1、關于愛眼日的資料【篇一：關于愛眼日的資料】保護眼睛要重視，嚴防眼疾成病理。在即將到來的愛眼日，小編為大家帶來了相關的內容，歡迎大家來閱讀了解哦!全國愛眼日宣傳資料大全每年的 6 月 6 日是全國愛眼日(national eye health day) 。 2011 年6 月 6 日是第 16 個全國愛眼日，活動主題為“關愛低視力患者提高康復質量”。2 全國愛眼日的由來1992 年 9 月 25 日，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，在國內設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5 月 5 日為 “全國愛眼日”

2、。1993 年 5 月 5 日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。受此影響，從1994 年開始，北京、上海、廣州等國內大中城市相繼在5 月 5 日舉辦義診咨詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。1996 年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12 個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，并重新確定每年 6 月 6 日為 “全國愛眼日”。3 關于眼睛眼睛是人們從外界接受信息的重要器官，據科學家研究結果顯示，正常人 80% 的外界信息是通過眼睛獲取的，據統計我國有近視患者達 6 千萬人，醫院接診的眼部不適者人數急劇增加，我國每年大約有 170 萬人因各種眼部疾病導致失明，給中老年人的生活造成非

3、常大的影響，精神上也帶來很大的痛苦。更多的青少年，由于工作學習壓力的增加以及長時間在電腦前工作，眼部素質也在不斷下降，眼睛干澀、發癢、疼痛、流淚等現象也已嚴重影響了到了自身的學習和工作。對于如此重要的身體器官，我們善待了嗎?愛眼，已經是一個刻不容緩的課題。眼科專家研究發現：眼睛在新陳代謝過程中會產生大量的自由基，也就是我們常說的“眼部垃圾”，日久天長不斷在毛細血管中堆積，造成眼部血液循環不暢、缺乏營養，導致眼部素質下降，從而使眼睛出現干澀、發癢、酸脹、疼痛、流淚、怕光、看東西模糊等癥狀;如果不及時加以控制，還會引起近視、老花、青光眼、白內障、玻璃體混濁、黃斑變性甚至失明等更為嚴重的眼病。由此可

4、以看出“眼部垃圾 ”是引起各種眼疾的重要原因，能否及時清除眼部代謝垃圾是保護視力，預防眼病的關鍵。4 全國愛眼日歷屆主題1996 年 6 月 6 日 首屆 “全國愛眼日”主題為 “保護兒童和青少年視力1997 年 6 月 6 日 第二屆1998 年 6 月 6 日 第三屆1999 年 6 月 6 日 第四屆高生活質量”2000 年 6 月 6 日 第五屆盲見光明”2001 年 6 月 6 日 第六屆免的兒童盲癥”2002 年 6 月 6 日 第七屆 享有看見的權利”2003 年 6 月 6 日 第八屆避免盲而努力”2004 年 6 月 6 日 第九屆全國愛眼日”主題為全國愛眼日”主題為全國愛眼

5、日”主題為全國愛眼日”主題為全國愛眼日”主題為全國愛眼日”主題為全國愛眼日”主題為全國愛眼日”主題為老年人眼保健”預防眼外傷”保護老年人視力，提動員起來，讓白內障早期干預，減少可避關愛老年人的眼睛，愛護眼鏡、為消除可防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平2005 年 6 月 6 日 第十屆全國愛眼日主題為“預防近視、珍愛光明2006 年6 月6 日第十一屆全國愛眼日主題為“防盲治盲,共同參與2007 年6 月6 日第十二屆全國愛眼日主題為“防盲進社區，關注眼健康 ”2008 年 6 月 6 日 第十三屆全國愛眼日主題為2009 年 6 月 6 日 第十四屆全國愛眼日主題為2010 年

6、 6 月 6 日 第十五屆全國愛眼日主題為明亮眼睛迎奧運”關注青少年眼健康”關注貧困人口眼健康，百萬工程送光明關愛低視力患者提高2011 年 6 月 6 日 第十六屆全國愛眼日主題為 康復質量yjbys 小編推薦相關文章： 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.【篇二：關于愛眼日的資料】1996 年，國家衛生部、國家部、團中央、中國殘聯等12 個部委聯合發出，將愛眼日活動列為國家之一，并確定每年6 月 6 日為 全國愛眼日 。全國愛眼日宣傳資料眼睛是人類觀察世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口。如今帶眼鏡的人越來越多，由其青少年眼疾屈光不正的人也越來越多，給許多

7、人帶來不便，在現代高發展時代更需要一雙明亮的眼睛，保護少年、視力刻不容緩。其原因大多數是失調，先天不足及各種不良的用眼習慣，學習緊張，工作夜以繼日，長時間看電視、操作等，過度用眼，得不到充分休息，久而久之導致視力下降，眼睛疲勞、過度所致。引起視力疲勞的主要原因：1 、眼部因素：(1)調節異常，因過度使用調節力而易發生視疲勞。(2)眼肌的平衡失常，隱斜注視物體時可引起視疲勞。(3)瞳孔大小異常，瞳孔過大過小，雙眼瞳孔大小不等引起視疲勞。2 、全身因素：全身引起疲勞，眼耐受力降低加上眼部因素的影響更易發生視力疲勞。3 、環境因素：眼衛生、照明度不合理，長時間注視不動等均可引起視力疲勞。4 、營養不

8、足，飲食補充不足，視力功能營養不良也可引起視力疲勞。愛眼日資料：愛眼預防1 、加強鍛煉，增強體質，堅持戶外活動，增強健康水平。5 、經常參加文體活動，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀6 、注意眼部衛生，糾正不良用眼習慣，姿勢要端正，保持適宜距離(1 尺 )持續用眼1 小時后應稍休息調整眼的緊張度，看遠處調節視力。7 、定期檢查視力發現視力下降應及時檢查原因，及時治療，需配眼鏡應及時去驗光配合適眼鏡矯正視力。8 、堅持做眼操，保證充足睡眠時間。6、改善營養飲食，增加含維生素a、d、鈣銘的食膳。忌煙酒等不良習慣。飲食上補充足夠視覺機能保健營養素可減少眼疾的發病：(1)食用含鈣食品，如蝦皮、海帶、黃

9、豆、蛋黃等。鈣的吸收離不開維生素 d,如魚肝油、奶油等，少年、兒童每日 喝一杯牛奶，吃一個雞蛋或豆腐腦，這些食品中不僅含鈣、d、還含有 a 及磷。(3)含鉻較多食品，如粗面粉、油、葡萄糖等。(4)含維生素a 食品，如肝臟、黃油、蛋黃、牛奶，黃綠菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫蘿卜、紅黃水果，如杏、柿子、紅心菜。愛眼日資料：眼保健操指甲要剪短，雙手要洗凈，兩眼輕閉，思想要集中。不要太用力，要找準，產生酸脹感，手法要柔松，每次練兩次，眼睛保輕松。(1)雙目閉合(2)揉睛明穴(3)揉太陽穴(4)揉四白穴(5)揉風池穴。愛眼日資料：眼保健歌一 、用眼知識眼到書本距一尺，胸離書桌拳一只。三指握筆有法規，操作規

10、范要明白。持續讀書有時限，眼保三操經常練。假性近視治不難，四處亂看枉花錢。二、眼保三操古人護眼多經典，保健操度疲勞關。天應睛明前兩節，四白太陽三四節。每節天天做八遍，假性近視不沾染。真性近視假先生，無假真性不可能。調節能力晶，看遠看近易運行。運目眼操更不難，順時眼球轉三十。逆時同上三十轉，視力保健不花錢。三 、近視鏡的正確佩戴輕度近視視遠差，看遠戴上近摘下。原因視近視力佳，視遠能力相對差。中高近視需常戴，視近吃力視遠花。預防在先不近視，何需病后亂花錢。四 、三指握筆法文人有筆三指玩，拇上食中中下安。三指伸展筆放好，拇頂食壓中上挑。小拇指尖紙上點，游龍在手字開練。筆活紙上風度生，文筆瀟灑好書耕五

11、、眼睛保健歌()小朋友，聽我說。眼睛亮，要上課。讀寫姿勢需端正。用眼衛生要透徹。做眼操，睡眠飽。勤鍛煉，要記牢。定期檢查真需要，及時矯正視力好。2. 視力 1.5 不等于沒有視疲勞3. 兒童斜、弱視,切莫錯過6 歲以前最佳矯治年齡4. 孩子總瞇眼，盡早去查眼5. 青光眼可致盲，早期防治極重要6. 任何水晶眼鏡對眼睛都有害7. 不合格眼鏡已成公害 相關文章：1.2.3.4.5.6.7.8.【篇三：關于愛眼日的資料】呵護眼睛，從小做起這是今年的全愛眼日的主題，所以正在讀書的青少年要愛護好自己的眼睛，以免用眼過度對自己造成傷害，以下是全國愛眼日的宣傳資料。六月六日定為全國愛眼日，我們每個人都離不開自

12、己的眼睛，沒有眼睛面前會是一片黑暗，沒有眼睛，就會失去明亮絢麗的世界?，F在，近視是青少年健康的一大殺手，全國差不多有半數以上的青少年都戴上了眼鏡。人均近視度長期以來不斷的上升，給我們帶來了諸多不便。眼睛是人類感觀中最重要的器官之一，日常生活中的讀書認字、欣賞美景、上學、工作、勞動、做家務等都要用到眼睛，可見眼晴是多么重要啊!我們這一代青少年近視的原因很多，看電視、玩電腦、寫字的姿勢，都能夠引起近視，我們應該保護好自己的眼睛。不要在走路、坐車時看書、看報，尤其是我們青少年。還有，寫字的姿勢要正確。玩電腦、看電視的時間不宜過長、過久。要認真做好眼保健操，多去戶外運動。注意眼的衛生。不用臟手摸眼睛，

13、每天做眼保健操，為了自己能夠有一雙明亮的眼睛，希望我們大家行動起來，保護好我們自己的眼睛，做一個健健康康的人。眼睛是人體中最寶貴的感覺器官，只有眼睛能讓我們辨別是非，辨清黑白。如果沒有眼睛，那么在你的面前將會是什么?這我不說大家也應該知道吧?沒有眼睛，我們將會什么都看不清了。眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的心靈之窗，你將看不到那美麗的色彩，看不到祖國的美好河山，你將會變得孤獨無助!節日口號1. 加強全民愛眼意識，提高民族健康素質動員社會各界力量，共同關心人們的眼睛。2. 視力 1.5 不等于沒有視疲勞3. 兒童斜、弱視,切莫錯過6 歲以前最佳矯治年齡4. 孩子總瞇眼，盡早去查眼5. 青

14、光眼可致盲，早期防治極重要6. 任何水晶眼鏡對眼睛都有害7. 不合格眼鏡已成公害眼睛需要哪些營養素蛋白質 視網膜上桿體細胞的功能主暗視，錐體細胞則主明視。桿體細胞對微弱光線之所以敏感，是因為它包含有一種特殊的視素質; 視素質是由蛋白質和維生素a 合成的，缺乏它便會引起夜盲癥、白內障等眼疾。維生素 a 視素質是一種含有維生素a 衍生物的復合蛋白質。如果維生素 a 缺乏或不足，便會使視素質的再生緩慢，不健全，從而使暗適應機能減退，影響夜視; 還會引起角膜上皮脫落、增厚和角質化，使這個原來透明的膜變得不透明。維生素 b1 是維持并參與神經（包括視神經）細胞功能和代謝的重要物質。如果缺乏或不足，易使眼睛干澀，甚至使視神經產生炎癥。維生素 c 眼球晶狀體中的維生素c 較其他組織明顯偏高，是晶狀體的重要營養成份，若攝入不足，常使晶狀體混濁，并且是導致白內障的重要原因之一。鈣 鈣是神經中的