1、皮膚管理之保濕的重要性你是否也有這樣的困擾，每天早上起來如果有時間，洗完臉都會去濕敷一下，或者是有時間做一個面膜。但是為什么我感覺我的皮膚還一直很干？！從專業角度講：這屬于肌膚的一種“水合反應”。大家在做完面膜后都會有一種感覺，就是表面看起來皮膚很滋潤，摸起來也有Q彈嫩滑的感覺，但這種現象并不代表我們皮下的滋潤度充足。如果皮下水潤度不足，會導致部分水分外流，出現代謝異常的情況，也就提示我們要增強肌膚的保濕功能了。皮膚保濕，是在日常肌膚護理的過程中的非常關鍵的一個步驟。皮膚角質層的含水量正常值一般是在20%-30%。當含水量低于10%，角質層的代謝功能就會出現紊亂。肌膚缺水表象：1、肌膚表面變得

2、粗糙，緊繃2、嚴重時皴裂、干燥、脫屑3、油缺水會出現假性皺紋皮膚缺水保濕功能低下，很容易引發其他一些皮膚問題。保濕做的好，角質層細胞喝足了水，皮膚會變的柔軟平滑，看起來水潤透亮，在健康的狀態下，皮膚的吸收能力也會提高。我們的皮膚為什么會變干？正常皮膚的角質層是一個完整的“膜”，主要功能是防止水分流失，保護內部結構不受損傷，醫學上叫做“屏障功能”。干性皮膚的屏障功能受到了影響，“保護膜”不再完整。因此皮膚內的水分、電解質和其他物質會通過表皮流失，這樣會使皮膚更干燥，出現惡性循環；同時，外界有害的或刺激性物質容易入侵，導致皮膚過敏或感染，導致屏障功能受損。1、先天遺傳。很多人生來皮膚就是干性的，可

3、通過后天的護理得到改善。2、不良護膚習慣。使用強效清潔控油祛痘產品、用含堿量高的香皂，溫度過高的水洗臉等。3、環境因素。如寒冷、干燥、常在空調房、刮風的天氣等。4、一些疾病。如甲狀腺功能減退和尿毒癥的患者容易出現皮膚干燥；服用某些特殊藥物，如鋰制劑或維甲酸類藥物等導致皮膚干燥。5、精神壓力過大。會影響皮膚的自行修復，加重皮膚的干燥。6、年齡因素。皮膚老化后，修復速度緩慢，加之天然保濕因子的合成減少，皮膚的保水能力下降，因此更容易干燥。2、如何選擇保濕產品？一瓶好的保濕霜是每個愛美人士的必備品，它可以為你提供長久的水潤保護，即使在干燥的環境中也感覺安心舒適。目前市面上的保濕品種類繁多，不論形態、

4、質地、氣味如何變化，保濕護膚品主要活性成分分為三種：封包劑、吸濕劑和潤膚劑。（ 1）封包劑一般是油脂，可在皮膚表面形成一層膜，防止皮膚表面水分蒸發，如凡士林、礦物油、石蠟、鯊烯、植物油、動物油（如羊毛脂）、硅樹脂等。硅樹脂是一種新的封包劑，它的特點是不會導致粉刺、低致敏性、沒有強烈的氣味，在市場上銷售的“無油配方”保濕產品中經常可以找到這種成分。（ 2）吸濕劑是指能吸收水分的物質。常用的有：甘油、丙二醇、尿素、山梨糖醇、蜂蜜、吡咯烷酮烯羧酸（PCA）等。它們吸收水分沒有選擇性，環境濕度大的時候，可以從環境中吸收水分，如果環境特別干燥，就會從皮膚中吸收水分，單獨使用的話，反而會使皮膚變干。所以單

5、獨使用甘油不是好的保濕方法，必須跟封包劑同時使用，才能提供有效的保濕作用。（ 3）潤膚劑是包括一大組從酯到長鏈醇的的化合物。長鏈醇涂抹后能填充在干燥皮膚角質細胞間的裂隙中，使皮膚變得柔軟、光滑。常用的包括：十六烷基硬脂酸鹽、C12-15烷基安息香酸鹽、蓖麻油、希蒙得木油、異丙基棕櫚酸鹽、二辛酰基馬來酸鹽等。3、如何判斷一種保濕霜好壞？其實方法很簡單，皮膚的感受就是最好的答案。1、好的保濕霜可以提供長時間的濕潤感，使用后皮膚濕潤光滑有彈性。2、 保濕霜質地清爽很重要，皮膚吸收好，完全不會油膩泛油光，很適合油性皮膚。3、對于有彩妝需求的人，可直接使用粉底和防曬霜，不用擔心會“起泥”。3、 油性肌膚

6、如何保濕？油皮人士深受油田困擾，時刻都想把臉上的油去掉。每天會用洗面奶洗好幾次臉，用控油的收縮水、控油的面膜，卻很少用保濕霜。這是很錯誤的做法，油性皮膚同樣需要保濕。首先要明白一個概念，控油與補水是絲毫不矛盾的。油主要由皮脂腺分泌，而水是皮膚角質層中保護屏障功能的重要組成部分。油性皮膚的人因為出油多，經常會有過度清潔的問題，另外控油的化妝品或多或少都會有使皮膚干燥的作用。如果是痘痘肌，又加上治痘痘藥物的刺激性，皮膚經常會處于又出油又缺水的狀態，表現為T區出油，兩頰脫屑。皮膚長期處于這種缺水狀態會變得敏感，以往使用的化校品會感覺刺激，如果長應應，很多藥物都不能耐受，那個時候就不僅僅是美觀的問題了

7、。如果是油性皮膚，建議用溫和的方法清洗面部，不要過多使用磨砂和堿性強的洗面奶、潔面皂，以免破壞皮膚的屏障。另外，選擇一款質地清爽的保濕霜，堅持使用，特別是治療位應正在用藥的人，更需要保護皮膚屏障功能，以增加對藥物的耐受性相療效。4、保濕噴霧不能保濕是方法不對。很多職業女性會發現，辦公室內開得足足的空調是皮膚干燥受傷的罪魁禍首。空調在帶來涼爽或溫暖的同時，也消耗了空氣中的水分。在濕度很低的情況下，肌膚就像是工作的加濕器，不知不覺中流失了大量水分。所以噴霧式的化妝水、溫泉水便大受歡迎。噴霧化妝水的好處，在于不破壞妝容，并可帶來清涼濕潤的感覺，即使在化過妝的肌膚上亦可使用，對于即刻補水有不凡的效果。

8、但是很多人發現長期使用噴霧，反膚干燥脆弱的現象并沒有改善，似乎還有加重。這是因為在干燥空氣中噴上噴霧式礦泉水，水分蒸發的特別快，肌膚表面及內部的水分一同被干燥空氣“抓”走，導致肌膚更干燥。若您認真閱讀使用說明書，便可以發現多數的噴霧礦泉水并不是以保濕為主要功效，而是以抗過敏、舒緩的作用見長。所以想用噴霧來拯救“饑渴”的皮膚并不是正確的選擇，想要在干燥的客內為肌膚解渴，必須要在用噴霧的同時使用保是霜為皮膚鎖住水分，才能為肌膚帶來持久的保濕效果。5、各類化妝水的作用。最早期的化妝水，種類比較簡單，主要是以清潔保濕為目的。隨著化妝品行業的發展和人們需求的增加，開始出現不同的添加成分，功能也有所傾向，

9、名稱就更是花樣累多：收斂水、柔膚水、爽膚水、機能水、精華水等。這些名稱各異的化妝水，主要有兩個共同的功效：一是補水保濕。化妝水一般是在洗臉后使用，可提高皮膚的水含量，再外用保濕棉敷后，水就會被封鎖在皮膚里，有持久的保濕效果，比直接用保濕霜效果要好。二是二次清潔。1、去除殘留的清潔劑和彩妝等，另外有的地區水質硬度大，長期用硬水洗臉會對皮膚造成負擔，化妝水可以起到二次清潔的作用。2、調整皮膚的PH值，可中和因洗滌或不當使用護膚品所造成的酸堿失衡。化妝水的名稱不同一方面是品牌不同，一方面是功效有側重。購買的時候需 要仔細分辨，最好能閱讀說明書并咨詢美容顧問，充分了解其主要作用，選擇適合自己的才能發揮

10、最大效果。（ 1）爽膚水。有些爽膚水具有比較強的清潔和調整酸堿度的功能，比較適合經常化妝的人。這樣的產品最好用化妝棉蘸取，在面部按一個方向涂抹，最好不要用手直接涂抹，因為手本身可能就不夠清潔，另外，清潔下來的污物依舊在手上或臉上，達不到清潔目的。（ 2）收斂水。添加有收縮毛孔、控油的成分，比較適合油性皮膚使用，需要注意的是，這一類化妝水可能會有酒精成分，皮膚敏感及過敏者需慎用。（ 3）柔膚水。更多的是以保濕和軟化角質為主，可用手直接在臉上涂抹，有些產品添加保濕成分濃度偏高，用在保濕霜前效果很不錯。（ .冬天保濕功課更要按時做。冬天因為寒冷空氣的濕度較低，暖氣空調等取暖設備更加重了空氣中水分的流

11、失，皮膚在冬季很少出汗，皮脂膜缺少足夠的水分來提供滋潤，皮膚便一直處于一種干燥饑渴的狀態。加上不正確的皮膚護理，冬季皮膚干燥的問題顯得尤為突出，由于干燥引發的皮膚疾病也不在少數。寒冷的冬季，人們喜歡蒸桑拿、泡溫泉、做SPA，在熱氣騰騰的水霧中享受夏日的溫暖。可是，很多人并不知道，冬季洗澡大有學問。（ 1）冬天洗澡不要太勤。冬天洗澡的次數不要太多，特別是對于年齡比較大的老人，因為皮脂腺的功能已經下降，過多的清洗使皮膚失去了皮脂膜的保護，會出現細小的裂隙，增加神經的敏感性，會產生瘙癢的感覺。如果不停的搔抓，又會加重皮膚屏障的破壞，造成越抓越癢、越癢越抓的惡性循環。（ 2）洗澡的水溫不要太高。其實一年四季洗澡的水溫都不要太高，這是一個原則。在冬天，因為氣候的原因，洗熱水澡、燙澡會給人們帶來身心愉悅的享受。需要注意的是，洗澡的時間不要太長，否則皮膚長