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文檔簡介

(5秋季穿衣有講究： 夏去秋至，又到了忽冷忽熱的季節，由于小兒體溫調 節中樞和循環系統發育尚不完善，不能及時調節體內和體 外溫度的突然變化，很容易患感冒等病癥，所以如何讓孩 子安度秋季顯得十分重。 秋季穿衣有講究：由于氣溫變化較大，應給孩子多準 備幾套衣服，如長袖單衣、夾衣以及薄的毛線衣褲。外衣 可用棉布、絨布、燈心絨布做成的單衣或夾衣。外衣和毛 線衣的領子不要太高，以免摩擦到寶寶的下頜和頸部，刺 激皮膚發紅甚至糜爛。內衣用棉布做成和尚式領或小翻領， 以便能翻到外衣外面。寶寶宜穿開襠褲，最好是背帶式， 以減少束胸的危害。 （6）秋季耐寒鍛煉應注意： 秋季最適宜耐寒鍛煉，當氣溫稍有下降就給寶寶添上了 厚衣，造成一種恒溫環境，沒有得到寒冷鍛煉，反而容易 感冒。 從秋天開始耐寒鍛煉，是提高對寒冷反應靈敏度的最有 效方法。最初可用冷水給孩子洗手、擦臉，小兒一般都能 適應。以后可用冷毛巾擦身，待習慣后用冷水沖浴，約數 分鐘，然后用干毛巾擦干。在鍛煉時要把握適度和漸進的 原則，當孩子出現寒顫時應停止鍛煉。 （7）秋季吃也有講究 秋季各種傳染病增多，為了增強孩子的免疫力，食物 應以優質蛋白為主，適當增加含熱量高的食物，以增加 熱量抵御寒冷。 食物的選擇可考慮增加魚、雞、鴨、牛肉和豆制品， 多吃些湯類和粥類食品，以減少氣候干燥給孩子帶來的 不良影響。新鮮蔬菜和水

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