1、論我國中小學生常見的心理問題及其解決對策隴川縣第一小學 陳韻摘要：隨著社會的不斷進步和教育改革的不斷深入，學生的心理健康問題受到了一定程度的重視，但對中小學生的心理健康則關注不多。而在我們日常生活、學習中，許多中小學生的心理問題都是潛在的，可往往容易被人們所忽視。如果我們的家長、教育工作者和中小學生沒有充分的認識和采取相應的措施，就會使小問題變成大問題、輕問題變成重問題，甚至導致不良事件的發生。因此本文試從中小學生常見的心理問題出發，簡要分析形成這種心理問題的原因，并提出相應的解決對策。關鍵詞：中小學生，心理問題，解決對策近年來，隨著生活節奏的加快和學習壓力的加大，中小學生的心理問題日漸突出，

2、已影響到了中小學生的身心健康和全面和諧發展。因此，不管是教育工作者還是學生家長還是社會各界人士，都要正視當前我國中小學生存在的心理問題，分析形成這種種心理問題的原因，并提出相應的解決策略，以培養全面發展的學生。一、 中小學生常見的心理問題當前中小學生的心理問題教為嚴重，隨著社會現代化程度的不斷提高，中小學生的心理健康也成為不容忽視的問題，中小學生的心理健康成為社會各界關注的焦點。目前我國中小學生常見的心理問題表現如下：1、逃學和厭學心理表現為中小學生對學習缺乏興趣，學習比較吃力，導致長期跟不上學習進度，又缺乏趕上去的勇氣和毅力，老師也沒能及時給予鼓勵，挫傷了學生學習的積極性。因此，這些中小學生

3、要么在課堂上東張西望，神不守舍；要在下面偷偷看動畫書或玩玩具；要么就在課堂上打瞌睡；嚴重者干脆逃學、曠課，到處游玩。還有一些優等生，由于心理承受能力較差，一旦別人超過自己或自己的目標未達到，就容易產生厭學情緒。這種逃學和厭學的情緒，在中小學生中是最普遍的。2、考試焦慮心理表現為害怕考試考不好，影響別人對自己的評價，擔心自己的自我意象受到威脅，擔心影響自己的前途，同時擔心受到家長的責罵等等，因此出現考試焦慮的心理。3、人際關系緊張由于目前的中小學生絕大多數為獨生子女，孩子常常是在“以自己為中心”的“順境”下生活的，因此，中小學生普遍存在著較任性、固執、依賴性強的特點。當他們進入一個新的集體中后，

4、在集體中的位置已改變，但仍然以自我為中心去與人交往，因而在與他人交往中常常是唯我獨尊，遇到困難不能克服，也不想克服，缺乏自信心，從而致使中小學生不能也不會與人正常交往，導致人際關系緊張。4、孤獨心理產生這一心理問題往往與學生的人際交往有密切的關系。中小學生的人際交往范圍基本上以家庭和學校為主，社會交往的范圍比較狹小。中小學生正處在人生的起步階段，認知能力和辨別是非能力比較差，容易在交往中產生一定的障礙，如果這種障礙得不到及時化解，中小學生就會產生孤獨心理，封閉不合群，對外界的各種刺激表現為逃避和厭棄，容易產生挫折心理。5、恐懼心理這種心理問題的產生除了遺傳因素的影響外，主要是由于家庭和學習環境

5、方面的影響。而中小學生產生恐懼心理的主要原因是家長在家庭教育中比較粗暴，缺少民主和諧的溝通，因此對中小學生心理造成比較大的傷害，年齡越小這種影響也就越大。在這種情形下，中小學生往往屈從或抵觸，這樣中小學生心理發展會扭曲和變形，導致孤僻和惹事生非的偏激現象產生。同時學習進程中教育者過分嚴厲，提出中小學生暫時無法達到的要求時，也會使之產生這種恐懼心理。6、憂郁心理憂郁心理的產生和學生性格有著比較大的關系。具有抑郁質性格的中小學生個體產生這種心理的概率要高于其他學生。這種學生往往情緒比較低落，對各種刺激表現比較敏感，多愁善感、易灰心沮喪。他們會對一些刺激產生不符合事實的臆想，遇事不考慮客觀條件而只是

6、從個人心理出發做出判斷，從而使抑郁心理逐漸加重。比如學業負擔過重、學習成績不理想也會誘發憂郁心理。7、偏激心理中小學生性格的叛逆性決定了中小學生在受到外界不良刺激時會產生一些心理上的過激反應。主要表現為凡事以自我為中心，易怒和情緒失控等。在是非的判斷上，明顯表現出不尊重客觀現實的抵觸情緒，從而導致偏激心理的產生。8、依賴心理由于中小學生自身的特點，還沒有自立生活的能力，只能長期生活在父母和他人的關系和愛護下，因此形成了中小學生過度依賴心理。表現為對父母的過度依賴，自立能力差。當他們在日常生活或學習中遇到一些困難時，最先想到是父母，在這一次又一次向父母求助，得到幫助時，他們就生成了依賴感，久而久

7、之這種心理就更甚。9、害羞心理表現為上課不敢舉手，老師提問時，總是低著頭。同時在與同學交往中也羞羞答答，不敢主動與同學交往等等。10、嫉妒、狹隘心理中小學生的嫉妒心很強，總是不容許別人在成績上或者其它方面超過自己，什么都要比個高下，而且總希望自己總是名列前茅，不然就會采取各種手段來證明自己最強，導致各種不良行為的產生。11、猜疑心理中小學生好猜疑，看到別人在說悄悄話時，總是猜疑別人在說自己的壞話，久而久之，就會破壞同學之間的友誼，使之與群體孤立開來。12、逆反心理逆反心理，是客觀要求與主觀需要不相符合時所表現出的強烈抵觸情緒，其實質在于突出自我的某種需要或尊嚴，突出自我的獨立性、自主性或存在價

8、值，相反表現出對他人的不尊重。絕大多數中小學生生活在時時稱心、事事滿意的環境中，在他們的經歷里，很少挫折，很少失利。一旦外界要求與個人需要不相符合時，就表現出對社會不滿，不服從師長教導，行為表現過于粗暴，思想偏激，牢騷滿腹，行為放縱。經常做出不符合社會道德規范的事情，經常頂撞老師與家長，隨意損壞公物，在公共場所大喊大叫，尋釁鬧事。13、焦慮急噪心理表現為不適應緊張的學習或變化的環境，常常覺得思想有壓力，稍一緊張就思維不清或者記憶混亂，心情容易激動，常常為一些小事情而焦慮、急噪，從而影響學習。二、中小學生常見心理問題的成因為什么中小學生會有如此多的心理問題呢？這是一個令人深思的問題，筆者認為導致

9、中小學生出現諸多心理問題的原因是多方面的，而主要歸結于家長、學校教育、社會以及中小學生自身。（一）家庭因素家庭是孩子的第一個課堂，家庭對于孩子一生的影響是巨大的。其父母的感情關系、婚姻狀況、教養方式及素質都對孩子的心理產生重要影響，良好的家庭氛圍，良好的家教，往往能使孩子健康的成長，反之，則對孩子的身心都產生不利的影響。比如，父母感情不和，導致家庭關系的不穩定；父母常年在外打工對孩子關心甚少；父母每天打麻將對孩子動輒打罵；父母對孩子的學習期望值過高，孩子一旦成績不理想就打罵，給孩子造成很大的心理壓力，忽視了孩子的心理感受，孩子成了父母自己意愿的附屬品。這些都會造成了孩子不健康的心理，導致各種心

10、理問題的滋長。（二）學校因素學校是學生生活、學習的主要場所，學生的大部分時間是在學校度過的。因此，學校生活對學生身心的影響也是很大的。但由于種種原因，中小學的教育制度仍存在很多缺陷，片面追求升學率，把孩子培養成一個考試的機器，教育目的與教育手段的不一致。中小學生學業負擔過重，這使得大部分學生感到難以負重，精神壓力越來越大，這是構成其心理問題的最主要的原因。同時實際教育中忽視了學生的全面發展，這是使中小學生產生人格缺陷的原因之一。而這時期中小學生正處于身心不斷發育的階段，這階段他們的心理都是不成熟的，容易受到外界的影響。老師的教導，老師對中小學生的關心以及關注程度都會對其身心造成影響，如果學校不

11、改進教學方式，沒有切實的做到關心學生的成長，那么就會導致中小學生各種心理現象的產生，甚至會釀成大禍。（三）社會因素社會因素主要包括政治、經濟、文化教育、社會關系等，這些因素對一個人的生存和發展起著決定性的作用。而每個人都是社會中的人，中小學生也不列外，他們的成長也受到社會的影響。社會文化的發展程度、社會的機制、社會的輿論等等都對中小學生身心產生重大的影響。比如社會的網吧管理機制不嚴，明文規定未成年人不能進入網吧，但是中小學生仍然能進入網吧，使之沉迷于游網絡戲，由此對中小學生的身心都產生不利的影響，嚴重者甚至導致違法犯罪。特別改革開放以來，人際關系越來越具有商業化的趨勢，人與人的冷漠和不信任也影

12、響到我們的孩子。他們雖然有豐富的物質產品，但是他們的精神層面上所面臨的壓力和內心的孤獨感也是任何時期的孩子所沒有遇到過的，這一切也超出了一個孩子的承受能力，在孩子心中埋下了不安定的種子。同時，由于中小學生認知分辨能力差，容易遭受社會不健康信息與行為的影響，使之產生不健康的心理問題，嚴重者導致犯罪。（四）自身因素中小學生正處于身心發展的特殊階段，在生理上，身體和生理機能都發生了急劇的變化，身高、體重、面部體態等逐漸發育。在心理上，獨立的意識增強。可見，中小學生的各種心理現象的產生也與他們自身的性格，他們的身心發展程度等有關，中小學生人格的塑造也是離不開自身的，中小學生自身對外界的認識與辨別也會影

13、響中小學生的心理。同時，這時期中小學生自我意識增強，可想獨立又無法完全擺脫對父母的依賴，內心的封閉與開放并存。這個時期自己的問題本來就很多了，再加上外界的壓力，如果找不到人進行很好的溝通和疏導，那么就容易釀成各種心理問題。三、中小學生常見心理問題的解決對策面對中小學生諸多的心理問題，應如何解決呢？這又是一個難題，筆者試從家庭、學校、社會和中小學生自身的角度來探討，并提出相應的解決對策。（一）家庭層面1、要形成優良的家風，家風是家庭教育的基礎，是孩子成長的活教材，家風往往對孩子的思想、心理和行為有著潛移默化的影響。可見優良的家庭氛圍是家風形成的基礎，是培養孩子正直、誠實、友愛、善良、寬厚的保證，

14、這樣才能形成孩子健康的人格。2、不能過分嬌慣和溺愛孩子。在家庭生活中應教導孩子，讓他們做力所能及的事情，培養孩子自立自強的獨立人格。3、要正確看待孩子的學習成績，家長不要對子女的期望過高，一次成績的失誤不代表孩子成績永遠不好，因此在孩子學生成績不好時應給予安慰和鼓勵而不是打罵。4、要真正關心孩子，父母與孩子要經常的溝通，消除與子女間所謂的“代溝”，了解孩子的想法，真正明白孩子到底在想什么真正需要什么，幫助孩子走出心理困境，使孩子健康成長。5、要形成穩定的家庭關系，父母經常因感情不和吵架或者父母發生婚變，都會對孩子的身心造成極大的影響，因此父母要正確對待婚姻，好好撫養自己的孩子。（二）學校層面1

15、、開設心理健康教育課。學校一定要把心理健康教育課納入到學校的教學計劃中，排入課表，選配專兼職教師任教，同時心理健康教育課，不僅要普及心理學知識，更重要的是在心理健康教育課上對學生進行心理訓練、心理指導。2、辦好心理咨詢室，開展心理咨詢活動。學校必須創造出一個較好的心理咨詢環境，讓中小學生來到這里都能敞開心扉，述說心中的秘密和煩惱，從而幫助中小學生打開心結，形成良好的心理。同時學校要開展多種形式的心理咨詢活動，幫助中小學生消除心理障礙。3、建立中小學生心理檔案，準確地掌握和了解中小學生心理發展規律，特點及現狀，進而為學校的科學管理提供心理學依據，這樣有助于學校對中小學生實施心理健康教育，有助于學

16、生的健康成長。4、廣泛宣傳。學校要充分利用板報、櫥窗、廣播站、班隊會、主題集會、手抄報等形式的校園文化和班級文化廣泛宣傳和開展心理素質教育活動，讓中小學生了解心理學知識，學會疏導和調節自身情緒，培養良好個性品質，鍛煉心理能力，逐步掌握自我心理調節的方法，并在生活、學習實踐中靈活運用。5、整治周邊環境，消除對中小學生的影響。學校要聯系當地政府，派出所等單位對學校周圍的網吧、電子游戲廳、歌舞廳等公共場所加強管理，規范其經營行為。同時要呼吁社會各屆人士努力為中小學生營造一個尊老愛幼、崇尚科學的良好社會氛圍和良好的社會治安環境，逐漸消除各種不利于中小學生身心發展的因素。（三）社會層面社會各界人士應該發

17、揚中華民族的優良傳統，營造良好的社會氛圍，充分展示優良的法制社會的性質，積極消除不利于中小學生身心發展的各種因素，努力營造一個“和諧社會”，使廣大中小學生身心得到健康和諧的發展。（四）自身層面1、學會調控情緒。應該看到，一個人發怒就容易喪失理智，會把能夠辦好的事情搞砸。因此，中小學生要學會調控自己的情緒，不管遇到什么事情，都要先冷靜下來，好好思考方設法解決問題。2、試著找別人傾吐煩惱。把所有抑郁的事情埋藏在心底反而會更抑郁，因此，中小學生應該學會向同學、朋友、老師或者父母吐露自己的心聲，這樣才能保持愉快的心情。3、樹立自信心。很多中小學生會產生自卑、焦慮心理很大程度都是由于缺乏自信引起的，沒有

18、自信就喪失了與外界交流的渠道，而這往往釀成各種不健康的心理。因此，中小學生要樹立起自信心。4、學會為別人做些事情。幫助別人不僅能使自己忘記煩惱，而且還會從中獲得更大的樂趣，同時可以確定自己存在的價值，獲得更多的友誼。5、建立良好的人際關系。人際交往對于中小學生來說也是至關重要的，良好的人際關系不僅可以促進中小學生的學習，而且可以歷練他們各方面的素質和能力。因此，中小學生應該克服自身的弱點，建立起良好的人際關系。6、適當安排娛樂。這是消除心理壓力的最好方法，特別對于學習壓力繁重的中小學生來說，這是減輕學習壓力的好方法。同時，勞逸結合，還更能激發中小學生對學習的興趣，從而促進學習。可見，隨著社會的發展，目前我國中小學生存在許多心理問題，而引發中小學生諸多心理問題的原因是多方面的，不僅有家庭、學校和社會的原因，還有學生自身的原因。因此，我們應該針對學生不同的個體分析其心理問題的成因，并提出相應的解決對策，只有這個才能真正做到“對癥下藥”，幫助中小學生擺脫心理困境，使之健康的成長。參考文獻：1楊碧秀，袁國楨，蔣小娟，程灶火，趙勇，張軒，楊英，蘇艷華