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1、本文整理于網絡，僅供閱讀參考蒜汁姜汁蘋果醋搭配起來好吃嗎？蘋果醋是我們很多人都非常喜歡吃的食物，不僅因為它皮薄 肉脆，更加是因為它具有非常多的營養。但是我相信很多人都不 知道當蘋果加上醋成為蘋果醋的時候又是一種怎么樣的口感。所 以今天我就要給大家介紹一下蘋果醋加上蒜汁加上姜汁是一種怎 么樣的味覺享受。進補食物：紅薯又名地瓜、山芋等。本草綱目記載，紅薯有“補虛乏，益 氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，使人“長壽少疾”，還能補中、暖胃、安五臟等，所以常用來補虛。經常食用紅薯還可以保持血 管的彈性，防止動脈粥樣硬化，對心血管系統有一定的保護作用。推薦菜肴一一紅薯菠蘿湯紅薯菠蘿湯可以溶解阻塞于組織中的纖維

2、蛋白和血凝塊，改 善局部血液循環，消除炎癥和水腫。還有減肥、促消化、消除感 冒、增進食欲、利尿的作用。原料：菠蘿半個，紅棗6粒，紅薯1個，羊葬20個，冰糖適 量。做法：把菠蘿、紅薯洗凈切好備用；砂鍋內注入水，燒開大 火，放入紅薯塊，倒入冰糖燒開轉小火煲13分鐘左右，放入菠蘿、 莘葬，再放入洗凈的紅棗在慢火上煲 10分鐘左右就可以了。烹飪提示：煮紅薯一定不能用鐵鍋，不然煮出來的湯汁會是 黑色的；紅棗也可以和紅薯一同放入，這樣更糯；冰糖不要放太多不然會非常甜，這些材料都含糖量比較高的。進補食物：芋頭又稱香芋、芋芳。中醫學認為，芋頭性平，味甘、辛，入腸、 胃經，具有益胃生津、寬腸通便、化痰散結、補中

3、益氣等功效， 非常適宜用來補虛。常食芋頭能補肝益腎、添精益髓、健胃和中, 特別適宜脾胃虛弱、患腸道疾病及久病體弱的老人食用。推薦菜肴一一臘腸芋頭原料：香腸1根，芋頭1個，小蔥、鹽、白糖、生抽、烹調 油適量。做法：臘腸切片，芋頭去皮切片，小蔥切碎；炒鍋倒油，炒 香香蔥碎，下臘腸片翻炒，放上芋頭，加上高湯或者水；大火燒 開，轉小火炯至芋頭熟透，加一點白糖和鹽，淋一點生抽調味， 出鍋，放上蔥碎即可食用。烹飪小竅門：如果換成其他蔬菜，不需要加水炯，但需要調 整炒香腸的時間。進補食物：蓮藕中醫認為，生藕味甘，性寒，入心、脾、胃經，具有清熱生 津、補脾開胃、止瀉的功效；熟藕性溫，具有益胃健脾、養血補 氣的功效。由此可見，補虛需要吃熟蓮藕，對脾胃虛弱、氣血虧 虛者均有良好的補益效果。推薦菜肴一一姜汁蓮藕原料：蓮藕2段，紅椒、蔥、蒜苗、蒜、鹽、蘋果醋、白糖、 生抽、橄欖油適量。做法：燒一鍋水，將蓮藕切薄片；取一小碗，將蒜苗和姜切 碎，大蒜壓成末；往小料中加入蘋果醋和一點生抽，調入鹽和一 點白糖，調好料汁備用；水開后放入蓮藕煮開，把煮好的蓮藕撈 出晾涼；撈出蓮藕片，放在碗中，澆上之前調好的小料汁，淋上 橄欖油，放上一點紅椒碎即可。蘋果里面蘊含著我們身體非常缺乏的一種營養，所以我就希 望大家一定要多多嘗試一下今

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