1、心理健康與心理調(diào)適考試答案心理健康與心理調(diào)適考試答案一：一、單選題1、（2 分 ） 評(píng)價(jià)心理健康的統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的理論基礎(chǔ)為 （ D） 。 A. F 分布 B. t 分布 C. 二項(xiàng)分布 D. 正態(tài)分布2、（2 分） （ A ） 是指從事一項(xiàng)職業(yè)時(shí)所具備的知識(shí)、觀念、 心理和身體素質(zhì)、經(jīng)驗(yàn)、能力、內(nèi)心感 受等因素的組合及其變 化過程。A. 內(nèi)職業(yè)生涯 B. 外職業(yè)生涯 C. 上職業(yè)生涯 D. 下職業(yè) 生涯 3 、（2 分） 個(gè)體內(nèi)心的想法、觀念與認(rèn)知屬于低效利用時(shí) 間的（ B ） 。 A. 特殊原因 B. 深層原因 C. 表層原因 D. 一般 原因4、（2 分） （ D ） 是貫穿于個(gè)人整個(gè)生命周

2、期的、與工作相 關(guān)的經(jīng)歷的組合。 A. 職業(yè)發(fā)展 B. 職業(yè)過程 C. 職業(yè)生活 D. 職業(yè)生涯5、（2 分） （ A ） 定義為一個(gè)人在實(shí)現(xiàn)有目的的活動(dòng)過程中 受到阻礙，使其需要得不到滿足，引起內(nèi) 心劇烈沖突時(shí)的情緒 狀態(tài)。 A. 挫折 B. 困擾 C. 煩惱 D. 壓力6、（2 分） 安靜平穩(wěn)，反應(yīng)緩慢 ; 善于克制自己，情緒不易 波動(dòng)和外露的人屬于 （ B ） 。 A. 多血質(zhì) B. 黏液質(zhì) C. 抑郁質(zhì) D. 膽汁質(zhì)7、（2 分 ） 失敗的時(shí)間管理既有行為習(xí)慣不良的因素， 也存 在( C ) 的因素。 A. 自信心不足 B. 人際關(guān)系不好 C. 觀念偏 差 D. 能力不足 8 、 (2

3、 分 ) 對(duì)于壓力以下說法中正確的是 ( A ) 。A. 壓力需要正確的認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì) B. 要積極逃避壓力 C. 壓 力是積極的 D. 壓力是消極的 9 、(2 分) 強(qiáng)迫癥包含強(qiáng)迫行為 和( D ) 兩個(gè)成分。 A. 自強(qiáng)強(qiáng)迫檢查 B. 強(qiáng)迫聯(lián)想 C. 強(qiáng)迫回 憶 D. 強(qiáng)迫觀念10、(2 分) 人體內(nèi)有兩種調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu)：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)和 ( C ) 調(diào)節(jié)。 A. 呼吸系統(tǒng) B. 循環(huán)系統(tǒng) C. 內(nèi)分泌系統(tǒng) D. 消化系統(tǒng)11、(2 分 ) 常被迫采用多種心理防御機(jī)制來應(yīng)付外界的要 求的人格障礙類型是 ( C ) 。 A. 分裂型人格障礙 B. 沖動(dòng)型人 格障礙 C. 回避(焦慮)型人格障礙 D.

4、依賴型人格障礙 12 、(2 分 ) ( D ) 情緒的心理體驗(yàn)主要有擔(dān)憂、害怕、焦灼、不安。 A. 抑郁 B. 悲傷 C. 恐懼 D. 焦慮13、(2 分) 專業(yè)技術(shù)人員可以通過完成 ( B ) 的方式來評(píng)估 自己在各方面的能力，也可以通過分析 自己的以往經(jīng)歷來評(píng)估 能力。A. 推理測驗(yàn) B. 心理測驗(yàn) C. 數(shù)學(xué)測驗(yàn) D. 語言測驗(yàn)14、(2 分 ) 當(dāng)我們從明亮處到黑暗處，會(huì)在一段時(shí)間里對(duì) 突然出現(xiàn)的暗光產(chǎn)生不適應(yīng)感，靜待一會(huì)兒 后，會(huì)逐漸地適應(yīng) 的現(xiàn)象，稱為 ( C ) 。 A. 明適應(yīng) B. 光適應(yīng) C. 暗適應(yīng) D. 慢 適應(yīng) 二、多選題15、（3 分 ） 在制定職業(yè)目標(biāo)時(shí)，要遵循

5、 準(zhǔn)則，即 （ ） 。 A. 可測量 B. 切實(shí) C. 可行 D. 具體化16、（3 分 ） 猜疑是指猜忌、 多疑， 對(duì)人際交往的對(duì)象難 以信任的一種心理現(xiàn)象， 主要表現(xiàn)有 （ ） 。A. 與人相處過程中斤斤計(jì)較 B. 懷疑一切 C. 無中生有 D. 沒有防備心 17 、（3 分 ） 心理障礙的特點(diǎn)是 （ ） 。A. 損害較大 B. 不協(xié)調(diào)性 C. 需求助于心理醫(yī)生 D. 針對(duì) 性18、（3 分） 對(duì)于抑郁質(zhì)描述正確的選項(xiàng)有 （ ） 。 A. 性情 平和，喜沉思 B. 體驗(yàn)深刻，多愁善感 C. 善于交際，開朗健談 D. 行為孤僻，反應(yīng)遲緩19、（3 分 ） 人際關(guān)系有很多種分類方法，按表現(xiàn)內(nèi)容

6、可分 為 （ ） 。 A. 法律性人際關(guān)系 B. 短期人際關(guān)系 C. 長期人際 關(guān)系 D. 倫理性人際關(guān)系 20 、（3 分） 以下屬于工作缺乏計(jì)劃性 的具體事例的有 （ ） 。A. 行事優(yōu)先級(jí)錯(cuò)誤，導(dǎo)致工作價(jià)值不大 B. 文件整理缺乏 規(guī)范性 C. 缺乏與上級(jí)溝通的技巧 D. 辦事拖沓， 長期積累導(dǎo)致 問題變大21、（3 分 ） 專業(yè)技術(shù)人員應(yīng)當(dāng)嘗試著從改革中找到 （ ） 的 一面。 A. 有利 B. 不利 C. 積極 D. 消極22、（3 分 ） 改革帶給我們一種新的情境，如果不能正確理 解這一情境的意義，我們就無法（）。A.選擇B.修正C.控 制 D. 適應(yīng) 23 、（3 分 ） 根據(jù)希

7、波克拉底的氣質(zhì)類型說， 膽汁質(zhì) 的人（ ） 。 A. 容易沖動(dòng) B. 耐受性高 C. 脾氣暴躁 D. 精力 旺盛 24 、（3 分） 一般而言，自我效能感高的人 （ ） 。A. 無法適應(yīng)新環(huán)境 B. 能更好地適應(yīng)新環(huán)境 C. 自己控制 感低 D. 對(duì)自己的控制感高 三、判斷題 25 、 （3 分 ） 腎上腺功 能亢進(jìn)的人，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性高，容易形成激動(dòng)、緊張、煩躁等 不良心理特征。 答案 : 錯(cuò)誤26、（3 分） 不良狀態(tài)在正常人群組中不常見。 答案 : 錯(cuò)誤27、（3 分） 運(yùn)動(dòng)越多，緩解壓力的效果越好。 答案 : 錯(cuò)誤28、（3 分 ） 具有社會(huì)適應(yīng)能力是國際上公認(rèn)的心理健康首 要標(biāo)準(zhǔn)，全

8、面健康包括軀體健康和心理健康 兩大部分，兩者密 切相關(guān)，缺一不可，無法分割。 答案: 正確 29 、（3 分） 性格 是穩(wěn)定的，但又具有一定的可塑性。答案 : 正確30、（3 分 ） 當(dāng)個(gè)體難以做出決斷、或者當(dāng)個(gè)體難以判定事 務(wù)的輕重緩急時(shí)，這肯定是個(gè)體性格所致。答案 : 錯(cuò)誤31、（3 分 ） 在現(xiàn)實(shí)生活中，通常我們改變環(huán)境、選擇環(huán)境 的范圍是有限的，因此更多是通過調(diào)節(jié)自身 來完成適應(yīng)過程。 答案 : 正確32、（3 分） 情緒可以分為積極情緒和消極情緒。 答案 : 正 確33、（3 分 ） 人際關(guān)系是指人與人之間心理上的關(guān)系或心理 上的距離， 它反映了個(gè)人或群體尋求滿足需 要的心理狀態(tài)。

9、答 案: 正確34、（3 分 ） 在經(jīng)濟(jì)形勢(shì)穩(wěn)定的情況下，人口規(guī)模越大，個(gè) 人職業(yè)選擇和發(fā)展機(jī)會(huì)就越多，反之則越少。答案: 錯(cuò)誤35、（3 分） 過于強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)不屬于不良情緒。答案 :錯(cuò)誤36、（3 分 ） 企事業(yè)改革中只要關(guān)注組織戰(zhàn)略規(guī)劃等大方向 的問題，不需要重視改革可能引起的心理不 適。 答案 : 錯(cuò)誤37、（3 分 ） 由于時(shí)間問題和興趣問題，很多從事專業(yè)技術(shù) 的人員更愿意與其他人交往。 答案 : 錯(cuò)誤38、（3 分） “周末綜合征”屬于嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)上的疾病。 答 案: 錯(cuò)誤心理健康與心理調(diào)適考試答案二： 一、單項(xiàng)選擇題1. 專業(yè)技術(shù)人員可以通過完成 （心理測驗(yàn) ）的方式來評(píng)估自 己

10、在各方面的能力，也可以通過分析自己的以往經(jīng)歷來評(píng)估能 力。2. 個(gè)體內(nèi)心的想法、觀念與認(rèn)知屬于低效利用時(shí)間的（深層原因）3. 對(duì)于壓力一下說法正確的是 （壓力需要正確的認(rèn)識(shí)與應(yīng) 對(duì)）。4. 安靜平穩(wěn)，反應(yīng)緩慢 ; 善于克制自己，情緒不易波動(dòng)和外 露的人屬于 （ 黏液質(zhì) ） 。5. （ 職業(yè)生涯 ） 是貫穿于個(gè)人整個(gè)生命周期的、 與工作相關(guān)經(jīng) 歷的組合。6. （ 焦慮） 情緒的心理體驗(yàn)主要有擔(dān)憂、害怕、焦灼、不安。7. 常被迫采用多種心理防御機(jī)制來應(yīng)付外界的要求的人格 障礙類型是 （回避（焦慮）型人格障礙 ） 。8. （ 挫折 ） 定義為一個(gè)人在實(shí)現(xiàn)有目的的活動(dòng)過程中受到阻 礙，使其需要得不到滿

11、足，引起內(nèi)心劇烈沖突時(shí)的情緒狀態(tài)。9. （ 內(nèi)職業(yè)生涯 ） 是指從事一項(xiàng)職業(yè)時(shí)所具備的知識(shí)、觀念、 心理和身體素質(zhì)、經(jīng)驗(yàn)、能力、內(nèi)心感受等因素的組合及其變化 過程。10. 人體內(nèi)有兩種調(diào)解機(jī)構(gòu)：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)和 （內(nèi)分泌系統(tǒng) ） 調(diào)節(jié)。11. 當(dāng)我們從明亮處到黑暗處，會(huì)在一段時(shí)間里對(duì)突然出現(xiàn) 的暗光產(chǎn)生不適應(yīng)感，靜待一會(huì)兒后，會(huì)逐漸地適應(yīng)的現(xiàn)象，稱 為（暗適應(yīng) ）。12. 評(píng)價(jià)心理健康的統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的理論基礎(chǔ)為 （正態(tài)分布 ） 。13. 失敗的時(shí)間管理既有行為習(xí)慣不良的因素， 也存在 （觀念 偏差 ） 的因素。14. 強(qiáng)迫癥包含強(qiáng)迫行為和 （強(qiáng)迫觀念 ） 兩個(gè)成分。 二、多項(xiàng)選擇題15. 專業(yè)技術(shù)

12、人員應(yīng)當(dāng)嘗試著從改革中找到 （ 有利、積極 ）的一面。16. 猜疑是指猜忌、多疑，對(duì)人際交往的對(duì)象難以信任的一 種心理現(xiàn)象， 主要表現(xiàn)有 （ 與人相處過程中斤斤計(jì)較、 懷疑一切、 無中生有、有很強(qiáng)的防備心 ） 。17. 在制定職業(yè)目標(biāo)時(shí)，要遵循準(zhǔn)則，即 （ 可測量、具體化、 可行、切實(shí)、時(shí)間限制 ） 。18. 人際關(guān)系有很多種分類方法， 按表現(xiàn)內(nèi)容可分為 （ 倫理性 人際關(guān)系、法律性人際關(guān)系 ） 。19. 對(duì)于抑郁質(zhì)描述正確的選項(xiàng)有 （ 行為孤僻，反應(yīng)遲緩 ; 體 驗(yàn)深刻，多愁善感 ） 。20. 改革帶給我們一種新的情境，如果不能正確理解這一情 境的意義，我們就無法 （ 選擇、修正和控制 ）

13、。 21. 心理障礙的特 點(diǎn)是 （不協(xié)調(diào)性、針對(duì)性、損害較大、需求助于心理醫(yī)生 ）。22. 以下屬于工作缺乏計(jì)劃性的具體事例的有 （辦事拖沓，長 期積累導(dǎo)致問題變大 ; 文件整理缺乏規(guī)范性 ;行事優(yōu)先級(jí)錯(cuò)誤， 導(dǎo) 致工作價(jià)值不大 ） 。23. 根據(jù)希波克拉底的氣質(zhì)類型說，膽汁質(zhì)的人 （ 精力旺盛、 容易沖動(dòng)、脾氣暴躁 ） 。24. 一般而言，自我效能感搞的人 （ 對(duì)自己的控制感高 ;能更 好的適應(yīng)新環(huán)境 ） 。 三、判斷題25. 具有社會(huì)適應(yīng)能力是國際上公認(rèn)的心理健康首要標(biāo)準(zhǔn)， 全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分， 兩者密切相關(guān)， 缺 一不可，無法分割。 （ 正確）26. 由于時(shí)間問題和興趣問題，很多從事專業(yè)技術(shù)人員更愿 意與其他人交往。 （錯(cuò)誤 ）27. 運(yùn)動(dòng)越多，緩解壓力的效果越好。 （錯(cuò)誤 ）28. 當(dāng)個(gè)體難以做出決斷、或者當(dāng)個(gè)體難以判定事務(wù)的輕重 緩急時(shí)，這肯定是個(gè)體性格所致。 （錯(cuò)誤 ） 29. 性格是穩(wěn)定的，但 具有一定的可塑性。 （正確） 30. 人際關(guān)系是指人與人之間心理上 的關(guān)系或心理上的距離， 它反映了個(gè)人或群體尋求滿足需要的心 理狀態(tài)。 （ 正確） 31. 企事業(yè)改革中只要關(guān)注組織戰(zhàn)略規(guī)劃等大方 向的問題，不需要重視改革可能引起的心理不適。 （ 錯(cuò)誤 ） 32. 在經(jīng)濟(jì)形勢(shì)穩(wěn)定的情況下， 人口規(guī)模越大， 個(gè)人職業(yè)選擇和發(fā)展 機(jī)會(huì)就越多，反之則越少。 （