1、2022年高考寫作素材：健身20xx年高考寫作素材：健身 （1）引言 身體是事業的本錢，健康是人生的重要根底。有了健康的身體才能完成四化大業，才能享受生活。 然而，假如你不幸身染沉疴，甚至終身殘疾，也不要悲觀失望，鼓起生活勇氣，磨礪意志，探究人生道路。 生命在于運動，健康來自鍛煉，經常運動，生命之樹便會常青。愿每個人，都積極參加健身運動。 （2）事實論據 陸游健身習武 陸游，南宋聞名愛國詩人，一生創作了大量詩詞，現存詩九千三百余首，詞一百余首。他生活在金兵入侵、民族災難深重的年代。他為了實現收復失地的愿望，很注重健身習武，曾千里投師學習劍術。由于他堅持鍛煉，認真習武，所以他文武雙全，尤其精通劍

2、術。 40歲的陸游，在應邀到抗金前線南鄭地區，幫四川宣撫使王貴參贊軍務時，曾在深山之中，一人獨劍賴殺一條吊睛斑讕猛虎。 陸游一腔愛國熱情，一直受到投降派的壓制和打擊，心情十分苦悶，在他留下的大量詩詞中，表露了他的愛國精神和壯志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85歲高齡，這和他平常注重健身習武分不開的。 王若飛獄中做操 王若飛，中國無產階級革命家，_安順人。1931年在歸綏（今_市）被_逮捕。1937年夏出獄。在獄中一面堅持斗爭，一面堅持鍛煉身體。 他自編了一套體操：伸腿、彎腰、曲臂、跑步、跳躍，每次非要練到渾身大汗才肯罷休。難友們覺得王若飛是個怪人：認為一個共產黨的大干部在_監獄里，哪有活著出去的

3、盼望呢?鍛煉身體干啥? 由于王若飛每天堅持健身活動，從不間斷，終于制服牢獄中的惡劣環境，戰勝了死亡的威脅，保持了健康的身體，當他被黨組織營救出獄后，便能有充足的精力投入革命斗爭。 104歲的蕭伯納 蕭伯納，愛爾蘭聞名作家，后移居英國。一生寫過五十余部劇本和多部小說以及許多其他論著，他活了104歲，這是世上罕見的長壽。 蕭伯納長壽的主要原因：他除了為人開朗幽默以外，那就是他酷愛體育活動。他每天黎明起床后，第一件事就是洗冷水浴，一年四季從不間斷。游泳、跑步，到海邊曬太陽，騎自行車，打拳，也是他經常運動的項目。 他生活有規律，無抽煙、喝酒嗜好。據他自己說小時候身體和智慧都平平，但他下苦功，堅持在智力

4、、體育兩方面加強鍛煉。終于成為杰出的長壽的作家。 居里夫人堅持鍛煉 居里夫人是世界上唯一榮獲兩次諾貝爾獎的女科學家。她所以能有健康的身體、充足的精力從事長期繁重的科學研究，應該說得益于堅持體育鍛煉。 居里夫人非常喜愛舞蹈，同時也喜愛爬山、游泳，還酷愛騎自行車。她結婚時，不買禮服、戒指，也不買沙發、圈椅，只要了自行車與居里面先生雙雙騎車蜜月旅行。婚后，每逢假日，他們騎車郊游。 巴甫洛夫負重散步 巴甫洛夫，俄國聞名生理學家，曾榮獲1904年諾貝爾生理學和醫學獎。 他特別重視身體鍛煉，平常除積極參加各種體力勞動，還積極參加騎自行車，劃船，體操鍛煉。夏天游泳，冬天滑雪。60歲至70歲時，他經常練吊環和

5、鞍馬。70歲后練快步走。80歲后他就背東西散步。為此，還常常鬧出誤會。行人看到一位白發蒼蒼的老人，背著億包裹蹣跚而行，不免會引起同情，都要搶上前去，幫他背。這時，他才對那些那心人說：“不用!感謝，我這是負重散步，鍛煉身體哪!”這時行人才恍然大悟，不禁向他投出敬佩的目光。 （3）理論論據 人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。 蔡元培運動的需要 身勤則強，逸則病。 蔡鍔序及按語 體動則強健，久臥則委弱。 康有為上清帝第二書 體欲常勞，食欲常少。 清?梁章鉅退庵隨筆?攝生 健康是頭等的財寶。 美愛默生處世之道 健全的頭腦寓于健全的體格。 古羅馬尤維納利斯諷剌詩集 早起早眠，身康體健，聰慧智慧，日進萬錢。

6、 伊拉克諺語 好靜不好動，眼花耳朵聾。 中國諺語 有益于健康的體育活動-體操、游泳、遠足、身體的各種鍛煉-多方面的興趣、學習、研究、探討，并且所有這一切盡可能共同進行。 蘇聯列寧 運動是一切生命的源泉。 德歌德十八世紀外國文學史 對人生命的最大威脅是以車代步，而不是交通事故。 澳大利亞懷特 常用的刀不銹，常練的人不病。 中國諺語 開展體育運動，增強人民體質。 _ 鍛煉身體要經常，要堅持，人同機器一樣，經常運動才能不生銹。 朱德 要身體健壯主要靠鍛煉，靠斗。 徐特立徐特立教育文集 一身動則一身強，一家動則一家強，一國動則一國強，天下動則天下強。 清?顏元習齋言行錄 常動則筋骨竦，氣脈舒。 清?顏元習齋言行錄 生命在于運動。 法伏爾泰 床是病窩。器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣，都是極有害的。 德康德 生活就是運動。人的生活就是運動。 俄列夫?托爾斯泰 我長期保持著健康，應歸功于克制和運動，因此，直到現在我仍保存有一個強壯的體格。 美富蘭克林 要保持健康，不單是營養問題，要切實注意衛生和加強體育鍛煉。 _重視青年一代的健康 幾乎所有的長壽者，都是出于從事多量體格鍛煉而能忍受疲勞和工作的人。 法盧梭 身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。 古希臘蘇格拉底古代希臘羅馬哲學 自然因為常動，所以才變得豐產和強健。樹木愈受風吹，生長得便愈快，根