1、中考經歷談：拿到考卷迅速摸清“題情初中學習階段的考場經歷。考試是對同學們所學知識和在常年累月的刻苦鉆研中培養起來的才能的綜合檢驗。同時，也取決于臨場的發揮和考前的心理準備。下面，我們結合數學科的特點，談幾條考試的建議，以便使同學們臨場不慌，并能在緊張的考試中超程度發揮。一、提早進入“角色考前兩三天，一定不能在整天看書學習了，應做短暫的休整養精應考。晚上睡足八個小時，如失眠，可睡前燙腳，在用手搓腳數十次，還可取食醋1湯匙，兌入一碗溫開水飲用。早晨吃好清淡早餐，按清單帶齊一下用具，提早半小時到達考區，一方面可以消除新異刺激，穩定情緒、沉著進場；另一方面也留有時間提早進入“角色讓大腦開場簡單的數學活

2、動，進入單一的數學情境。如：1、清點一下用具是否帶全筆、橡皮、作圖工具、準考證等。2、把一些根本數據、常用公式、重要定理“過過電影；3、最后看一眼容易忘的結論；4、互問互答一些不太復雜的問題。一些經歷說明，“過電影的成功順利，互問互答的愉快輕松，不僅可以轉移考前的恐懼，而且有利于把最正確競技狀態帶進考場。二、精神要放松、情緒要自控越是臨考前，越有一種“什么都不會的感覺，其實這是一種心理緊張而出現的假象，最易導致心理緊張、焦慮和恐懼的是入場后與答前的“臨戰階段。此間保持心情平靜的方法有三種：1轉移注意法：避開監考者的目光，把注意力轉移到某一次你印象較深的數學模擬考試的講課上去，或轉移到對往日有趣

3、、滑稽事情的回憶中；2自我撫慰法：如“我經過的考試多了，已有了充分的準備，“考試，老師監視下的獨立作業，無非是換一換環境等；3抑制思維法：閉目而坐，氣貫丹田，四肢放松，深呼吸、慢吐氣，如此進展到發卷時。三、迅速摸透“題情，制定解題方案拿到試卷后，一般心情比較緊張，不要忙于下筆答題，先看卷頭有無總的要求或說明，再填好姓名、考號，然后從頭到尾、正面反面通覽全卷，盡量從卷面上獲取最多的信息為施行正確的解題策略作全面調查，一般可在非常鐘之內做完三件事：1、順利解答那些一眼看得出結論的簡單項選擇擇或填空題，如恰好遇到已準備過的題應先答，一旦解出，情緒立即穩定；2、對不能立即作答的題目，可一面通覽，一面粗

4、略分為A、B兩類：A類指題型比較熟悉，估計上手比較容易的題目；B類是題型比較陌生，自我感覺比較困難的題目；3、做到三個心中有數：對全卷一共有幾道大小題有數，防止漏做題；對每道題各占幾分心中有數；大致區分一下哪些屬于代數題，哪些屬于幾何題，哪些屬于綜合型的題。通覽全卷是抑制“前面難題做不出，后面易題沒時間做的有效措施，也從根本上防止了“漏做題。四、信心要充足，暗示靠自己我國古代的讀書人,從上學之日起,就日誦不輟,一般在幾年內就能識記幾千個漢字,熟記幾百篇文章,寫出的詩文也是字斟句酌,瑯瑯上口,成為滿腹經綸的文人。為什么在現代化教學的今天,我們念了十幾年書的高中畢業生甚至大學生,竟提起作文就頭疼,

5、寫不出像樣的文章呢?呂叔湘先生早在1978年就鋒利地提出:“中小學語文教學效果差,中學語文畢業生語文程度低,十幾年上課總時數是9160課時,語文是2749課時,恰好是30%,十年的時間,二千七百多課時,用來學本國語文,卻是大多數不過關,豈非咄咄怪事!尋根究底,其主要原因就是腹中無物。特別是寫議論文,初中程度以上的學生都知道議論文的“三要素是論點、論據、論證,也通曉議論文的根本構造:提出問題分析問題解決問題,但真正動起筆來就犯難了。知道“是這樣,就是講不出“為什么。根本原因還是無“米下“鍋。于是便翻開作文集錦之類的書大段抄起來,抄人家的名言警句,抄人家的事例,不參考作文書就很難寫出像樣的文章。所

6、以,詞匯貧乏、內容空洞、千篇一律便成了中學生作文的通病。要解決這個問題,不能單在布局謀篇等寫作技方面下功夫,必須認識到“死記硬背的重要性,讓學生積累足夠的“米。開場答卷后，見到簡單題，莫忘乎所以，這里比試的是一個“細心與“認真。謹防“大意失荊州。對似曾相識的題，不可輕率地將考前練習過的方法照搬，因為往往題目相似，卻有關鍵的一字一詞之差，于是解法迥然不同。面對偏難的題，要耐心，不能急。考試全程都要確定“人家會我也會，人家不會的我也會的必勝信念，使自己始終處于最正確競技狀態。課本、報刊雜志中的成語、名言警句等俯首皆是,但學生寫作文運用到文章中的甚少,即使運用也很難做到恰如其分。為什么?還是沒有徹底“記死的緣故。要解決這個問題,方法很簡單,每天花3-5分鐘左右的時間記一條成語、一那么名言警句即可。可以寫在后黑板的“積累專欄上每日一換,可以在每天課前的3分鐘讓學生輪流講解,也可讓學生個人搜集,每天往筆記本上抄寫,老師定期檢查