1、3-6歲兒童學習與發展指南歲兒童學習與發展指南解讀解讀 健康領域健康領域許慧敏許慧敏 健康領域健康領域 健康領域健康領域p基本價值：基本價值： 健康是指人在身體、心理和社會適應方面健康是指人在身體、心理和社會適應方面的良好狀態。的良好狀態。 身體健康：身體各組織、器官和系統的正身體健康：身體各組織、器官和系統的正常發育與技能的不斷完善。常發育與技能的不斷完善。 心理健康：人格發展、社會性發展心理健康：人格發展、社會性發展 提供合理均衡的營養，保證充足的睡眠和適宜的鍛煉，滿足幼兒生長發育的需要身體健康； 創設溫馨的人際環境，讓幼兒充分感受到親情和關愛，形成積極穩定的情緒情感心理健康； 幫助幼兒養

2、成良好的生活與衛生習慣，提高自我保護能力，形成使其終身受益的生活能力和文明生活方式社會適應。p：教育要點：教育要點 目標目標1 具有健康的體態具有健康的體態 目標目標2 情緒安定愉快情緒安定愉快 目標目標3 具有一定的適應能力具有一定的適應能力 目標目標1 具有一定平衡力，動作協調、靈敏具有一定平衡力，動作協調、靈敏 目標目標2 具有一定力量、耐力具有一定力量、耐力 目標目標3 手的動作靈活、協調手的動作靈活、協調 目標目標1 具有良好的生活與衛生習慣具有良好的生活與衛生習慣 目標目標2 具有基本的生活自理能力具有基本的生活自理能力 目標目標3 具備基本的安全知識和自我保護能力具備基本的安全知

3、識和自我保護能力目 標 1 ：具有健康的體態具有健康的體態關鍵詞： 身高、體重、姿勢 幼兒營養不良 生長發育遲緩、抵抗力差 現象兒童肥胖癥 呼吸、消化系統疾病 姿勢不正 骨骼發育（脊椎） 3 3 4 4歲歲4 4 5 5歲歲5 5 6 6歲歲1. 1. 身高和體重適宜。身高和體重適宜。參參考標準：考標準： 男孩：男孩：身高：身高：94.9-111.794.9-111.7厘米厘米體重：體重：12.7-21.212.7-21.2公斤公斤女孩：女孩：身高：身高：94.1-111.394.1-111.3厘米厘米體重：體重：12.3-21.512.3-21.5公斤公斤2. 2. 在提醒下能在提醒下能自然

4、坐直、自然坐直、站直站直。1. 1. 身高和體重適宜。身高和體重適宜。參參考標準：考標準：男孩：男孩：身高：身高：100.7-119.2100.7-119.2厘米厘米體重：體重：14.1-24.214.1-24.2公斤公斤女孩：女孩：身高：身高：99.9-118.999.9-118.9厘米厘米體重：體重：13.7-24.913.7-24.9公斤公斤2. 2. 在在提醒提醒下能保持下能保持正確正確的站、坐和行走姿勢的站、坐和行走姿勢。1. 1. 身高和體重適宜。身高和體重適宜。參參考標準：考標準：男孩：男孩：身高：身高：106.1-125.8106.1-125.8厘米厘米體重：體重：15.9-2

5、7.115.9-27.1公斤公斤女孩：女孩：身高：身高：104.9-125.4104.9-125.4厘米厘米體重：體重：15.3-27.815.3-27.8公斤公斤2. 2. 經常經常保持保持正確正確的站、的站、坐和行走姿勢。坐和行走姿勢。注：身高和體重數據來源：注：身高和體重數據來源：2006年世界衛生組織兒童生長標準年世界衛生組織兒童生長標準4、5、6周歲兒童身高和體重的參考數據。周歲兒童身高和體重的參考數據。目標目標1 具有健康的體態具有健康的體態1為幼兒提供營養豐富、健康的飲食。如：2保證幼兒每天睡1112小時，其中午睡一般應達到2小時左右。3注意幼兒的體態，幫助他們形成正確的姿勢。4

6、每年為幼兒進行健康檢查。目標2：情緒安定愉快情緒安定愉快 關鍵詞：情緒 表現：1.情緒與健康：情緒的安定與愉快是基礎，是健康幼兒的重要表現。2.情緒與適應行為：情緒的安定與愉快是產生適應行為的重要條件。 良好的感受和體驗，是幼兒形成安定、愉快情緒的基礎。 3 3 4 4歲歲4 4 5 5歲歲5 5 6 6歲歲1 1情緒比較情緒比較穩定穩定，很少因一點小事哭很少因一點小事哭鬧不止。鬧不止。2 2有比較強烈的有比較強烈的情緒反應時，能在情緒反應時，能在成人成人的的安撫安撫下逐漸下逐漸平靜下來。平靜下來。1 1經常保持經常保持愉快愉快的情緒，不高興時的情緒，不高興時能能較快緩解較快緩解 。2 2有比

7、較強烈情有比較強烈情緒反應時，能在緒反應時，能在成成人提醒人提醒下逐漸平靜下逐漸平靜下來。下來。 3 3愿意把自己的愿意把自己的情緒告訴親近的人，情緒告訴親近的人，一起一起分享快樂或求分享快樂或求得安慰。得安慰。1 1經常保持愉快經常保持愉快的情緒。的情緒。知道引起知道引起自己某種情緒的原自己某種情緒的原因因，并努力緩解。，并努力緩解。2 2表達表達情緒的方情緒的方式比較式比較適度適度，不亂，不亂發脾氣。發脾氣。3 3能隨著活動的能隨著活動的需要需要轉換轉換情緒和注情緒和注意。意。目標目標2 情緒安定愉快情緒安定愉快1營造溫暖、輕松的心理環境，讓幼兒形成安全感和信賴感。2幫助幼兒學會恰當表達和

8、調控情緒。目標3：具有一定的適應能力具有一定的適應能力關鍵詞 身體適應身體機能狀況 和體質的強弱 社會適應對社會環境的適應具體表現：戶外活動、新環境、集體生活、氣候、交通工具334 4歲歲445 5歲歲556 6歲歲1 1能在能在較熱或較冷的較熱或較冷的戶外戶外環境中活動。環境中活動。2 2換新環境換新環境時情緒能時情緒能較快穩定，睡眠、飲食較快穩定，睡眠、飲食基本正常。基本正常。3 3在幫助下能較快適在幫助下能較快適應應集體生活集體生活。1 1能在能在較熱或較冷的較熱或較冷的戶外戶外環境中連續活動環境中連續活動半半小時小時左右。左右。2 2換新環境換新環境時較少出時較少出現身體不適。現身體不

9、適。3 3能較快適應能較快適應人際環人際環境境中發生的變化。如換中發生的變化。如換了新老師能較快適應。了新老師能較快適應。1 1能在能在較熱或較冷的較熱或較冷的戶外戶外環境中連續活動半環境中連續活動半小時以上。小時以上。2 2天氣變化天氣變化時較少感時較少感冒，能適應車、船等冒，能適應車、船等交交通工具通工具造成的輕微顛簸。造成的輕微顛簸。3 3能較快融入新的能較快融入新的人人際關系際關系環境。如環境。如換了新換了新的幼兒園或班級的幼兒園或班級能較快能較快適應。適應。目標目標3 具有一定的適應能力具有一定的適應能力1保證幼兒的戶外活動時間，提高幼兒適應季節變化的能力。2經常與幼兒玩拉手轉圈、秋

10、千、轉椅等游戲活動，讓幼兒適應輕微的擺動、顛簸、旋轉，促進其平衡機能的發展。3鍛煉幼兒適應生活環境變化的能力。（二）動作發展運動處方的概念運動處方的概念運動處方的內容運動處方的內容運動處方的步驟運動處方的步驟運動處方的實施方法運動處方的實施方法運動處方的概念 所謂“運動處方”，即在身體測評的基礎上根據鍛煉者身體的需要，按照科學健身的原則，為鍛煉者提供的量化指導方案。（1）它以生理學為理論依據。（2）以身體練習為基本手段。（3）以增強體質、促進身體全面發展為根本目的。（4）具有科學性、靈活性、針對性強，便于自我控制和自我評價等特點。運動處方的內容1、運動項目（內容）：針對每個人的目的確定。、運動

11、項目（內容）：針對每個人的目的確定。2、運動次數：指每次運動的次數。、運動次數：指每次運動的次數。3、運動強度：指單位時間內的運動量，一般指跑、運動強度：指單位時間內的運動量，一般指跑的速度、跳的高度或距離等，一般用心率來表示的速度、跳的高度或距離等，一般用心率來表示.這是運動處方的核心部分，而定量化又是其核心，這是運動處方的核心部分，而定量化又是其核心，其單位很多，幼兒園體育活動中一般采用心率其單位很多，幼兒園體育活動中一般采用心率（140180次次/分鐘）。分鐘）。4、持續時間：指一次運動項目所持續的時間。、持續時間：指一次運動項目所持續的時間。運動處方的步驟 1、了解幼兒基本狀況：姓名、

12、年齡、身高、體重、病史、了解幼兒基本狀況：姓名、年齡、身高、體重、病史、喂養方式。喂養方式。 2、檢測幼兒身體指標：、檢測幼兒身體指標： （1）機能指標：安靜心率。）機能指標：安靜心率。 （2）形態指標：身高、體重、坐高、胸圍、皮褶厚度。）形態指標：身高、體重、坐高、胸圍、皮褶厚度。 （3）體能指標：坐位體前屈、）體能指標：坐位體前屈、10米折返跑、立定跳遠、米折返跑、立定跳遠、小球擲遠、走平衡木、雙腳連續跳。小球擲遠、走平衡木、雙腳連續跳。 3、分析測定結果，既考慮到幼兒的平均水平又要考慮到、分析測定結果，既考慮到幼兒的平均水平又要考慮到幼兒的個體差異，為制定和實施運動處方打下基礎。幼兒的個

13、體差異，為制定和實施運動處方打下基礎。 4、根據測試結果為幼兒提供科學鍛煉的六大項內容（、根據測試結果為幼兒提供科學鍛煉的六大項內容（1）靈敏性（靈敏性（2）柔韌性（）柔韌性（3）速度（）速度（4）協調性（）協調性（5）耐力（）耐力（6）力量。力量。 5、根據六大項內容找出具體實施內容，制定出適合幼兒、根據六大項內容找出具體實施內容，制定出適合幼兒年齡特點的運動處方。例：年齡特點的運動處方。例：36歲幼兒運動處方。歲幼兒運動處方。運動處方的實施方法 1、激發興趣：設置情境，鼓勵幼兒去大膽的嘗試，獲得經驗，從親身體驗中逐步認識自己，豐富自己，增加興趣，促進體質發展。 2、因材施教：根據每個幼兒的

14、活動水平，設計和安排難度不一的活動，并根據幼兒的身體特點及時調整與指導，使每個幼兒都獲得成功的體驗。 3、形式多樣：考慮幼兒的年齡特點和心理特點，避免單一的活動形式，啟發幼兒通過獨立的觀察、模仿、相互學習、探究、發現新的活動內容與方式，做到靈活多變。 4、全面發展：要全面發揮體育處方的多種功能，滿足幼兒發展的指導，要防止和克服單純的健身和娛樂的觀點，使體育鍛煉更合理、更全面、更科學。 5、合理安排：根據幼兒生理機能活動變化規律和心理變化規律、教材特點、幼兒實際以及器械、氣候等及時調整，注意內容的難易適當、循序漸進，注意運動項目、運動強度、運動次數、持續時間的科學性。p大肌肉動作發展大肌肉動作發

15、展目標1：具有一定的平衡能力，動作協具有一定的平衡能力，動作協 調、靈敏調、靈敏平衡力、協調力：完成各種身體動作的前提，實現自我保護最基本的能力； 3 3 4 4歲歲4 4 5 5歲歲5 5 6 6歲歲1 1能能沿地面直線沿地面直線或在或在較窄的低矮物體較窄的低矮物體上走一上走一段距離。段距離。2 2能雙腳靈活交替能雙腳靈活交替上上下樓梯下樓梯。3 3能身體平穩地能身體平穩地雙腳雙腳連續向前跳連續向前跳。4 4分散跑時能分散跑時能躲避躲避他他人的人的碰撞碰撞。5 5能能雙手向上拋球雙手向上拋球。1 1能在能在較窄的低矮物體較窄的低矮物體上平穩地走一段距離。上平穩地走一段距離。2 2能以匍匐、膝

16、蓋懸空能以匍匐、膝蓋懸空等等多種方式鉆爬多種方式鉆爬。3 3能能助跑跨跳助跑跨跳過一定距過一定距離，或助跑跨跳過一定離，或助跑跨跳過一定高度的物體。高度的物體。4 4能與他人玩能與他人玩追逐、躲追逐、躲閃跑閃跑的游戲。的游戲。5 5能能連續自拋自接連續自拋自接球。球。1 1能在能在斜坡、蕩橋斜坡、蕩橋和有一定間隔和有一定間隔的物體的物體上較平穩地行走。上較平穩地行走。2 2能以能以手腳并用手腳并用的的方式安全地方式安全地攀爬攀爬攀登攀登架、網等。架、網等。3 3能能連續跳繩連續跳繩。4 4能能躲避躲避他人滾過他人滾過來的球或扔過來的沙來的球或扔過來的沙包。包。5 5能能連續拍球連續拍球。目標目

17、標1 具有一定的平衡能力，動作協調、靈敏具有一定的平衡能力，動作協調、靈敏 神經系統，大肌肉群神經系統，大肌肉群1利用多種活動發展身體平衡和協調能力。2發展幼兒動作的協調性和靈活性。3對于拍球、跳繩等技能性活動，不要過于要求數量，更不能機械訓練。4結合活動內容對幼兒進行安全教育，注重在活動中培養幼兒的自我保護能力。p大肌肉動作發展目標目標2：具有一定的力量和耐力具有一定的力量和耐力力量：身體運動的基礎；耐力：進行身體運動、更好適應社會生活應具備的身體素質，包括心肺耐力、肌肉耐力。 目標目標2 2 具有一定的力量和耐力具有一定的力量和耐力大肌肉群大肌肉群3 3 4 4歲歲4 4 5 5歲歲5 5

18、 6 6歲歲1 1能雙手能雙手抓杠懸空抓杠懸空吊吊起起1010秒秒左右。左右。2 2能能單手單手將將沙包沙包向向前前投擲投擲2 2米米左右。左右。3 3能能單腳連續向前單腳連續向前跳跳2 2米米左右。左右。4 4能能快跑快跑1515米米左右。左右。5 5能能行走行走1 1公里公里左左右（途中可適當停右（途中可適當停歇）。歇）。1 1能能雙手抓杠懸空雙手抓杠懸空吊吊起起1515秒左右秒左右。2 2能單手將沙包向能單手將沙包向前投擲前投擲4 4米米左右。左右。3 3能單腳連續向前能單腳連續向前跳跳5 5米左右米左右。4 4能快跑能快跑2020米左右米左右。5 5能連續行走能連續行走1.1.5 5公

19、里公里左右（途中可左右（途中可適當停歇）。適當停歇）。1. 1. 能雙手抓杠懸空能雙手抓杠懸空 吊起吊起2020秒左右秒左右。2. 2. 能單手將沙包向能單手將沙包向前投擲前投擲5 5米左右米左右。3. 3. 能單腳連續向前能單腳連續向前跳跳8 8米左右米左右。4. 4. 能快跑能快跑2525米左右米左右。5. 5. 能連續行走能連續行走1.1.5 5公公里以上里以上（途中可適（途中可適當停歇）。當停歇）。力1.開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點的各種身體活動，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓勵幼兒堅持下來，不怕累。2.日常生活中鼓勵幼兒多走路、少坐車；自己上下樓梯、自己背包。 建立合理期望，幫助人們了

20、解各年齡段身體素質的基本表現 不是評價標準 各年齡段幼兒身體素質的典型表現可以通過多種身體運動體現出來，例如：45歲幼兒的平衡力，56歲耐力 活動之間可以因地制宜進行替換（游戲舉例）p小肌肉動作發展目標3：手的動作靈活協調（手部動作） 手部動作發展對于適應社會生活及實現自身發展具有重要意義，例如：生活自理、使用工具； 手部動作發展以協調和控制兩個能力的發展為主要標志。目標目標3 3： 手的動作靈活協調手的動作靈活協調小肌肉群小肌肉群3 3 4 4歲歲4 4 5 5歲歲5 5 6 6歲歲1. 1. 能用筆能用筆涂涂畫涂涂畫畫畫。2. 2. 能熟練地用能熟練地用勺勺子子吃飯。吃飯。3. 3. 能用

21、剪刀能用剪刀沿直沿直線剪線剪，邊線基本，邊線基本吻合。吻合。1 1能能沿邊線較直沿邊線較直地畫地畫出簡單圖形，出簡單圖形，或能邊線基本或能邊線基本對對齊地折紙齊地折紙。2 2會用會用筷子筷子吃飯。吃飯。3 3能沿輪廓線能沿輪廓線剪剪出由直線構成的出由直線構成的簡單圖形簡單圖形，邊線，邊線吻合。吻合。1 1能根據需要能根據需要畫畫出圖形出圖形，線條基本，線條基本平滑。平滑。2 2能熟練使用能熟練使用筷筷子子。3 3能沿輪廓線能沿輪廓線剪剪出由曲線構成的簡出由曲線構成的簡單圖形單圖形，邊線吻合，邊線吻合且平滑。且平滑。4 4能使用簡單的能使用簡單的勞動勞動工具或用具工具或用具。1創造條件和機會，促

22、進幼兒手的動作靈活協調。2引導幼兒注意活動安全。p生活與衛生習慣生活與衛生習慣1.作息習慣作息習慣有規律的生活有規律的生活2.飲食習慣飲食習慣3.個人衛生習慣個人衛生習慣4.對體育活動的興趣對體育活動的興趣有效減少有害物質對幼兒機體的不良影有效減少有害物質對幼兒機體的不良影 響；響； 對成年后的行為與習慣產生積極影響對成年后的行為與習慣產生積極影響幫助幼兒逐步學習以健康的生活方式幫助幼兒逐步學習以健康的生活方式來生活，來生活，目標目標1：具有良好的生活與衛生習慣：具有良好的生活與衛生習慣目標目標1 1 具有良好的生活與衛生習慣具有良好的生活與衛生習慣3 3 4 4歲歲4 4 5 5歲歲5 5

23、6 6歲歲1 1在提醒下，在提醒下，按時睡覺和按時睡覺和起床起床，并能，并能堅持午睡堅持午睡。2 2喜歡參加喜歡參加體育活動。體育活動。3 3在引導下，在引導下，不偏食、挑不偏食、挑食食。喜歡吃瓜果、蔬菜等。喜歡吃瓜果、蔬菜等新鮮食品。新鮮食品。4 4愿意愿意飲用白開水飲用白開水，不貪，不貪喝飲料。喝飲料。5 5不用臟手揉不用臟手揉眼睛眼睛，連續，連續看電視等不超過看電視等不超過1515分鐘。分鐘。6 6在提醒下，每天早晚在提醒下，每天早晚刷刷牙牙、飯前便后洗手飯前便后洗手。1 1每天按時睡覺和起床，每天按時睡覺和起床，并能堅持午睡。并能堅持午睡。2 2喜歡參加喜歡參加體育活動。體育活動。3

24、3不偏食、挑食，不偏食、挑食，不暴飲不暴飲暴食暴食。喜歡吃瓜果、蔬菜。喜歡吃瓜果、蔬菜等新鮮食品。等新鮮食品。4 4常喝白開水常喝白開水，不貪喝飲，不貪喝飲料。料。5 5知道知道保護眼睛保護眼睛，不在光，不在光線過強或過暗的地方看書，線過強或過暗的地方看書，連續看電視等不超過連續看電視等不超過2020分分鐘。鐘。6 6每天早晚刷牙、飯前便每天早晚刷牙、飯前便后洗手，后洗手，方法方法基本正確。基本正確。1 1養成每天按時睡覺和養成每天按時睡覺和起床的習慣。起床的習慣。2 2能能主動參加主動參加體育活動。體育活動。3 3吃東西時吃東西時細嚼慢咽細嚼慢咽。4 4主動飲用白開水主動飲用白開水，不，不貪

25、喝飲料。貪喝飲料。5 5主動保護眼睛主動保護眼睛。不在。不在光線過強或過暗的地方看光線過強或過暗的地方看書，連續看電視等不超過書，連續看電視等不超過3030分鐘。分鐘。6 6每天早晚主動刷牙，每天早晚主動刷牙，飯前便后主動洗手，飯前便后主動洗手，方法方法正確正確。1讓幼兒保持有規律的生活，養成良好的作息習慣。 2幫助幼兒養成良好的飲食習慣。 3幫助幼兒養成良好的個人衛生習慣。 4激發幼兒參加體育活動的興趣，養成鍛煉的習慣。 p生活自理能力1.在“具有良好生活與衛生習慣”與“手的動作靈活協調”中也有所體現；2.包括：獨立進餐、盥洗、排泄后自理、穿脫衣服和鞋襪、整理生活用品與學習用品。p安全知識、

26、自保能力1.與他人交往的安全2.對環境中危險物或事情的認識3.活動與運動中的安全4.交通安全5.自救與求救目標目標2：具有基本的生活自理能力：具有基本的生活自理能力目標目標2 2 具有基本的生活自理能力具有基本的生活自理能力3 34 4歲歲4 45 5歲歲5 56 6歲歲1 1在幫助下在幫助下能穿能穿脫衣服或鞋襪。脫衣服或鞋襪。2 2能將能將玩具和圖玩具和圖書放回原處書放回原處。1 1能能自己穿脫自己穿脫衣衣服、鞋襪、服、鞋襪、扣鈕扣鈕扣扣。2 2能能整理整理自己的自己的物品。物品。1. 1. 能知道能知道根據冷根據冷熱增減衣服熱增減衣服。2. 2. 會自己會自己系鞋帶。系鞋帶。3. 3. 能能按類別整理按類別整理好自己的物品。好自己的物品。 1.鼓勵幼兒做力所能及的事情，對幼兒的嘗試與努力給予肯定，不因做不好或做得慢而包辦代替。 2指導幼兒學習和掌握生活自理的基本方法，如穿脫衣服和鞋襪、洗手洗臉、擦鼻涕、擦屁股的正確方法。 3提供有利于幼兒生活自理的條件。 p安全知識、自保能力1.與他人交往的安全2.對環境中危險物或事情的認識3.活動與運動中的安全4.交通安全5.自救