1、第22課時時間第八周課時第1課時教材1、 立定跳遠2、 游戲：巧過漁網課的目標1、 通過本課使學生進一步掌握立定跳遠動作，發展腿部力量和動作協調性2、 通過游戲發展學生的奔跑和閃躲能力，培養學生機智、果斷的品質。3、 讓學生在特定的情境中，通過觀察、體驗，掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能樂意接受教師的指導，從而體驗成功。課的順序時間分配課 的 內 容運動負荷指 導 與 練 習 法次數時間一9分鐘1、體育委員整隊2、師生問好，宣布本次課的內容和任務3、誘導激趣：學各種小蜜蜂飛。4、 聽音樂做自編操。5、 立定跳遠輔助練習1/3034一、1全班按四路縱隊集中。：教師 ：女生 ：男生 2教與

2、學的方法：（1）教師整隊，清查人數。（2）教師宣布本次課的內容并提出上課要求。（3）教師帶領學生一起進行模仿小蜜蜂飛。（4）聽音樂做自編操，或聽口令做自編操。（5）立定跳遠輔助練習：原地擺臂起跳，連續跳15下。二11分鐘1、 立定跳遠動作復習與鞏固。（1） 對比練習：青蛙兔子賽遠。（2） 分組練習（3） 總結練習情況。251二、1學生練習隊形。 （前兩排蹲下） 2教與學的方法：（1）對比練習：比一比，青蛙與兔子的跳遠比賽。看看誰跳得遠。（2）按號數分組進行比賽，男生是青蛙，女生是兔子。看看誰跳得遠。老師進行巡查并糾正動作。（3）老師對比賽進行小結。并對立定跳遠動作的姿勢重溫，加深學生對動作的印

3、象，同時讓學生把老師做的動作與自己的動作進行比較學習。3預期目標學生在練習時，態度認真，注意力集中。使學生能及時糾正錯誤動作，并能感受到自己的進步與收獲。三8分鐘小青蛙學本領：方法：用呼拉圈放成四列，全班同學分為四大組，各組排在呼拉圈后面，游戲開始用雙腳跳的方法逐個跳進去，跳到最后一個就把地上的“蟲子”捉起來拿著，最后，以每個大組捉的蟲子最多為勝。規則：要求用雙腳跳的方法逐個圈跳進去，捉完蟲子的學生拿著蟲子安靜地排到隊尾。7分鐘三、1學生練習隊形： 蟲子 蟲子 蟲子 蟲子2教與學的方法：（1）教師講解游戲的方法與規則（2）學生整裝待發。3預期目標： 活躍學習氣氛，提高學生參與立定跳遠的積極性，

4、發展學生腿部力量與協調性四8分鐘游戲：巧過漁網方法：教師發令后，按順序依次沖過漁網，漁夫則在漁網中攔截想逃脫的魚兒，被攔截的魚兒應站在旁邊的魚筐里，未被捉到者站在網的另一邊，直到所有魚兒都逃脫為止。以人數多的隊為勝。規則：1.必須從正面通過漁網。2.漁夫不得跑出漁網，捉魚時只能拍人。3.越過漁網時被拍到或從旁繞過漁網都算失敗。18四、1學生隊形：2、教與學的方法： （1）教師講解游戲方法與規則要求（2）學生認真聽講。3、預期目標： 活躍氣氛，放松心情。同目標2一致。五4分鐘1、 集隊，小結。2、 宣布下課。131、 學生四路縱隊排好，教師對課的內容進行總結。2、 老師呼“下課”。學生解散并幫忙

5、收拾器材。課后小結大部分學生能掌握了立定跳遠動作，并能按照老師的要求體驗體育運動。第23課時時間第八周課時第2課時教材立定跳遠課的目標1、 鞏固學習立定跳遠正確動作。2、 掌握“三拍法”的跳遠方法，發展腿部力量和動作的協調性。3、 培養學生刻苦耐勞的精神。課的順序時間分配課 的 內 容運動負荷指 導 與 練 習 法次數時間一3分鐘1、師生問好2、宣布本次課的內容和任務3、安排見習生。一、1全班按四路縱隊集中。：教師：女生：男生 2教與學的方法：（1）教師整隊，清查人數。（2）教師宣布本次課的內容并提出上課要求。二5分鐘準備活動：1、體操隊形散開，原地做各種動物的蹦跳動作。12二、1、學生練習隊

6、形：體操隊形散開。2、教與學的方法：教師領做，并不時地創設情境，讓學生進入狀態，增加學生的參與興趣。3、預期目標 學生注意力集中，提高參與興趣。三20分鐘立定跳遠前期練習：練習內容：1、原地兩臂前后自然擺動和兩腿做彈性屈伸練習。（分解動作）2、自然擺臂屈伸膝關節向上彈跳15次。3、原地“三拍法”青蛙跳5次。4、分組平地跳過一定遠度練習。22211115二、1學生分組練習隊形。 2教與學的方法：教師講解練習要求，并做動作示范，學生認真練習。3預期目標 學生有組織地按照老師要求認真完成各項練習，并達到一定的標準。四4分鐘游戲：單、雙換腳跳接力賽全班分為四大組，一每一組為一單位進行換腳跳的接力賽，以

7、最先跑完的組為勝方。13分鐘四、1、學生練習隊型： 2、教與學的方法：（1）教師講解游戲方法與要求，學生聽從老師指揮，做好準備。 3、預期目標： 使學生體驗單腳跳向前的感覺與動作要領，提高跳躍能力。五6分鐘素質練習：1、 體前屈每組15次。2、 弓步換腿跳15次。3、 原地高抬腿30次。 332二、1學生練習隊形。 2教與學的方法：教師講解練習要求，并做動作示范，學生認真練習。3預期目標 學生有組織地按照老師要求認真完成各項練習，并達到一定的標準。六2分鐘1集隊2小結、講評3下課1四、1學生四列縱隊隊站立2教與學的方法： （1）教師總結本次課的情況，表揚表現好的學生。（2）呼“下課”，學生回應

8、。課后小結在這么大強度的跳躍練習，同學們克服困難，堅持到底，保質保量地完成了老師的任務。但還有個別同學課堂紀律有待提高。第24課時時間第八周課時第3課時教材1、立定跳遠2、往返跑練習。課的目標1、使學生掌握立定跳遠的動作要領，發展學生腿部力量和彈跳力。2、通過教與學，充分發揮學生的自主學習、創造性學習的積極性。3、培養學生刻苦耐勞的精神。課的順序時間分配課 的 內 容運動負荷指 導 與 練 習 法次數時間一3分鐘1、師生問好2、宣布本次課的內容和任務3、安排見習生。一、1全班按四路縱隊集中。：教師：女生：男生 2教與學的方法：（1）教師整隊，清查人數。（2）教師宣布本次課的內容并提出上課要求。

9、二5分鐘準備活動：1、跑跑跳跳：繞操場邊線慢跑一圈，根據老師口令原地做各種動物的跑跑跳跳動作。2、徒手操。12二、1、學生練習隊形：2、教與學的方法：（1）教師領跑一圈，學生跟著老師做動作。教師發出信號，學生按照老師信號做各種動物的跑跑跳跳。（2）教師喊口令，學生跟著口令做徒手操。3、預期目標 學生注意力集中，養成運動前的熱身習慣。三5分鐘立定跳遠前的熱身運動：1.原地縱跳20下。2.自然擺臂屈伸膝關節原地練習5次。3.作“三拍法”練習。128二、1、學生練習隊形： 2、教與學的方法：教師喊口令，學生按照口令做動作。在練習過程中，教師適當地示范動作并作提醒。 四15分鐘立定跳遠：兩臂用力前擺，

10、兩腳同時用力蹬地，迅速向前上跳出。練習內容：1、 分組練習定距離的立定跳遠，學生自主體會跳出距離。2、 分組體驗立定跳落沙坑的動作要領與感覺。 二、1學生練習隊形。 2教與學的方法：（1）教師預先在半個籃球場的四條邊線上定好距離，然后組織學生按四個大組分別站在線上進行練習，教師從中目測學生跳遠成績。（2）教師組織學生到跳遠沙坑前有序排好，講解練習要求，并做動作示范，學生認真聽講并有序地進行練習。3預期目標 學生認真按照老師要求有秩序地完成練習內容，并能初步掌握立定跳遠的動作，發展腿部力量。五8分鐘往返跑練習：注意途中跑的擺臂動作。13分鐘四、1、學生練習隊型： 2、教與學的方法：教師講解要求，學