生間保持通風(fēng)良好，每日開窗通風(fēng)2-3次，每次至少30分鐘。合理使用消毒液浸泡消毒，沖水時需蓋上馬桶蓋，定期使用含氯泡騰片消毒馬桶。31.

7、 要注意檢查下水管道、衛(wèi)生間地漏等的U型管水封，缺水時及時補水。三、出行防護32. 出行前根據(jù)所需前往的地點，多準(zhǔn)備幾個一次性醫(yī)用口罩（去普通地方）或醫(yī)用防護口罩（去人流量比較密集區(qū)域），方便時可攜帶一瓶消毒免洗洗手液或消毒紙巾等。33. 優(yōu)先選擇步行、騎行、私家車或班車出行。34. 必須乘坐公交車、地鐵、火車、飛機時，要做到全程佩戴口罩,注意與他人保持安全距離，盡量避免觸摸公共用品或部位，保持手部清潔，建議戴一次性手套。35. 在車站、機場等要主動配合工作人員做好體溫檢測，盡量減少在車站、機場等滯留時間。四、公共場所防護（九）辦公室36. 如果單位不在高層，建議改爬樓梯，避免乘坐人流量大的電

8、梯;乘坐電梯時保持全程佩戴口罩；用紙巾按電梯按鈕。37. 保持辦公區(qū)環(huán)境清潔，勤開窗通風(fēng)，每次不少于30分鐘，與同事說話盡量保持1米以上安全距離。38. 對手部會接觸到的部位與物件，如手機、門把手、鼠標(biāo)、鍵盤、工作證、文具、椅子、電梯按鍵等，及時進行消毒。39. 提倡多開視頻會、電視電話會，或者召開小規(guī)模的會議，會議室盡量多開窗通風(fēng)，減少人群聚集的頻次和聚集的人員數(shù)量。（十）食堂（餐廳）就餐40. 避免集中就餐，提倡分散或輪流就餐，鼓勵打包帶回辦公地點或住地單獨就餐。41. 去食堂就餐需正確佩戴口罩，就餐前再摘下。42. 就餐前保持手部衛(wèi)生，就餐時保持一定距離，就餐過程中避免說話。（十一）商場

9、、超市等公共場所43. 盡量做到網(wǎng)上訂購，如果必須出門購物，要列好購物清單，保證一次性購買所需物品，減少不必要的出行。44. 選擇就近的商場或超市，全程正確佩戴口罩；人與人之間保持1米以上距離，減少與他人交流和逗留時間，不扎堆挑選物品。45. 盡量步行，少乘坐廂式電梯，減少觸碰公共場所的公用物品和部位；避免在不受保護狀態(tài)下，直接接觸冷鮮肉食品；排隊結(jié)賬時，保持安全距離，優(yōu)先選擇自助結(jié)賬或使用電子支付。五、就醫(yī)防護46. 優(yōu)先選擇正規(guī)的互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院就診，病情較輕、不發(fā)熱的疾病，優(yōu)先到社區(qū)醫(yī)院就診。盡量預(yù)約就診，避開就診高峰，盡量減少陪同人員。47. 就診全程患者及家屬均佩戴口罩，做好個人防護，攜帶含有70%乙醇的免洗手消毒液或棉球；隨身準(zhǔn)備好一個新口罩，以便就